• aktuelno
Šansa za Partizan: Velika želja crno-belih slobodna u izboru nove sredine Hrvati igraju protiv Gane za prolaz! Engleska od starta napada Panamu Novi zemljotres pogodio Venecuelu: "Bože, pomiluj nas!" Katastrofalne vesti obilaze svet Veliko priznanje! Ugledni nemački list podržao ideju Aleksandra Vučića o EU: Stigla snažna poruka! Kratak teksas šorts i korset sa namunjenim grudima! Ljudi ne veruju kako izgleda Vanesa Šokčić u 55. godini Ovo niko nije očekivao: NBA legenda seda na klupu evroligaša! Ćerka bogataša više ne ide gola! Srbi odlepili kad su je sinoć videli - Od divlje naslednice do smerne lepotice "Nestaće uz jecaj!" Crno upozorenje britanskog milijardera, tiče se i mnogih Srba! "Crkli daboga!" Blokaderski advokat sramno izvređao građane koji su bili na skupu "Srbija, jedna porodica" (FOTO) "Putuj sa anđelima Perce": Ana Sević emotivnim rečima se oprostila od Marka Pantića
Šansa za Partizan: Velika želja crno-belih slobodna u izboru nove sredine Hrvati igraju protiv Gane za prolaz! Engleska od starta napada Panamu Novi zemljotres pogodio Venecuelu: "Bože, pomiluj nas!" Katastrofalne vesti obilaze svet Veliko priznanje! Ugledni nemački list podržao ideju Aleksandra Vučića o EU: Stigla snažna poruka! Kratak teksas šorts i korset sa namunjenim grudima! Ljudi ne veruju kako izgleda Vanesa Šokčić u 55. godini Ovo niko nije očekivao: NBA legenda seda na klupu evroligaša! Ćerka bogataša više ne ide gola! Srbi odlepili kad su je sinoć videli - Od divlje naslednice do smerne lepotice "Nestaće uz jecaj!" Crno upozorenje britanskog milijardera, tiče se i mnogih Srba! "Crkli daboga!" Blokaderski advokat sramno izvređao građane koji su bili na skupu "Srbija, jedna porodica" (FOTO) "Putuj sa anđelima Perce": Ana Sević emotivnim rečima se oprostila od Marka Pantića
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: informer.rs

17.12.2021

18:19

OVE NAMIRNICE PODIŽU ENERGIJU! Bolje razbuđuju od kafe!

Ljubav

OVE NAMIRNICE PODIŽU ENERGIJU! Bolje razbuđuju od kafe!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Iako se misli da samo kafa podiže nivo energije, postoje i određene namirnice koje mogu da nas razbude

Ovo su zdrave namirnice koje su pogodne za bilo koje doba dana, ali maksimum iz njih ćete izvući samo ako ih uzmete na prazan stomak.

Med i topla voda

Kašičica meda ujutru je navika koju su razvili naši stari. Med se u brojnim kulturama smatra lekom, možda i više nego poslasticom.

Nauka je odavno utvrdila da med sadrži brojne hranjive i zdrave materije koje utiču dobro na organizam.

Kašičica meda i čaša tople vode poboljšavaju varenje i imaju pozitivno dejstvo na imunitet, a kada se unesu na prazan stomak, utiču na celokupan metabolizam.

Kada u ovu smešu dodate i limun, obavljate svojevrsnu detoksikaciju organizma. Ovaj napitak vam daje energiju za ostatak dana, a idealan je za osobe koje se pridržavaju određenog režima ishrane.

Foto: Shutterstock

Med

Bademi

Poželjno je pojesti 5 do 10 badema na prazan stomak. Ovo koštunjavo voće sadrži sve najvažnije vitamine i hranjive materije. Bademi drže sitost, pa se glad neće javiti ubrzo.

Preporuka je da bademe pre konzumiranja ostavite u čaši vode nekoliko minuta, jer tako pojačavate njihovo dejstvo.

U bademima se nalazi tanin, koji pojačava apsorpciju hranljivih materija, a kada se badem dobro natopi vodom, nutritijenti se oslobađaju lakše.

Urme

S obzirom na to da se smatraju jednom od najzdravijih voćki na svetu, urme su odličan izvor energije koja vam je potrebna za početak dana.

Urme su prepune rastvorljivih vlakana koje vrlo dobro utiču na rad organa za varenje.

Zahvaljujući kalijumu kojim su urme bogate, one pomažu kod bolova u stomaku i dijareje. Preporučuje se njihovo uzimanje i ukoliko imate problem sa zatvorom.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Med Zdrave namirnice bademi urme

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Top je ispao iz igre: Dokazi su jasni, niko ga nije koristio 15. marta
Politika

Top je ispao iz igre: Dokazi su jasni, niko ga nije koristio 15. marta

Od večeri 15. marta, kada su tokom petnaestominutne tišine na protestu u Beogradu nastale scena panike i, kako se kasnije ispostavilo režirane predstave od strane blokadera, srpska javnost našla se pod lavinom medijskih tvrdnji, kategoričnih zaključaka i senzacionalnih naslova o navodnoj upotrebi takozvanog zvučnog topa.

27.06.2026

21:57

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set