Video

pretraga

4 vežbe koje bude telo i čuvaju kičmu: Potrebno vam je samo 10 minuta svakog jutra

Redovno razgibavanje odmah nakon buđenja pomaže telu da bude pokretljivije, a mišićima da lakše podnesu svakodnevna opterećenja.

1785153180

(VIDEO) Mesnata zadnjica zinula kao kobra: Nives Celzijus pohotnim istezanjem udara čežnju

Pevačica i spisateljica Nives Celzijus pokazala je kako se isteže pre trčanja.

1763317620

Pas ukrao šou i raznežio milione: Prekinuo vlasnicu usred treninga i postao zvezda (VIDEO)

Dok je Beti pokušavala da odradi seriju vežbi istezanja, njen labrador Bili rešio je da joj napravi "smetnju" – sklupčao se ispod nje i udobno legao.

1758726000

Vitka i gipka posle dvoje dece: Pevačica u petoj deceniji uradila špagu očas posla

Pevačica Emina Jahović redovno vodi računa o telu i kondiciji, pa je na društvenim mrežama pokazala jedan od svojih omiljenih trenutaka treninga - istezanje.

1757102580

Istezanje psa nije bezopasno! Više je razloga, a jedan ukazuje na ozbiljne probleme

Zašto se vaš pas proteže ispred vas, nije samo istezanje, već i poruka.

1746878400

Trik terapeuta zaludeo Instagram, svi mu se zahvaljuju! Rešava bol u leđima, pogotovo u donjem delu! (VIDEO)

Sve što je potrebno kako biste ublažili ili sprečili pojavu bola u leđima jeste da se istegnete na određeni način.

1707736200

Ublažite bol za samo 10 sekundi! Ovo istezanje će vam preporoditi leđa (VIDEO)

Kada želite da se oslobodite bola u gornjem delu leđa, dovoljno će biti da se iz sedećeg položaja savijete, ukrstite ruke i ostanete tako 10 sekundi.

1706442600

Jedno istezanje pomaže kod bola u leđima! Terapeut otkrio caku koja će vas preporoditi (VIDEO)

Bola u leđima se možete osloboditi ukoliko na određeni način izvedete istezanje.

1701594000

Uposlite vašeg partnera i oporavite leđa! Primenite ovo zajedničko istezanje i odmah ćete se preporoditi (VIDEO)

Sve što je potrebno jeste da oboje budete na podu, a potom da partneru stavite noge na ramena, nakon čega on treba da se nagne ka napred.

1694860800

POTREBAN VAM JE SAMO PEŠKIR

Momentalno olakšanje! Ako osećate bol u donjem delu leđa, ovo istezanje je spas za vas (VIDEO)

Ukoliko želite da se oslobodite bola u leđima, istezanje sa peškirom iza vrata će vam pomoći u tome.

1691382000

DOVOLJNO VAM JE SAMO 30 SEKUNDI Ova jutarnja navika će vam poboljšati ceo dan

Ukoliko se istežete ujutru, možete poboljšati držanje, povećati energiju i još mnogo toga.

1685955120

OLAKŠAJTE NAPETOST U LEĐIMA! Istezanje od samo PAR SEKUNDI će vas rešiti neprijatnosti! (VIDEO)

Sve što vam je potrebno za ovo istezanje jeste trosed ili krevet

1664646000

OLAKŠAJTE BOL U KIČMI ZA SAMO 10 SEKUNDI! Tehnika istezanja koja će vas preporoditi!

Ukoliko osećate bol u leđima, usled dugog sedenja, primenite ovaj metod istezanja

1662202260

Opustite telo i utonite lakše u san! Doktor otkriva 3 CAKE koje će vas momentalno OPUSTITI! (VIDEO)

Ukoliko imate problem sa spavanjem, primenite ove tri vežbe i brže ćete utonuti u san.

1652548440

BOLOVI U LEĐIMA I NEPRAVILNO DRŽANJE? Ove dve kratke vežbice će vam POBOLJŠATI STANJE KIČME! (VIDEO)

Ukoliko imate probleme sa kičmom, ne bi bilo loše da probate ova istezanja.

1652369460

4 vežbe koje jačaju kosti i mišiće! ko radite kancelarijske poslove, slabo se krećete i osećate se tromo, ovo će vas PREPORODITI

Istezanje tela posle buđenja efikasan je način za razbuđivanje, ali i dobra terapija za bolna leđa i stegnute mišiće

1650607200

DIGNITE ZADNJICU, ZATEGNITE NOGE! 7 efikasnih i jednostavnih vežbi za kritične tačke ženskog tela

Čvrsta zadnjica i zategnute butine san su svake žene. One koje redovno treniraju znaju kako je lep osećaj kada ne morate da nedostatke krijete dugim haljinama i širokim pantalonama

1648638420

REDOVNO ISTEZANJE POVOLJNO UTIČE NA VAŠE TELO! Sagorevaju se masti, a koža postaje zategnutija!

