DA LI JE BOLJE PRATI ZUBE PRE ILI POSLE DORUČKA? Evo šta stomatolozi savetuju!

Pranje zuba je nešto što svi obavljamo, makar dva puta dnevno. Tako sprečavamo nastanak karijesa, uklanjamo ostatke hrane i osvežavamo dah

Pored toga što pranjem zuba ujutro neutrališemo zadah, ovaj jutarnji ritual igra ključnu ulogu u održavanju oralne higijene. Dok spavamo, bakterije u ustima se razmnožavaju. A budući da u tom trenutku ne lučimo pljuvačku koja je neutrališe, povećava se opasnost od karijesa.

Baš iz tog razloga, stomatolozi savetuju da zube peremo pre doručka, kako bismo odmah pri ustajanju uklonili nagomilane bakterije u ustima. Isto tako, time sprečavamo da kiselina iz hrane koju jedemo za doručak (voće, kafa, sokovi, hleb) uništi zaštitni sloj zuba.

Foto: Pixabay

Međutim, kao što je slučaj s mnogim zdravstvenim ritualima, i u ovom slučaju imamo mač s dve oštrice. Iako se preporučuje pranje zuba pre doručka, konzumiranje namirnica odmah nakon pranja zuba može da ih ošteti.

Stoga je savet da između pranja zuba i prvog obroka i kafe napravite razmak od 30 minuta.

Savet je da podesite alarm i da pratite koliko je prošlo od pranja zuba do prvog obroka.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.