OVA HRANA POVEĆAVA RIZIK OD INFARKTA ZA 50 ODSTO! Ako želite zdravo srce, ove namirnice pod hitno izbacite iz ishrane
Podeli vest
Srce je najvažniji organ koji je radi i onda kada mi spavamo, zato je važno brinuti o njemu. Kao najveći okidač za mnoga srčana oboljenja navodi se nepravilan način ishrane, što je potvrđeno i istraživanjima
Lekari su naveli 5 namirnica koje je poželjno potpuno izbaciti iz ishrane ili barem svesti na minimum.
Svima je poznato da je Rudolf Van Vin fenomenalan poslastičar i da su njegovi recepti popularni kod publike svih uzrasta. Domaćice širom sveta pomno prate njegove emisije, i usvajaju svaki trik koji on prenese
30.06.2021
13:10
1. Pržena hrana
Znamo da pržena hrana ne utiče dobro na liniju, ali nije dobra ni za zdravlje srca.
Istraživanje su sproveli američki naučnici, a učestvovalo je više od 17.000 ljudi koji nisu imali nikakvih problema sa srcem pre istraživanja.
Međutim, tokom šestogodišnjeg istraživanja je utvrđeno da su oni koji praktikuju južnjački način ishrane, jedu prženu hranu, jaja, obrađeno meso, slaninu, šunku i piju zaslađena pića u mnogo većoj opasnosti od onih koji jedu zdraviju hranu, rizik je bio čak 56 odsto veći. Učesnici istraživanja su kontaktirani svakih šest meseci, a beleženi su podaci o njihovom zdravlju i posetama lekarima, na osnovu čega su kasnije dobijeni rezultati.
"Bez obzira na pol, rasu ili mesto življenja, ako češće jedete prženu hranu, u većoj ste opasnosti od razvoja bolesti srca, pa bi zato trebalo da uvedete postepene promene u vašu ishranu", rekao je vodeći naučnik, nutricionista i epidemilog Džejms Šikani.
2. Gazirani napici
I sami znate da gazirani napici nisu dobri ni za vaše zube, a ni za liniju, ali možda ne znate koliko štete nanose srcu. Istraživanje sprovedeno 2019. godine pokazalo je da ispijanje dve ili više čaša gaziranih napitaka dnevno povećava rizik smrti uzrokovane kardiovaskularnim bolestima za 21 odsto.
3. Jaja
Iako važe za zdravu namirnicu i mnogi ih preporučuju kao zdrav doručak, ni njih ne treba preterano konzumirati.
Studija iz 2019. godine je pokazala da svaka polovina jajeta više pojedena tokom dana povećava rizik od srčanih bolesti.
4. Crveno meso
Ako želite da sačuvate zdravlje srca, bilo bi dobro da ograničite konzumiranje crvenog mesa. Studija iz 2020. godine u kojoj su učestvovala 43.272 zdrava muškarca pokazala je da konzumiranje jedne porcije crvenog mesa svakodnevno može da se poveže sa 12 odsto većim rizikom od srčanih bolesti.
5. Slanina
Obrađeno meso, poput slanine, nije dobro za srce. Stručnjaci kažu da, prema podacima dobijenim iz studije sprovedene 2020. godine, ljudi koji jedu obrađeno meso dvaput nedeljno, imaju sedam odsto veći rizik od infarkta nego oni koji ove namirnice ne jedu uopšte.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Svima je poznato da je Rudolf Van Vin fenomenalan poslastičar i da su njegovi recepti popularni kod publike svih uzrasta. Domaćice širom sveta pomno prate njegove emisije, i usvajaju svaki trik koji on prenese
Predsednik Ukrajina Volodimir Zelenski je potcenio broj poginulih u redovima Oružanih snaga Ukrajine kada je objavio broj od 31 hiljade ubijenih od početka rata, kako ne bi uplašio mobilisane Ukrajince zbog problema sa regrutacijom, piše Vašington post, pozivajući se na neimenovanog ukrajinskog parlamentarca.
Opozicioni novinar Zoran Preradović istakao je da je Beograd bio jabuka razdora opozicije, kao i da je sasvim siguran da predsednik Vučić dobija Beograd na predstojećim izborima.
