Evo šta bi trebalo obavezno da se nađe i na vašem tanjiru:
Obzirom na sve zdravstvene prednosti ovog voća, lekari širom sveta ga preporučuju za konzumiranje na dnevnom nivou...
02.07.2021
11:32
Borovnice
Prepune su flavonoida, snižavaju nivo lošeg holesterola i regulišu krvni pritisak. Borovnice su skoro uvek dostupne, a možete ih dodati svakom doručku ili jesti umesto večere.
Cvekla
Istraživanje je pokazalo da pacijenti s visokim krvnim pritiskom koji su pili sok od cvekle pokazuju neverovatan napredak u snižavanju krvnog pritiska. Druga studija zaključuje kako su za to verovatno zaslužni nitrati u soku koji snižavaju pritisak u roku od 24 sata.
Foto: Shutterstock
Krompir
Kalijum i magnezijum, dva minerala koji pomažu u snižavanju krvnog pritiska, nalaze se u ovoj namirnici. Sadrže i vlakna koja su obavezan sastojak svake zdrave dijete.
Maslinovo ulje
Blagotvorno deluje na lipide u krvi te takođe smanjuje krvni pritisak. Jedna od studija pokazuje da pritisak postaje niži što više maslinovog ulja koristite.
Tamna čokolada
Sadrži flavonoide koji vene čine elastičnijima, a da konzumacija iste snižava krvni pritisak dokazano je u velikom broju studija. Na dan priuštite sebi oko 15 g tamne čokolade s najmanje 70 posto kakaa.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
107. 03. 2026. u 17:11
207. 03. 2026. u 17:11
107. 03. 2026. u 09:54
207. 03. 2026. u 09:54
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Obzirom na sve zdravstvene prednosti ovog voća, lekari širom sveta ga preporučuju za konzumiranje na dnevnom nivou...
02.07.2021
11:32
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić predstavio je deset tačaka svoje nacionalne strategije "Srbija 2030".
07.03.2026
07:15 >> 13:45
Tokom uključenja uživo u programu blokaderske televizije "N1" dogodila se neprijatna situacija kada je reporterka sa terena priznala da redakcija nije uspela da uspostavi kontakt ni sa jednom osobom koja se predstavlja kao predstavnik takozvane studentske liste.
07.03.2026
18:18
Blokaderi i njima bliski aktivisti nastavljaju sa starom praksom širenja laži, podela i otvorenog etiketiranja. Ovog puta na meti su se našla čak i deca.
07.03.2026
21:33
Tokom uključenja uživo u programu blokaderske televizije "N1" dogodila se neprijatna situacija kada je reporterka sa terena priznala da redakcija nije uspela da uspostavi kontakt ni sa jednom osobom koja se predstavlja kao predstavnik takozvane studentske liste.
07.03.2026
18:18
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić danas je u Palati Srbija predstavio nacionalnu strategiju razvoja pod nazivom „Srbija 2030“, ističući pritom viziju kakva bi Srbija trebalo da bude do 2035. godine.
07.03.2026
19:09
SPS ima čak tri (od sedam) potpredsednika stranke, koji „ne vole“ (mrze) predsednika Vučića, i koji često napadaju SNS i Vučića, bez vidljivog razloga. Nevidljivi razlog je to što SPS želi da ima koalicioni potencijal za koaliciju sa blokaderima i opozicijom.
07.03.2026
18:38
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić organizovao je svečanost u Predsedništvu povodom Međunarodnog dana žena za sve saradnice sa kojima svakodnevno radi.
07.03.2026
17:02
Marko Nikolić, pobednik sportskog rijalitija "Exatlon", posetio je fudbalski klub Radnički iz Niša.
06.03.2026
18:20
Nevena Petrović, pobednica "Exatlona", odgovarala je na pitanja pratilaca na Instagramu i tom prilikom otkrila brojne detalje o boravku u rijalitiju.
04.03.2026
20:15
Sportski rijaliti Exatlon Srbija koji je emitovan na našoj televiziji sa Dominikanske Republike, toliko se dopao nekima da su odlučili da organizuju nastavak i to u Srbiji.
03.03.2026
18:30
Voditeljka Exatlona Kristina Vasić u intervjuu za Informer govorila je o iskustvu u Dominikanskoj Republici, zemlji gde se održavalo takmičenje.
03.03.2026
15:33
Kraj prve sezone Exatlona, obeležen je žurkom za pamćenje - specijalnom tortom, spektakularnim vatrometom i sjajnom atmosferom.
03.03.2026
15:11
Jedno od najprepoznatljivijih lica Infomer TV, voditelja Igora Ćurčića, od večeras ćete moći da gledate svakog utorka od 22 časa u emisiji „Dobro veče Srbadijo".
03.03.2026
14:55
Najnovija epizoda Informerove emisije "Na merama" otkriće vam u čemu uživa glumac Mima Karadžić, šta "merka" muzičar Dženan Lončarević, kako izgleda "modni pohod" glumice Vesne Trivalić, na koji način se biznismen Toplica Spasojević odmara od posla, za čime traga fotograf i režiser Dejan Milićević, kuda žuri perjanica Đilasove stranke Branko Miljuš, zašto je poličar u pokušaju Srđan Milivojević teški licemer...
07.03.2026
14:46
Ne propustite!
