Trnu vam ruke, a vrat se koči? Ne slutite da se to događa zbog ove stvari - Svakodevno je korsitite!

U današnje digitalno doba, pametni telefoni su postali neizostavni deo naših života. Iako nam olakšavaju svakodnevne aktivnosti i omogućavaju stalnu povezanost, prekomerna upotreba ovih uređaja može imati ozbiljne posledice po naše zdravlje.

U današnje digitalno doba, pametni telefoni su postali neizostavni deo naših života. Međutim, nedavne studije sugerišu da prekomerna upotreba pametnih telefona može biti povezana sa ukočenošću ili peckanjem u prstima, što može signalizirati potencijalne zdravstvene probleme.

Itan Benet, osnivač jedne tehnološke kompanije, izjavio je da pored fizičke nelagodnosti, produžena upotreba telefona može dovesti do ponavljajućih povreda i kompresije nerava. On je rekao da uobičajena upotreba telefona može pogoršati bol u vratu i leđima, kao i uticati na mentalno blagostanje povećanjem stresa i poremećajem obrasca spavanja, prenosi Dejli Star.

Foto: Shutterstock

Simptomi kao što su utrnulost ili peckanje u prstima, slabost u šaci i poteškoće u hvatanju predmeta mogu ukazivati na stanja poput sindroma kubitalnog tunela ili sindroma karpalnog tunela. Pored toga, možete doživeti bol ili grčeve u prstima i mišićima šake, bol i ukočenost u vratu, često nazvani "tekstualni vrat", i smanjen osećaj u prstima i rukama.

Da biste smanjili rizik od oštećenja nerava izazvanog korišćenjem pametnog telefona i poboljšali zdravlje ruku, primena praktičnih saveta i strategija može biti veoma korisna.

Evo nekoliko saveta:

Pravite pauze tokom upotrebe telefona,
obratite pažnju na svoje držanje,
ne držite vrat predugo u jednom položaju,
redovno se istežite i vežbajte.

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.