Ljubav
Takođe učestvuje u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i stimuliše imunitet. Čuva nas od štetnog delovanja slobodnih radikala i stresa, ima antivirusno delovanje, podstiče cirkulaciju i doprinosi boljem radu metabolizma.
Sve vrste voća i povrća mogu da blagotvorno deluju na vaše zdravlje i to je razlog više da ne upadnete u monotoniju i prečesto jedete jedno te isto. Iskoristite najbolje od svakog godišnjeg doba, pa na vrhuncu leta obavezno dajte prednost dinji
06.08.2021
18:41
Najčešće, do nedostatka selena dolazi zbog ishrane siromašne proteinima, kao i zbog slabog unosa ribe ili žitarica. Godine i zdrastveno stanje takođe utiču na količinu selena koji se raznosi po organizmu.
Potrebe za selenom kod starijih osoba rastu, jer sve bolesti koje se u ovom periodu života javljaju naglašavaju nedostatak ovog oligoelementa.
Foto: pexels.com
Ovaj mineral organizam ne proizvodi sam zato ga je neophodno obezbediti kroz hranu. U ovim namirnicama ga ima najviše:
brazilski oraščići (najbogatiji izvor selena u hrani!)
suncokretove semenke
banane
grožđe
bobičasto voće
chia semenke
ovas
integralni pirinač
ječam
beli luk
kokos
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
123. 04. 2026. u 07:06 >> 10:46
223. 04. 2026. u 07:06 >> 10:46
123. 04. 2026. u 06:10 >> 08:43
223. 04. 2026. u 06:10 >> 08:43
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Sve vrste voća i povrća mogu da blagotvorno deluju na vaše zdravlje i to je razlog više da ne upadnete u monotoniju i prečesto jedete jedno te isto. Iskoristite najbolje od svakog godišnjeg doba, pa na vrhuncu leta obavezno dajte prednost dinji
06.08.2021
18:41
Suviše sam Srbin i suviše volim Srbiju da bih bio po volji moćnicima! Mene zanima podrška građana Srbije, a ne u tuđim kabinetima i zemljama, koju očigledno imaju blokaderi i političar Vladan Đokić!
23.04.2026
07:00
Energetski troškovi zemalja Evropske unije zbog rata koji su Sjedinjene Američke Države i Izrael pokrenuli protiv Irana dostigli su 24 milijarde evra od početka sukoba, izjavio je evropski komesar za energetiku Dan Jergensen.
23.04.2026
07:10
Blokader Dragomir Anđelković priželjkuje jeziv scenario predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću.
23.04.2026
10:33
U naselju Beograd na vodi danas počinje sa radom vidikovac na Kuli Beograd.
23.04.2026
07:47
Lider Demokratske stranke Srđan Milivojević našao se na udaru na društvenim mrežama nakon što se poslanici njegove stranke nisu pojavili na sastanku opozicije.
23.04.2026
10:40
Blokaderi plenumaši su kompletno pukli. Ova činjenica je sada i definitivno postala neosporiva.
23.04.2026
09:47
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić oglasio se putem zvaničnog Instagram naloga.
23.04.2026
09:32
Zakon u Grčkoj predviđa stroge kazne za nekorišćenje sigurnosnog pojasa, jasno definišući odgovornost i vozača i putnika. Ukupna kazna može dostići i do 800 evra ako više putnika nije vezano.
23.04.2026
10:00
Na Kopaoniku u oblasti Jelovarnik, na nadmorskoj visini od oko 1.116 metara nalazi se istoimeni vodopad visine 71 metar. Na samo 270 kilometara od Beograda, ovaj skriveni dragulj Srbije idealno je mesto ako želite da Prvi maj provedete u netaknutoj prirodi.
23.04.2026
09:00
U Kragujevcu se od petka do nedelje održava Sajam hortikulture, koji će okupiti ljubitelje cveća, zelenila i uređenja prostora iz cele Srbije.
23.04.2026
08:00
Ekipe JKP "Beogradski vodovod i kanalizacija" najavili su prekide vodosnabdevanja za danas, 23. april.
23.04.2026
07:20
Zvanični srednji kurs dinara za evro iznosi 117,4158 dinara.
23.04.2026
07:00
Slaviša Krunić, biznismen iz Banjaluke, ubijen je pre sedam godina u Glamočanima kod Laktaša, kada je na njegov službeni džip otvorena rafalna paljba. U krvavom napadu ubijen je i njegov telohranitelj Žarko Pavlović, dok je vozač Goran Ilić ranjen. Iako su izvršioci i pomagači osuđeni, slučaj ni danas nije u potpunosti rasvetljen.
23.04.2026
09:25
U saobraćajnoj nesreći, koja se dogodila u nedelju u blizini Ljiga, poginuo je motociklista iz Novog Sada, Bojan B. (44).
23.04.2026
08:28
Suđenje kriminalnom klanu Veljka Belivuka i Marka Miljkovića za sedam ubistava, nastavljeno je juče u Specijalnom sudu u Beogradu čitanjem i preslušavanjem poruka i pregledanjem fotografija koje tužilaštvo dovodi u vezi sa ubistvom Nikole Mitića.
23.04.2026
07:15
Vladimir Kostić Kostur (40) imao je reputaciju "čoveka sa asfalta" sa debelim policijskim dosijeom, a na njega je pucano 24. juna 2020. godine u Beogradu.
22.04.2026
22:02
Policija NCB Interpola Podgorica, danas je nakon sprovedene međunarodne ciljane potrage, realizovala akciju u kojoj je lociran i uhapšen S.R. (34), državljanin Crne Gore i Republike Srbije i član jedne inostrane OKG.
22.04.2026
21:02
Pokušaji da se konstantinopoljskom patrijarhu Vartolomeju pripišu posebna ovlašćenja nad celim pravoslavnim svetom predstavljaju greh i direktno kršenje crkvenih kanona, izjavio je patrijarh moskovski i cele Rusije Kiril tokom obraćanja u Ministarstvu spoljnih poslova Ruske Federacije.
23.04.2026
10:40
Rusija ima legitimno pravo da odgovori ukoliko zemlje NATO svesno ustupaju svoju teritoriju ili vazdušni prostor za napade na rusku teritoriju.
23.04.2026
10:10
Rat na Bliskom istoku, 55. dan. Najnovija dešavanja pratite uživo na Informer.rs.
23.04.2026
06:47 >> 09:50
Korpus garde islamske revolucije objavio je operaciju zaplene kontejnerskih brodova za koje tvrdi da su pokušali da probiju iransku blokadu Ormuskog moreuza, jednog od najvažnijih pomorskih pravaca na svetu.
23.04.2026
09:10
Dan Egen (60), čuveni novinar i dugogodišnji urednik The Washington Posta, pronađen je mrtav u svom domu u utorak, 21. aprila.
23.04.2026
09:06
Večeras je na Informer TV emitovana 38. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
22.04.2026
22:30
Prve reakcije na biografski film "Majkl" nakon premijere u Los Anđeles izazvale su buru na društvenim mrežama, a pojedini kritičari već ga porede sa "člankom na Vikipediji" zbog nedostatka dubine.
22.04.2026
14:51
Glumica Žiža Stojanović se tokom života susrela sa mnogim teškim i bolnim situacijama, a jedna od njih je i gubitak ćerke.
22.04.2026
14:18
Treća sezona serije "Wednesday" zvanično je ušla u produkciju, a prvi kadrovi već su zaintrigirali fanove širom sveta i nagovestili nove mračne avanture Srede Adams.
22.04.2026
13:07
Pevačica Zorica Marković plaši se za koleginicu Minu Kostić jer joj, kako kaže, njen verenik Mane Ćuruvija izaziva jezu.
23.04.2026
09:45
Modna kreatorka Melina Džinović udala se prošle subote za bogatog Engleza Džefrija Pola Arnolda Dejma (70) u Monaku.
23.04.2026
08:41
Pevač Milan Stanković rešio je da na jesen izda album, nakon duge ilegale, a zbog povratka na estradnu scenu rešio je da poseti i plastičara.
23.04.2026
08:07
Voditelj Darko Tanasijević progovorio je o paklu koji je preživeo zbog jezivih pretnji i napada na njegovu imovinu, te otkrio šokantna saznanja do kojih je došao u policiji, o profilu napadača koji ga je godinama proganjao.
23.04.2026
07:35
Bivša učesnica Exatlona, Tijana Jović počela je da vodi Info vesti na Informer televiziji, a sada je otkrila da je o tome ceo život sanjala.
23.04.2026
07:01
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar