![UMANJUJU RIZIK OD MOŽDANOG UDARA I SPREČAVAJU ALCHAJMEROVU BOLEST! Ovo voće ima čudesne moći!](/data/images/2018-11-05/220586_moydani2_kf.jpg)
UMANJUJU RIZIK OD MOŽDANOG UDARA I SPREČAVAJU ALCHAJMEROVU BOLEST! Ovo voće ima čudesne moći!
Srpska šljiva našla je široku primenu na trpezama širom sveta
13.11.2021
14:16
Ljubav
Ova voćka je poznata kao prirodan multivitamin, ali mnogi od nas nemaju naviku da ih jedu redovno. I sveže i suve šljive predstavljaju pravu malu riznicu hranljivih materija, a dovoljno je da dnevno pojedete nekoliko plodova i da učinite dobro za svoje zdravlje.
Jedna šljiva sadrži 84 odsto vode, 0,6 odsto proteina, 10 odsto ugljenih hidrata, 2,1 gram vlakana. Pored toga, šljive imaju nizak nivo masnoća i kalorija, a visok procenat vitaminima A, C i E, kalcijuma, magnezijuma i kalijuma, pa su idealne za jačanje imuniteta.
Šljive imaju nizak glikemijski indeks, što znači da vam mogu pomoći da kontrolišete nivo šećera u krvi i smanjite rizik od dijabetesa tipa 2.
Pri kupovini šljiva treba voditi računa da plodovi budu čvrsti, neoštećeni i da imaju peteljku. Površina treba da bude malo zamagljena, što pokazuje da se sa šljivama dobro postupalo. Kako brzo dozrevaju, u frižideru mogu da se čuvaju najviše tri dana.
Čuvajte ih odvojene u papirnatoj kesi, jer vremenom oslobađaju etilen, koji ubrzava zrenje ostalog voća i povrća koje se nalazi u frižideru. Osim toga, izvađene iz frižidera treba izvesno vreme da odstoje na sobnoj temperaturi, jer im se na taj način vraća maksimum sočnosti i slatkoće.
Zamrznute mogu da se čuvaju u zamrzivaču najduže tri meseca. Pre nego što se stave u zamrzivač, treba da se prepolove i da im se izvade koštice. Tako prepolovljene ređaju se na tanjir sa kožom nadole, pa onda zamrzavaju. Tek potom stavljaju se u plastične kese i ponovo vraćaju u zamrzivač.
Ako jedete pet šljiva dnevno, pomoći ćete svom organizmu da se oslobodi negativnog dejstva slobodnih radikala koji loše utiču na pamćenje i memoriju.
Foto: Pixabay
Jedna sveža šljiva u proseku sadrži 113 mg kalijuma. Ovaj mineral pomaže pri kontroli visokog krvnog pritiska, a time smanjuje rizik od moždanog udara.
Suve šljive su odličan način da ubrzate varenje. Jedan od načina da ih jedete tokom cele godine jeste da potopite suve šljive u sveže prokuvanu vodu, ohladite, pa ih potom zamrznete.
Istraživači sa univerziteta Florida i Oklahoma 12 meseci su testirali dve grupe žena u postmenopauzi. Jedna grupa je jela 100 grama suvih šljiva dnevno (oko 10 šljiva), a druga je jela 100 grama sušenih jabuka. Obe grupe su konzumirale kalcijum i vitamin D kao dodatak. Rezultati su pokazali da je grupa koja je jela suve šljive imala znatno veću gustinu kostiju u kičmi i podlaktici.
Član predsedništa SNS - a Milenko Jovanov oglasio se putem socijalne platforme X, putem koje je veoma vešto opovrgao sve netačne tvrdnje Šolakovih medija.
05.07.2024
15:53
Izaslanik predsednika Republike i vrhovnog komandanta Vojske Srbije Aleksandra Vučića, ministar odbrane Bratislav Gašić, prisustvovao je danas svečanosti povodom završetka školovanja 13. klase Visokih studija bezbednosti i odbrane (VSBO) i oficira 67. klase Generalštabnog usavršavanja (GŠU) Škole nacionalne odbrane "Vojvoda Radomir Putnik" i tom prilikom je poručio da Srbija visoko ceni vredne i motivisane ljude koji ulažu u svoje znanje i obrazovanje da bi svojoj otadžbini služili bolje i marljivije, saopštilo je Ministarstvo odbrane
05.07.2024
15:50
Izaslanik predsednika Republike i vrhovnog komandanta Vojske Srbije Aleksandra Vučića ministar odbrane Bratislav Gašić, prisustvovao je danas, u Domu Narodne skupštine, svečanosti povodom završetka školovanja 13. klase Visokih studija bezbednosti i odbrane i oficira 67. klase Generalštabnog usavršavanja Škole nacionalne odbrane „Vojvoda Radomir Putnik“.
05.07.2024
15:10
Oko dve trećine maturanata Užičke gimnazije nalazi se u prvih 100 na listama nekoliko fakulteta Beogradskog univerziteta!
05.07.2024
15:09
Defileom 2.000 članova kulturno-umetničkih društava sa teritorije grada, koji se kretao ulicom Kralja Petra Prvog do Trga republike, a zatim i zajedničkim kolom, koje je po broju učesnika verovatno nadmašilo sva dosadašnja u Srbiji, u Smederevu je zvanično počelo ovogodišnje kulturno leto.
05.07.2024
14:53
Gost "Info jutra" Informer televizije bio je profesor sa Fakulteta političkih nauka dr Milan Petričković. On je komentarisao nemire u Turskoj, izazvane problemom sa sirijskim migrantima u toj zemlji.
05.07.2024
13:05
Ministarstvo prosvete u saradnji sa Vladom Srbije donelo je niz mera u cilju unapređenja školskog sistema i smanjenja nasilja u školama. Ovu vest za Informer je komentarisao Darko Eger, direktor Aktiva novobeogradskih osnovnih škola, tokom gostovanja u "Info jutru".
05.07.2024
12:40
Radomir Lazović iz Zeleno-levog fronta najavio je da bi deo opozicije mogao da donese alternativnu deklaraciju posvećenu obeležavanju navodnog genocida u Srebrenici. Lazović je osudio održavanje sednice Skupštine Srbije 11. jula jer je, kako kaže, to dan kada se obeležava sećanje na događaje u Srebrenici, a ne trenutak za usvajanje Svesrpske deklaracije. Na ovu šokantnu najavu reagovao je gost "Info jutra" publicista Darko Zlojutro.
05.07.2024
10:31
Gost emisije "Info jutro" televizije Informer bio je Zoran Spasić iz Centra za bezbednost i međunarodnu politiku. On je komentarisao iskopavanje litijuma u Srbiji.
05.07.2024
10:01
U Višem sudu u Beogradu danas je ispitivanjem svedoka nastavljeno suđenje instruktoru jahanja Milošu Đukiću, optuženom da je počinio više krivičnih dela silovanja i polnog uznemiravanja nad polaznicama škole jahanja od kojih su neke bile maloletne. U sud su pozvana tri svedoka, a svedočila su dva.
05.07.2024
14:43
U Specijalnom sudu u Beogradu danas je za 23. jul zakazano izricanje presude u ponovljenom postupku protiv suspendovanog inspektora SBPOK-a Božidara Stolića, optuženog da je zloupotrebom službenog položaja odavao informacije o istrazi koja se vodi protiv organizatora i dela pripadnika organizovane kriminalne grupe Veljka Belivuka i Marka Miljkovića.
05.07.2024
13:32
Policija u Pančevu uhapsila je M. Š. (22) iz Pančeva zbog neovlašćenog držanja opojnih droga, omogućavanja uživanja opojnih droga, nedozvoljene proizvodnje, držanja, nošenja i promet oružja i eksplozivnih materija i ometanje službenog lica u vršenju službene dužnosti.
05.07.2024
14:53
Adnan Hot, vehabija iz Novog Pazara, uhapšen je i saslušan u Tužilaštvu za organizovani kriminal zbog podsticanja na terorizam. Pre hapšenja, duže vreme je na društvenim mrežama objavljivao klipove u kojima veliča Islamsku državu i poziva na ubijanje Jevreja.
05.07.2024
08:43
U višem javnom tužilaštvu u Zaječaru u 10 sati počelo je saslušanje svedoka u slučaju male Danke Ilić (2) koja je 26. marta nestala iz Banjskog Polja, a za čije ubistvo su osumnjičena dvojica radnika JKP "Vodovod" iz Bora, Dejan Dragijević i Srđan Janković.
05.07.2024
10:31
Idemo po medalju na Olimpijske igre, a svaka će sijati zlatnim sjajem, poručuje Nikola Jović (21) za Informer!
05.07.2024
15:00
Fudbaleri Crvene zvezde savladali su ekipu Sočija sa 2:0 u prvom prijateljskom meču u Rusiji.
