![KOSA NAJAVLJUJE SRČANI UDAR! 6 znakova koje ne smete da IGNORIŠETE!](/data/images/2020-11-21/393719_x5_kf.jpg)
KOSA NAJAVLJUJE SRČANI UDAR! 6 znakova koje ne smete da IGNORIŠETE!
Visok nivo hormona stresa, kortizola, u kosi može da ukaže na srčani udar mesecima pre nego što do njega dođe...
22.11.2021
12:40
Freepik.com
Ljubav
Migrena se danas smatra globalnim zdravstvenim problemom, a prema statističkim podacima, svaki sedmi čovek na svetu pati od nje. Ona nije klasična glavobolja koja se brzo eliminiše, već se karakteriše kao neurološki poremećaj koji karakterišu napadi glavobolje u trajanju od četiri do 72 sata.
Tačan uzrok javljanja migrene nije poznat, ali se za glavne okidače smatraju stres i nedostatak sna. Migrena se može javiti postepeno s godinama i njen intenzitet i učestalost se postepeno pojačavaju. Pored snažnog bola, migrenu često prate mučnina, povraćanje, osetljivost na svetlo, zvuk i mirise, zamućeni vid i pad koncentracije.
Foto: Freepik.com
Kako biste predupredili njeno nastajanje, trudite se da promenite način života: spavajte duže, hranite se zdravo i bavite se fizičkom aktivnošću. Migrena se intenzivno javlja tokom hladnijih meseci, te je sada pravo vreme da posegnete za prirodnim lekovima kako biste neutralisali ovaj, u najmanju ruku, veoma neprijatan problem.
Hrana koja sadrži natrijum nitrite i nitrate može provocirati pojavu migrene, pa bi trebalo izbegavati mesne prerađevine. Generalno, trebalo bi izbegavati industrijski proizvedene proizvode. Ne samo što imaju mnogo štetnih aditiva, već su i izvor rafinisane soli, koja može biti okidač za migrenu. Shodno tome, upotrebu kuhinjske soli trebalo bi svesti na minimum.
Foto: Shutterstock
Pojačajte unos magnezijuma
Kliničke studije rađene s oralnim preparatima magnezijuma pokazale su da on može poslužiti kao prevencija. Stoga, svoj dnevni meni obogatite zelenim lisnatim povrćem. Njega možete jesti u kombinaciji sa semenkama suncokreta. Preporučuju se i skuša, tikvice, integralne žitarice, banane i avokado.
U prevenciji simptoma, naročito ako su izazvani promenama vremena, značajno pomažu čajevi od lekovitog bilja. Tako ćete se osloboditi napetosti i opustiti se. Najbolji čajevi za migrenu prave se od matičnjaka, đumbira, kamilice, peršuna. Ovaj čaj možete jednostavno napraviti tako što ćete kašiku đumbira u prahu preliti sa 2,5 decilitara provrele vode. Pustite nek odstoji i kada se prohladi, čaju možete dodati sok od pola limuna. Ovaj prirodni lek za migrenu najbolje je piti dok je još mlak. Nemojte uzimati više od četiri šolje dnevno.
Foto: Shutterstock
Ruzmarin se smatra blagom prirode koje pomaže kod mnogih boljki. Veoma je rasprostranjena njegova primena u rešavanju upornih migrena i glavobolja jer podstiče cirkulaciju krvi i podizanje niskog krvnog pritiska. Kašičicu suvog ruzmarina prelijte s 250 mililitara prokuvane vode. Ostavite da odstoji 10 minuta, procedite i popijte.
Kod migrene možete koristiti tinkturu od eteričnog ulja nane za masiranje slepoočnica ili inhalaciju. Prelijte 20 grama suvih listova nane sa 100 ml 70-postotnog alkohola. Ostavite da stoji 15 dana, pa procedite.
Foto: Shutterstock
Kod migrene se preporučuju i obloge od krompira. Naseckajte sirov krompir i krpom pričvrstite na čelo. Obloge ostavite desetak minuta, a potom tokom dana ponovite proces barem još jednom.
Mnogi vitamini B kompleksa uključeni su u stvaranje neurotransmitera koji su često u deficitu kod ljudi koji pate od migrene. Vitamini B kompleksa zajedno imaju veoma značajnu ulogu, pozitivno utiču na nervne ćelije, cirkulaciju, imunitet i kardiovaskularni sistem. Kada je reč o njihovom uticaju na glavobolje, istraživanja su pokazala da vitamin B2 može smanjiti učestalost i jačinu migrena, a vitamin B3 umiruje vaskularne glavobolje na taj način što širi krvne sudove, čime se povećava i protok krvi.
Foto: Shutterstock
Opuštajuće kupke
Opuštajuće kupke mogu osloboditi vaše telo od toksina, opustiti mišiće i umanjiti mogućnost za nastanak glavobolja. Nakon što napunite kadu toplom vodom, u nju možete dodati sodu bikarbonu, esencijalna ulja ili jabukovo sirće. Kada je reč o uljima, preporučuju se ona od lavande, nane ili sandalovine, jer će sigurno imati dodatno opuštajuće i umirujuće dejstvo na ceo organizam.
Omega-3 masne kiseline iz semenki lana ublažavaju postojeće upalne procese u telu i umanjuju intezitet bolova koji prate migrenu. Ovi korisni lipidi takođe poboljšavaju moždane funkcije i smanjuju rizik od razvoja kardiovaskularnih oboljenja. Kašičicu samlevenih semenki lana pomešajte s jednom bananom, dve narandže, 250 ml kokosovog mleka i dve šolje sveže iseckanih listova kelja. U blenderu sve izmešajte i pijte dobijeni napitak svaki put kada osetite tegobe.
Nisam nikad radio u Srbiji, niti u SFRJ, ali sam godinama sam uplaćivao doprinose za PIO u Jugoslaviji, odnosno Srbiji, po osnovu toga što sam igrao košarku u saveznom rangu (Prva i Druga liga), glasio je upit jednog Kikinđanina, te ga je zanimalo na koji način može da to proveri pošto nema tačnu evidenciju o uplatama?
05.07.2024
08:58
Sezona je odmora, postavljanja fotografija sa plaža na društvenim mrežama i uživanja u suncu. Međutim, nismo ipak svi ljubitelji "slane vode" što pokazuje i jedna žena koja je šokirala mreže svojim odgvorom.
05.07.2024
08:45
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić primiće danas decu srpske nacionalnosti iz regiona i dijaspore.
05.07.2024
07:08
U Srbiji će danas biti pretežno sunčano i toplije uz slab, promenljiv vetar, saopštio je Republički Hidrometeorološki Zavod.
05.07.2024
07:06
Letnja sezona u avio-industriji je u punom jeku, a prilike u avijaciji ponovo su veoma izazovne. Velike evropske avio-kompanije već su podigle crvenu zastavicu i otvoreno upozoravaju na probleme sa kojima se suočavaju usled loših vremenskih prilika, brojnih infrastrukturnih radova i nedovoljnog broja zaposlenih na aerodromima, ali i nepovoljnog stanja u evropskoj kontroli letenja.
04.07.2024
23:07
Oko Srbije već duže vreme kruže razni špijunski dronovi. Malo - malo pa se posmatraju položaji srpske vojske. Niz incidenata dogodio se 2015. pa sve do incidenta ispred Izraelske ambasade. Mnogo je opasnosti! Da li smo bezbedni? Na ovu temu u "Info večeri" govorili su politički konsultant Vladimir Dobrosavljević, bivši obaveštajac Karlo Dulović i Željko Šajn, novinar "Politike".
04.07.2024
22:24
Belorusija je i zvanično članica ŠOS-a, a Rusija je zvanično oslobodila Časov Jar. Putin poručio: Multipolarni svet je već realnost! Na ovu temu, ali i na temu rata Ukrajini govorili su gosti "Rata uživo", general Luka Kastratović i dr Aleksandar Lukić, ispred Instituta za političke studije.
04.07.2024
19:53
Neki kažu da se posledice istorije ne smiruju ni danas. Libija više nije ona zemlja koja je nekada bila. Neki kažu da je danas bolje, a neki da je mnogo gore. Mejlovi HIleri Klinton su procurili i otkrivena je istina zašto je Gadafi skinut sa vlasti, a to je zato što se suprotstavio dolaru. O tome zbog čega je ubijen Gadafi, u emisiji "Info dan" govorili su nekadašnji premijer Srbije Nikola Šainović i Darko Obradović, iz Centra za stratešku analizu.
04.07.2024
18:00
Kad god se povede regionalna priča o Jasenovcu, ovde izbiju varnice. Rezolucija koju je donela Crna Gora izuzetno smeta Hrvatskoj. Detaljnije o tome govorio je u emisiji "Info dan" Saša Milovanović, direktor "Srpskog telegrafa".
04.07.2024
16:30
Adnan Hot, vehabija iz Novog Pazara, uhapšen je i saslušan u Tužilaštvu za organizovani kriminal zbog podsticanja na terorizam. Pre hapšenja, duže vreme je na društvenim mrežama objavljivao klipove u kojima veliča Islamsku državu i poziva na ubijanje Jevreja.
05.07.2024
08:43
Igor Despotović (25) koji je uhapšen prošle subote u porodičnom stanu na Novom Beogradu nakon terirističkog napada ispred izraelske ambasade koji je izveo Miloš Salahudin Žujović (25), u školi bio usamljenik.
05.07.2024
08:18
Miroslav Mimi Blažić (21) iz Piromana kod Obrenovca, poginuo je danas na gradilištu, kada je pao sa otprilike 6 metara visine, dok je nosio sigurnosni pojas.
04.07.2024
23:11
Ostao sam sam kao panj. Umrli su mi i sin i žena na pravdi boga. Dejan je još uvek u zatvoru, ne znam ni ja, ni on zašto, jer to ništa nije tačno zašto nas okrivljuju, priča Radoslav Dragijević (73), otac osumnjičenog za ubistvo dvogodišnje Danke Ilić, Dejana Dragijevića (51).
04.07.2024
22:43
Povodom današnje pres konferencije Uprave policije, gde su saopštili da su rasvetlili ubistva na Cetinju i saopštili inicijale, a mediji preneli moje ime i prezime, što iz UP nisu demantovali, prinuđen sam da se obratim crnogorskoj javnosti i saopštim istinu, poručio je Nikola Drecun u saopštenju dostavljenom medijima.
04.07.2024
21:31
Selektor košarkaša Brazila, Aco Petrović (65), uputio je izvinjenje Crnoj Gori zbog neuspeha svog tima, koji ih je skupo koštao "komšije".
05.07.2024
07:59
Selektor košarkaške reprezentacije Srbije Svetislav Pešić rekao je da su pripreme za Olimpijske igre drugačije od ostalih.
04.07.2024
22:21
Britanski teniser Endi Marej na emotivan je doživeo svoje poslednje učešće na Vimbldonu, a jedan prvih ljudi koji su mu prišli je bio Novak Đoković.
04.07.2024
22:53
Srpski teniser Novak Đoković govorio je na konferenciji za medije posle plasmana u treće kolo Vimbldona.
04.07.2024
20:06
Arsenal je doveo iz Brentforda golmana Davida Raju, pošto je španski golman prošlu sezonu proveo na pozajmici u taboru"tobdžija"
05.07.2024
07:14
Ugledni britanski nedeljnik Ekonomist objavio je šokantnu naslovnu stranu, aludirajući na sve lošije kognitivne sposobnosti aktuelnog američkog predsednika Džao Bajdena, a naslovnu je na svom X nalogu objavio čuveni engleski novinar Pirs Morgan.
05.07.2024
08:13
Laburisti su osvojili 410 mesta od ukupno 650 mesta u Donjem domu parlamenta na jučerašnjim parlamentarnim izborima u Velikoj Britaniji, čime je okončano 14 godina vlade koju predvode konzervativci, pokazuju izlazne ankete.
05.07.2024
07:28
U odbrani Oružanih snaga Ukrajine (OSU) u oblasti Avdejevke nastala je rupa koja se stalno širi, izjavio je britanski ekspert Aleksandar Merkuris na svom blogu na YouTube-u.
05.07.2024
06:15
Ukrajinski komandanti redovno pokazuju diletantizam u pitanjima kao što je priprema vojnih baza za vazdušne udare, izjavio je finski plaćenik Ralf Siren u intervjuu za „Yle“.
05.07.2024
06:40
Oružane snage Rusije već nekoliko dana zaredom napadaju aerodrome Oružanih snaga Ukrajine (OSU), nanoseći ukrajinskoj avijaciji neprihvatljive gubitke, piše vojni analitičar američkog časopisa „Forbs“ Dejvid Eks.
05.07.2024
00:15
Katarinu Gojković je šira publika zapazila kao Kosovku devojku u kultnom filmu "Boj na Kosovu" iz 1989. godine.
05.07.2024
08:54
Kada je napunila 90 godina, otkrila je da je kao vrlo mlada silovana i istakla da je taj bol obeležio ceo njen život.
04.07.2024
14:47
Nastavak emitovanja druge sezone "Bunara" očekuje se na jesen, najkasnije do kraja godine ali glavni ljudi iz produkcije žele da detalje sačuvaju u tajnosti.
04.07.2024
13:43
Žiža je Canu Fontanu igrala od 1993. do 1996. godine, a ovu legendarnu glumicu i danas poistovećuju samo sa tom ulogom.
04.07.2024
12:53
Bojan Tomović se dugo bori sa bipolarnim poremećajem i više puta je govorio na tu temu, a sada je otkrio da nema više snage da se bori za svoje ozdravljenje.
04.07.2024
23:56
Za porodicu Džehverović danas je važan datum, a Teodora je sve objavila na svom Instagram nalogu.
04.07.2024
23:33
Nekoliko dana unazad Maja Marinković i Aneli Ahmić nisu u najboljim odnosima, a sinoć je sve eskaliralo.
04.07.2024
23:01
Pevačica priželkuje da joj se desi nova ljubav, ali ima specifične uslove za budućeg partnera.
04.07.2024
22:30
Nekadašnji čelnik "Granda" osvrnuo se na odnos ove produkcije prema pevačici posle njenog učešća u rijalitiju.
04.07.2024
22:01
Srećnih godina kada su nam sela bila puna žitelja dešavali su se mnogi interesantni događaji. Jedan od tih događaja jeste i krađa devojaka, jer su mnogi brakovi u selima upravo nastali na taj način.
04.07.2024
16:01
Kafana u Aleksincu, u neposrednoj blizini bolnice u tom mestu, čija je vlasnica Jasmina Stanković (56), dokaz je da ugostiteljski objekti mogu da rade i sa cenama znatno nižim od onih koje obično viđamo, posebno u gradskim sredinama.
04.07.2024
14:33
Prvi put ove godine, u Prijepolju se organizuje manifestacija PP fest, spoj muzike, sporta i dobre zabave.
04.07.2024
15:17
Pančevački osnovci koji nisu uspeli da upišu srednju školu u prvom roku imaju priliku danas do 15 sati da odnesu prijave za upis u srednje škole za drugi upisni krug.
04.07.2024
11:47
Tročlani tim Naučno-tehnološkog parka u Novom Sadu (NTPNS) uspešno je testirao inovaciju koja spaja tehnologiju i gastronomiju – “štampajući” čokoladu uz pomoć 3D štampača!
03.07.2024
17:56
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.