• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: zadovoljna.hr/informer.rs

30.05.2021

17:59

DUGO SEDITE NA POSLU I BOLI VAS KIČMA! Ovo je rešenje!

Ljubav

DUGO SEDITE NA POSLU I BOLI VAS KIČMA! Ovo je rešenje!

Podeli vest

Dugo sedenje može da bude poprilično problematično, ali jedan pokret bi mogao da vam pomogne.

Ljudsko telo stvoreno je za kretanje (dnevno bi trebalo da hodamo dva sata), zbog čega predugo sedenje šteti jetri, telesnoj težini, mozgu, mentalnom zdravlju, a premalo kretanja može i da smanji životni vek.

Sa željom da umanje štetu nastalu od višesatnog sedenja na poslu i kod kuće, mnogi se opredeljuju za različite vežbe i to je i te kako poželjno i korisno, ali ustanovljeno je da postoji i mnogo bolji način na koji možete da umanjite negativan učinak dugotrajnog sedenja na organizam – jednostavno ustanite!

Naučnici s Kraljevskog koledža u Londonu analizirali su 38 strategija osmišljenih za umanjivanje vremena koje provedemo sedeći, te su došli do zaključka da je redovno ustajanje najbolji način.

Dakle, rešenje je u tome da se smanji vreme provedeno sedeći umesto da se poveća fizička aktivnost.

Zato svaki mogući trenutak na poslu iskoristite da ustanete od radnog stola, pa makar i na nekoliko sekundi.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Tagovi:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

(VIDEO) Svet na prekretnici! Sirijci platili ceh tuđih interesa!
Live TV

(VIDEO) Svet na prekretnici! Sirijci platili ceh tuđih interesa!

Gosti Petra Latinovića u emisiji "Otvoreni studio" bili su profesor dr Branko Nadoveza sa Instituta za noviju političku istoriju i prof. dr Milan Petričković sa Fakulteta političkih nauka. , a govorili su o globalnim dešavanjima kao i svetskoj prekretnici, presudi Sarkoziju , ali i o svim ostalim aktuelnim svetskim vestima.

18.12.2024

20:13

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Ameri naredili ubistvo ruskog generala?! Razlog je brutalan, Kirilov je otkrio nešto što nije smeo, Kijev je samo izvršilac!
Dobro planirana operacija

Ameri naredili ubistvo ruskog generala?! Razlog je brutalan, Kirilov je otkrio nešto što nije smeo, Kijev je samo izvršilac!

Ruski general, šef odseka za zaštitu od radijacije, hemijskih i bioloških pretnji, Igor Kirilov (54) ubijen je ispred svog stana u Moskvi u organizaciji kijevskog režima, ali prema naredbi SAD da bi bilo zataškano američko učešće u biolaboratorijama nađenim u Ukrajini i drugim bivšim sovjetskim republikama, tvrde stručnjaci.

18.12.2024

21:00

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set