Odvojite desetak minuta za užinu, pojedite nešto s ovog spiska i bićete kao novi.
Zdravlje na usta ulazi. Koliko ste puta do sada čuli ovu izreku? Ali, bez obzira što je i vrapci znaju, malo ko obraća pažnju na istinitost iste
07.07.2021
12:14
Na prvom mestu liste namirnica koje razbuđuju našla se, očekivano, kafa koja će brzo aktivirati moždane vijuge. Ipak, njen efekat je kratkotrajan, a može izazvati i anksioznost. Ako to želite da izbegnete ili jednostavno niste veliki ljubitelj kafe, možete posegnuti za nekom od sledećih namirnica.
1. Riba
Smanjiće krvni pritisak, a redovita konzumacija može smanjiti rizik od Alchajmera i artritisa. Osim toga, omega-3 masne kiseline podstiču rad mozga i memoriju.
2. Orašasti plodovi
Najbolji izbor su bademi koji poboljšavaju opšte zdravlje, ali i ono što je najvažnije na poslu – koncentraciju. Naravno, i drugi plodovi poput oraha i lešnika su odlični.
Foto: Shutterstock
3. Bobičasto voće
Poznato je da odlično deluje na krvotok i uopšteno zdravlje organizma, ali da li ste znali da bobičasto voće ima veliku ulogu u dobroj memoriji mozga? Mnoga istraživanja su to potvrdila, a kao najbolji izbor navode borovnice.
4. Soja
Proizvodi od soje sadrže visok nivo triptofana i serotonina koji su direktno povezani s poboljšanom funkcijom i fokusom mozga. Uvrstite ih u jelovnik barem dva puta nedeljno.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
113. 03. 2025. u 19:32
213. 03. 2025. u 19:32
113. 03. 2025. u 18:39
213. 03. 2025. u 18:39
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Zdravlje na usta ulazi. Koliko ste puta do sada čuli ovu izreku? Ali, bez obzira što je i vrapci znaju, malo ko obraća pažnju na istinitost iste
07.07.2021
12:14
Tri porodice tradalih stradalih u padu nadstrešnice 1. novembra u Novom Sadu do sada su se javno oglasile i osudile pokušaje opozicije sakrivene iza studenata da tragediju koriste u političke svrhe i za izazivanje nereda širom Srbije.
13.03.2025
09:31
Strašna tragedija! Bivši golman Partizana Radiša Ilić (47) pronađen je mrtav, a prema prvim informacijama koje prenosi Telegraf, sumnja se da je izvršio samoubistvo tako što je skočio sa terase.
13.03.2025
09:27
Mija Pajić, osvedočena antisrpskinja i jedna od organizatora paklenog plana za izazivanje građanskog rata u Srbiji, doslovno je izrekla rečenicu od koje podilazi jeza.
13.03.2025
21:29
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić odgovarao je medijima na pitanja u Predsedništvu.
13.03.2025
18:58
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić ugostio je studente koji hoće da uče i koji već danima kampuju u Pionirskom parku.
13.03.2025
18:05
Polemika koja je izbila na Šolakovoj N1 televiziji samo je otkrila koliko Hrvati ne mogu da podnesu uspon Srbije na Balkanu!
13.03.2025
19:25
Dunja Simonović Bratić, poslanica iz redova Socijalističke partije Srbije, obratila se danas parlamentu s oštrim kritikama na račun medijske scene, posebno televizije N1, i govora Branka Ružića, ministra, koji je gostovao na tom mediju.
13.03.2025
17:24
Turski modni lanac "LC Vaikiki", koji posluje i u Srbiji, a koji ima kolekcije za muškarce, žene i decu, besramno vara kupce i to na vrlo perfidan način!
13.03.2025
18:50
Svaki kutak njegove kuće Jakovljevića ispunjen je automobilima najpoznatijih brendova, mnoge od njih dobio je kao poklon dok je za nekim modelima išao čak u Nemačku.
13.03.2025
19:35
Dramatičan snimak pljuska praćenog jakim vetrom zabeležen je u Ruskom Krsturu!
13.03.2025
16:09
Statistike pokazuju da više od 850 miliona ljudi širom sveta boluje od neke vrste bubrežne slabosti, a hronična bubrežna insuficijencija pogađa milione pacijenata.
13.03.2025
19:59
Po nalogu opozicije, u Srbiju pristižu brojni rumunski državljani koji planirali obijanje stanova u Beogradu, saznaje Informer.
13.03.2025
19:09
Potraga za nestalom majkom i sinom iz Podgorice za danas je obustvljena zbog loših vremenskih uslova.
13.03.2025
20:24
Vođi takozvane kruševačke grupe, Zoran Jotić Jotka, osuđen na devet godina zatvora zbog toga što je 6. juna 2018. sa umišljajem učestvovao u ubistvu Dejana Stankovića Ždrokinca, ponovo je određen pritvor zbog opasnosti da bi boravkom na slobodi mogao da ponovi krivično delo.
13.03.2025
20:57
Dokazano je da su 12. marta 2003. godine pripadnici ''zemunskog klana'' izvršili atentat na premijera Zorana Đinđića, međutim, nalogodavci ovog zločina nikada nisu otkriveni. Takođe, tadašnja odgovornost državnih službi u vezi sa ubistvom premijera nije dovoljno istražena.
