Lajfstajl
SLEDEĆE JELO, PAUZA, NE SVIĐA MI SE... Evo KAKO da postavite ESCAJG po bontonu, u zavisnosti od poruke koju šaljete! (VIDEO)
Način na koji postavite escajg pokazuje šta mislite o jelu.
12.05.2022
16:40
Instagram/meditationsecrets
Ljubav
BOLOVI U LEĐIMA I NEPRAVILNO DRŽANJE? Ove dve kratke vežbice će vam POBOLJŠATI STANJE KIČME! (VIDEO)
Ukoliko imate probleme sa kičmom, ne bi bilo loše da probate ova istezanja.
Usled brzog života, višečasovnog sedenja i nepravilnog držanja, sasvim je prirodno što mnogi ljudi imaju probleme i bolove u kičmi.
Međutim, pored toga što bi naravno trebalo da pazite na vaše držanje, postoji i par vežbica i istezanja, koje bi trebalo da primenite, kako biste olakšali sebi i poboljšali vaše zdravlje.
Kleknite malo dalje od kreveta, ali opet dovoljno blizu da možete da postavite laktove na njega. Potom kičmu spuštajte, a ruke spojite i približavajte glavi.
Drugi princip je da iz prethodnog položaja spustite zadnjicu na pete.
U ovom slučaju je slika bolja od reči, pa predlažemo da ove vežbice pogledate u snimku sa početka teksta.
BONUS VIDEO:
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
Sport
"TREĆI SVETSKI RAT POČINJE 29. MARTA!" Šok-rečenica u najuglednijim francuskim novinama
118. 03. 2026. u 20:01
218. 03. 2026. u 20:01
Sport
TRAMP SE OVOME NIJE NADAO: Iran naprasno dobio saveznika
118. 03. 2026. u 17:16
218. 03. 2026. u 17:16
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Lajfstajl
SLEDEĆE JELO, PAUZA, NE SVIĐA MI SE... Evo KAKO da postavite ESCAJG po bontonu, u zavisnosti od poruke koju šaljete! (VIDEO)
Način na koji postavite escajg pokazuje šta mislite o jelu.
12.05.2022
16:40
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar