• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer/J.G.

08.01.2024

14:50

Jedan potez oslobađa bola u plećkama! Primenite ovaj trik samo par sekundi i osetićete olakšanje (VIDEO)

Instagram/jamesmoorewellness

Zdravlje

Jedan potez oslobađa bola u plećkama! Primenite ovaj trik samo par sekundi i osetićete olakšanje (VIDEO)

Podeli vest

Kada iz sedećeg položaja, ispravite nogu, držeći je rukom, olakšaćete bol u leđima.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Објава коју дели James Moore (@jamesmoorewellness)

 

Mnogi ljudi imaju problem sa leđima, što zbog dugog sedenja, nepravilnog držanja, a možda i lošeg spavanja. 

Međutim, umesto da se odmah prihvatite nekih lekova, olakšanje možete pronaći i u jednostavnoj vežbici

Terapeut Džejms Mur, koji sa svojim pratiocima deli najrazličitije zdravstvene savete, pokazao je kako da brzo smanjite bol.

Sve što je potrebno jeste da iz sedećeg položaja, ispravite nogu, držeći je rukom, ostanete tako 10-ak sekundi i ponovite tri puta. 

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Pravoslavlje na udaru u Ukrajini! (VIDEO)
Live TV

Pravoslavlje na udaru u Ukrajini! (VIDEO)

Emisija "Rat uživo" na Informer televiziji bavila se krucijalnim geopolitičkim temama, a ove večeri u fokusu je bio rusko-ukrajinski sukob. Tokom emisije emitovana je i reportaža novinara i ratnog izveštača Igora Damjanovića iz Ukrajine.

14.02.2025

23:42 >> 23:09

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Dušanu Rafailoviću određen pritvor! Oprao milion evra!
Hronika

Dušanu Rafailoviću određen pritvor! Oprao milion evra!

Posebno odeljenje za suzbijanje korupcije Višeg suda u Beogradu odredilo je pritvor do 30 dana Dušanu Rafailoviću zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio konverziju i prenos imovine koju je pribavio kriminalnom delatnošću u nameri da prikrije i lažno prikaže njeno nezakonito poreklo, u čemu mu je pomogao Miladin N, kojem je takođe određen pritvor.

17.02.2025

14:33

Draganu Tikiću i njegovom sinu određen pritvor! Evo šta je sa ostalim uhapšenima!
Hronika

Draganu Tikiću i njegovom sinu određen pritvor! Evo šta je sa ostalim uhapšenima!

Posebno odeljenje za suzbijanje korupcije Višeg suda u Beogradu, odredilo je do 30 dana pritvor vlasniku poljoprivrednog gazdinstva "Dragan Tikić" iz Vršca Draganu Tikiću, zbog sumnje da je sa još 15 osumnjičenih različitim poreskim krivičnim delima oštetio budžet Republike Srbije za više od 218 miliona dinara, a zatim prikrivali nezakonito poreklo tako stečenog novca.

17.02.2025

13:39

Vatra u novosadskom kafiću progutala osam mladih života!
Hronika

Vatra u novosadskom kafiću progutala osam mladih života!

Porodice, prijatelji nastradalih i pomoćnik gradonačelnika Novog Sada, Aleksandar Petrović, položili su danas cveće ispred spomen-ploče u Zmaj Jovinoj ulici, u najstrožem centru grada, gde je 17. februara 2008. godine u požaru u kafiću "Laundž" tragično nastradalo osmoro mladih ljudi.

17.02.2025

14:21

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set