13.03.2025
18:41
Zoran Petrović Šempa ubijen je na današnji dan pre 26 godina.
13.03.2025
17:21
Košarkaši Armanija slavili su protiv Crvene zvezde u 29. kolu Evrolige sa 82:80 (23:24, 25:21, 20:19, 14:16). Crveno-beli imali napad za izjednačenje i pobedu, ali je Nikola Kalinić izgubio loptu i tako ekipu sa Malog Kalemegdana ostavio na skoru 16-13.
13.03.2025
21:15
U završnici utakmice između Crvene zvezde i Armanija (80:82) povredio se Džoel Bolomboj, a nakon meča trener crveno-belih Janis Sferopulos saopštio je da se radi o ozbiljnijoj povredi.
13.03.2025
21:27
Nekadašnji golman Partizana Radiša Ilić jutros je pronađen mrtav u Bajinoj Bašti ispred zgrade u kojoj je živeo sa majkom, a prema poslednjim informacijama majka ga je videla kako puši cigaretu, a malo kasnije pronašla ga je mrtvog.
13.03.2025
17:00
Dramatične scene u Leskovcu obeležile su duel Dubočice i Slobode, kada su se u žestokom sudaru na sredini terena sudarili Aleksandar Pavlović i Bogdan Petrović. Obojica fudbalera ostali su da nepomično leže na travi, dok su saigrači u panici dozivali lekarsku pomoć.
13.03.2025
18:26
Rukometna reprezentacija Srbije ostvarila je veliku pobedu nad Španijom u Kraljevu, trijumfom od 27:25 u u trećem kolu grupe D Evropskog prvenstva.
13.03.2025
19:39
Sednica argentinskog parlamenta 12. marta eskalirala je u fizički sukob između poslanika, dok su raspravljali o pokretanju istrage u vezi sa skandalom koji se tiče kriptovalute $LIBRA, povezane sa predsednikom Havierom Milejem.
13.03.2025
20:40
Britanski premijer Kir Starmer izjavio je danas da nije u potpunosti iznenađen ruskim "očiglednim odbacivanjem" predloga o 30-dnevnom prekidu vatre sa Ukrajinom i pozvao saveznike da pojačaju napore kako bi izvršili pritisak na Moskvu i ponudili Ukrajini bezbednosne garancije koje bi je, kako je naveo, zaštitile od ambicija ruskog predsednika Vladimira Putina.
13.03.2025
19:20
Beloruski predsednik Aleksandar Lukašenko doputovao je danas u zvaničnu posetu Moskvi, gde se sastao sa ruskim predsednikom Vladimirom Putinom. Tokom sastanka njih dvojica su se "našalili" da je Evropa "gotova" po pitanju energetike.
13.03.2025
19:00
Moskva je, prema navodima agencije Rojters, već dostavila Sjedinjenim Državama spisak svojih zahteva za postizanje dogovora o ukrajinskom sukobu i resetovanju odnosa sa Vašingtonom.
13.03.2025
20:10
Ministar spoljnih poslova Rusije Sergej Lavrov je izjavio danas da ga ne zanima stav zemalja Evropske unije (EU) o rešavanju sukoba u Ukrajini.
13.03.2025
18:22
Jedan od najvećih špijuna svih vremena, dvostruki agent Duško Popov koji je tokom Drugog svetskog rata uživao poverenje i Nemaca i Britanaca, živi i dalje, u banatskom selu Novo Miloševo, u Muzeju "Žeravica".
13.03.2025
11:52
Princ Džekson, sin preminulog pop kralja Majkla Džeksona, ponovo se pojavio u javnosti nakon godinu dana i tok prilikom govorio o odrastanju uz slavnog muzičara.
13.03.2025
15:48
Ljubavni život poznatih ličnosti uvek je izazivao pažnju medija i javnosti, a kada je u pitanju velika razlika u godinama, sve oči su uprte u njih.
13.03.2025
14:39
U javnost su isplivale prisne slike Dženifer Garner i njenog bivšeg muža koje su razbesnele njenog dečka, Džona Milera.
13.03.2025
13:33
Poslednjih dana Miljana Kulić i Lepi Luka ne prestaju da osvajaju TikTok, a sada su podelili i video snimak iz stana u kojem su samo njih dvoje, što je podstaklo glasine o njihovom odnosu.
13.03.2025
19:56
Muzička diva Jelena Karleuša i biznismen Bogoljub Karić sreli su se u Crnoj Gori prvi put posle 20 godina.
13.03.2025
19:34
Jelena Tomašević morala je zbog bolesti da otkaže koncert u Centru "Sava" najavljen za 14. mart 2025.
13.03.2025
19:10
Modna kreatorka Verica Rakočević objavila je da je preminuo njen mlađi brat.
13.03.2025
17:50
Brat pevačice Teodore Džehverović, Savo Džehverović, se sa suprugom influenserkom Adrianom Kadar, odselio se u Dubai, a njih dvoje su sada otkrili koliko je novca potrebno za život u Ujedinjenim Arapskim Emiratima.
13.03.2025
17:19
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar