Od BELOG LUKA i rena do ORIGANA! Lekovitim biljem protiv BOLNIH SINUSA! (Recepture)

Upala sinusa najčešće se javlja usled hladnoće, ali i kao posledica kolebanja dnevne temperature, posebno u periodima između dva godišnja doba...

Posle glavobolje, oboljenja sinusa (šupljina u kostima lica) predstavljaju jedan od najčešćih zdravstvenih problema u regiji glave, tvrde stručnjaci. Njihova upala najčešće se javlja usled hladnoće, ali i kao posledica kolebanja dnevne temperature, posebno u periodima između dva godišnja doba. Ne treba je shvatiti olako, pošto lako može da preraste u hroničnu bolest, a sve počinje sa zapušenim nosem, bolom i pritiskom u glavi. Osim standardnih lekova, ovo su prirodni načini da ublažite upalu i ponovo "prodišete".

Đumbir, kurkuma i beli luk

Ove moćne protivupalne biljke pomoći će vam i kod sinusitisa. Reč je o pravim prirodnim antibioticima. Od đumbira možete da skuvate čaj s dodatkom kurkume u prahu - u šolju vruće vode dodajte komadić narendanog svežeg đumbira, kašičicu kurkume u prahu, pola kašičice cimeta i prstohvat kajenskog ili crnog bibera. Po želji, u čaj dodajte i polovinu sveže isceđenog limuna. Vitamin C je takođe odličan borac protiv sinusitisa jer jača imunitet. Ostavite da odstoji 15 minuta, pa popijte.

Foto: Shutterstock

Beli luk takođe može da pomogne kod začepljenog nosa: zgnječite pet čenova belog luka, pa snažno udišite njihov miris. Još jedna varijanta je da pomešate kašičicu zgnječenog luka sa kašičicom kurkume u prahu i dve kašike meda. Pojedite po kašičicu ove mešavine svaki dan.

Ulje karanfilića i eukaliptusa

Za inhalaciju stavite da provri dve litre vode, pa u nju dodajte nekoliko kapi ulja karanfilića ili veliku kašiku celih zrna, 10 do 12 usitnjenih listova nane (ili 1-2 kašičice suve) i nekoliko kapi ulja eukaliptusa. Udišite paru 15-ak minuta. Praktikujte ovu inhalaciju dvaput na dan, dokle god vam je nos začepljen, a posle nastavite jednom nedeljno, dok se iz sinusa potpuno ne iščisti višak sluzi.

Foto: Shutterstock

Sveža majčina dušica, nana i ruzmarin

Umesto uljem, možete se inhalirati i svežim biljem. U kipuću vodu dodajte sveži ruzmarin, nanu i majčinu dušicu, pokrijte glavu peškirom, zatvorite oči, pa duboko udišite paru ovih antimikrobnih biljaka. To će pomoći da se smanji iritacija i natečenost sluzokože sinusa. Ako ne možete da nabavite sveže, poslužite se sušenim biljkama.

Foto: Shutterstock

Kajenski biber i ren

Zahvaljujući svojim protivupalnim i antibakterijskim svojstvima, kajenski biber pomaže čišćenju viška sluzi. Dodajte ga u svoja jela, a slično dejstvo ima i ren. Za eliksir sa renom narendajte koren rena i pomešajte ga s malo jabukovog sirćeta i sveže isceđenog soka od limuna, pa popijte kao eliksir.

Isto tako, možete četvrtinu kašičice narendanog rena da stavite u usta, ostavite ga u ustima nekoliko minuta dok se ukus ne izgubi, pa ga progutajte.

Foto: Shutterstock

Ulje origana

Kod infekcije sinusa možete primeniti inhalaciju uljem divljeg origana. Ovo ulje sadrži karvakrol i timol, dve materije koje imaju snažna protivgljivična i antibakterijska svojstva.

U činiju vruće vode kapnite nekoliko kapi ulja origana, glavu prekrijte peškirom, pa se inhalirajte nekoliko minuta. Inhalaciju možete ponoviti i nekoliko puta na dan, u zavisnosti od toga koliko su vam sinusi i nos začepljeni.

Foto: Shutterstock

Jabukovo sirće

Za tonik sa jabukovim sirćetom u šolju vruće vode ili čaja dodajte nekoliko kašika jabukovog sirćeta, pa to popijte nekoliko puta na dan. Po želji možete dodati i kašiku meda, malo limuna i prstohvat kajenskog ili crnog bibera.

Ovaj tonik će smanjiti začepljenost nosa i osećaj pritiska i bola u sinusima. Za još bolje rezultate nekoliko puta dnevno uzmite po razblaženu kašičicu jabukovog sirćeta.

Foto: Shutterstock

Slani rastvor

U pola šolje tople vode dodajte pola kašičice himalajske ili morske soli. Inhalirajte se nekoliko puta na dan. Ovaj slani rastvor umiriće vaše sinuse i izbaciti bakterije i iritanse koji se u njima zadržavaju.
 

 

 

 

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.