Ako redovno trenirate, onda sigurno znate koliko je neophodno da istezanje

1643998620

NAUČITE PRAVILNO DA SE ISTEŽETE, to je savršen način da se OPUSTITE!

Ukoliko niste ljubitelj napornih treninga, a vašem telu, posle višednevnog praznovanja, nedostaje energije, za samo nekoliko minuta možete povratiti potrebnu snagu

1643547960

UMALO SLOMIO NOS! Kada gledaš gde ne treba, tako ti i traba!

Nema muškarca koji se ne bi okrenuo!

1631476800

Politika

Trese se Podgorica: Vučić žestoko odbrusio Crnoj Gori, pa otkrio šta je jedino godinama tražio od te zemlje

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić komentarisao je danas napise u crnogorskim medijima povodom proslave godišnjice zločinačke akcije "Oluja" u Kninu, na kojoj je zvanična Crna Gora poslala predstavnika.

06.08.2026

20:40

Politika

Emocije preplavile Kolegijum: Vučićević eksplodirao, pa se obratio ovom blokaderu - Kako svoju decu u oči pogledaš? (VIDEO)

Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević danas je tokom drugog Kolegijuma naše televizije na emotivan način komentarisao bolnu priču o stradanju dvanaestogodišnjeg mališana Siniše Dobrića u zločinačkoj akciji "Oluja", a potom se obratio blokaderu sa dna kace i ostrašćenom antisrbinu Milanu St. Protiću.

06.08.2026

23:57

Politika

Obrt koji Helez nije očekivao: Priznao je da su u BiH "pratili svaki Vučićev korak", a onda se oglasio predsednik Srbije

Ministar odbrane Bosne i Hercegovine Zukan Helez, koji danima ne prestaje da izgovara skandalozne izjave na račun predsednika Srbije Aleksandra Vučića, priznao je da su tokom nedavne posete šefa naše države BiH "pratili svaki njegov korak", nakon čega je usledio obrt koji on nije očekivao.

06.08.2026

23:24

Politika

"Vi biste da kmečimo i puzimo?!" Vučićev brutalan odgovor Hrvatima u tri rečenice: Zaboravite te dane... (FOTO)

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je danas da će Srbija nastaviti da govori istinu o svojim žrtvama, uključujući i žrtve u hrvatskoj policijsko - vojnoj akciji "Oluja" i dodao da je Hrvatskoj problem to što ih Srbija ni za kakvu pomoć i podršku ne moli.

06.08.2026

22:45

Politika

Neverica na tajkunskoj televiziji! Profesor srušio sve opozicione laži: Siniša Mali je u pravu, novca u budžetu ima... (VIDEO)

Profesor Fakulteta političkih nauka i stručnjak za ekonomiju Dušan Pavlović gostovao je na opozicionoj televiziji "Nova" i bez trunke zadrške ogolio istinu o nikad jačoj srpskoj ekonomiji, potapajući sve izmišljotine koje tajkunski mediji danonoćno plasiraju.

06.08.2026

22:27 >> 22:28

Društvo

Železnička revolucija na jesen! Nikad brže od Beograda do Budimpešte

Brza pruga između Beograda i Budimpešte trebalo bi da bude puštena u putnički saobraćaj na jesen.

06.08.2026

19:47

Društvo

Dok Srbija "gori", stiglo upozorenje za zimu! Super El Ninjo razvija ogromnu snagu: Evo šta nas čeka posle tropskog pakla

Dok Srbija gori na rekordnim temperaturama usled tropskog talasa, stiglo je upozorenje. Super El Ninjo i dipol Indijskog okeana diktiraju kakva nas zima čeka.

06.08.2026

21:30

Društvo

Hitno! Oglasio se Dačić: Intervencija je u toku (VIDEO)

Ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić oglasio se povodom akcije gašenja požara u Deliblatskoj peščari.

06.08.2026

22:28

Društvo

Čudo Presvete Bogorodice: Vernici svedoče neverovatnom prizoru - Kako je ovo moguće? (FOTO)

Od danas, na praznik Preobraženja Gospodnjeg, pa sve do 15. avgusta, na grčkom ostrvu Kefalonija ponovo se dešava čudo - izlaze čuvene zmije Panagije (Presvete Bogorodice) koje donose blagoslov vernicima.

