pretraga

Muči vas bol u leđima? Ovako ga ublažite sami kod kuće - evo kada je vreme za lekara

Tokom praznika mnogi ljudi se žale na bolove u leđima, što nije iznenađenje s obzirom na povećan broj svakodnevnih obaveza.

1768044000

Žene bole kolena, a muškarce leđa! Podmuklo oboljenje pogađa oba pola, a evo kako nastaje

Promena organizma tokom starenja, upale, gubitak mišićne mase i gojaznost krivci su za brži napredak bolesti

1733150400

Trnu vam ruke, a vrat se koči? Ne slutite da se to događa zbog ove stvari - Svakodevno je korsitite!

U današnje digitalno doba, pametni telefoni su postali neizostavni deo naših života. Iako nam olakšavaju svakodnevne aktivnosti i omogućavaju stalnu povezanost, prekomerna upotreba ovih uređaja može imati ozbiljne posledice po naše zdravlje.

1718650800

Bez vežbanja i istezanja! Evo kako da momentalno ublažite bol u donjim leđima (VIDEO)

Umesto da se istežete, bol u leđima možete ublažiti skakutanjem.

1714928400

Ublažite bol za samo 10 sekundi! Ovo istezanje će vam preporoditi leđa (VIDEO)

Kada želite da se oslobodite bola u gornjem delu leđa, dovoljno će biti da se iz sedećeg položaja savijete, ukrstite ruke i ostanete tako 10 sekundi.

1706442600

Bol u leđima nestaje za 7 dana! Preparat od suvih šljiva koji čuva kosti (VIDEO)

Suve šljive možemo da jedemo kao grickalice, da ih dodamo pečenom mesu, ubacimo i blendiramo u smutiju, ali je najvažnije da ih jedemo u količini koju preporučuju stručnjaci.

1705431600

Otklonite bol u leđima, menstrualne grčeve i oticanje nogu! Sve što je potrebno jeste da legnete uz zid (VIDEO)

Položaj tela uz zid i ostajanje oko 20 minuta u njemu, pomoći će vam kod rešavanja raznih zdravstvenih problema.

1705159200

Jedan potez oslobađa bola u plećkama! Primenite ovaj trik samo par sekundi i osetićete olakšanje (VIDEO)

Kada iz sedećeg položaja, ispravite nogu, držeći je rukom, olakšaćete bol u leđima.

1704721800

Jedno istezanje pomaže kod bola u leđima! Terapeut otkrio caku koja će vas preporoditi (VIDEO)

Bola u leđima se možete osloboditi ukoliko na određeni način izvedete istezanje.

1701594000

Bole vas plećke? Terapeut otkriva trik od 10 sekundi, koji će vam sigurno pomoći (VIDEO)

Određeni položaj noge, zapravo može pomoći da se oslobodite bola u plećkama.

1699098000

Sedam stvari zbog kojih vas boli donji deo leđa i kako ih izbeći!

Bol u donjem delu leđa može da bude izuzetno neprijatan i ograničavajući, ali mnoge od ovih situacija možete potpuno da izbegnete...

1697565600

Trik terapeuta momentalno olakšava bol! Evo šta treba da uradite ako imate problem sa lopaticama (VIDEO)

Određeni pokret ruke će vam doneti olakšanje, kada je bol u lopaticama u pitanju.

1695798900

Uposlite vašeg partnera i oporavite leđa! Primenite ovo zajedničko istezanje i odmah ćete se preporoditi (VIDEO)

Sve što je potrebno jeste da oboje budete na podu, a potom da partneru stavite noge na ramena, nakon čega on treba da se nagne ka napred.

1694860800

Terapeut podelio sjajan trik! Oslobodite se bola u leđima u samo 2 poteza (VIDEO)

Kako biste se oslobodili bola u ležima, terapeut savetuje da legnete na pod, stavite nogu ispod noge i uvijte se kao pereca.

1691839800

ZNATE LI ZA POZU SFINGE? Pomaže pri bolu u donjim leđima, ali i kod još jedne bitne stvari! (VIDEO)

Istezanje u pozi sfinge će vam olakšati bolove u leđima, ali i pomoći da popravite držanje.

1682920800

REŠITE SE BOLA U LEĐIMA! Ekspert za akupresuru otkriva koja tačka blizu laktova će vam biti zamena za lekove! (VIDEO)

Pritiskanjem najmekše tačke, koja se nalazi ka unutrašnjoj strani laktova, oslobodićete se bola u leđima.

