• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Ljubav&Zdravlje

25.07.2021

13:09

Kako da SPAVATE tokom VRUĆINA? Sve se svodi na PRAVILNU VENTILACIJU!

Shutterstock

Ljubav

Kako da SPAVATE tokom VRUĆINA? Sve se svodi na PRAVILNU VENTILACIJU!

Podeli vest

Posledice do kojih mogu dovesti velike vrućine koje ugrožavaju san i odmor tokom noći nikako ne bi trebalo potcenjivati, jer je jutro nakon neprospavanih noći često propraćeno kolektivnim zevanjem na poslu ili u školi

Kako da spavate tokom vrućina? Sve se svodi na pravilnu ventilaciju. Zatvorite prozore i roletne preko dana, a otvorite ih pre odlaska na spavanje.

Zatim, iako zvuči paradoksalno, popijte nešto toplo pre spavanja, nauka je dokazala da ćete se tako manje znojiti tokom noći. Topli tuš će, na primer, da otvori pore na koži i osiguraće osećaj svežine.

Foto: Shutterstock

Takođe, pre spavanja nije dobro piti alkohol. Ispijanje alkohola uveče može imati psihološki relaksirajući efekat, ali alkohol širi krvne sudove što podstiče noćno znojenje. 

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

(VIDEO) Svet na prekretnici! Sirijci platili ceh tuđih interesa!
Live TV

(VIDEO) Svet na prekretnici! Sirijci platili ceh tuđih interesa!

Gosti Petra Latinovića u emisiji "Otvoreni studio" bili su profesor dr Branko Nadoveza sa Instituta za noviju političku istoriju i prof. dr Milan Petričković sa Fakulteta političkih nauka. , a govorili su o globalnim dešavanjima kao i svetskoj prekretnici, presudi Sarkoziju , ali i o svim ostalim aktuelnim svetskim vestima.

18.12.2024

20:13

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Ameri naredili ubistvo ruskog generala?! Razlog je brutalan, Kirilov je otkrio nešto što nije smeo, Kijev je samo izvršilac!
Dobro planirana operacija

Ameri naredili ubistvo ruskog generala?! Razlog je brutalan, Kirilov je otkrio nešto što nije smeo, Kijev je samo izvršilac!

Ruski general, šef odseka za zaštitu od radijacije, hemijskih i bioloških pretnji, Igor Kirilov (54) ubijen je ispred svog stana u Moskvi u organizaciji kijevskog režima, ali prema naredbi SAD da bi bilo zataškano američko učešće u biolaboratorijama nađenim u Ukrajini i drugim bivšim sovjetskim republikama, tvrde stručnjaci.

18.12.2024

21:00

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set