• aktuelno
Nova bomba u Evroligi: Bonzi Kolson potpisao na dve godine Poraz nad porazima! Iran razneo Ameriku u Bahreinu: Peta flota je razbijena, objavljen podatak koji Tramp ne sme da saopšti građanima Mundijal bez Srba ne može, zaludeli su svet: Lukić digao Bosnu na noge, Kalajdžić i Arnautović režirali čudo Vučić potopio mrzitelja Srbije Andreasa Šidera, pa otkrio ko je on: "Videćemo kad prođu izbori" Srbija uskoro proizvodi Lanius-X! Vučić najavio novo moćno oružje koje je gotovo nemoguće ometati! (FOTO/VIDEO) Blog sa Mundijala: Planeta bruji o Srbinu, počinje eliminaciona faza Glumica hitno prebačena u bolnicu: Povređena na snimanju hit serije Vernici hrle ka Ćupriji! U ovom manastiru počivaju mošti za koje se veruje da na Vidovdan imaju posebnu moć (FOTO) Tuga u Boru! Preminuo osmogodišnji dečak - Žalio se na bolove u uhu, a onda je usledio horor Horor u Francuskoj! Mrtvi na sve strane, pogrebne službe pune: Pariz se suočava sa nezapamćenom katastrofom (FOTO)
Nova bomba u Evroligi: Bonzi Kolson potpisao na dve godine Poraz nad porazima! Iran razneo Ameriku u Bahreinu: Peta flota je razbijena, objavljen podatak koji Tramp ne sme da saopšti građanima Mundijal bez Srba ne može, zaludeli su svet: Lukić digao Bosnu na noge, Kalajdžić i Arnautović režirali čudo Vučić potopio mrzitelja Srbije Andreasa Šidera, pa otkrio ko je on: "Videćemo kad prođu izbori" Srbija uskoro proizvodi Lanius-X! Vučić najavio novo moćno oružje koje je gotovo nemoguće ometati! (FOTO/VIDEO) Blog sa Mundijala: Planeta bruji o Srbinu, počinje eliminaciona faza Glumica hitno prebačena u bolnicu: Povređena na snimanju hit serije Vernici hrle ka Ćupriji! U ovom manastiru počivaju mošti za koje se veruje da na Vidovdan imaju posebnu moć (FOTO) Tuga u Boru! Preminuo osmogodišnji dečak - Žalio se na bolove u uhu, a onda je usledio horor Horor u Francuskoj! Mrtvi na sve strane, pogrebne službe pune: Pariz se suočava sa nezapamćenom katastrofom (FOTO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

01.10.2022

19:40

OLAKŠAJTE NAPETOST U LEĐIMA! Istezanje od samo PAR SEKUNDI će vas rešiti neprijatnosti! (VIDEO)

Instagram/naturalhealth.ig

Ljubav

OLAKŠAJTE NAPETOST U LEĐIMA! Istezanje od samo PAR SEKUNDI će vas rešiti neprijatnosti! (VIDEO)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Sve što vam je potrebno za ovo istezanje jeste trosed ili krevet

Ukoliko osećate bol u leđima, dugo sedite ili stojite na poslu i jednostavno ste napeti, postoji način kako da, makar privremeno, olakšate sebi.

Sve što je potrebno jeste da legnete na ivicu kreveta, tako da vam jedna noga visi preko njega.

Zatim tu nogu povucite ka unapred i onda se izdignite.

U tom položaju ostanite 10 sekundi, pa ponovite 3 puta, obe strane (tj. menjajući nogu).

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje magazin Leđa kičma istezanje bol u kičmi

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo
"Danas počinje Atinska konferencija": Formira se Balkanski savez
Društvo

"Danas počinje Atinska konferencija": Formira se Balkanski savez

Za domaću javnost koja je već danima bila pod utiskom dominantnih vesti o unutrašnjem obračunu u Gvatemali, u centralnoj Americi, 28. jun 1954. doneo je jednu sasvim novu temu, koja je bila istaknuta tog dana velikim naslovom: "Atinska štampa pozdravlja predstojeći savez" i nadnaslovom "Danas počinje Atinska konferencija".

28.06.2026

10:06

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set