OVO SU NAJČEŠĆE GREŠKE KOJE PRAVIMO DOK PEREMO ZUBE! Obavezno obratite pažnju na sledeće stvari!

Čini nam se da su za pravilnu oralnu higijenu potrebni samo četkica, pasta za zube i par minuta vremena, ali varamo se. Dobra higijena usne šupljine i pravilna zubna nega smanjuju šanse za zarazu od bilo koje bolesti. Zato je važno da zube pravilno održavamo

Prejako četkanje

Prejako četkanje slabi gleđ i vremenom može dovesti do povlačenja desni. Obavezno odaberite četkicu za zube s mekanim vlaknima kako vam desni ne bi krvarile od predugog pranja.

Ne menjate redovno četkicu

Ako vam četkica izgleda izuzetno pohabano, a dlake se raspadaju, vreme je da promenite četkicu i kupite novu. Stomatolozi savetuju da često menjate četkicu i kupujete novu jednom u 3 meseca.

Foto: Pixabay

Ne perete zube dovoljno dugo

Savetuje se pranje zuba najmanje dva do tri minuta. Pranje zuba duže vreme osigurava da se zubi i usta temeljno očiste.

Prečesto perete zube

Idealno bi bilo da ne perete zube više od dva puta dnevno. Trebalo bi da perete zube jednom ujutru i jednom pre spavanja. Ovo će osigurati pravilnu higijenu zuba.. Ovo će osigurati pravilnu higijenu zuba. Prečesto pranje može oslabiti vaše desni i zube.

Zanemarujete unutrašnju površinu zuba

Nemojte četkati samo spoljnu površinu zuba. Obavezno očistite i unutrašnju površinu jer i tamo zadržava hrana. Zube treba očistiti sa svih strana i sa svih površina, čak i onih koje se ne vide.