pretraga

Muči vas bol u leđima? Ovako ga ublažite sami kod kuće - evo kada je vreme za lekara

Tokom praznika mnogi ljudi se žale na bolove u leđima, što nije iznenađenje s obzirom na povećan broj svakodnevnih obaveza.

1768044000

Žene bole kolena, a muškarce leđa! Podmuklo oboljenje pogađa oba pola, a evo kako nastaje

Promena organizma tokom starenja, upale, gubitak mišićne mase i gojaznost krivci su za brži napredak bolesti

1733150400

Trnu vam ruke, a vrat se koči? Ne slutite da se to događa zbog ove stvari - Svakodevno je korsitite!

U današnje digitalno doba, pametni telefoni su postali neizostavni deo naših života. Iako nam olakšavaju svakodnevne aktivnosti i omogućavaju stalnu povezanost, prekomerna upotreba ovih uređaja može imati ozbiljne posledice po naše zdravlje.

1718650800

Bez vežbanja i istezanja! Evo kako da momentalno ublažite bol u donjim leđima (VIDEO)

Umesto da se istežete, bol u leđima možete ublažiti skakutanjem.

1714928400

Ublažite bol za samo 10 sekundi! Ovo istezanje će vam preporoditi leđa (VIDEO)

Kada želite da se oslobodite bola u gornjem delu leđa, dovoljno će biti da se iz sedećeg položaja savijete, ukrstite ruke i ostanete tako 10 sekundi.

1706442600

Bol u leđima nestaje za 7 dana! Preparat od suvih šljiva koji čuva kosti (VIDEO)

Suve šljive možemo da jedemo kao grickalice, da ih dodamo pečenom mesu, ubacimo i blendiramo u smutiju, ali je najvažnije da ih jedemo u količini koju preporučuju stručnjaci.

1705431600

Otklonite bol u leđima, menstrualne grčeve i oticanje nogu! Sve što je potrebno jeste da legnete uz zid (VIDEO)

Položaj tela uz zid i ostajanje oko 20 minuta u njemu, pomoći će vam kod rešavanja raznih zdravstvenih problema.

1705159200

Jedan potez oslobađa bola u plećkama! Primenite ovaj trik samo par sekundi i osetićete olakšanje (VIDEO)

Kada iz sedećeg položaja, ispravite nogu, držeći je rukom, olakšaćete bol u leđima.

1704721800

Jedno istezanje pomaže kod bola u leđima! Terapeut otkrio caku koja će vas preporoditi (VIDEO)

Bola u leđima se možete osloboditi ukoliko na određeni način izvedete istezanje.

1701594000

Bole vas plećke? Terapeut otkriva trik od 10 sekundi, koji će vam sigurno pomoći (VIDEO)

Određeni položaj noge, zapravo može pomoći da se oslobodite bola u plećkama.

1699098000

Sedam stvari zbog kojih vas boli donji deo leđa i kako ih izbeći!

Bol u donjem delu leđa može da bude izuzetno neprijatan i ograničavajući, ali mnoge od ovih situacija možete potpuno da izbegnete...

1697565600

Trik terapeuta momentalno olakšava bol! Evo šta treba da uradite ako imate problem sa lopaticama (VIDEO)

Određeni pokret ruke će vam doneti olakšanje, kada je bol u lopaticama u pitanju.

1695798900

Uposlite vašeg partnera i oporavite leđa! Primenite ovo zajedničko istezanje i odmah ćete se preporoditi (VIDEO)

Sve što je potrebno jeste da oboje budete na podu, a potom da partneru stavite noge na ramena, nakon čega on treba da se nagne ka napred.

1694860800

Terapeut podelio sjajan trik! Oslobodite se bola u leđima u samo 2 poteza (VIDEO)

Kako biste se oslobodili bola u ležima, terapeut savetuje da legnete na pod, stavite nogu ispod noge i uvijte se kao pereca.

1691839800

ZNATE LI ZA POZU SFINGE? Pomaže pri bolu u donjim leđima, ali i kod još jedne bitne stvari! (VIDEO)

Istezanje u pozi sfinge će vam olakšati bolove u leđima, ali i pomoći da popravite držanje.

1682920800

REŠITE SE BOLA U LEĐIMA! Ekspert za akupresuru otkriva koja tačka blizu laktova će vam biti zamena za lekove! (VIDEO)

Pritiskanjem najmekše tačke, koja se nalazi ka unutrašnjoj strani laktova, oslobodićete se bola u leđima.

1679606940

ZNAK TIHOG UBICE! Mnogi zanemare bol u leđima, misleći da je nešto uobičajno, a može ukazivati na ovu smrtonosnu bolest!

Bol u donjem delu leđa, na žalost može biti znak raka grlića materice.

1674473640

BUDITE SE S BOLOVIMA U VRATU I LEĐIMA? Ekspert otkriva da je razlog možda nepravilno disanje - znaćete po ključnim kostima!

