Voda šalje signale vašem mozgu da ste siti. Konzumiranje vode takođe ubrzava rad metabolizma. Istraživanje objavljeno 2016. godine pokazalo je da se funkcionisanje mitohondrija može poboljšati, što povećava razgradnju masti u ćelijama. Razgradnja masti pomaže u gubitku kilograma.
I kad smo pod stresom, umorni ili uplašeni, nekoliko dubokih udisaja pomažu nam da se vratimo u normalu, a vežbe disanja postale su veoma korisne kao deo terapije posle preležane korone
13.11.2021
10:28
Foto: Shutterstock
Ukoliko se pitate koliko vode treba da pijete kako biste smršali, znajte da ne postoji tačan odgovor. Studija iz 2008. godine pokazala je kako su žene u pred menopauzi koje su pile više od litar vode dnevno izgubile otprilike pet kilograma za godinu dana.
S druge strane, Nacionalna akademija nauka, inžinjerstva i medicine Sjedinjenih Američkih Država (NAS) tvrdi je da je adekvatan dnevni unos tečnosti sledeći: oko 3,7 litara vode dnevno za muškarce i oko 2,7 litara dnevno za žene.
128. 09. 2024. u 13:45
228. 09. 2024. u 13:45
126. 09. 2024. u 20:56
226. 09. 2024. u 20:56
I kad smo pod stresom, umorni ili uplašeni, nekoliko dubokih udisaja pomažu nam da se vratimo u normalu, a vežbe disanja postale su veoma korisne kao deo terapije posle preležane korone
13.11.2021
10:28
Ukrajinskim snagama gotovo da ponestaje municije za sisteme PVO Patriot i IRIS-T, zbog čega više ne mogu da se suprotstave vazdušnim napadima ruskih snaga, smatra britanski stručnjak Aleksandar Merkuris u svom blogu na YouTube.
28.09.2024
00:15
Zapad pretvara Ukrajinu u državu-samoubicu u sukobu sa Rusijom, izjavio je bivši savetnik Leonida Kučme, Oleg Soskin, u svom blogu na Jutjubu.
28.09.2024
00:00
U Evropi nema više tolerisanja za divljanje lažnih ekologa, pa su tako u Engleskoj dvoje studenata dobili dve godine i 20 meseci zatvora
28.09.2024
13:44
Koliko puta ste se na vratima kabine, sa punim rukama garderobe koju želite da probate i potencijalno kupite, pitali da li je slobodna ili zauzeta?
28.09.2024
13:23
Lek za dijabetičare Ozempik na društvenim mrežama reklamira se kao "odlično sredstvo za skidanje kilograma". Za razliku od prošla godine, kada su korisnici društvenih mreža kritikovali "zloupotrebu" leka Ozempik, sada se klima menja pa je sve više pozitivnih komentara.
28.09.2024
13:17
Isplata septembarskih penzija počinje 2. oktobra za penzionere samostalnih delatnosti koji penzije primaju preko tekućih računa, na kućne adrese i na šalterima pošta.
28.09.2024
13:05
Skoro 1.000 dece, mladih i istinskih ljubitelja prirode uživalo je u interaktivnim radionicama Prirodnjačkog muzeja u okviru manifestacije Evropska noć istraživača.
28.09.2024
13:00
Snežana Repac psiholog, Vladimir Marković trener FK Bežanija i fudbaler Nemanja Marković, govorili su o tome da li deca imaju puno obaveza i da li roditelji sve više vide profit u svojoj deci.
28.09.2024
13:19
Ekipa Informera nalazi se na Zejtinliku gde je otkrivena bista deda Đorđu, čuvaru srpskog groblja. Otkrivanje biste je izazvalo veliko interesovanje u Solunu, gradski predstavnici tog grada su položili vence na njegov grob, a spomenik su svečano otkrili ministar odbrane Bratislav Gašić i ministar za rad, boračka i socijalna pitanja Nemanja Starović.
28.09.2024
11:09
Tokom sednice Skupštine Srbije NATO general Zdravko Ponoš vređao je žene, pa se nakon ministarke Milice Đurđević-Stamenkovski na njegovom tapetu našla predsednica Narodne skupštine Ana Brnabić. O tome su u Info jutru govorili Dejan Miletić iz Centra za izučavanje globalizacije i Veljko Jovanović, analitičar.
28.09.2024
10:29
U novom Info jutru o uspešnoj politici koju vodi predsednik Vučić, ali i njegovoj poseti Njujorku i govoru u UN, govorio je gost Zoran Milivojević, karijerni diplomata.
28.09.2024
09:01
U novom izdanju emisije Rat uživo, gosti Ljuan Koko, politikolog i pisac i režiser Dragoslav Bokan su komentarisali sva najaktuelnija ratna žarišta u svetu, sa akcentom na rusku specijalnu operaciju u Ukrajini, ali i mogućoj upotrebi nuklearnog oružja.
27.09.2024
21:15
Na suđenju Urošu Blažiću (22) u Specijalnom sudu u Beogradu, koji se tereti da je 4. maja prošle godine ubio devet žrtava dok je njih 12 teško ranio, svedočio je automehaničar Stefan Marković njegov komšija iz Dubone, inače brat i prijatelj ubijenih mladića.
28.09.2024
14:45
Vest da je Podgoričanin duži vremenski period tukao, davio i pretio da će ubiti suprugu čak i dok je bila u drugom stanju obišla je region
28.09.2024
14:26
Beogradski hirurg S.P. povređen je u tuči koja se dogodila u restoranu brze hrane na Trgu Republike.
27.09.2024
22:35
U novosadskom Novom naselju noćas su izgorela tri automobila, dok je veći broj vozila oštećen.
28.09.2024
12:12
Proslavljena srpska teniserka Ana Ivanović igraće na trećem izdanju Luksemburg tenis mastersa za dame ove godine.
28.09.2024
14:51
Imali bi šanse da dobijemo Boston u OAKA Areni, smatra as Panatinaikosa - Kostas Slukas.
28.09.2024
12:26
Košarkaši Denvera krenuli su sa pripremama za novu sezonu.
28.09.2024
10:07
Svetska antidoping agencija nije zaključila slučaj budući da je stigla žalba na prvu presudu izrečenu Janiku Sineru.
28.09.2024
10:18
Fudbalski klub PSŽ i njegov bivši igrač Kilijan Mbape pojaviće se 15. oktobra pred zajedničkom komisijom za žalbe Profesionalne fudbalske lige (LFP)
28.09.2024
13:31
Libanska grupa Hezbolah potvrdila je danas da je njen vođa i jedan od njenih osnivača, Sajed Hasan Nasralah, ubijen u izraelskom vazdušnom napadu, i najavila da će nastaviti da se bori protiv Izraela.
28.09.2024
14:22
Austrijanci u nedelju glasaju na parlamentarnim izborima na kojima bi krajnje desničarska opoziciona Slobodarska partija (FPO) prvi put mogla da odnese pobedu.
28.09.2024
14:16
Reka Soča i njene pritoke na zapadu Slovenije izlile su se nakon obilnih kiša na području Boveca i poplavile puteve, podrume i polja, prenose danas slovenački mediji.
28.09.2024
12:59
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski izjavio je večeras da je predstavio Sjedinjenim Američkim Državama Plan pobede i objasnio svaku pojedinačnu tačku.
28.09.2024
12:10
Iranski vrhovni vođa ajatolah Ali Hamnei prebačen je na sigurnu lokaciju unutar zemlje sa pojačanim bezbednosnim merama, rekla su Rojtersu dva regionalna zvaničnika koje je Teheran upoznao sa situacijom.
28.09.2024
11:59
Predrag Ejdus bio je bard domaćeg glumišta, a o svojim strahovima govorio je jednom prilikom i tada ogolio svoju dušu.
28.09.2024
12:12
Sonja Kolačarić prosalvila se ulogom Nine u filmu "Nebeska udica" iz 2000. godine.
28.09.2024
10:56
Više od polovine Srba na veče premijere svake nove epizode serije "Kasandra" provelo je "prikovano" ispred ekrana, a nakon nje počela je prava pomama za latino sapunicama. Bilo je to devedesetih godina prošlog veka.
28.09.2024
10:06
Ranije ovog meseca, američki reper Pi Didi pojavio se na sudu na Menhetnu u Njujorku nakon što je optužen za reketiranje, zavere, seksualnu trgovinu silom, prevaru ili prinudu i prevoz radi bavljenja prostitucijom.
28.09.2024
09:49
Pi Didi želi da svedoči tokom njegovog predstojećeg suđenja.
28.09.2024
09:11
Aleksandra Prijović obradovala je beogradsku publiku lepim vestima!
28.09.2024
13:51
Ceca Ražnatović uživa u luksuzu.
28.09.2024
13:29
Tea Tairović svojevremeno nije podržavala estetske zahvate.
28.09.2024
11:47
Ana Nikolić je uživala u društvu svog dečka.
28.09.2024
11:07
Željko Mitrović sinoć je dobio drugo unuče o čemu je odmah obavestio svoje pratioce.
28.09.2024
09:26
Istrošeni šrafovi i burgije, pregorele sijalice i parčići lima za Dušana Borkovca iz Beograda nisu otpad već materijal od koga pravi zanimljive skulpture životinja, ptica i insekata.
28.09.2024
13:16
Po letnjim vrućinama, usred dana, bilo je neprijatnih susreta sa zmijama i u gradskim sredinama, o kojima smo pisali....
27.09.2024
18:09
Učenici Osnovne škole "Blagoje Polić" u Kratovu kod Priboja, svih 24-oro nedavno su dobili poklon-iznenađenje od svog omiljenog zemljaka!
27.09.2024
16:48
Na konkurs za mesto u studentskom domu u Kragujevcu, prijavilo se 260 brucoša, a studenti starijih godina dokumentaciju mogu da dostave do 31. oktobra.
27.09.2024
16:04
Na Sajmu meda u Loznici gde se okupilo tridesetak proizvođača iz ovog kraja, ponuda velika, a kupci radoznali...
27.09.2024
14:53
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.