1679606940

ZNAK TIHOG UBICE! Mnogi zanemare bol u leđima, misleći da je nešto uobičajno, a može ukazivati na ovu smrtonosnu bolest!

Bol u donjem delu leđa, na žalost može biti znak raka grlića materice.

1674473640

BUDITE SE S BOLOVIMA U VRATU I LEĐIMA? Ekspert otkriva da je razlog možda nepravilno disanje - znaćete po ključnim kostima!

Nutricionistkinja Strahinja Kukić ističe da pojedini ljudi koriste mišiće vrata za disanje, pa se bude u bolovima.

1674457260

IMATE BOL U LEĐIMA OD DUGOG SEDENJA? Stručnjak za akupunkturu otkriva kako da ga se brzinski rešite! (VIDEO)

Eilin Li, stručnjak za akupunkturu ističe da masiranjem tačaka na rukama, možete olakšati bolove u leđima

1674374460

FOTKE KOJE SU FRAPIRALE PLANETU! Šta se dešava sa Tajsonom? Legenda u užasnom stanju

Jedan od najboljih boksera svih vremena Majk Tajson (56) jedva se kreće, može da hoda samo uz pomoć štake

1659340440

Politika

Đilas stariji od mene, a on budućnost? Vučić u tri poteza poklopio blokadere

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić poklopio je blokadere i okorele lažove i opozicionare, poput Dragana Đilasa, u svega nekoliko rečenica, iznoseći činjenice - da na njihovoj listi studenata nema, a izjašnjavaju se kao ''Studentska lista''.

09.03.2026

18:00

Politika

Pa ovo nema nigde: Kurtijev savetnik drugi čovek opozicione stranke Pokret slobodnih građana

Petar Miletić, predsednik Izvršnog odbora Pokreta slobodnih građana (PSG), redovni gost tajkunskih televizija, nekadašnji je savetnik "premijera" lažne države "Kosovo" -Aljbina Kurtija.

09.03.2026

12:36

Politika

(FOTO) Šok za šokom: Sa kim je to pevačica sa jahte?

Šefica blokadera Lana Stanišić pohvalila se zajedničkom fotografijom sa ustaškom preklapačom i pevačicom sa jahte Severinom.

09.03.2026

16:26

Politika

Linta: Cetinski nije samo bezočni lažov već i vrhunski licemer!

Predsednik Saveza Srba iz regiona Miodrag Linta najoštrije osuđuje podmuklu laž hrvatskog pjevača Tonija Cetinskog da je novosadski SPENS bio logor za Hrvate.

09.03.2026

16:40

Politika

Porodice sa mališanima dočekale Vučića sa oduševljenjem - Predsednik iz Crvenke poručio: "Sve što radimo, radimo zbog budućnosti naše dece" (FOTO)

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić danas je obišao kompaniju "Sigma", koja je osnovana 1989. godine i bavi se proizvodnjom i tehnologijama vezanim za dezinfekciona sredstva i tretman vode. Tom prilikom dočekali su ga brojni građani ali i oni najmlađi.

09.03.2026

16:39

Exatlon

Crveni Eksatlonci napravili šou u Ivanjici: Evo šta kažu o Radojici (VIDEO)

Učesnici crvenog tima Exatlona – Jovan Radulović Jodžir, Boško Marinković, Aleksa Erski i Elica Erski, lana Stanišić, Tijana Jović i Nevena Petrović – posetili su Ivanjicu, rodno mesto svog klupskog kolege Radojice Lazića.

08.03.2026

14:02

Exatlon

Pobednik Exatlona posetio omiljeni fudbalski klub: Osvanula slika sa stadiona (FOTO)

Marko Nikolić, pobednik sportskog rijalitija "Exatlon", posetio je fudbalski klub Radnički iz Niša.

06.03.2026

18:20

Exatlon

Ovo je zanimalo sve gledaoce: Pobednica Exatlona iznela nepoznate detalje iz Dominikane

Nevena Petrović, pobednica "Exatlona", odgovarala je na pitanja pratilaca na Instagramu i tom prilikom otkrila brojne detalje o boravku u rijalitiju.

04.03.2026

20:15

Exatlon

Nastavlja se Exatlon! Evo kako se igra u Srbiji (VIDEO)

Sportski rijaliti Exatlon Srbija koji je emitovan na našoj televiziji sa Dominikanske Republike, toliko se dopao nekima da su odlučili da organizuju nastavak i to u Srbiji.

