Šta prvo uradite kada se vratite kući nakon napornog radnog dana? Skinete obuću, zar ne?
Ako vodite računa o zdravlju svog kardiovaskularnog sistema, verovatno znate da je poželjno da manje jedete crvenog mesa, a više povrća. Kada je u pitanju pakovana hrana, međutim, ne preostaje vam ništa drugo nego da pažljivo čitate šta piše na etiketi ovih proizvoda o njihovom sastavu i nutritivnoj vrednosti
16.06.2021
08:05
Koliko god vaše cipele bile kvalitete i udobne, ne mogu se porediti sa trenutkom kada skinete obući i osetite tu lakoću. Sigurno znate onaj osećaj kada hodate peščanom plažom dok vam stopala uranjaju u pesak. Predivno osećanje uzemljenja koje se može čak poistovetiti sa vidom meditacije.
Drevni narodi su hodali bosi po zemlji i travi, ali koliko god to bilo ponekad otežavajuće, to ima i svoje isceljujuće dejstvo. Kada bosi stojimo na zemlji mi doslovno stvaramo vezu sa zemljom.
Uzemljenje podrazumeva da stanete bosim nogama direktno na zemlju, bez čarapa, bez cipela ili papuča. Treba ukloniti svaku prepreku koja postoji između stopala i tla.
Foto: unsplash.com
Prirodni i besplatan lek koji je svima dostupan, uzemljenje nam pomaže da uklonimo negativne emocije iz tela. Zemlja izvalči taj negativni naboj, stres i pritisak.
Veruje se da je površina zemlje bogata elektronima, bogata je antioksidantima i elektronima koji smanjuju rizik od slobodnih radikala. Uzemljenje stvara unutrašnji mir i ravnotežu, a pojedina ispitivanja pokazuju da ova tehnika podstiče i zdravlje srca.
Studija objavljena 2013. godine navodi da kada bosi hodamo po zemlji ili travi smanjujemo rizik od viskoznosti krvi, odnosno ovaj ritual pozitivno deluje na stanje krvnih sudova.
Pokušajte uvek kada ste u prirodi, barem 10 minuta dnevno da hodate bosi, osetite tlo pod svojim nogama, povežite se sa energijom zemlje i dopustite joj da preuzme sve ono negativno što želite da otpustite.
Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
120. 11. 2024. u 13:50
220. 11. 2024. u 13:50
120. 11. 2024. u 12:41
220. 11. 2024. u 12:41
Ako vodite računa o zdravlju svog kardiovaskularnog sistema, verovatno znate da je poželjno da manje jedete crvenog mesa, a više povrća. Kada je u pitanju pakovana hrana, međutim, ne preostaje vam ništa drugo nego da pažljivo čitate šta piše na etiketi ovih proizvoda o njihovom sastavu i nutritivnoj vrednosti
16.06.2021
08:05
Ukrajinska vojska tvrdi da je pogodila komandno mesto ruske vojske u gradu Gubkin u Belgorodskoj oblasti Rusije.
20.11.2024
10:10
Ruski predsednik Vladimir Putin izrazio je spremnost za razgovore o prekidu vatre u Ukrajini sa novoizabranim američkim predsednikom Donaldom Trampom, ali odbacuje mogućnost značajnijih teritorijalnih ustupaka i insistira da Kijev odustane od ambicija za ulazak u NATO, otkrilo je pet izvora bliskih Kremlju za agenciju Rojters.
20.11.2024
09:08
Lider Stranke slobode i pravde i tajkun Dragan Đilas danas upravlja nasilnim protestima koji se odvijaju u Novom Sadu, a za vreme njegove vlasti zahtevao je najstrože kazne za demonstrante i hteo da ih tera na višegodišnju robiju!
20.11.2024
14:21
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić predsedavao je hitnoj sednici Saveta za nacionalnu bezbednost, nakon koje se oglasio na Instagramu.
20.11.2024
13:29
Opoziciono orijentisani advokat Milan Antonijević reagovao je na sramne poteze opozicionih poslanica koje su napale policajce i pitao ih šta je cilj toga!
20.11.2024
12:36
Dok se opozicija sa svojim huliganima iživljava nad srpskom policijom, maltretira ih, udara i ponižava, na Zapadu je potpuno drugačija situacija ukoliko nekom samo padne na pamet da krši zakon, a kamoli da napada pripadnike snaga bezbednosti.
