Instagram/jamesmoorewellness
Zdravlje
Pojedini ljudi osećaju bol u određenom delu leđa. Neki imaju više problema sa donjim, dok je kod drugih kritičniji gornji deo.
Terapeut Džejms Mur, koji na svom Instagramu ima više od 4 miliona pratioca, redovno deli najrazličitije zdravstvene savete, a ovaj put je otkrio i kako da ublažite bol u gornjem delu leđa.
Sve što je potrebno jeste da iz sedećeg položaja, blago raširite noge, zatim se savijete ka unapred i ukrstite ruke, tako da uhvatite kolena.
Ostanite u ovom položaju 10-ak sekundi, pa ponovite 3 puta.
Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.
Eva Braun je pažljivo pucala sebi u određeno mesto na grudima, kako ne bi ostala teško povređena, ali dovoljno da privuče Adolfovu pažnju.
28.01.2024
09:30
Stanovnici Mathure i Vrindavana, gradova u Indiji, odavno su navikli na incidente sa majmunima. Poznati po nestašnom ponašanju, majmuni najčešće otimaju stvari od ljudi i potom beže.
28.01.2024
08:50
Neobično staro slovensko muško ime koje nije toliko često na našem podneblju, a prati ga veoma jaka simbolika.
28.01.2024
08:10
Pluton i Sunce nalaze se zajedno u Vodoliji, što je ključni astrološki okidač za sudbinske promene koje dolaze tokom 2024. godine. Venera se nalazi u Jarcu, pa menja emotivni život Jarčeva, Bikova i Devica. Od sredine meseca sledi ubrzanje događaja, jer planete u Vodoliji počinju da stvaraju iznenadne preokrete, koji nikoga neće ostaviti ravnodušnim.
28.01.2024
06:40
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
118. 05. 2026. u 17:00
218. 05. 2026. u 17:00
118. 05. 2026. u 16:33
218. 05. 2026. u 16:33
Ženin auto je u potpunosti bio prekriven buđi, od sedišta, table, do volana.
28.01.2024
06:20
Hajlajter je proizvod koji licu daje svežinu i blistavost, ali samo ako ga nanesete kako treba.
27.01.2024
23:20
Istraživanja su pokazala da tri šoljice čaja dnevno mogu da uspore starenje organizma.
27.05.2025
12:20
Terapeut Džejms Mur je otkrio kako običan jastuk može da vam poboljša san i otkloni pritisak sa kukova.
27.01.2024
21:00
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Eva Braun je pažljivo pucala sebi u određeno mesto na grudima, kako ne bi ostala teško povređena, ali dovoljno da privuče Adolfovu pažnju.
28.01.2024
09:30
Monstruozno iživljavanje blokadera nad jednom starijom gospođom iz Mladenovca samo je još jedan dokaz ko su zgubidani u stvari, na koji način oni razmišljaju, kakvim se rečnikom služe, šta priželjkuju svima onima koji ne misle kao oni, a pogotovo građanima Srbije koji se usude da im protivreče.
18.05.2026
13:39
Prema ruskim vojnim izvorima, Ukrajina je tokom napada na Moskvu i Podmoskovlje, prvi put zvanično upotrebila nove reaktivne lutajuće bojeve sisteme (dronove kamikaze) iz porodice Bars, uključujući modele RS-1 Bars i BARS-SM Gladijator.
18.05.2026
13:10
Poznati novinar i analitičar Uroš Piper oglasio se povodom sinoćnje emisije "Utisak nedelje" kod Olje Bećković na tajkunskoj Novoj S, rakrinkavši blokadere koji su u njoj učestvovali.
18.05.2026
15:56
Predsednik Republike Srbije, Aleksandar Vučić, obraćajući se medijima u Bakuu, govorio je o protestima ispred Filozofskog fakulteta u Nišu.
18.05.2026
16:02 >> 16:45
Narodni poslanik i poznati advokat Vladimir Đukanović , otkrio je namere samozvanih političkih aktivista i blokadera koji su sinoć, tokom gostovanja u emisiji Utisak nedelje, otvoreno priznali šta je njihov krajnji cilj – političko kadriranje i preuzimanje svih institucija i strukovnih udruženja u zemlji!
18.05.2026
16:37
Politički analitičar Uroš Piper oglasio se na društvenoj mreži Iks i javno osramotio ulične blokadere.
18.05.2026
15:09
Najnoviji snimak sa uličnih blokada izazvao je bes javnosti, nakon što su maloletno dete stavili u prvi red kako bi skupljali jeftine političke poene.
18.05.2026
14:25
Najnovija epizoda Informerove emisije "Na merama" otkriće vam kako je blokader Ivan Bjelić umislio da je reinkarnacija Če Gevare, koja je omiljena aktivnost voditelja blokadera Zorana Kesića, gde smo to zatekli bivšeg fudbalera Ognjena Vranješa, kuda se kreće novinar Veran Matić...
16.05.2026
10:32
Nova epizoda "Na merama" sutra od 21.30h samo na Informeru!
15.05.2026
14:41
Informer televizija od 16. maja donosi drugačiji vikend program za sve gledaoce koji žele da dan počnu uz najvažnije informacije, aktuelne teme i program uživo koji traje punih sedam sati.
15.05.2026
11:21
Li Ming, ambasador NR Kine u Srbiji, gostuje u 09.45 časova na Informer TV.
13.05.2026
08:52
Danas su dobrena 54 zahteva u ukupnoj vrednosti od blizu 900.000 evra, saopštila je Komisije za dodelu subvencija za kupovinu prve nekretnine po osnovu rođenja deteta.
