Ljubav
Ječam spada u jeftine i lako dostupne žitarice koja se vekovima koriste u ishrani, a mnogi ne znaju da se od ječma može napraviti i čaj koji ima blagotvorno dejstvo na zdravlje.
Ovaj čaj, neki ga nazivaju i ječmena voda, pravi se jednostavno, samo se pečeni ječam prelije ključalom vodom, ostavi da odstoji pet do deset minuta i potom pije, hladan ili topao.
U Japanu ga često koriste leti kao osvežavajuće piće, i serviraju ga hladnog, dok ćete u Koreji često ovo piće leti zateći na stolu umesto vode. Tradicionalno se pravi ili od već pečenog ječma, ili od ječma koji kupite u prodavnici a potom sami malo zapečete, da dobije boju. Ječam se nakon pripreme čaja baca.
Čaj od ječma sadrži antioksidante kao što su kvercetin, hlorogene i vanilične kiseline, koje štite ćelije od upalnih procesa. Pomaže ako imate problem sa visokim pritiskom, i podržava zdravlje srca i mozga. U tragovima sadrži melatonin pa se povremeno pije i pred spavanje, mada ne sadrži dovoljno melatonina da bi se smatrao „pravim“ suplementom za nesanicu.
Foto: Pixabay
Čaj od ječma je i diuretik te pomaže da se iz bubrega izbace toksini, što je korisno ako imate pesak u bubregu ili infekciju urinarnog trakta. Ne sadrži kofein pa vas neće razbuditi kada to nije potrebno.
Ponekad se u azijskim kulturama pije kao dodatak ishrani kod tegoba kao što su premor, upale ili dijareja.
Ako spremite čaj od ječma, biće pomalo gorak pa mu dodajte med da biste ga zasladili.
Odlična prirodna i jeftina zaštita od sunčevih zraka je susamovo ulje, jedno od najboljih ulja koje blokira sunčeve zrake...
20.06.2021
19:16 >> 19:18
104. 09. 2026. u 20:16
204. 09. 2026. u 20:16
104. 09. 2026. u 18:34
204. 09. 2026. u 18:34
Odlična prirodna i jeftina zaštita od sunčevih zraka je susamovo ulje, jedno od najboljih ulja koje blokira sunčeve zrake...
20.06.2021
19:16 >> 19:18
Rusija treba da prinudi Ukrajinu na kapitulaciju fizičkom likvidacijom ljudi iz samog vrha vlasti u Kijevu, uključujući šefa kabineta predsednika Kirila Budanova.
05.09.2026
07:02
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić govorio je za Srpski dnevnik koji se emituje na Informer televiziji.
04.09.2026
17:22 >> 22:25
Nova epizoda potpunog pomračenja uma i ciroze zdravog razuma u redovima sektaških blokadera ponovo gazi sve granice bizarnosti.
05.09.2026
08:00
Blokaderske političke ustaše u Srbiji ne kriju svoju histeriju zbog državnog dočeka tela generala Ratka Mladića i najave da će biti sahranjen uz sve vojne počasti!
05.09.2026
07:58
Tajkunski novinar i blokaderski trovač sa antisrpske Nove S Željko Veljković urnisan je na brutalan način na društvenoj mreži Iks nakon što je, po ko zna koji put, pokušao da bude duhovit i pametan.
05.09.2026
07:00
Blokader Dušan Spasojević priznao je nemoć opozicije i blokaderske liste , rekavši da su nesposobni, bez ikakvog programa - da nemaju stav ni o jednom ključnom pitanju za Srbiju!
05.09.2026
09:10
Hapšeni nasilnik Radivoje Jovović doživeo je debakl i javno poniženje na tajkunskoj N1! Dok je prosipao prazne priče i slagao kako Aleksandar Vučić nije dobrodošao u Novi Sad, šamar realnosti mu je stigao jod samog voditelja tajkunske televizije!
05.09.2026
08:45
Voditeljka emisije "Druga strana Exatlona" Tijana Jović objavila je fotografiju koja je u rekordnom roku "zapalila" internet.
04.09.2026
21:45
Nevena Petrović pobednica prve sezone Exatlona takmiči se u specijalu Exatlon Cup, a za Informer je otkrila sve detalje o borbi u Meksiku.
04.09.2026
17:36
Lana Erić (18) iz Sarajeva je jedna od najmlađih učesnica druge sezone Exatlona Srbija.
04.09.2026
15:32
Bodibilderka i personalni trener Jelena Jovanović (22) učesnica je druge sezone sportskog rijalitija Exatlon.
04.09.2026
13:27
Iva Janković u Exatlon stiže iz Kraljeva, a iako ima samo 18 godina volela bi da u rodni grad iz Dominikanske Republike donese pehar.
04.09.2026
10:51
Marija Pavković, ćerka pokojnog generala Nebojše Pavkovića, gostujući u Info jutru rekla je da je plakala dok je gledala scene sa aerodroma kada je avion sa telom generala Ratka Mladića stigao u Srbiju.
04.09.2026
15:31
Informer televizija nastavila je celodnevnu dominaciju i u udarnom večernjem terminu - "Srpski dnevnik" bio je najgledanija televizijska emisija u Srbiji!
03.09.2026
21:39
Televizija Informer bila je ubedljivo najgledanija tokom čitavog dana, a ogromnu pažnju publike privukao je program posvećen dolasku posmrtnih ostataka generala Ratka Mladića.