05.07.2024
13:57
Britanac Endi Marej odigrao je poslednji meč u karijeri na Vimbldonu. Osvajao je dva puta ovaj turnir, zlatnim slovima upisan je u istoriju "zelenog" grend slema, a Novak Đoković ga je čekao na terenu da ga zagrli, javno je na društvenim mrežama izrazio poštovanje prema prijatelju i rivalu, a onda su to učinili i mnogi ljudi iz sveta tenisa.
05.07.2024
13:24
Panamski napadač Eduardo Gerero (24) mogao bi ovog leta da pojača Crvenu zvezdu, prenose mediji iz pomenute zemlje!
05.07.2024
16:05
Selektor košarkaške reprezentacije Australije Brajan Gordžijan objavio je spisak koji će predstavljati zemlju na predstojećim Olimpijskim igrama u Parizu.
05.07.2024
14:40
Generalni sekretar NATO Jens Stoltenberg izjavio je danas da je Alijansa unapred bila obaveštena o odlasku mađarskog premijera Viktora Orbana u Moskvu na razgovore sa ruskim predsednikom Vladimirom Putinom.
05.07.2024
14:23
U Moskvi se održava sastanak ruskog predsednika Vladimira Putina i mađarskog premijera Viktora Orbana.
05.07.2024
12:51
Predsednik Rusije Vladimir Putin i mađarski premijer Viktor Orban obraćaju se medijima nakon sastanka u Kremlju.
05.07.2024
16:10
Britanski kralj Čarls poverio je danas mandat za formiranje nove vlade Velike Britanje lideru Laburističke partije Kiru Starmeru, nakon ubedljive pobede njegove stranke na parlamentarnim izborima.
05.07.2024
15:00
Stručnjaci za bespilotne letelice "Ruski jastrebobi" uništili su ukrajinske položaje pomoću automatizovane kopnene platforme "Škorpion-M1".
05.07.2024
14:19
Holivudski glumci Džon Sevidž i Lazar Rokvud gosti festivala povodom promocije knjige "Kako sam otkrio Ameriku".
05.07.2024
13:52
Sopran Ana Netrepko i tenor Jusif Ejvazov se razvode.
05.07.2024
12:53
Sloboda Mićalović i Ivan Bosiljčić kažu da su ih mnoge kolege osuđivale što su prihvatili uloge u seriji "Ranjeni orao".
05.07.2024
11:18
Predrag Miki Manojlović već godinama važi za najplaćenijeg srpskog glumca budući da navodno svoj dan snimanja naplaćuje između 3.000 i 5.000 evra.
05.07.2024
09:51
Miona se složila sa Stanislavom da je Maja smrdela na alkohol i cigarete, zbog čega je Marinkovićeva pobesnela.
05.07.2024
15:42
Bivša članica grupe Hurricane, Ivana Boom Nikolić, predstavila je svoj novi duet sa učesnikom i finalistom prve sezone jednog pevačkog šoua, Emel Francom .
05.07.2024
13:33
Suzana Jovanović oduvek je znala da je muzika njen poziv, a na putu do zvezda imala je veliku podršku poznatog muzičara.
05.07.2024
12:29
Sindi je izrasla u pravu lepoticu, a njen izgled i danas mnoge ostavlja bez daha.
05.07.2024
11:46
Dragana Mirković ovog leta ima gust raspored nastupa, na koje će doći ukupno oko 500.000 ljudi!
05.07.2024
11:29
Skokom u vodu i zaveslajima reprezentativca Srbije u paraplivanju Nikole Ljubisavljevića, u Donjem Dušniku kraj Gadžinog Hana otvoren je bazen, za sada jedini na području te opštine.
05.07.2024
16:19
Srećnih godina kada su nam sela bila puna žitelja dešavali su se mnogi interesantni događaji. Jedan od tih događaja jeste i krađa devojaka, jer su mnogi brakovi u selima upravo nastali na taj način.
04.07.2024
16:01
Kafana u Aleksincu, u neposrednoj blizini bolnice u tom mestu, čija je vlasnica Jasmina Stanković (56), dokaz je da ugostiteljski objekti mogu da rade i sa cenama znatno nižim od onih koje obično viđamo, posebno u gradskim sredinama.
04.07.2024
14:33
Prvi put ove godine, u Prijepolju se organizuje manifestacija PP fest, spoj muzike, sporta i dobre zabave.
04.07.2024
15:17
Pančevački osnovci koji nisu uspeli da upišu srednju školu u prvom roku imaju priliku danas do 15 sati da odnesu prijave za upis u srednje škole za drugi upisni krug.
04.07.2024
11:47
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.