Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Ljubav
Ove NAMIRNICE se smatraju ZDRAVIM a ŠTETE našem organizmu više od cigareta!
Mnogi misle da su ovo namirnice zdrave, međutim, nisu. Štaviše, one štetnije utiču na organizam od cigareta
25.12.2021
23:30
pexels.com
Ljubav
ŠTA SE DEŠAVA u telu ako popijete ČAŠU VODE čim ustanete? Od kože do bubrega!
Postoje brojni zdravstveni benefiti ako dan započinjete čašom vode...
Kao što već svi znamo, hidratacija je ključna za pravilno funkcionisanje našeg tela, a ispijanje vode ima i kratkoročne i dugoročne benefite po naše zdravlje.
U toku dana stručnjaci savetuju da popijemo oko dve litre vode, a s ovim ritualom bi trebalo početi odmah čim se probudimo.
Zdravlje kože
Voda pomaže našem telo da se brže oslobodi toksina, a samim tim i naša koža postaje zdravija i sjajnija. Studije su pokazale da ispijanje vode ujutro poboljšava cirkulaciju i utiče na stvaranje novih ćelija, dok manjak vode u organizmu s druge strane utiče na pojavu bora i dubljih proširenih pora.
Foto: Freepik.com
Višak kilograma
Pored toga što ispijanjem vode bivamo manje gladni i nemamo "napade gladi", ispijanje vode ujutro pomaže telu da izbaci toksine, a u isto vreme, pokrećemo i rad creva.
Ubrzavanje metabolizma
Ispijanje vode na prazan stomak ubrzava metabolizam za 24%. A ubrzavanjem metabolizma naš digestivni trakt brže vari hranu. Isto tako, voda pročišćava creva, zbog čega će organi lakše apsorbovati nutrijente iz hrane.
Foto: Shutterstock
Zdravija kosa
Da li ste znali da 25% težine jedne vlasi čini upravo voda? A kada smo dehidrirani, kosa postaje krhka i tanka. Još jedan razlog da ispijamo vodu odmah ujutru je zdravija i jača kosa.
Ublažavanje gorušice
Gorušica može da uzrokuje povećanje kiseline u želucu, kao i refleks kiseline u jednjaku, a ispijanje vode ujutru vraća kiselinu u stomak. Isto tako, kada dođe vreme za doručak, nećete osetiti simptome gorušice.
Foto: Shutterstock
Zdravlje bubrega i bešike
Kiselina može da utiče i na pojavu kamenja u bubregu. Samim tim, voda sprečava ovu pojavu jer čisti bubrege. Isto tako, ispijanje vode pomaže telu da izbaci toksine koji utiču na upalne procese u bešici.
Jači imuni sistem
Voda na prazan stomak balansira limfni sistem, a stabilan limfni sistem jača imuni sistem.
Sport
CEO REGION U TRANSU! Zbog ove odluke UEFA Crvena zvezda igra protiv Dinamo Zagreba u Ligi Evtrope?
127. 08. 2026. u 07:08 >> 09:31
227. 08. 2026. u 07:08 >> 09:31
Sport
HITNO SE OGLASILI IZ ZAGREBA! Nakon eliminacije Dinama, Hrvati "gurnuli nos" u Zvezdu
127. 08. 2026. u 09:29
227. 08. 2026. u 09:29
PROČITAJTE JOŠ
PREPORUČENE AI VESTI
Ljubav
Ove NAMIRNICE se smatraju ZDRAVIM a ŠTETE našem organizmu više od cigareta!
Mnogi misle da su ovo namirnice zdrave, međutim, nisu. Štaviše, one štetnije utiču na organizam od cigareta
25.12.2021
23:30
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.