20.11.2024
12:17
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić oglasio se na svom Instagramu i podelio video-snimak sa svog sinoćnjeg obraćanja na kom je poslao jasnu poruku.
20.11.2024
14:20
Na Informer televiziji u toku je specijalni program povodom strašnog nasilja koje predvode pristalice i stranački opajtosi Dragana Đilasa, ali i lideri ostalih opozicionih stanaka i antisrpski ekstremisti Brajan Brković, Miran Pogačar...
20.11.2024
13:33
Šef poslaničkog klupa Srpske napredne stranke Milenko Jovanov bio je gost specijalnog programa na Informer TV.
19.11.2024
22:07
Gost specijalnog programa Informer televizije bio je Dragoslav Bokan iz Instituta za nacionalnu strategiju koji je govorio o nasilju koje sprovodi opozicija.
19.11.2024
16:01
Gosti Info jutra na Informer televiziji bili su narodni poslanik Dejan Bulatović i Saša Milovanović, direktor Srpskog telegrafa koji su govorili o ponoru stranke Dragana Đilasa i tome zašto su dve poslanice napustile njegovu Stranku slobodne i pravde.
19.11.2024
14:17
Gost Info jutra Informer televizije bio je narodni poslanik Nebojša Bakarec koji je govorio o raspadu opozicije u Srbiji.
19.11.2024
12:19
Porodica Pavlović iz Suvog Dola kod Vranja, jedina je u Pčinjskom okrugu čiji su članovi svi dobrovoljni davaoci krvi.
20.11.2024
14:27
Informacija koju su u javnost pustili pojedini opozicioni mediji, da je Republički fond za zdravstveno osiguranje sproveo centralizovanu javnu nabavku ishrane za zdravstvene ustanove u kojima nema ležećih pacijenata je apsolutna neistina.
20.11.2024
13:54
Borba za život dve povređene osobe, prilikom pada nadstrešnjice na Železničkoj stanici u Novom sadu još uvek traje, a njihovo stanje je danas stabilnije.
20.11.2024
11:30
Već pet dana traje potraga za Smederevcem Zoranom Ristićem (56), kome se svaki trag gubi od petka, 15. novembra, u popodnevnim satima.
20.11.2024
10:52
Majka ubijene devojčice Bojane Asović je u toku pauze suđenja roditeljima maloletnog ubice, Koste K. sa ocem ubijene Katarine Martinović prokomentarisala njihovo svedočenje.
20.11.2024
12:59
U Višem sudu u Beogradu se danas nastavlja krivični postupak protiv roditelja maloletnog ubice Koste Kecmanovića, a povodom jučerašnjeg odlaganja parničnog postupka se oglasio otac ubijene Angeline Aćimović, Anđelko Aćimović.
20.11.2024
11:35
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da su pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Službe za borbu protiv terorizma Uprave kriminalističke policije i PU Novi Pazar, uhapsili osobu zbog postojanja osnova sumnje da je izvršilo krivično delo javno podsticanje na izvršenje terorističkih dela.
20.11.2024
11:54
Nišliju koji je pre 20 godina u bašti jednog ugostiteljskog objekta u Prijezdinoj ulici pokušao da ubije svog sugrađanina, Apelacioni sud pravnosnažno je osudio na šest godina zatvora, ali u odsustvu jer je nedostupan srpskim organima gonjenja.
20.11.2024
14:25
Otac maloletnog ubice Koste K, Vladimir Kecmanović, odbio je da odgovara na pitanja glavnog javnog tužioca Nenada Stefanovića, a nakon pauze, roditelji ubijene Angeline Aćimović su odlučili da napuste suđenje.
20.11.2024
12:06
Otkako se vratio u Partizan 2021. godine, Željko Obradović ima veoma loš odnos pobeda i poraza u večitim derbijima, pošto je od 26 utakmica izgubio čak 17.
20.11.2024
12:16
Nemanja Nedović se oporavio od povrede i biće na raspolaganju treneru Janisu Sferopulosu u četvrtak u utakmici protiv Partizana (20.00).
