• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: krstarica.com/informer.rs

07.07.2021

19:17

RAZBUDIĆE VAS MOMENTALNO! Ove namirnice će vam vratiti energiju!

Ljubav

RAZBUDIĆE VAS MOMENTALNO! Ove namirnice će vam vratiti energiju!

Podeli vest

Normalno je da vas na poslu u jednom trenutku uhvati umor, naročito nakon nekih teških i komplikovanih zadatak ili nakon nekoliko sati provedenih na sastanku. Ipak, treba se što pre razbuditi jer radni dan nije pri kraju

Odvojite desetak minuta za užinu, pojedite nešto s ovog spiska i bićete kao novi.

Na prvom mestu liste namirnica koje razbuđuju našla se, očekivano, kafa koja će brzo aktivirati moždane vijuge. Ipak, njen efekat je kratkotrajan, a može izazvati i anksioznost. Ako to želite da izbegnete ili jednostavno niste veliki ljubitelj kafe, možete posegnuti za nekom od sledećih namirnica.

1. Riba

Smanjiće krvni pritisak, a redovita konzumacija može smanjiti rizik od Alchajmera i artritisa. Osim toga, omega-3 masne kiseline podstiču rad mozga i memoriju.

2. Orašasti plodovi

Najbolji izbor su bademi koji poboljšavaju opšte zdravlje, ali i ono što je najvažnije na poslu – koncentraciju. Naravno, i drugi plodovi poput oraha i lešnika su odlični.

Foto: Shutterstock

Orasi

3. Bobičasto voće

Poznato je da odlično deluje na krvotok i uopšteno zdravlje organizma, ali da li ste znali da bobičasto voće ima veliku ulogu u dobroj memoriji mozga? Mnoga istraživanja su to potvrdila, a kao najbolji izbor navode borovnice.

4. Soja

Proizvodi od soje sadrže visok nivo triptofana i serotonina koji su direktno povezani s poboljšanom funkcijom i fokusom mozga. Uvrstite ih u jelovnik barem dva puta nedeljno.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

(VIDEO) Da li je Donald Tramp prećutno podržao Bajdenovu odluku?!
Live TV

(VIDEO) Da li je Donald Tramp prećutno podržao Bajdenovu odluku?!

Situaciju na frontu između Rusije i Ukrajine ali i tišinu Donalda Trampa nakon Bajdenove odluke da Ukrajina gađa unutrašnjost Rusije američkim oružjem , analizirali su gosti "Rata uživo", novinar i ekonomista Nebojša Berak i Sava Stambolić ispred Centra za društvenu stabilnost.

21.11.2024

22:19 >> 23:21

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set