Ljubav
Smokve mogu da se konzumiraju sveže ili osušene, a njihova prirodna slatkoća čini ih savršenom zamenom za šećer u kolačima i tortama. Ljubičasta ili zelena kora smokvi je jednako jestiva kao i njihova rozikasta unutrašnjost. Osim što su ukusne, one su i veoma zdrave.
Smokve sadrže neophodne hranljive materije za naš organizam
One su odličan izvor kalcijuma, magnezijuma, gvožđa, i vitamina A, K i B6. Pune su vlakana, fenola i flavonoida, i sadrže veliku količinu antioksidanasa koji sprečavaju i umanjuju štetu koju na ćelijama prave slobodni radikali.
Foto: Shutterstock
Smokve pomažu u smanjenju krvnog pritiska i holesterola
Ako vam je stalo da zdravlja vašeg srca, smokve bi trebalo relativno često da se nađu na vašem tanjiru. Dokazano je da one mogu da utiču na smanjenje krvnog pritiska, ali i nivoa holesterola.
Smokve su dobre za dijabetičare
Mada imaju visok sadržaj prirodnog šećera, smokve uopšte nisu loše za dijabetičare. Studija iz 1998. je otkrila da umerena konzumacija ove voćke smanjuje potrebu za insulinom za 12%.
Smokve podstiču bolje varenje
One se već dugo vremena koriste kao prirodni lek kod problema sa zatvorom. To je zato što sadrže rastvorljiva vlakna, koja su dobra za zdravlje vaših creva.
Smokve su dobre za kožu
Kreme koje u svom sastavu imaju ekstrakte suvih smokvi pomažu u borbi protiv ekcema i suve kože. Zbog sadržaja antioksidanasa u smokvama, one su takođe dobar saveznik i protiv bora.
Osim što su vrlo ukusni, kiseli krastavci su bogati izvor minerala, sadrže proteine, prehrambena vlakna i vitamine C, A, B6 i B12, pa su tokom cele godine preporučljiv zdrav zalogaj
23.11.2021
10:11
101. 09. 2026. u 17:11
201. 09. 2026. u 17:11
101. 09. 2026. u 16:55
201. 09. 2026. u 16:55
Osim što su vrlo ukusni, kiseli krastavci su bogati izvor minerala, sadrže proteine, prehrambena vlakna i vitamine C, A, B6 i B12, pa su tokom cele godine preporučljiv zdrav zalogaj
23.11.2021
10:11
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić prisustvovao je danas komemorativnom sastanku posvećenom obeležavanju 65. godišnjice prve konferencije Pokreta nesvrstanih zemalja.
01.09.2026
08:20
Tajkunski mediji izgleda da su u propalom socijalisti Branku Ružiću pronašali novog političkog mesiju, ali problem je što u tu bajku ne veruju ni sami blokaderi.
01.09.2026
15:28
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić ugostio je u Beogradu brojne strane državnike sa kojima je razgovarao o konkretnim projektima, snažnijim ekonomskim vezama i otvaranju potpuno novih prilika za našu zemlju.
01.09.2026
17:40
Inicijativa za opstanak poljoprivrednika Srbije (IZOPS) suočava se sa ozbiljnim unutrašnjim potresima nakon što su žestoke svađe i uvrede u internim Viber zajednicama dovele do napuštanja članstva.
01.09.2026
14:33
Zavera ćutanja o bahanalijama blokaderskog pape Vladana Đokića zavladala je u Rektoratu u Beogradu.
01.09.2026
14:02
Predsednica Narodne Skupštine Republike Srbije Ana Brnabić odgovorila je hrvatskom premijeru Andreju Plenkoviću, koji je prethodno rekao da će "Srbija sama sebi zatvoriti vrata prema Evropskoj uniji ako se zaista ostvare najave o državnim i vojnim počastima na sahrani Ratka Mladića".
01.09.2026
13:37
Novi učesnik najvećeg sportskog rijalitija na svetu Nemanja Makuljević ulazi u takmičenje kako bi izašao iz svoje zone komfora i oprobao se u novim izazovima.
01.09.2026
13:30
Druga sezona najvećeg sportskog rijalitija Exatlona 2 uskoro počinje, a mi vam otkrivamo ko je Sanja Jurošević, nova učesnica koja je spremna da pokori poligone.
01.09.2026
11:26
U drugu sezonu Exatlona stiže mladi fizioterapeut i vicešampion u džiudžicuu, Vuk Džudović.
31.08.2026
21:20
Voditeljka specijalne emisije u Exatlonu Tijana Jović, posetila je voditelja Aleksu Erskog u njegovoj vili koju su zajedno obišli i premijerno je pokazali gledaocima.
31.08.2026
18:00
Nova učesnica druge sezone Exatlona, najvećeg sportskog rijalitija na svetu je Ivana Ivanović koja je bivša odbojkašica i finansijski menadžer.
31.08.2026
15:30
Oko 20 srpskih turista ostalo je na ulici, ispred vile "Green Almond" u Ofrinio Biču u Grčkoj jer im beogradska agencija "Barcino tours" nije platila smeštaj. Da stvar bude još gora, među putnicima je bilo i mnogo dece, od kojih je jedno dete sa invaliditetom.
01.09.2026
16:00
Vidikovac Kablar Skywalk, otvoren je pre tačno mesec dana, a za samo 30 dana opravdao je velika očekivanja i potvrdio da je jedna od najatraktivnijih turističkih tačaka Srbije.
01.09.2026
15:15
Više od 960 miliona evra biće podeljeno građanima u septembru kroz tri programa državne pomoći, dok će penzioneri novac dobiti automatski bez odlaska na šalter.
01.09.2026
13:00
Ivan Jeftić (11) iz Valjeva nestao je u subotu, 29. avgusta, i od tada mu se gubi svaki trag, dok porodica očajnički apeluje na javnost za pomoć.
01.09.2026
12:11
Saobraćajni policajac Muamer Krezović na deonici puta od Bistrice ka Priboju zatekao se u nesvakidašnjoj situaciji koja je zahtevala opreznost i brzinu.
01.09.2026
16:34
Treće osnovno javno tužilaštvo u Beogradu oglasilo se povodom hapšenja S. R. (44), kom se stavlja na teret da je u stanu na Novom Beogradu u više navrata primenio fizičko i verbalno nasilje nad svojom suprugom.
01.09.2026
17:45
Stvari koje je ubica Surčinca Novice Eleka bacao prilikom bekstva prepune su otisaka i ostalih DNK tragova.
01.09.2026
17:30
B. K. (40) iz Velikog Gradišta , koji je 29. avgusta, teško ranio rođenu sestru A.Č. (46) i njenu svekrvu S. Č. (70), nakon čega je ubio zeta S. Č. (48) i sestričinu J. Č. (19), danas je sahranjen na groblju u Požarevcu.
01.09.2026
17:16
U samom centru Beograda danas oko 15 časova odigrala se prava drama kada je, nakon svađe u saobraćaju, došlo do žestokog verbalnog i fizičkog obračuna u kom je teško napadnut jedan taksista.
01.09.2026
17:11
Po nalogu Specijalnog državnog tužilaštva, Specijalno policijsko odeljenje danas je uhapsilo Vladislava Paja Jabučanina zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivična dela stvaranje kriminalne organizacije i pranje novca.
01.09.2026
16:21
Ruski dobrovoljački korpus (RDK), formacija koja se bori na strani Ukrajine i koju je Rusija proglasila terorističkom organizacijom, saopštio je da je nestao njegov zamenik komandanta za borbeni rad Stepan Kaplunov.
01.09.2026
17:41
Predsednik Rusije Vladimir Putin planirao je da se sastane sa direktorom CIA Džonom Retklifom tokom njegove tajne posete Moskvi 25. avgusta, ali je sastanak navodno otkazao nakon što je saznao šta je američki obaveštajac poručio ruskom rukovodstvu,
01.09.2026
16:39
Instalirani kapacitet solarnih elektrana u Kini prvi put je premašio kapacitet elektrana na ugalj i dostigao 1.286 gigavata, čime je solar postao najveći izvor električne energije u zemlji po instaliranoj snazi, saopštila je kineska Nacionalna uprava za energetiku.
01.09.2026
15:51
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski nazvao je Ruse „potpuno nenormalnim“ nakon što je početak nove školske godine u jednom obnovljenom liceju u Kijevskoj oblasti zbog vazdušne uzbune premešten u podzemno sklonište.
01.09.2026
15:31
Peta, ujedno i poslednja sezona popularne tinejdžerske serije "Outer Banks" osvojila je publiku širom sveta i postala jedan od najvećih Netfliksovih hitova ovog leta.
01.09.2026
14:00
Scena u filmu "The Union" u kojoj glumica Hale Beri vozi čuveni Zastava model oduševio je gledaoce širom Srbije
01.09.2026
13:17
Slavni holivudski glumac i reditelj Mel Gibson ponovo se našao u centru skandala nakon što je na festivalu u Torontu napravio potez koji je razbesneo javnost.
01.09.2026
12:06
Brazilska krimi drama "Nando između dva sveta - Film Sintonia" postala je jedan od velikih hitova na Netfliksu, i to svega nekoliko nedelja nakon premijere.
01.09.2026
11:31
Glumica Iva Štrljić (47) šokirala je sve gledaoce na Međunarodnom filmskom festivalu u Nišu svojim novim izgledom u filmu "Motka"
01.09.2026
10:47
Atina Tošić, ćerka Jelene Karleuše i Duška Tošića, za nekoliko dana proslaviće punoletstvo gala žurkom u jednom od najluksuznijih hotela u Beogradu.
01.09.2026
17:56
Bivši rijaliti igrač i ujedno i pevač Darko Vlajić otkrio je da će mu na svadbi njegova biša žena biti kuma.
01.09.2026
17:19
Pevačica Jana Todorović detinjstvo je provela na Kosovu, gde je sa porodicom živela skromno u staroj kući, te je podelila sliku te kuće.
01.09.2026
16:22
Milan Popov sin pevačice Stoje Novaković ulazi u rijaliti program "Elita 10", a sada je otkrio da je pevačica bila iznenađena kada je čula da ulazi u rijaliti.
01.09.2026
15:59
Starleta Sofija Janićijević objavila je fotografije svojih novih estetskih zahvata.
01.09.2026
15:34
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.