Nutricionistkinja Strahinja Kukić ističe da pojedini ljudi koriste mišiće vrata za disanje, pa se bude u bolovima.

1674457260

IMATE BOL U LEĐIMA OD DUGOG SEDENJA? Stručnjak za akupunkturu otkriva kako da ga se brzinski rešite! (VIDEO)

Eilin Li, stručnjak za akupunkturu ističe da masiranjem tačaka na rukama, možete olakšati bolove u leđima

1674374460

FOTKE KOJE SU FRAPIRALE PLANETU! Šta se dešava sa Tajsonom? Legenda u užasnom stanju

Jedan od najboljih boksera svih vremena Majk Tajson (56) jedva se kreće, može da hoda samo uz pomoć štake

1659340440

Politika

Ideolog blokadera Milo Lompar konačno otkrio istinu o Đokiću: Evo zašto ga ne podržavam (VIDEO)

Blokaderski profesor Milo Lompar, koji predvodi jednu od zaraćenih blokaderskih frakcija, takozvane Lompariste, konačno je otkrio istinu o poliičaru Vladanu Đokiću, koji bi, podsetimo, trebalo da bude rektor Beogradskog univerziteta.

26.04.2026

23:32

Politika

Šolakovac udario na Lompara: Ti bi samo mogao da glumiš Duška Dugouška i ništa više!

Tajkunski voditelj s Nove S, Željko Veljković, koji je odavno poznat po širenju mržnje prema svemu srpskom, ovog puta je udario na Lompara.

26.04.2026

23:55

Politika

"Student Đokić je Peter Mađar sa Temua" - Oštri komentari u Hit tvitu: Sad mu smeta, a tad mu nije smetalo... (FOTO)

U večerašnjoj emisiji Hit tvit gostovali su narodni poslanik Milenko Jovanov, glumac Branislav Lečić i istoričar Goran Šarić, koji su tom prilikom komentarisali aktuelne političke teme ali i političara Đokića.

26.04.2026

22:35

Politika

Novo maltretiranje Srba na KiM: Dečak priveden zbog majice sa natpisom

Pripadnici tzv. kosovske policije priveli su danas maloletnog B.J. (17) iz Zubinog Potoka zbog natpisa "Četnici sever" koji je imao na majici,.

26.04.2026

22:25

Srbija

Tražio med, pa ubio bika teškog 750 kila: Meštani pod Golijom u strahu

U potrazi za hranom, medvedi u ivanjičkom kraju stvaraju sve veće probleme meštanima i sve su bliže centru grada!

26.04.2026

18:34

Društvo

Susreti koje ste podržali i koji vam znače

Zbog velikog interesovanja i pozitivnih utisaka penzionera u Knjaževcu, danas je u tom gradu održana još jedna tribina u organizaciji Fonda PIO uz podršku Saveza penzionera Srbije, lokalne samouprave i partnera Banke Poštanska štedionica i Kompanije Dunav osiguranje.

26.04.2026

18:09

Hronika

Region

Oglasila se porodica ranjene braće u pucnjavi na Sedreniku: "Ovo je nasilje nad civilima a ne kriminalni obračun"

Nakon pucnjave na Sedreniku, u kojoj su ranjene dve osobe, porodica i prijatelji povređenih reagovali su na način na koji je slučaj predstavljen u javnosti.

27.04.2026

01:00

Hronika

Zaplenjeni botoksi, fileri, novac: Velika akcija policije u prestonici - "popadali" doktori

Tužilaštvo za organizovani kriminal Severne Makedonije saopštilo je da je privedeno 14 osoba osumnjičenih za nelegalan uvoz, distribuciju i korišćenje falsifikovanih medicinskih lekova i pomagala za estetske intervencije.

27.04.2026

03:00

Hronika

Masakri koji su Balkan zavili u crno: Crna lista masovnih ubistava koja ledi krv

U poslednje dve decenije, Balkan je potreslo čak 13 masovnih ubistava u kojima je ugašeno 102 života, a najtužnija činjenica je da su trećina tog broja bila deca.

26.04.2026

20:34

Hronika

Haos na auto-putu Miloš Veliki! Vatra progutala kamion, saobraćaj u potpunom kolapsu (FOTO/VIDEO)

Danas nešto posle 18 sati na izlazu iz Tunela "Laz", u smeru ka Požegi, došlo je do izbijanja požara na jednom kamionu.

26.04.2026

22:20

Hronika

"Škaljarci" udarili na "škaljarca": Javno izneo prljav veš klana pa zbog toga popio metak

U velikoj akciji crnogorske policije u utorak su uhapšene tri osobe za koje se sumnja da su za "škaljarski klan" obavljali najprljavije poslove i počinili najmanje šest ubistava.

26.04.2026

26.04.2026

20:15 >> 21:23

Planeta

Horor se nastavlja! Snažan zemljotres ponovo razara sve pred sobom - seizmolozi izdali hitno saopštenje

Zemljotres jačine 6,2 stepena Rihterove skale pogodio je večeras Japan, prema podacima Evropsko-mediteranskog seizmološkog centra.