Odluka pokreta "Kreni-Promeni" koji predvodi Savo Manojlović da učestvuje na izborima u Beogradu raspisanim za 2. jun podigla je dosta prašine na političkoj sceni Srbije a reakcije i komentari tim povodom ređaju se kao na traci.
Njen otac je bio muslimanske, a majka pravoslavna je veroispovesti. I to je dovelo do njihovog razilaženja. Otac je bio iz Srebrenice, iz ugledne muslimanske porodice Selmanagića, a majka Jelena iz popovske porodice Blažića, iz Bratunca.
Mladi danas mnogo više vode računa o mentalnom zdravlju, ali postoje i oni koji su u toj meri zabrinuti za svoje mentalno zdravlje da im je ponekad čak važno da imaju "dijagnozu", jer je to sad u trendu - ukazala je doktorka Snežana Mrvić, klinički psiholog u Institutu za mentalno zdravlje u Beogradu.
Ministarka državne uprave i lokalne samouprave Jelena Žarić Kovačević izjavila je da je nova vlada Srbije prosrpska vlada i vlada kontinuiteta, koji je, prema njenim rečima, počeo 2014. godine kada je Aleksandar Vučić postao premijer.
Najveća estradna zvezda Jelena Karleuša gostujući u Kolegijumu Informer TV govorila je na vaskršnjem specijalu kako zvezde proslavljaju jedan od najbitnijih hrišćanskih praznika.
Licemerno učestvovanje Hrvatske u nemačkoj kampanji da Srbe proglasi genocidnim narodom, analizirao je gos Info jutra, član Predsedništva SNS Nebojša Bakarec.
Nestanak male Danke Ilić iz Bora, koji se dogodio 26. marta, šokirao je javnost, a tragični razvoj događaja dodatno je potresao čitavu zajednicu. Osumnjičeni Srđan Janković i Dejan Dragijević udarili su službenim vozilom JKP "Vodovod" Bor, a nakon toga su je onesvešćenu stavili u zadnji deo automobila, gde ju je Dejan Dragijević ugušio.
Odmalena je znala da će biti doktorka. Svakoga jutra budimo se uz njene izveštaje iz beogradske Hitne pomoći. Uvek spremna na svaki poziv. Ipak, poziv koji nikada neće zaboraviti bio je 3. maja prošle godine kada ju je ćerka pozvala i rekla: "Mama, šalji ekipu".
Denver je poražen od Minesote u prvoj utakmici polufinala Zapadne konferencije, ali američki novinar Harison Vind, koj godinama prati Nagetsa, utešio je navijače ekipe iz Kolorada, pa kaže da je Nikola Jokić poput veštačke inteligencije.
U kabinetu predsednika Ukrajine Vladimira Zelenskog zavladala je panika zbog problema na frontu, napisao je na Telegramu poslanik Rade Aleksandar Dubinski, koji je inače u pritvoru zbog sumnje o državnoj izdaji.
Upozoravamo SAD i NATO da ne preduzimaju radnje koje bi narušile bezbednost Rusije, rekla je portparolka ruskog ministarstva spoljnih poslova Marija Zaharova.
Predsednik Ukrajina Volodimir Zelenski je potcenio broj poginulih u redovima Oružanih snaga Ukrajine kada je objavio broj od 31 hiljade ubijenih od početka rata, kako ne bi uplašio mobilisane Ukrajince zbog problema sa regrutacijom, piše Vašington post, pozivajući se na neimenovanog ukrajinskog parlamentarca.
Rusija ima pravo da oštro odgovori Sjedinjenim Državama nakon što je ukrajinskoj vojsci poslala rakete dugog dometa ATACMS. Ovo je rekao bivši savetnik američkog državnog sekretara, pukovnik u penziji Lorens Vilkerson u intervjuu Jutjub kanalu "Judging Freedom".
Tradicionalni dečiji deveti po redu, festival Uskršnje jaje, uz nekoliko hiljada mališana, njihovih roditelja i prolaznika, odrzan je na centralnom gradskom trgu u Zrenjaninu, u organizaciji udruženja Vratimo deci radost u pokretu.
Vaskršnja jaja se najčešće farbaju na Veliki petak, ali ima i onih koji to rade na Veliku subotu. I pored mnogo tehnika koje mogu da se pronađu na internetu, svaka domaćica ima svoj oprobani način ukrašavanja jaja.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.