20.11.2024
13:13
Fudbaleri Srbije nisu uspeli da se plasiraju u četvrtfinale, pa ih zato očekuje borba za opstanak u A Grupi Lige nacija, što neće biti nimalo lak zadatak za izabranike Dragana Stojkovića Piksija. Potencijalni rivali "orlova" su Grčka, Austrija, Ukrajina i Turska,
20.11.2024
11:25
Novak Đoković je počeo pripreme za novu sezonu i Australijan open, a izgleda da ima nove, malo neobične metode.
20.11.2024
14:16
Atraktivna Milica Tasić (25) priznaje da je razlog njenog odlaska u atinski Tetis zapravo budući suprug, košarkaš Luka Vildoza (29), koji igra za Olimpijakos.
20.11.2024
12:37
Novoizabrani predsednik SAD Donald Tramp izabrao je dr Mehmeta Oza da bude administrator centara za Mediker (Medicare) i Medikejd (Medicaid) usluge (CMS), ključne savezne agencije koje nadgledaju pokriće zdravstvenog osiguranja za više od 150 miliona Amerikanaca.
20.11.2024
14:01
Na kurahovskom pravcu, ruske snage „Južne“ grupacije vojske nastavljaju intenzivne napade. Prema izveštaju ruskog Ministarstva odbrane, sve više ukrajinskih vojnika, suočenih s bezizlaznom situacijom, odlučuje da se preda.
20.11.2024
13:10
Predsednik Francuske Emanuel Makron pozvao je Moskvu da učestvuje u "kolektivnoj deeskalaciji" situacije u Ukrajini, u svetlu izveštaja o mogućem korišćenju zapadnog naoružanja od strane Kijeva za napade na teritoriju Rusije i nakon ažuriranja ruske nuklearne doktrine.
20.11.2024
10:30
Tokom protokolarnih aktivnosti na samitu G20 u Rio de Žaneiru, brazilska televizijska voditeljka Ana Marija Braga napravila je lapsus, nazivajući predsednika SAD-a Džoa Bajdena „Bin Ladenom“.
20.11.2024
09:40
U Poljskoj se tokom jutarnjih časova dogodila strašna nesreća na bivšoj autobuskoj stanici kada se obrušio krov, a prema prvim informacijama troje ljudi je zarobljeno ispod ruševina.
20.11.2024
14:14
Projekat “Retrospektiva +20” je zamišljen kao prikaz radova autora, širokog spektra planiranja i projektovanja, nastao u dugom vremenskom periodu ali prilagođenih ujednačenom izložbenom formom koja prikazuje prepoznatljivu bit autorstva.
20.11.2024
13:31
Beogradska filharmonija izvodi veličanstvenu Malerovu Petu simfoniju zajedno sa šefom-dirigentom Gabrijelom Felcom, u petak 22. novembra (Kolarac, 20h).
20.11.2024
13:01
Poznati reper i glumac umro je u 54. godini. Redži Gibson poznatiji pod umetničkim imenom Safir godinama pre smrti imao je zdravstvene probleme, zbog čega je bio u invalidskim kolicima.
20.11.2024
10:36
Nagrada "Raša Plaović", koju Narodno pozorište u Beogradu dodeljuje za najbolje glumačko ostvarenje na svim beogradskim pozorišnim scenama u sezoni 2023/2024, pripala je Radovanu Vujoviću za ulogu Gospodina Matkovića u predstavi "Mister Dolar", po tekstu Branislava Nušića, u dramatizaciji Periše Perišića, režiji Miloša Lolića i produkciji Narodnog pozorišta u Beogradu.
20.11.2024
10:00
Pevačica Maja Berović nedavno je objavila novi album, a pesme koje su se našle na njemu našle su se na Jutjub trendingu za vrlo kratko vreme.
20.11.2024
13:54
Pevačica Nataša Bekvalac danas je imala obaveze u Palati pravde, ali nije uspela da prođe "ispod radara" Informerovog paparaca.
20.11.2024
12:26
Ana Nikolić je poručila Goranu Ratkoviću Raletu da ju je izdao, te da mu neće oprostiti to što joj je uradio.
20.11.2024
09:53
Kako domaći mediji saznaju od izvora bliskog folkerki, Tina svaku priliku koristi da skrene misli od razvoda, a snimanje novih pesama sada joj nije u planu.
20.11.2024
13:51
Odnos Mirke Vasiljević i Vujadina Savića često intrigira domaću javnost, a glumica je ispričala preko čega fudbaleru ne bi prešla.
20.11.2024
10:31
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.