06.03.2026
12:16
Profesorka doktorka Radmila Tonković, akademik, Sreten Egerić, pukovnik u penziji i Žarko Rakić, spoljnopolitički komentator gostujući u Info jutru komentarisali su napad Amerike i Izraela na Iran.
06.03.2026
11:55
Jedan Srbin pokrenuo je pravu polemiku na društvenim mrežama kada se požalio da njegova lepša polovina i on ne mogu da usklade raspored tuširanja.
07.03.2026
22:00
Istorija Srbije može da se pohvali brojnim bitnim događajima, mnogim znamenitim ličnostima, ali i presudnim bitkama koje su oblikovale nas kao narod danas, zbog čega je važno da proverite znanje iz prošlosti naše zemlje ne bi li se prisetili svega ili naučili nešto novo.
07.03.2026
19:30
Na obroncima Kopaonika nalazi se pravi banjski dragulj Jošanička Banja, koja nudi jedan od najjeftinijih smeštaja u Srbiji.
07.03.2026
17:00
Sa hrvatskog tržišta povlače se jagode svih rokova trajanja oznake EAN.
07.03.2026
15:30
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić predstavio je danas u Palati Srbija nacionalnu strategiju "Srbija 2030".
07.03.2026
15:01
Tokom burnih devedesetih godina, kada je beogradsko podzemlje bilo ispunjeno sukobima kriminalnih grupa, čestim obračunima i snažnim uticajem ljudi sa margine društva, među imenima koja su se pominjala nalazio se i Goran Branković, poznatiji po nadimku Ruki.
07.03.2026
19:28
Majka ubijenog Milana Kneževića ogorčena je nakon što je Apelacioni sud potvrdio kaznu Đorđu Prpiću, koji je februara 2024. nožem ubio njenog sina, i ističe da ostaje nada u žalbu tužilaštva Vrhovnom sudu.
07.03.2026
16:41
Radoje Zvicer, navodni vođa "kavačkog klana", prema tvrdnjama Specijalnog državnog tužilaštva (SDT) Crne Gore platio je 4,5 miliona evra državljaninu Srbije Miroslavu Starčeviću, zvanom Mića Crnogorac na ime učešća pripadnika njegove kriminalne grupe u nabavci kokaina i njegovom transportu brodom.
07.03.2026
14:44
Nakon intenzivne potrage, nadomak Smederevske Palanke, u ataru sela Vatoševo, pronađeno je telo osobe.
07.03.2026
13:39
G. D. zadobila je stravične povrede kada su je napali vlasnički psi u dvorištu kuće na Voždovcu, a sada je prvi put za medije pričala njena ćerka Milica D. i otkrila sve detalje.
07.03.2026
15:11
Predsednik Ujedinjenih Arapskih Emirata i vladar Abu Dabija Mohamed bin Zajed al Nahjan izjavio je da je njegova zemlja u ratu, ali je naglasio da je stanje u državi stabilno.
07.03.2026
20:00
Serija eksplozija odjeknula je u gradu Isfahanu na jugu Irana, prenela je agencija Nur njuz. U tom gradu nalaze se i važna iranska nuklearna postrojenja.
07.03.2026
19:45
Evropske i azijske zemlje strahuju da SAD troši municiju takvom brzinom da je neće imati dovoljno kako bi im isporučio oružje koje su kupili, piše danas Politiko.
07.03.2026
19:00
Čak ni potpuni napad Sjedinjenih Američkih Država na Iran verovatno ne bi doveo do rušenja ukorenjenog vojnog i klerikalnog establišmenta Islamske Republike, navodi se u tajnom izveštaju Nacionalnog obaveštajnog saveta (NIC), prenosi Vašington post.
07.03.2026
18:30
Stiven Hibert, glumac najpoznatiji po ulozi Gimpa u filmu "Pretparačke priče", kao i po pojavljivanjima u filmovima "Austin Powers" i "The Cat in the Hat", preminuo je u 68. godini.
07.03.2026
17:19
Večeras na Prvom programu RTS počinje emitovanje serije "Izvor".
07.03.2026
08:01
Večeras je na Informer TV od 21.00 sat emitovana peta epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
06.03.2026
22:00
Fridrih II Veliki koji se često pominje u seriji "Katarina Velika" bio je treći kralj Pruske. Otac ga je u detinjstvu terao da gleda pogubljenje svog prijatelja.
06.03.2026
21:30
Jelisaveta Petrovna je tokom svoje vladavine ukinula smrtnu kaznu u Rusiji i učinila još mnogo dobrih stvari za svoju zemlju.
06.03.2026
21:00
Marija, najstarija ćerka pevačice Zorice Brunclik, otkrila je da sa majkom ima sjajan odnos i da je ona nikada nije ostavila na cedilu.
07.03.2026
21:06
Pevačica Ana Nikolić pozirala je sa ćerkom Tarom u hotelskoj sobi u kojoj već nekoliko nedelja borave.
07.03.2026
20:41
Voditeljka Jovana Jeremić objavila je fotografiju na kojoj izgleda besprekorno, a porukom je razbudila maštu svojih pratilaca.
07.03.2026
20:24
U rijalitiju "Elita 9" došlo je do žestokog sukoba kada je Asmin Durdžić ušao u oštru raspravu sa Milenom Kačavendom, svojom nekadašnjom prijateljicom.
07.03.2026
19:41
Voditelj Voja Nedeljković našalio se na račun pevačice Svetlane Cece Ražnatović u emisiji "Zvezde Granda".
07.03.2026
19:17
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar