• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Izvor: Informer.rs

17.06.2024

21:00

Trnu vam ruke, a vrat se koči? Ne slutite da se to događa zbog ove stvari - Svakodevno je korsitite!

Shutterstock

Zdravlje

Trnu vam ruke, a vrat se koči? Ne slutite da se to događa zbog ove stvari - Svakodevno je korsitite!

Podeli vest

U današnje digitalno doba, pametni telefoni su postali neizostavni deo naših života. Iako nam olakšavaju svakodnevne aktivnosti i omogućavaju stalnu povezanost, prekomerna upotreba ovih uređaja može imati ozbiljne posledice po naše zdravlje.

U današnje digitalno doba, pametni telefoni su postali neizostavni deo naših života. Međutim, nedavne studije sugerišu da prekomerna upotreba pametnih telefona može biti povezana sa ukočenošću ili peckanjem u prstima, što može signalizirati potencijalne zdravstvene probleme.

Itan Benet, osnivač jedne tehnološke kompanije, izjavio je da pored fizičke nelagodnosti, produžena upotreba telefona može dovesti do ponavljajućih povreda i kompresije nerava. On je rekao da uobičajena upotreba telefona može pogoršati bol u vratu i leđima, kao i uticati na mentalno blagostanje povećanjem stresa i poremećajem obrasca spavanja, prenosi Dejli Star.

Foto: Shutterstock

 

Simptomi kao što su utrnulost ili peckanje u prstima, slabost u šaci i poteškoće u hvatanju predmeta mogu ukazivati na stanja poput sindroma kubitalnog tunela ili sindroma karpalnog tunela. Pored toga, možete doživeti bol ili grčeve u prstima i mišićima šake, bol i ukočenost u vratu, često nazvani "tekstualni vrat", i smanjen osećaj u prstima i rukama.

Da biste smanjili rizik od oštećenja nerava izazvanog korišćenjem pametnog telefona i poboljšali zdravlje ruku, primena praktičnih saveta i strategija može biti veoma korisna.

Evo nekoliko saveta:

Pravite pauze tokom upotrebe telefona,
obratite pažnju na svoje držanje,
ne držite vrat predugo u jednom položaju,
redovno se istežite i vežbajte.

 


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Vesti

TV

Očekujem da svako domaćinstvo prati utakmicu protiv Amerike! Naši sportisti će nas učiniti ponosnima u Parizu! (VIDEO)
Live TV

Očekujem da svako domaćinstvo prati utakmicu protiv Amerike! Naši sportisti će nas učiniti ponosnima u Parizu! (VIDEO)

Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić primio je juče sportiste i članove olimpijskog tima Srbije u zgradi Generalnog sekretarijata predsednika Republike i tom prilikom je uručio državnu zastavu odbojkašici Maji Ognjenović koju će s Dušanom Mandićem nositi na otvaranju Olimpijskih igara u Parizu. Ovim povodom gost "Info jutra" bio je državni sekretar za sport Marko Kešelj.

22.07.2024

12:30

Hronika

JOŠ Hronika VESTI

Sport

Planeta

Šta će reći Moskva?! Putinu stigla udarna ponuda od Džonsona! Veliki mrzitelj Rusa konačno popustio, svima je jasno šta ga je uplašilo!
AKO PRIHVATI...

Šta će reći Moskva?! Putinu stigla udarna ponuda od Džonsona! Veliki mrzitelj Rusa konačno popustio, svima je jasno šta ga je uplašilo!

Zapad, pre nego što se bivši predsednik Donald Tramp vrati u Belu kuću, aktivno traži izlaze iz ukrajinske krize. Spremni su na ozbiljne ustupke u ukrajinskom rešenju, samo da bi sprečili potpuni trijumf Moskve. Stoga oni koji su ranije želeli strateški poraz Rusije počinju da traže načine za kompromis, pišu ruski mediji.

22.07.2024

17:10

Zabava

Džet set

Srbija

Osnovan ženski manastir u prizrenskom naselju Potkaljaja
Srbija

Osnovan ženski manastir u prizrenskom naselju Potkaljaja

Crkva Svete Nedelje u prizrenskom naselju Potkaljaja postala je ženski manastir. Za igumaniju novoosnovanog manastira Srpke pravoslavne crkve postavljena je monahinju Zlata, koja je do sada službovala u manastiru Brnjak, kod Zubinog Potoka.

22.07.2024

16:16

Gori šuma na Tari!
Srbija

Gori šuma na Tari!

Na Tari, u veoma nepristupačnom delu, iznad mesta Krtica na putu Perućac -Mitrovac, vatrogasci i zaposleni u NP Tara ulažu velike napore da lokalizuju i ugase požar.

22.07.2024

13:30