OVO SU JASNI ZNACI DA STE POD STRESOM! Prepoznajte ih na vreme!

Stres je deo čovekove svakodnevice, a nismo ni svesni kako se to odražava na organizam

Vaše telo šalje znakove za uzbunu – prepoznajte ih na vreme.

Nesanica i loši snovi

Ako se skoro svake noći budite uplašeni i uznemireni, postoji velika šansa da ste pod stresom. Upravo je stres među najčešćim uzrocima loših snova i košmara.

Još jedan problem sa spavanjem može da bude znak da ste pod stresom – to je nesanica. Iako ste umorni, samo se prevrćete i ne možete da spavate. Stalno razmišljate o svojim brigama i problemima i ne možete da se opustite.

Foto: Shutterstock

Zubi koji bole

Ako vas bole zubi kada se probudite, verovatno je ste noć proveli škrgućući zubima i stežući mišiće lica.

Češće se razboljevate

Ako vas češće hvata kijavica, bole vas mišići ili glava, sasvim je sigurno da vam telo poručuje da malo usporite. Slabljenje i pad imuniteta dolaze kao reakcija na stres.

Opada vam kosa

Svako jutro dok se češljate primećujete da je na vašem češlju sve više opale kose. Slično je i kada operete kosu. Prekomerno opadanje kose neretko dolazi kao jedan od znakova da ste izloženi stresu.

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.