03.03.2026

18:30

Exatlon

Mali život u okviru života! Kristina Vasić - svetska, a naša: Udvarali mi se u Exatlonu, ali bezuspešno...

Voditeljka Exatlona Kristina Vasić u intervjuu za Informer govorila je o iskustvu u Dominikanskoj Republici, zemlji gde se održavalo takmičenje.

03.03.2026

15:33

TV

Live TV

Večeras od 22 sata pogledajte premijernu emisiju "Dobro veče Srbadijo", urednika i voditelja Igora Ćurčića (FOTO)

Jedno od najprepoznatljivijih lica Infomer TV, voditelja Igora Ćurčića, od večeras ćete moći da gledate svakog utorka od 22 časa u emisiji „Dobro veče Srbadijo".

03.03.2026

14:55

Live TV

Utorak od 22 sata "Dobro veče Srbadijo" - Emilija i Maja imaju 18 dece, mnogo vere i ljubavi!

Posle odličnih utisaka gledalaca nakon prve emisije, Igor Ćurčić u utorak uživo od 22 sata sprema nove divne priče i izuzetno lepo druženje sa gostima i gledaocima.

09.03.2026

14:39

Live TV

Amerika u teškoj poziciji, klimava saradnja sa Britancima, Evropska unija otkačila Trampa

Profesor doktor Miloš Laban, politički analitičar i doktor Aleksandar Lukić iz Instituta za političke studije gostujući u Info jutru komentarisali su neuspešnu saradnju Amerike i Britanije u ratu na Bliskom istoku.

09.03.2026

10:29

Live TV

Ko je sve na merama? Otkrivamo večeras od 20h

Najnovija epizoda Informerove emisije "Na merama" otkriće vam u čemu uživa glumac Mima Karadžić, šta "merka" muzičar Dženan Lončarević, kako izgleda "modni pohod" glumice Vesne Trivalić, na koji način se biznismen Toplica Spasojević odmara od posla, za čime traga fotograf i režiser Dejan Milićević, kuda žuri perjanica Đilasove stranke Branko Miljuš, zašto je poličar u pokušaju Srđan Milivojević teški licemer...

07.03.2026

14:46

JOŠ TV VESTI

Društvo

Nove vesti o rezervama nafte: Ovo su svi detalji

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić poručio je tokom obilaska kompanije "Sigma" u Crvenki da će Srbija za 90 dana imati sigurne rezerve dizela i benzina.

09.03.2026

16:02

Društvo

Drama u Čačku! Dečak (5) pobegao iz vrtića - ovo su svi detalji

Prema informacijama iz Predškolske ustanove iz Čačka, dečak (5) jutros je nešto posle osam časova izašao sam iz vrtića i uputio se na adresu na kojoj je ranije živeo sa majkom.

09.03.2026

17:30

Društvo

Vučić obećao! Magnetne rezonance stižu u Bačku - evo kada se očekuje nova oprema

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je danas da država mora značajno da unapredi zdravstvenu infrastrukturu u pojedinim delovima zemlje, kao i da se nova oprema očekuje u narednih šest meseci.

09.03.2026

17:40

Srbija

Krpili ga sa svih strana, sad je kraj: Šta je ministar Glišić rekao meštanima Beserovine

Darko Glišić, ministar za javna ulaganja, obišao je selo Beserovina kod Bajine Bašte, gde je sa meštanima razgovarao o ključnim problemima sa kojima se suočavaju, pre svega o lošoj putnoj infrastrukturi i zastareloj vodovodnoj mreži.

09.03.2026

17:40

Srbija

Ukrali vojvodinu bistu tešku 200 kila: Policija traga za vandalima

U Kraljevu se nastavlja niz vandalskog divljanja. Posle nedavnog skrnavljenja spomenika narodnog heroja, ovog vikenda iz parka Pljakin šanac u centru Kraljeva, odneta je bronzana bista teška više od 200 kilograma.

09.03.2026

16:04

Hronika

Muškarac stradao u požaru dok je sređivao imanje: Horor kod Prijepolja

Muškarac (73) iz sela Kosatica, kod Prijepolja, nastradao je danas popodne nakon što je na svom imanju pokušavao da ugasi požar koji je zahvatio nisko rastinje.