06.08.2026

22:00

Društvo

Devojčicu doveli na Ostrog da umre, a onda se desilo čudo: Svedočenje monaha o isceljenju devojčice

Priča o čudu na Ostrogu 1993. godine kada je devojčica Hristina Joković iz Nikšića, prema svedočenju monaha, isceljena od slepila i leukemije zadivila je javnost.

06.08.2026

21:00

Hronika

Pao Novopazarac zbog falsifikovane robe: Zaplenjena kopija brendirane robe vredna više od 13,6 miliona dinara

Policija je u Novom Pazaru uhapsila O. M. (1989) zbog sumnje da je prodavao falsifikovanu robu poznatih svetskih brendova, čija je ukupna vrednost procenjena na oko 13,6 miliona dinara, saopštilo je Ministarstvo unutrašnjih poslova.

06.08.2026

23:45

Hronika

"Godinama je imao psihičke probleme, lečio se": Komšinica otkriva nove detalje jezivog zločina na Novom Beogradu

Jezivi zločin koji se danas dogodio u stanu u Bulevaru Zorana Đinđića na Novom Beogradu potresao je stanare zgrade, ali i celokupnu javnost. Z. Ć. (57) svirepo je oduzeo život majci M. Ć. (82), nakon čega je pokušao da izvrši samoubistvo

06.08.2026

22:00

Region

Krivične prijave za dvojac iz Bijelog Polja: Pronađeni kokain i marihuana, sumnja se da su drogu davali drugima

Službenici Odeljenja bezbednosti Bijelo Polje podneli su krivične prijave protiv N.J. (35) i R.F. (31) zbog sumnje da su počinili krivično delo omogućavanje uživanja opojnih droga. Tokom policijskih kontrola pronađeni su kokain i marihuana, dok je kod drugih lica utvrđeno prisustvo psihoaktivnih supstanci.

06.08.2026

23:08

Hronika

Tragedija u Višnjici: Muškarac preminuo nakon više uboda stršljena

Tragedija se danas dogodila u naselju Višnjica na beogradskoj Paliluli.

06.08.2026

19:46

Hronika

Najvažniji svedok u ubistvu Antonije Biljić nije bio čovek: Evo šta je otkrilo istinu (FOTO)

Ubice često veruju da će vreme uništiti dokaze i zauvek sakriti istinu. Međutim, upravo ono što se sa telom dešava satima, danima, mesecima, pa čak i godinama nakon smrti, može istražiteljima da otkrije kada je osoba preminula, da li je telo premeštano i na koji način je pokušano prikrivanje zločina.

06.08.2026

21:00

Sport

Tenis

Nije tako loše u penziji: Federer letuje u komšiluku, a tu je i skupocena jahta!

06.08.2026

22:05

Partizan

Konačno i Demba Sek: Senegalac razbio egal u Humskoj prelepim pogotkom! (VIDEO)

06.08.2026

21:53

Fudbal

Kuva na ostrvu: Reprezentativac Srbije prelazi u redove novog premijerligaša!

06.08.2026

21:17

Crvena zvezda

"Delije" u transu: Zvezdin duo u vrhu Evrope, biće još bolji, svi ih se već plaše!

06.08.2026

20:58

Partizan

Novo pojačanje obradovalo "grobare": Voleo bih da ostanem u Humskoj, jedva čekam derbi!

06.08.2026

20:16

Planeta

Kijev objavio brojku koja je do sada bila tajna: Evo koliko stranih plaćenika trenutno ratuje protiv Putina!

Skoro 16.000 stranih dobrovoljaca iz najmanje 72 zemlje trenutno služi u Odbrambenim snagama Ukrajine, rekla je ukrajinski vojni ombudsman Olga Rešetilova.

06.08.2026

23:15

Planeta

Iran pronašao slabu tačku globalne ekonomije: Hiljade milijardi biće spržene, Teheran sada sve drži u šaci

Nakon što je godinama gađao rafinerije, naftovode i turističke atrakcije u susednim zemljama, Teheran je vatrenu moć usmerio na infrastrukturu koja pokreće ključne tehnologije budućnosti.

06.08.2026

22:45

Planeta

"Ovo je ravno izdaji!" Tramp pobesneo - je li Hegset zaista ispucao sve zalihe raketa na Iran?!

Američki predsednik Donald Tramp izjavio je danas da je veoma zadovoljan radom Pita Hegseta u Pentagonu.

06.08.2026

21:50

Planeta

Misterija trese Nemačku, pola Lajpciga je moglo da ode u vazduh: Policija na nogama, ovo je ključno pitanje

Dan nakon što je dron koji je nosio eksploziv otkriven na pisti aerodroma Lajpcig/Hale, 200 policajaca u Nemačkoj sprovodi nove provere, tražeći drugi dron koji je navodno udario u avion kompanije DHL prilikom sletanja.