26.04.2026

23:30

Planeta

Presedan! Znate li šta je Izrael uradio pre početka rata sa Iranom?! Ovo je jako delotvorno oružje, sada su neke stvari jasnije

Izrael je rasporedio jednu bateriju “Gvozdene kupole“ u Ujedinjenim Arapskim Emiratima na početku rata sa Iranom, zajedno sa vojnicima koji je opslužuju, što je prvi put da je taj sistem poslat van Izraela i Sjedinjenih Američkih Država.

26.04.2026

22:30

Planeta

Pucnjava se desila, nastao je haos... Ali, o ovome internet bruji! Melanija je možda pobegla ispod stola, ali je zato Tramp otrčao bez nje (VIDEO)

Dok su se dvoranom hotela Vašington Hilton čili pucnji tokom večere Udruženja dopisnika Bele kuće, kamere su zabeležile izraz lica prve dame SAD Melanije Tramp koji je javnost ostavio u šoku.

26.04.2026

22:14

Planeta

Izbori koji menjaju sve: Najveći rivali se spojili da sruše aktuelnu vladu Izraela

Dvojica najvećih političkih rivala izraelskog premijera Benjamina Netanjahua, bivši premijeri Naftali Benet i Jair Lapid, saopštili su danas da udružuju snage pred izbore koji se očekuju kasnije ove godine, sa ciljem da s vlasti smene aktuelnu koalicionu vladu.

26.04.2026

21:30

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Katarina Velika

Samo na Informer TV: Evo šta ste gledali u 40. epizodi "Katarine Velike"

Večeras je na Informer TV emitovana 40. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.

26.04.2026

22:30

Kultura

(FOTO) Ovog glumca ste gledali godinama, a niste znali da je rođeni brat Pavla Vuisića

Srpska glumačka scena odjekivala je neizmernim talentom Pavla Vuisića, čije ime i danas odjekuje kao simbol vrhunske glume i umetničke predanosti.

24.04.2026

15:03

Kultura

"Odmah su mi zakazali operaciju": Miki Krstović na rutinskom pregledu dobio ozbiljnu dijagnozu

Glumac Miodrag Miki Krstović retko govori o privatnom životu, ali je jednom prilikom odlučio da podeli iskustvo koje mu je, kako kaže, potpuno promenilo pogled na zdravlje.

24.04.2026

14:07

Kultura

Srpska glumica prestala da snima pa otišla u manastir: Dobila blagoslov patrijarha, a mir je pronašla u ovoj svetinji

Ivana Mihić je poslednju ulogu snimila 2017. u seriji "Vojna akademija" i od tada više nije glumila ni u jednom projektu.

24.04.2026

12:56

Showbiz

Rijanina beba pozirala u prvim Dior pelenama ikada napravljenim (FOTO)

Rijanina ćerkica pozirala je u prvim Dior pelenama ikada napravljenim za naslovnu stranu magazina "W".

24.04.2026

11:56

Magazin

Zdravlje

Džabe se trudite: Ako imate manjak ovih vitamina, nikada nećete smršati - u blokadi ste

Nutricionistkinja Elena Tihomirova otkriva da manjak vitamina D, B i C blokira mršavljenje

26.04.2026

20:00

Putovanja

More bez gužve i visokih cena: Top 3 destinacije za 1. maj koje će vas oduševiti

Prvi maj je idealna prilika za kratki beg na more, posebno za one koji žele da spoje odmor, lepo vreme i pristupačne cene pre početka letnje gužve.

26.04.2026

18:00

Dom i porodica

Ubacite ovo u krtičnjak i krtice odmah beže: Problem u dvorištu nestaće preko noći

Krtice predstavljaju noćnu moru u dvorištu, ali postoji nekoliko metoda koje ih mogu oterati.

26.04.2026

15:45

Zdravlje

Znaci koji upozoravaju na lošu cirkulaciju: Pripisujemo umoru i stresu, a stanje je daleko ozbiljnije

Brojni simptomi koje ljudi često pripisuju umoru, lošoj ishrani ili stresu zapravo mogu da ukazuju na problem sa cirkulacijom.

26.04.2026

15:00

Estrada

"Doprineo je tome da ode s ovog sveta": Haris o smrti Saše Katančića - Psuje bivšeg saradnika

Pevač Haris Džinović osvrnuo se na prijateljstvo i smrt muzičara Saše Katančića.

26.04.2026

20:01

Estrada

Obezbeđenje muža joj otvara vrata: Katarinu Živković čuvaju Stojketovi telohranitelji

Pevačica Katarina Živković pojavila se danas na aerodromu, gde je privukla pažnju prisutnih, a obezbeđenje njenog supruga Nebojšte Stojkovića Stojketa sve vreme joj je otvaralo vrata dok se kretala.

26.04.2026

19:16

• aktuelno

pretraga

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

Magazin

Džet set