Ljubav
Voda šalje signale vašem mozgu da ste siti. Konzumiranje vode takođe ubrzava rad metabolizma. Istraživanje objavljeno 2016. godine pokazalo je da se funkcionisanje mitohondrija može poboljšati, što povećava razgradnju masti u ćelijama. Razgradnja masti pomaže u gubitku kilograma.
Foto: Shutterstock
Ukoliko se pitate koliko vode treba da pijete kako biste smršali, znajte da ne postoji tačan odgovor. Studija iz 2008. godine pokazala je kako su žene u pred menopauzi koje su pile više od litar vode dnevno izgubile otprilike pet kilograma za godinu dana.
S druge strane, Nacionalna akademija nauka, inžinjerstva i medicine Sjedinjenih Američkih Država (NAS) tvrdi je da je adekvatan dnevni unos tečnosti sledeći: oko 3,7 litara vode dnevno za muškarce i oko 2,7 litara dnevno za žene.
I kad smo pod stresom, umorni ili uplašeni, nekoliko dubokih udisaja pomažu nam da se vratimo u normalu, a vežbe disanja postale su veoma korisne kao deo terapije posle preležane korone
13.11.2021
10:28
101. 11. 2026. u 20:43
201. 11. 2026. u 20:43
101. 11. 2026. u 19:13 >> 19:21
201. 11. 2026. u 19:13 >> 19:21
I kad smo pod stresom, umorni ili uplašeni, nekoliko dubokih udisaja pomažu nam da se vratimo u normalu, a vežbe disanja postale su veoma korisne kao deo terapije posle preležane korone
13.11.2021
10:28
Nakon pobede blokadera na izborima i opšteg ekonomskog kolapsa koji je usledio, gašenja fabrika, nesigurnosti i masovnog povlačenja novca građana iz banaka u strahu za budućnost, Alta banka je otišla u stečaj, a među onima koji su ostali bez ijednog dinara našla se i Ruskinja Aljona.
01.11.2026
07:30
Redakcija i novinari Informera uputili su poruku svim vernim gledaocima i građanima Srbije!
01.11.2026
10:25
Lider opozicije Aleksandar Vučić govori je u emisiji Hit tvit o hapšenju Marka Krička i mogućnosti da politički protivnici taj slučaj pokušaju da povežu sa njim.
01.11.2026
23:00
Lider opozicije Aleksandar Vučić, gostovao je u emisji Hit Tvit na TV Pink, gde je govorio o politici "Studentske liste".
01.11.2026
22:28
Aleksandar Vučić je prilikom gostovanja u emisiji "Hit Tvit" na TV Pink pitao zašto su blokaderi prestali sa odavanjem pošte stradalima u padu nadstrešnice u Novom Sadu.
01.11.2026
22:54
Biračka mesta bila su otvorena od 7.00 časova, a pravo glasa na ponovljenim izborima imalo je 24.438 građana.
01.11.2026
20:20
Informer TV nalazi se na udaru blokadera, koji žele da nas zabrane. I dok je jedini slobodni medij u Srbiji na udaru, podrška našoj medijskoj kući stiže sa svih strana, a kako se može videti na društvenim mrežama, građani polako počinju da shvataju ko jedini govori istinu.
01.11.2026
20:08
U Crvenom timu došlo je do zatezanja odnosa nakon reakcije Ivane Ivanović na odluku Nikole Lakića da joj dodeli minus pet poena.
01.11.2026
22:33
Voditelj Aleksa Erski želeo je da čuje kako Mihailo Adžić gleda na situaciju u kojoj Ivana Ivanović, koja ga, kako tvrdi kapiten Crvenih, blati, utehu traži upravo u njemu.
01.11.2026
22:15
Kapiten Crvenog tima, Nikola Lakić, doneo je odluku da Ivana Ivanović dobije minus pet poena.
01.11.2026
22:13
Crveni tim komentarisao je situaciju u Plavom timu, nakon što je Sanja Filipović klimnula glavom kada ju je Ivana Ivanović pitala ko je najslabiji učesnik njihove ekipe.
01.11.2026
21:55
Postupak Sanje Filipović, učesnice Exatlona, izazvao je pravu buru među članovima Plavog tima.
01.11.2026
21:40
Lider opozicije Aleksandar Vučić večeras je govorio o oduzimanju licence Alta banci i istakao kako je čitava situacija pomalo čudna.
01.11.2026
21:41
Kampanja Agencije za bezbednost saobraćaja otkrila je zabrinjujuću pojavu da veliki brojni učenika četvrtog i petog razreda u Srbiji ne znaju da voze bicikl.
01.11.2026
21:00
Iz Republičkog hidrometeorološkog zavoda Srbije upozorili su da se tokom noći očekuju kiša i hladno vreme, dok će u planinskim predelima padati susnežica i sneg.
01.11.2026
19:22
Evropska unija od danas uvodi naknadu od 2 evra na pakete iz zemalja koje nisu članice, dok carina od 3 evra za pošiljke do 150 evra ostaje na snazi.
01.11.2026
19:00
Na pojedinim graničnim prelazima u Srbiji formirale su se kolone vozila.
01.11.2026
18:27
U teškoj saobraćajnoj nezgodi koja se dogodila večeras u Ulici Rifata Burdžovića u Novom Pazaru, povređeno je dete.
01.11.2026
23:25
Više javno tužilaštvo u Novom Pazaru oglasilo se povodom događaja od 1. novembra, u kojem je Z. I. (18) povređen nožem.
01.11.2026
22:44
Policija u Subotici uhapsila je H.K. (23) iz Subotice, neposredno nakon što je, kako se sumnja, vlasnika jedne prodavnice u okolini Subotice napao verbalno, a potom mu zadao tri uboda oštrim predmetom i pobegao.
01.11.2026
22:15
Muškarac (65) iz sela Demiraj kod Gnjilana uhapšen je zbog sumnje da je ubio svog sina (27) i unuku od tri meseca.
01.11.2026
21:07
Tržni centar na Čukarici hitno je evakuisan, a na lice mesta stigli su pripadnici policije.
01.11.2026
19:38
Liderka Alternative za Nemačku (AfD) Alis Vajdel optužila je vladajuću Hrišćansko-demokratsku uniju (CDU), koju predvodi kancelar Fridrih Merc, da snosi političku odgovornost za nasilje koje je izbilo u Frankfurtu tokom protesta 31. oktobra.
01.11.2026
22:40
Kijev bi se već u roku od sedam dana mogao suočiti sa pojavom opasnih zaraznih bolesti ukoliko dođe do dugotrajnog prekida vodosnabdevanja i prestanka rada kanalizacionih stanica, upozorava Centar za kontrolu i prevenciju bolesti Ministarstva zdravlja Ukrajine.
01.11.2026
21:40
Trojica ukrajinskih državljana pronađena su u teškom fizičkom stanju u rumunskim planinama Maramureš, na oko 1.700 metara nadmorske visine.
01.11.2026
21:10
U Letoniji je danas oglašena vazdušna opasnost narandžastog, višeg nivoa za oblasti Ludza i Kraslava, a nacionalne oružane snage poslale su hitno upozorenje građanima putem mobilnih telefona, preneli su letonski mediji.
01.11.2026
20:45
Glumica Ognjanka Ognjanović biće sahranjena u utorak, 3. novembra, u 14.30 sati na Novom groblju u Beogradu, saopštili su iz Narodnog pozorišta u Beogradu.
31.10.2026
13:33
Glumica Ognjanka Ognjanović, majka Anje Mandić, preminula je u 77. godini života.
31.10.2026
10:58
Prvi deo filma "Hajde da se volimo" snimljen je davne 1987. godine, a na RTS je prvi put prikazan tek 2008.
30.10.2026
14:13
Od početka milenijuma, seksualni sadržaj u holivudskim filmovima značajno je opao, sa zabeleženim padom od gotovo 40% u odnosu na ranije godine.
30.10.2026
12:24
Glumačka karijera Džeka Nikolsona definitivno je završena, a holivudska legenda odlučila je da ostatak života provede daleko od očiju javnosti.
30.10.2026
10:54
Nakon što je bivši rijaliti učesnik Zmaj od Šipova priveden 24. oktobra, novinari su otišli u njegovo rodno mesto Čifluk nadomak Šipova, gde su zatekli šokantan prizor - u kući nema toalet, a do skoro nije imao ni struju!
01.11.2026
17:50
Rijaliti zvezda Aneli Ahmić je priznala da joj ogroman teret u rijalitiju stvara i borba oko starateljstva nad ćerkom, tvrdeći da je pod pritiskom sa više strana.
01.11.2026
22:33
Pevačica Zorana Mićanović danas je sletela na aerodrom vrativši se iz Ujedinjenih Emirata te se dotakla saradnje sa Grandom i tužbama koje je imala sa njima.
01.11.2026
22:01
Muzička zvezda Svetlana Ceca Ražnatović podelila je na svom Instagram profilu neodoljiv video koji je raznežio i oduševio brojne pratioce - njen sin Veljko snimao je svog najstarijeg naslednika Željka tokom fudbalskog treninga.
01.11.2026
21:33
Kompozitor Veljko Kuzmančević otvoreno je govorio o braku sa 35 godina starijom suprugom Vericom Rakočević, kada je otkrio da mu je zbog stresa čak bilo ugroženo zdravlje te je završio u Urgentnom.
01.11.2026
20:58
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari