Ljubav
– Orasi su za sada naviše proučavani orašasti plodovi i sigurno znamo da su neverovatan izvor polinezasićenih masti, jako važnih za rad miliona manjih arterija koje različite delove našeg mozga snabdevaju kiseonikom i hranom – objasnili su.
Jedna je nedavna studija tako pokazala da polinezasićene masti (posebno omega-3) mogu da umanje stres, a druga kaže da ishrana bogata omega-3 masnim kiselinama može pomoći i u povećanju zdrave emocionalne ravnoteže i pozitivnog raspoloženja. Isto tako, onima koji pate od migrene, ishrana bogata omega-3 masnim kiselinama može da smanji i učestalost i jačinu glavobolja.
– Neke su studije pokazale da ljudi koji redovno jedu orahe imaju zdraviji mozak koji mnogo ređe oboleva od bilo kog oblika demencije – objasnio je Dean Ayeshi za Mind Body Green, a dodaje da uz to, orasi sadrže i mnoge hranjive materije i minerale koji su potrebni mozgu: poput vlakana, selena, magnezijuma i kalijuma.
Foto: Shutterstock
– A lako ih je i uvrstiti u razne recepte: bilo da spremate povrće, poslastice ili samo laganu užinu – kažu Ayeshi.
Odličan je, napominju, i maslac od oraha: dovoljno je jednu kašiku dodati u razna jela, a kao najbolju užinu za zdrav mozak bračni par preporučuje – šaku samih oraha.
Već poznato da je voće veoma važno za organizam, ali kada vam kažemo da određena vrsta voća može da vam pomogne da oporavite organizam, kao i da ubrzate mršavljenje, verujemo da ćete se oduševiti
23.07.2021
10:09
101. 07. 2026. u 17:05
201. 07. 2026. u 17:05
101. 07. 2026. u 17:03
201. 07. 2026. u 17:03
Već poznato da je voće veoma važno za organizam, ali kada vam kažemo da određena vrsta voća može da vam pomogne da oporavite organizam, kao i da ubrzate mršavljenje, verujemo da ćete se oduševiti
23.07.2021
10:09
Drago Parandilović, deda opozicionara Miloša Parandilovića, predsednika Novog lica Srbije, oglasio se povodom najave Miloša Parandilovića da će da ga tuži.
01.07.2026
11:59
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević ekskluzivno u Kolegijumu na Informer televiziji otkrio je šta je opozicionar Zdravko Ponoš rekao u policiji tokom informativnog razgovora na koji je pozvan po nalogu tužilaštva zbog tvrdnji o zvučnom topu.
01.07.2026
12:14
Opštinski odbor Demokratske stranke u Gornjem Milanovcu saopštio je juče da je doneo odluku o kolektivnoj ostavci članova Odbora i tela koje je formirao za predstojeće izbore, a danas je Informer otkrio ko je za to kriv!
01.07.2026
17:45
Poslanici Novog lica Srbije Miloš Parandilović i Dragan Ninković kažnjeni su sa po 50 odsto od plate.
01.07.2026
15:28
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević ekskluzivno u Kolegijumu na Informer televiziji otkrio je šta je opozicionar Zdravko Ponoš rekao u policiji tokom informativnog razgovora na koji je pozvan po nalogu tužilaštva zbog tvrdnji o zvučnom topu.
01.07.2026
12:14
Predsednik SNS i savetnik predsednika Srbije Miloš Vučević čestitao je danas Komunističkoj partiji Kine (KPK) 105 godina postojanja i poručio da za Srbiju Kina nije samo svetska sila već iskren i pouzdan prijatelj.
01.07.2026
16:15
Novinar Uroš Piper obelodanio je još jednu pretnju blokadera nasilnika Aleksandra Dikića!
01.07.2026
15:15
Bratislav Dikić, bivši komadant Žandarmerije gostujući u Info jutru govorio je o policijskom i vojnom pozivu i zakletvi koju je dao Republici Srbiji.
01.07.2026
11:35
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sutra od 07:40 biće telefonski gost emisije Prve info.
30.06.2026
13:35
Informer televizija danas je apsolutni izbor gledalaca u Srbiji! Dok se građani iz svih krajeva zemlje slivaju u Beograd na veliki skup "Srbija, jedna porodica", oči javnosti uprte su u Informer TV, koja tokom dana beleži ubedljivo najbolju gledanost.
27.06.2026
16:31
Danas tačno u 17 časova, u programu Dnevnika Zapadne Srbije, gledaoci će imati priliku da prate specijalno, dvosatno izdanje posvećeno otvaranju Moravskog koridora - saobraćajnice koja menja lice ovog dela Srbije i otvara novo poglavlje razvoja, povezivanja i investicija.
25.06.2026
09:55
Ministarka rudarstva i energetike Dubravka Đedović Handanović izjavila je danas da iako su NIS i MOL dobili od američkog OFAC-a licence za dodatnih 30 dana kako bi se završili pregovori o prodaji ruskog udela.
01.07.2026
15:29
Srbija se vraća obaveznom vojnom roku, a predsednik Aleksandar Vučić najavio je da će prvi regruti u kasarnama biti u martu 2027. godine.
01.07.2026
13:04
U naredna dva sata u zapadnoj, centralnoj i jugozapadnoj Srbiji mestimično se očekuje kiša, dok će na jugoistoku zemlje pasti lokalno izraženiji pljuskovi sa grmljavinom, glasi najnovije hitno upozorenje Republičkog hidrometeorološkog zavoda (RHMZ).
01.07.2026
13:37
Hiljade turista danas satima čeka na ulazu u Grčku zbog kilometarskih kolona, ogorčeni vozači poručuju da više nikada neće ovde letovati!
01.07.2026
14:15
Na farmi Nikole Đokića u Kasarskim livadama kod Šapca zavladala je velika radost zbog prinova koje su stigle uoči Vidovdana!
01.07.2026
17:11
Mladić (26) ranjen je danas u pucnjavi do koje je došlo u Bulevaru oslobođenja, u Novom Sadu.
01.07.2026
17:02
Odbegli N. K. iz Kule, koji je osumnjičen da je 22. juna u Kumodražu ubio Darka Veskovića Priku (46), ima već krivični dosije, saznaje Informer.
01.07.2026
16:14
Crnogorska policija uhapsila je D.V. (34) za kojim je bila raspisana međunarodna poternica NCB Interpola Sarajevo.
01.07.2026
16:06
Stravična saobraćajna nezgoda dogodila se danas na auto-putu kod Kolara.
01.07.2026
15:49
Policija u Smederevu, u saradnji sa Višim javnim tužilaštvom, uhapsila je R. Đ. (50) iz Smedereva, zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivična dela neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga i neovlašćeno držanje opojnih droga.
01.07.2026
15:00
Bivši vrhovni komandant OSU i sadašnji ambasador Ukrajine u Velikoj Britaniji Valerij Zalužni rekao je predsedniku Ukrajine Volodimiru Zelenskom da će se kandidovati za predsednika ako izbori budu raspisani za jesen, objavila je „Ukrajinska pravda“, pozivajući se na svoje izvore.
01.07.2026
16:40
Predsednik SAD Donald Tramp prijavio je više od 1,4 milijarde dolara prihoda od kriptovalutnih poslova u prošloj godini, pokazuje njegov najnoviji finansijski izveštaj, čime je kripto postao jedan od dominantnih izvora njegove zarade, jači od velikog dela tradicionalnih prihoda od hotela, golf-terena i odmarališta.
01.07.2026
16:10
Nekoliko ljudi je poginulo, a više njih je povređeno u požaru koji je u sredu izbio u stambenoj zgradi u Antverpenu, saopštila je belgijska policija. Vatra je zahvatila zgradu u četvrti Linkeroever, a dim se video sa osmog sprata.
01.07.2026
14:55
Kirjakos Micotakis ne krije razočaranje nakon napada na članove stranke Nova demokratija, te ističe kako će dati sve od sebe da se počinioci pronađu.
01.07.2026
14:52
Glumica Šeron Stoun je u filmu "Niske strasti" pokazala polni organ, a sve je snimljeno bez njenog znanja.
01.07.2026
15:30
Evropska radiodifuzna unija saopštila je da je CBS/Radio Kanada nacionalni javni emiter Kanade njen novi član i da će ta zemlja učestvovati na Evroviziji 2027. u Bugarskoj.
01.07.2026
14:52
Pevačica Tejlor Svift i njen verenik Trevis Kelsi grade ogroman dvorac unutar arene "Medison Skver Garden" u Njujorku za svoje venčanje koje je zakazano za 3. jul.
01.07.2026
14:06
Glumica Vesna Stanković već pune dve godine prolazi kroz izuzetno zahtevan životni period, suočavajući se sa ozbiljnim zdravstvenim problemom, karcinomom dojke.
01.07.2026
13:20
Producent Nikola Burovac izrazio je veliku zahvalnost predsedniku Aleksandru Vučiću, istakavši da zahvaljujući njegovoj višegodišnjoj podršci domaćoj filmskoj i televizijskoj produkciji danas svedočimo zlatnom dobu i velikom uspehu domaće kinematografije.
01.07.2026
12:24
Veljko Ražnatović sa porodicom odmara u luksuznoj vili na Kipru, a paparaco Informera uhvatio ih je tokom kupanja na gradskoj plaži.
01.07.2026
11:41
Bivša manekenka Dejana Živković nedavno se razvela od sina srpskog bogataša Filipa Simovića sa kojim ima dvoje dece, a sada je pokazala na Instagramu kako živi posle kraha braka.
01.07.2026
16:39
Bivša rijaliti učesnica i starleta Aleksandra Subotić dugo je kuburila sa viškom kilograma, a poslednjih godina dovela je izgled do željenog izgleda, te se sad pohvalila figurom.
01.07.2026
16:31
Aktuelni rijaliti učesnik Asmin Durdžić koji je ušao u "Elitu 9" kao dečko starlete Stanije Dobrojević od ovog šou programa zaradiće čitavo bogatstvo.
01.07.2026
16:13
Bivši rijaliti učesnik David Dragojević trenutno sa suprugom Tamarom i sinom Rajanom uživa na odmoru, a njegova lepša polovina nikad bolje nije izgledala iako se skoro porodila!
01.07.2026
16:04
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.