03.09.2026
19:08
Arno Gujon, direktor Kancelarije za javnu i kulturnu diplomatiju gostujući u Info jutru govorio je o teškom položaju Srba na Kosovu i Metohiji, pa otkrio šta je njega privuklo da postane naš državljanin.
03.09.2026
11:27
Tokom noći požar koji je zahvatio Suvu planinu proširio se na teritoriju opštine Gadžin Han.
05.09.2026
08:59
Na pojedinim graničnim prelazima u Srbiji formirale su se kolone teretnih vozila.
05.09.2026
07:41
U Srbiji će danas biti pretežno sunčano i veoma toplo uz slab i umeren južni vetar, sa najnižom temperaturom od 12 do 21, a najvišom dnevnom od 33 do 37 stepeni.
05.09.2026
06:30
Miris pečenja širiće se ovog vikenda Stopanjom, a organizatori najavljuju još jednu veliku gastronomsku feštu!
05.09.2026
08:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro menja se u ponedeljak 7. septembra, kada će iznositi 117,3620 dinara,
05.09.2026
07:00
Beograđanin A. K. (53) za kojim je bila raspisana međunarodna poternica zbog više krivičnih dela, uhapšen je u Šapcu.
05.09.2026
08:56
Stravična saobraćajne nesreća dogodila se sinoć u cazinskom naselju Donja Koprivna, u kojoj je povrđeno troje dece. Mališani su u teškom stanju nakon, svakom detetu je amputirana noga.
05.09.2026
08:23
Aldina Lakota je osuđena presudom Višeg suda u Novom Pazaru po drugi put na doživotnu kaznu zatvora zbog teškog ubistva svekrve kod Sjenice. Kako je utvrđeno, Aldina je žrtvi zadala preko 120 uboda nožem. Ova presuda je nepravosnažna, a Aldina je prva žena u Srbiji koja je osuđena na najveću kaznu.
05.09.2026
08:01
Jedna srna koja je iznenada istrčala iz šume bila je dovoljna da se putovanje pretvori u tragediju. Na putu Negotin–Kladovo automobil je, nakon udara u životinju, sleteo sa kolovoza i udario u drvo, a žena (85) koja je bila u vozilu izgubila je život. Nažalost, sličnih slučajeva bilo je širom Srbije i regiona.
05.09.2026
07:15
U Beogradu su se protekle noći dogodile tri saobraćajne nezgode, u kojima su povređene ukupno tri osobe, od kojih jedna teže.
05.09.2026
07:05
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da su njegovi specijalni izaslanici Stiv Vitkof i Džared Kušner otputovali u Rusiju i Ukrajinu.
05.09.2026
07:31
Direktor CIA Džon Retklif nije došao u Moskvu kao običan diplomatski izaslanik, jer organizacija koju vodi već decenijama Rusiju posmatra kao neprijatelja i danas je direktno uključena u ukrajinski rat protiv Moskve, tvrdi bivši američki obaveštajac Skot Riter.
05.09.2026
06:27
Rusija više neće pristati na sporazum koji bi samo zaustavio borbe i dao Ukrajini vreme da obnovi vojsku i ponovo se naoruža, ocenila je ukrajinski istoričar Marta Gavriško, tumačeći poruku predsednika Rusije Vladimira Putina da Moskva želi dugoročan mir, a ne još jedno privremeno primirje.
05.09.2026
06:02
Ruska vojska širi mostobran u Sumskoj oblasti kako bi postepeno opkolila, a zatim pokušala da zauzme regionalni centar Sumi, tvrdi britanski analitičar Aleksander Merkuris.
05.09.2026
05:12
Film "Kum" pruža mnoge životne lekcije o moći, lojalnosti i porodici, koje su i danas relevantne za svakog ko želi da razume dinamiku uspeha i ljudskih odnosa.
04.09.2026
15:01
Nezapamćeno i stravično višestruko ubistvo dogodilo se u gradu Atizapan de Saragosa u Meksiku, gde su vlasti u stanici policije i javnosti objavile jezive detalje masakra.
04.09.2026
14:25
Branko Kockica bio je više od 50 godina u braku sa suprugom Slobodankom Cacom Aleksić koja je preminula 2019. godine.
04.09.2026
13:42
Američki glumac Nikolas Kejdž u predstojećem akcionom filmu "Fortitude" igra špijuna Duška Popova, po kome je britanski pisac Jan Fleming zasnovao lik čuvenog agenta Džejmsa Bonda.
04.09.2026
13:08
Na društvenim mrežama pokrenula se polemika nakon što su korisnici primetili neverovatnu sličnost između scena iz novog videa Arijane Grande i spektakularnog nastupa Jelene Karleuše.
05.09.2026
06:00
Pevačica Lepa Brena nedavno je govorila o nestašnom detinjstvu i odrastanju.
04.09.2026
23:55
Bivši rijaliti učesnik Uroš Stanić objavio je video sa klinike estetskog doktora.
04.09.2026
23:38
Voditeljka Aleksandra Jeftanović podelila je sa pratiocima na Instagramu anegdotu da nakon što je ćerku Anu odvela na pregled pri napuštanju ordinacije nije platila.
04.09.2026
23:16
Komšije iz rodnog mesta Tine Ivanović progovorile su o pevačici.
04.09.2026
22:59
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.