09.03.2026

18:09

Hronika

Zaćutali pred sudom: Roditelji dečaka ubice iz Niške Banje odbili da iznesu odbranu

U Višem sudu u Nišu danas je održan prvi dan suđenja M.M.M. i M.M, roditeljima 13-godišnjeg dečaka koji je ubio svog vršnjaka Andreja Simića 2023. godine u Niškoj Banji.

09.03.2026

14:35

Hronika

Najnovije vesti o stanju dečaka iz Sjenice: Ostao bez majke i sestre u jezivoj nesreći

Dečak Demir K. (13) koji je teško povređen u stravičnoj saobraćajnoj nesreći u Sjenici, trenutno je stabilno i njegovo stanje se iz dana u dan popravlja na Institutu za majku i dete u Beogradu.

09.03.2026

13:40

Hronika

Drogirala bivšeg muža i izbola ga nožem dok je spavao: Nezapamćen zločin u Jagodini (UZNEMIRUJUĆE FOTOGRAFIJE)

Viši sud u Jagodini doneo je presudu kojim J.M.(45) osuđuje na 11 godina zatvora jer je u julu 2022. godine izbola bivšeg supruga M.M. kuhinjskim nožem.

09.03.2026

14:02

Hronika

Umesto svadbe sprema sahranu: Potresne reči muža Marine M. i oca Valentine M. poginulih u saobraćajnoj nesreći

Rade M. iz Obrenovca, vlasnik šlep službe, juče je u teškoj saobraćajnoj nesreći na Šabačkom putu izgubio suprugu Marinu M. (49) i ćerku Valentinu M. (25).

09.03.2026

17:32

Sport

Fudbal

Tramp digao uzbunu: Traži od Australije azil za iranske fudbalerke da ih ne bi ubili u domovini

09.03.2026

17:29

Fudbal

Čuveni turski trener preminuo na aerodromu: Izdalo ga srce, nije mu bilo spasa

09.03.2026

16:28

Košarka

Nastavlja se agonija Partizana - Vošington teže povređen, evo koliko dugo neće igrati

09.03.2026

14:43

Fudbal

Šok! Fudbalerka se srušila tokom meča i umrla na licu mesta, nije joj bilo spasa...

09.03.2026

14:32

Partizan

Ko ima poslednju reč u Humskoj? Mijatović u manjini, Ljajić, Lazović i Forcan preuzeli kontrolu

09.03.2026

14:18

Planeta

Bombaški napad u Oslu: Policija objavila fotografije i ekspresno identifikovala osumnjičenog napadača koji je aktivirao eksplozivnu napravu (FOTO/VIDEO)

Norveška policija objavila je fotografije osumnjičenog za eksploziju koja je u nedelju pogodila američku ambasadu u Oslu.

09.03.2026

17:39

Planeta

Osveta Teherana ne jenjava: Stiglo telo još jednog američkog vojnika, raste crni spisak poginulih!

Američko Ministarstvo odbrane identifikovalo je vojnika poginulog u iranskom napadu na bazu u Saudijskoj Arabiji kao 26-godišnjeg narednika Bendžamina N. Peningtona.

09.03.2026

17:37

Planeta

Rubio otkrio pakleni plan Amerike i Izraela: Ovo su četiri ključne mete koje moraju biti sravnjene sa zemljom!

Američki državni sekretar Marko Rubio ponovio je koji su ciljevi vojnih operacija koje Sjedinjene Američke Države i Izrael sprovode protiv Irana.

09.03.2026

17:18

Planeta

Uzbuna u nemačkom hotelu: Više ljudi hospitalizovano, lekari reagovali po hitnom postupku

Dramatične scene odigrale su se u jednom hotelu u Alsfeldu u ranim jutarnjim satima u nedelju. Nekoliko gostiju iznenada se požalilo na ozbiljne zdravstvene probleme. Hitne službe su alarmirane oko 3 sata ujutru.

09.03.2026

17:00

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Showbiz

Vrele scene Sidni Svini: Glumica sa najvećim grudima pokazala golo poprsje (FOTO 18+)

Glumica Sidni Svini (28) potpuno se obnažila i pokazala svoje bujne grudi u filmu "Kućna pomoćnica" ("The Housemaid").

09.03.2026

13:32

Kultura

Nije mu bilo prijatno: Takmičarka u "Poteri" ispravila tragača zbog gramatičke greške (VIDEO)

Takmičarka u kvizu "Potera" ispravila je gramatičku grešku tragaču Žarku Stevanoviću, a na njegovom licu se videlo da mu zbog toga nije bilo nimalo prijatno.

09.03.2026

14:22