06.08.2026

21:30

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Showbiz

Pevačica okupana krvlju! Zbog ovog videa Arijane Grande svi su u šoku - Pogledajte koliko je jezivo (VIDEO)

Pevačica Arijana Grande objavila je novi album "Petal", a kontroverze oko nje već su počele da uzburkavaju svetsku javnost.

06.08.2026

13:59

Showbiz

Dočekali sramotu iz Prištine raširenih ruku! Crnogorci "prostiru crveni tepih" ženi koja je gazila naš integritet lažnom zastavom

Nakon skandala sa zastavom takozvane države Kosovo, pevačica Kejti Peri se uputila u Crnu Goru, tačnije Kotor.

04.08.2026

22:19

Kultura

Umrla Ljiljana Pekić - Supruga čuvenog pisca preminula u snu

Supruga čuvenog srpskog pisca Borislava Pekića, Ljiljana Pekić preminula je danas u 94. godini.

04.08.2026

14:14

Showbiz

Skandal u Prištini! Kejti Peri mahala zastavom lažne države: "Pukla je odavno!"

Pop zvezda Kejti Peri tokom nastupa na festivalu u Prištini razvila je zastavu lažne države Kosovo i izazvala burne reakcije.

04.08.2026

12:38

Kultura

Jezivo svedočenje o ustaškom teroru: Srpski glumac izneo stravične detalje golgote – Četiri godine pakla i kolona smrti!

Istaknuti srpski glumac Jovo Maksić je proteran sa ognjišta tokom operacije "Oluja" kojom je izvršeno etničko čišćenje Srba sa prostora Krajine, te je sad progovorio o najtežem periodu u životu.

03.08.2026

17:14

Magazin

Ljubav

Koliko seks treba da traje? Žene otkrile tačnu minutažu - Muškarci u šoku (ANKETA)

Koliko bi intimni odnos trebalo da traje da bi žena bila zadovoljna? Ovo pitanje godinama izaziva brojne rasprave, a istraživanja su ponudila odgovor koji je iznenadio mnoge.

06.08.2026

14:30

Ljubimci

Haski napravio totalni haos na plaži: Odbila da ode kući i "zaratila" sa vlasnicom (VIDEO)

Haski Eva je postala zvezda simpatičnog snimka sa plaže na kojem uporno odbija da ode kući.

06.08.2026

17:40

Hi-Tech

Ne možete da zaspite zbog stresa? 3 ChatGPT tehnike pomažu da um konačno uspori

Ako vam se pred spavanje u glavi vrte rokovi, obaveze i problemi, nekoliko jednostavnih tehnika uz pomoć ChatGPT-a može pomoći da rasteretite misli i lakše se opustite.

06.08.2026

17:10

Dom i porodica

Tiganj će zablistati bez žice: Trik koji skida i najtvrdokornije naslage

Kombinacijom sode bikarbone, soli, sirćeta i deterdženta možete ukloniti zagorele naslage sa tiganja bez metalne žice i napornog ribanja.

06.08.2026

16:40

Hi-Tech

Punite telefon pogrešno celog života? Evo šta se zaista dešava kada ga koristite dok je na punjaču

Pametni telefoni postali su neizostavan deo svakodnevice, pa ih mnogi koriste čak i dok su priključeni na punjač. Stručnjaci su otkrili da takva navika negativno utiče na trajanje baterije.

06.08.2026

16:10

Džet set

Estrada

Sad čeka s ljubavnicom dete! Voditeljka bez dlake na jeziku raskrinkala Gačića pred kamerama: "Čim je ostavio porodicu, javno je priznao..."

U emisiji "Demanti" Ana Radulović osvrnula se i na razvod Goge i Marka Gačića, sa kojima je je u jednom periodu bila izuzetno bliska.

06.08.2026

21:00

Estrada

Raskrinkavanje je počelo! Ana Radulović progovorila o mešanju u brak: Svi uprli prstom u Gogu Gačić, a evo šta se desilo

U novoj epizodi emisije "Demanti", Ana Radulović osvrnula se na razvod Goge i Marka Gačića, ali i na navode koji su se pojavili u javnosti da se Goga navodno mešala u njen brak sa Mirčetom.

06.08.2026

21:35

Estrada

"On je prvi insistirao!" Ana Radulović po prvi progovorila o razvodu od Mirčeta: "Roditeljima sam rekla da on izlazi..."

Voditeljka Ana Radulović je sada za "Demanti" po prvi put otvoreno pričala o razvodu od Mirčeta Radulovića, ali i otkrila ko je bio prvi ko je saznao.

06.08.2026

20:35