• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer/J.G.

16.09.2023

12:40

Uposlite vašeg partnera i oporavite leđa! Primenite ovo zajedničko istezanje i odmah ćete se preporoditi (VIDEO)

Instagram/endbackpain

Zdravlje

Uposlite vašeg partnera i oporavite leđa! Primenite ovo zajedničko istezanje i odmah ćete se preporoditi (VIDEO)

Podeli vest

Sve što je potrebno jeste da oboje budete na podu, a potom da partneru stavite noge na ramena, nakon čega on treba da se nagne ka napred.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Објава коју дели Back Pain | Neck Pain | Rehab (@endbackpain)

Od dugog sedenja ili stajanja, leđa mogu i te kako da zabole ili možda samo da stvaraju neprijatan osećaj. 

Opšte je poznato da u ovakvim situacijama, istezanje može da bude od velike pomoći, a kada se radi u paru, efekat je još veći. 

Postoji način kako da i vi, ali i vaš partner olakšate vaše tegobe. 

Sve što je potrebno jeste da oboje budete na podu, a potom da se zadnjicom približite njegovim leđima, pa partneru stavite noge na ramena. On bi trebalo da bude u položaju u kojem su mu noge ispod zadnjice, nakon čega hvata vaše noge i naginje se lagano ka napred.

Znamo da je u ovakvim slučajevima slika bolja od reči, pa vam savetujemo da pogledate kako to izgleda u snimku sa početka teksta. 

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Sad svi ćute kao zaliveni i kao da se ništa nije desilo! Snimak tajkunu Draganu Đilasu pokvario prljave planove
Politika

Sad svi ćute kao zaliveni i kao da se ništa nije desilo! Snimak tajkunu Draganu Đilasu pokvario prljave planove

U četvrtak uveče Dragan Đilas i Marinika Tepić, shvatajući da Đilasov rejting propada brzinom svetlosti i svesni da narod ne želi da podrži njeno ludovanje na ulici, dolaze na “genijalnu ideju”: da napadnu omladince SNS koji su obavljali redovne stranačke aktivnosti, lepili plakate, a da onda celu stvar predstave kao napad na mučenog Dragana, kako bi ga predstavili kao žrtvu.

22.12.2024

11:20

TV

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set