• aktuelno
Rasprava o budžetu za 2025. godinu! Opozicija već počela da se pripema da izazove haos, pronađen i biber sprej?! Najnovija Kurtijeva provokacija i teror nad Srbima sa KiM! Premijer lažne države položio kamen temeljac za novu tzv. policijsku podstanicu kod Zvečana Jokić pravio probleme Pešiću! Posle meča odveo ekipu na jedno mesto! Ovo niko nije znao Pre nekoliko dana sam razmenio poruke sa njim... Vučić na komemoraciji Dragana Markovića Palme: Bio je tu kad je najteže! Pokazao je kako se poštuje porodica i voli Srbija! Del Boj iz "Mućki" 50 godina nije znao da ima ćerku, a sada će provesti Božić sa njom! Šolakov urednik besan na Vučića jer je odbrusio novinaru BBC zbog NATO agresije na Srbiju: Odakle mu pravo?! Radnika zatrpale cigle: Jeziva nesreća na gradilištu u Nišu "Ja sam mrtav čovek"! Uroš Blažić se obratio roditeljima čiju decu je ubio: "Znam šta me čeka"! Barsa dovodi NBA pojačanje! Provereni as se vraća u Evropu (FOTO) Gore mreže! Objaljene prve fotografije Putinovog "orešnika"! Ukrajinci došli u posed ostataka moćnog oružja, hitno prebačeni na tajnu lokaciju!
Rasprava o budžetu za 2025. godinu! Opozicija već počela da se pripema da izazove haos, pronađen i biber sprej?! Najnovija Kurtijeva provokacija i teror nad Srbima sa KiM! Premijer lažne države položio kamen temeljac za novu tzv. policijsku podstanicu kod Zvečana Jokić pravio probleme Pešiću! Posle meča odveo ekipu na jedno mesto! Ovo niko nije znao Pre nekoliko dana sam razmenio poruke sa njim... Vučić na komemoraciji Dragana Markovića Palme: Bio je tu kad je najteže! Pokazao je kako se poštuje porodica i voli Srbija! Del Boj iz "Mućki" 50 godina nije znao da ima ćerku, a sada će provesti Božić sa njom! Šolakov urednik besan na Vučića jer je odbrusio novinaru BBC zbog NATO agresije na Srbiju: Odakle mu pravo?! Radnika zatrpale cigle: Jeziva nesreća na gradilištu u Nišu "Ja sam mrtav čovek"! Uroš Blažić se obratio roditeljima čiju decu je ubio: "Znam šta me čeka"! Barsa dovodi NBA pojačanje! Provereni as se vraća u Evropu (FOTO) Gore mreže! Objaljene prve fotografije Putinovog "orešnika"! Ukrajinci došli u posed ostataka moćnog oružja, hitno prebačeni na tajnu lokaciju!
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

01.10.2022

19:40

OLAKŠAJTE NAPETOST U LEĐIMA! Istezanje od samo PAR SEKUNDI će vas rešiti neprijatnosti! (VIDEO)

Instagram/naturalhealth.ig

Ljubav

OLAKŠAJTE NAPETOST U LEĐIMA! Istezanje od samo PAR SEKUNDI će vas rešiti neprijatnosti! (VIDEO)

Podeli vest

Sve što vam je potrebno za ovo istezanje jeste trosed ili krevet

Ukoliko osećate bol u leđima, dugo sedite ili stojite na poslu i jednostavno ste napeti, postoji način kako da, makar privremeno, olakšate sebi.

Sve što je potrebno jeste da legnete na ivicu kreveta, tako da vam jedna noga visi preko njega.

Zatim tu nogu povucite ka unapred i onda se izdignite.

U tom položaju ostanite 10 sekundi, pa ponovite 3 puta, obe strane (tj. menjajući nogu).

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.

BONUS VIDEO:



Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje magazin Leđa kičma istezanje bol u kičmi

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Politika
Održana komemoracija Draganu Markoviću Palmi! Brojne kolege i prijatelji odali poštu, prisustvovali Vučić, Brnabić, Vučević...! (FOTO GALERIJA)
Politika

Održana komemoracija Draganu Markoviću Palmi! Brojne kolege i prijatelji odali poštu, prisustvovali Vučić, Brnabić, Vučević...! (FOTO GALERIJA)

U Skupštini Srbije danas se održala komemoracija predsedniku Skupštine grada Jagodine Draganu Markoviću Palmi. Osim porodice, komemoraciji su prisustvovali i brojne kolege i prijatelji, među kojima su i predsednik Srbije Aleksandar Vučić, premijer Srbije Miloš Vučević, predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić, lider SPS Ivica Dačić i brojni narodni poslanici i političari.

25.11.2024

10:38

TV

Društvo
JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta
(MAPA) Šok objava ukrajinskih medija! Rusi ovu kartu stavljaju pred Trampa: Ovako će podeliti Ukrajinu, napraviće tri zone...
NOVA REALNOST

(MAPA) Šok objava ukrajinskih medija! Rusi ovu kartu stavljaju pred Trampa: Ovako će podeliti Ukrajinu, napraviće tri zone...

Ukrajinski mediji, pozivajući se na obaveštajne izvore, tvrde da Rusija razmatra plan podele teritorije Ukrajine na tri segmenta: „Nove regione Rusije“, „Prorusku državnu formaciju“ i „Sporne teritorije“. Ovaj plan, ako se pokaže tačnim, predstavlja produžetak ruskih ambicija za proširenjem uticaja na prostoru bivšeg Sovjetskog Saveza.

25.11.2024

08:40

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set