JAPANSKA DIJETA JE APSOLUTNI HIT U SVETU! Skida i najupornije salo!

Ova hit dijeta u svetu polako dostiže svoju popularnost. Njeno osnovno pravilo je da za doručak jedete bananu uz čašu ili dve mlake vode

Ostali obroci treba da budu lagani, manji i češći. Posebno stroga pravila za ostatak ishrane u danu ne postoje.

Kafa

Dozvoljeno je da povremeno popijete nezaslađeni čaj ili kafu, ali preporučuje se da ih izbegavate tokom držanja dijete.

Alkohol

Ono što je bitno je da izbacite alkohol.

Foto: Shutterstock

Slatkiši

Ako ne možete da odolite slatkišima, pojedite malo crne čokolade, najkasnije do 15 sati. Ako volite slane grickalice, pripremite kokice s minimalno ulja i soli.

Večera

Poslednji obrok pojedite oko 20 sati, iako bi bilo idealno da ne jedete posle 18 sati.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.