18.05.2026
16:00
Prava drama odigrala se u selu Stabna smeštenom oko 20 kilometara od centra Plužina kada je medved došao neposrednu blizinu kuće u kojoj sama živi jedna starija meštanka.
18.05.2026
15:47
Na kragujevačkim pijacama, trešnje se prodaju od 500 do 800 dinara, a jagode po 300 za kilogram!
18.05.2026
17:39
Grad Loznica u potrazi je za idejnim rešenjem maskote koji će ovaj kraj predstavljati na međunarodnoj izložbi Ekspo 2027!
18.05.2026
17:08
Krajem prošle godine Fondacija Humana srca pokrenula je akciju pomoći petočlanoj porodici Babić iz sela Bačina kod Varvarina. Danas, nekoliko meseci kasnije, ta akcija dobija svoj najlepši epilog - porodica Babić ulazi u novi dom.
18.05.2026
16:15
Posebno odeljenje za suzbijanje korupcije Višeg javnog tužilaštva u Beogradu uputilo je Jedinici za finansijske istrage Službe za borbu protiv organizovanog kriminala MUP RS zahtev za prikupljanje potrebnih obaveštenja u cilju utvrđivanja da li se u radnjama osumnjičenog Saše Vukovića stiču elementi krivičnog dela Pranje novca.
18.05.2026
14:34
Poznati aleksinački muzičar Goran Đaković poginuo je u saobraćajnoj nesreći koja se dogodila 17. maja na putu između Sokobanje i Aleksinca.
18.05.2026
13:04
Nekadašnji načelnik Uprave kriminalističke policije (UKP) Nemanja Đuran priveden je na informativni razgovor povodom ubistva Aleksandra Nešovića Baje koje se dogodilo 12. maja na Senjaku.
18.05.2026
10:16
Policija je 5. maja ove godine, uhapsila J. S. (35) na Konjarniku zbog trgovine narkoticima.
18.05.2026
17:08
Nišlijki Anici B. (47) koja je osuđena na 5 godina zatvora zbog podvođenja maloletne ćerke, ponovo će se suditi jer je Apelacioni sud ukinuo prvostepenu presudu. Njoj će se na optuženičkoj klupi pred Višim sudom u Nišu pridružiti i njen prijatelj, Piroćanac Branislav M. (50) koji je prvostepeno osuđen na pet godina i šest meseci zatvora a zbog krivičnog dela trgovina ljudima u saizvršilaštvu.
18.05.2026
12:32
Svaka vojna akcija SAD protiv Kube dovela bi do krvoprolića sa nesagledivim posledicama po regionalni mir i stabilnost, poručio je danas kubanski predsednik Migel Dijaz-Kanel.
18.05.2026
17:30
Bivša nemačka kancelarka Angela Merkel upozorila je da evropski političari ne bi smeli da potcenjuju ruskog predsednika Vladimira Putina.
18.05.2026
16:53
Za bivšeg šefa predsedničke kancelarije Ukrajine Andrija Jermaka plaćena je kaucija od 140 miliona grivni (oko 2,7 miliona evra), koju mu je prethodno odredio Vrhovni antikorupcijski sud, saopštila je Katerina Šipilova iz pres-službi Suda.
18.05.2026
16:00
Pakistan je u okviru strogo poverljivog sporazuma o međusobnoj odbrani rasporedio kontingent od 8.000 vojnika, punu eskadrilu borbenih aviona, dve eskadrile dronova i moćni sistem protivvazdušne odbrane na teritoriju Saudijske Arabije.
18.05.2026
15:40
Glumica Anica Lazić (34) objavila je na Instagramu video sa snimanja serije "Krunska 11" u kojem je pokazala svoje savršeno telo.
18.05.2026
16:01
Glumica Neda Arnerić se na snimanju filma "Višnja na Tašmajdanu" koja je tada imala samo 15 godina, zaljubila u pevača Arsena Dedića.
18.05.2026
13:50
Kris Kornel (52), pevač i gitarista rok-bendova "Saundgarden" i "Audioslejv", izvršio je samoubistvo vešanjem 18. maja 2017. godine.
18.05.2026
12:58
Argentinska pevačica Šakira dobila je konačnu pravnu bitku sa poreskim vlastima u Španiji koje će morati da joj vrate više od 60 miliona evra, koliko su iznosili nametnuti porez i novčani penali, koji su prema mišljenju suda, nezakonito određeni.
18.05.2026
12:25
Glumac Jovan Janićijević Burduš je u mladosti krao drva da bi preživeo, a saobraćajna nezgoda sprečila ga je da ostvari karijeru i u Holivudu.
18.05.2026
12:05
Influenserka Luna Đogani oglasila se putem društvenih mreža povodom pete godišnjice braka sa svojim suprugom Markom Miljkovićem.
18.05.2026
17:39
Voditeljka Bojana Lazić otkrila je da joj se udvaraju žene i kako reaguje u takvim situacijama, a jači pol je iskritikovala.
18.05.2026
17:05
Pevačica Jelena Karleuša prokomentarisala je pobednicu Evrovizije 2026 Daru iz Bugarske i odluke srpskog žirija.
18.05.2026
16:35
Pevačica Jelena Karleuša danas je u vrelom izdanju pozirala ispred zlatne limuzine, kojom je njen kolega iz žirija reper Desingerica stigao u Šimanovce.
18.05.2026
15:56
Reper Dragomir Despić Desingerica se na snimanje "Pinkovih zvezda" davezao se u zlatnoj limuzini, a to zadovoljstvo, kako kaže, platio je 3.500 evra.
18.05.2026
15:22
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar