• aktuelno
Avramović je naš Dončić! Srbin zasenio konkurenciju u VTB ligi! HITNO UPOZORENJE INSTITUTA ZA JAVNO ZDRAVLJE! Oprez, fekalije na ulicama prete ozbiljnim zarazama! Tanja Savić "zagrmela" sa 11 godina mlađim dečkom, pa šokirala: Prvi put sam probala... (VIDEO) UDARNO! VUČIĆ STIGAO U NOVI SAD! Šta je ovo?! U Americi se upravo dešava nešto veoma čudno! Počeo pravi haos u odlučujućoj državi, da li će izbori biti regularni?! Udes na Voždovcu: Prednji deo automobila uništen od udara! Tramvaji stoje, policija i Hitna pomoć na terenu (FOTO) (UŽIVO) IZBORI U AMERICI! Trampu stigle loše vesti! Kamalin potpredsednik šokirao SAD! Demokrate već slave u Pensilvaniji? "Srpsku trobojku niko nije pobedio, pa neće ni oni!" Vučević o demoliranju Gradske kuće: Pokazali su da ih apsolutno nije briga za poginule (VIDEO) Đilasovci uporno cepaju trobojku! Zastavu sada oskrnavili i ispred Skupštine Novog Sada! Jadno, da jadnije ne može! Ovo je slika i prilika onih koji uništavaju Novi Sad - DEMONSTRANTI URINIRAJU PO SKUPŠTINI GRADA! (VIDEO)
Avramović je naš Dončić! Srbin zasenio konkurenciju u VTB ligi! HITNO UPOZORENJE INSTITUTA ZA JAVNO ZDRAVLJE! Oprez, fekalije na ulicama prete ozbiljnim zarazama! Tanja Savić "zagrmela" sa 11 godina mlađim dečkom, pa šokirala: Prvi put sam probala... (VIDEO) UDARNO! VUČIĆ STIGAO U NOVI SAD! Šta je ovo?! U Americi se upravo dešava nešto veoma čudno! Počeo pravi haos u odlučujućoj državi, da li će izbori biti regularni?! Udes na Voždovcu: Prednji deo automobila uništen od udara! Tramvaji stoje, policija i Hitna pomoć na terenu (FOTO) (UŽIVO) IZBORI U AMERICI! Trampu stigle loše vesti! Kamalin potpredsednik šokirao SAD! Demokrate već slave u Pensilvaniji? "Srpsku trobojku niko nije pobedio, pa neće ni oni!" Vučević o demoliranju Gradske kuće: Pokazali su da ih apsolutno nije briga za poginule (VIDEO) Đilasovci uporno cepaju trobojku! Zastavu sada oskrnavili i ispred Skupštine Novog Sada! Jadno, da jadnije ne može! Ovo je slika i prilika onih koji uništavaju Novi Sad - DEMONSTRANTI URINIRAJU PO SKUPŠTINI GRADA! (VIDEO)
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Hronika Društvo Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Ljubav

Izvor: krstarica.com/informer.rs

07.07.2021

19:17

RAZBUDIĆE VAS MOMENTALNO! Ove namirnice će vam vratiti energiju!

Ljubav

RAZBUDIĆE VAS MOMENTALNO! Ove namirnice će vam vratiti energiju!

Podeli vest

Normalno je da vas na poslu u jednom trenutku uhvati umor, naročito nakon nekih teških i komplikovanih zadatak ili nakon nekoliko sati provedenih na sastanku. Ipak, treba se što pre razbuditi jer radni dan nije pri kraju

Odvojite desetak minuta za užinu, pojedite nešto s ovog spiska i bićete kao novi.

Na prvom mestu liste namirnica koje razbuđuju našla se, očekivano, kafa koja će brzo aktivirati moždane vijuge. Ipak, njen efekat je kratkotrajan, a može izazvati i anksioznost. Ako to želite da izbegnete ili jednostavno niste veliki ljubitelj kafe, možete posegnuti za nekom od sledećih namirnica.

1. Riba

Smanjiće krvni pritisak, a redovita konzumacija može smanjiti rizik od Alchajmera i artritisa. Osim toga, omega-3 masne kiseline podstiču rad mozga i memoriju.

2. Orašasti plodovi

Najbolji izbor su bademi koji poboljšavaju opšte zdravlje, ali i ono što je najvažnije na poslu – koncentraciju. Naravno, i drugi plodovi poput oraha i lešnika su odlični.

Foto: Shutterstock

Orasi

3. Bobičasto voće

Poznato je da odlično deluje na krvotok i uopšteno zdravlje organizma, ali da li ste znali da bobičasto voće ima veliku ulogu u dobroj memoriji mozga? Mnoga istraživanja su to potvrdila, a kao najbolji izbor navode borovnice.

4. Soja

Proizvodi od soje sadrže visok nivo triptofana i serotonina koji su direktno povezani s poboljšanom funkcijom i fokusom mozga. Uvrstite ih u jelovnik barem dva puta nedeljno.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje riba Orasi Budnost soja

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Politika

TV

Hronika
JOŠ Hronika VESTI

Društvo

Sport

Planeta

Zabava
Nakon rasprodatih koncerata širom sveta, Laura Pausini nastavila svoju turneju koncertom u Londonu – Spektakl stiže i u Beogradsku Arenu 18. decembra
Kultura

Nakon rasprodatih koncerata širom sveta, Laura Pausini nastavila svoju turneju koncertom u Londonu – Spektakl stiže i u Beogradsku Arenu 18. decembra

Sinoć, u ponedeljak, 4. novembra, Laura Pausini zapalila je binu londonskog O2 Shepherd's Bush Empire sa prvim od dva rasprodata koncerta, čime je još jednom potvrdila svoj status zvezde svetske muzičke scene! Domaća publika imaće priliku da najnagrađivaniju italijansku kantautorku vidi u Beogradskoj areni 18. decembra u okviru njene Winter 2024 turneje.

05.11.2024

16:58

JOŠ Zabava VESTI

Džet set