BORITE SE SA VISOKIM HOLESTEROLOM? Postoje DVE VOĆKE koje vam mogu pomoći!
Podeli vest
Povišeni holesterol možete regulisati pravilnom ishranom, pogotovo ako unosite ove dve voćke
Prve su jabuke, jedna od najboljih namirnica koje snižavaju holesterol. Jabuke sadrže vlakna, konkretno rastvorljivo vlakno pektin, koje spušta LDL ili „loši“ holesterol.
Ovi šumski plodovi sadrže sve esencijalne aminokiseline, a bogate su i vitaminima, pre svega, grupe A, B, C, K, beta-karotenom i ergosterolom. Bogate su i biljnim mastima, belančevinama, mineralima – fosforom, natrijumom i kalijumom, magnezijumom, u manjim količinama gvožđem i kalcijumom
07.01.2022
16:50
Pektin sprečava da telo apsorbuje previše holesterola i prebaci ga u krvotok, gde će se on dalje taložiti na zidovima krvnih sudova. I to nije sve – od svih namirnica koje sadrže pektin, jabuke su „pobednik“ jer telo pektin iz njih koristi na najbolji način.
Ali postoji još jedno voće za koje nikada ne biste rekli da pomaže da spustite holesterol na prirodan način. U pitanju je avokado, odličan izvor zdravih masti.
Zdrave masnoće u ishrani mogu dobro da zamene one nezdravije, zbog čega će nivo holesterola biti smanjen.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Ovi šumski plodovi sadrže sve esencijalne aminokiseline, a bogate su i vitaminima, pre svega, grupe A, B, C, K, beta-karotenom i ergosterolom. Bogate su i biljnim mastima, belančevinama, mineralima – fosforom, natrijumom i kalijumom, magnezijumom, u manjim količinama gvožđem i kalcijumom
Stotine hiljada Ukrajinaca beže iz Evropske unije (EU) u Belorusiju, tražeći sigurnije okruženje od onog koje su očekivali u „prosperitetnoj“ Evropi . Ova migraciona kretanja ukazuju na promene u percepciji EU kao sigurnog utočišta, a to je pitanje koje je izneo beloruski ministar spoljnih poslova, Maksim Riženkov, na zasedanju Ujedinjenih nacija (UN).
Podrška Ministarstva spoljnih poslova Švajcarske za mirovni plan Kine i Brazila po pitanju Ukrajine je očekivani ishod zbog nezadovoljstva bezizlaznom politikom Zelenskog, izjavio je u svom Telegram kanalu poslanik Vrhovne Rade Aleksandar Dubinski, koji se nalazi u pritvoru pod optužbom za veleizdaju.
I ove nedelje zabeležen je izuzetno visok odziv građana na akciju preventivnih pregleda koju organizuje Ministarstvo zdravlja - do 17 časova u nekoj od više od 200 zdravstvenih ustanova u našoj zemlji pregled je obavilo 30. 117 građana, a urađeno je 128 hiljada pojedinačnih analiza, odnosno pregleda.
Najveća i najznačajnija zdravstvena ustanova u Srbiji - Univerzitetski klinički centar Srbije (UKCS) dobio je novog direktora, na tu funkciju postavljena je neurolog dr Jelena Drulović koja je poručila da će se, pre svega truditi da opravda poverenja pacijenata koji se tu leče.
Aleksandar Cvetković, SPO, Ljubiša Ristić, režiser i Vladimir Đukanović, filozof, govorili su u novom Info danu o Petom oktobru koji je bio prekretnica u srpskoj istoriji i velika politička promena u unutrašnjoj politici.
Poremećaj pažnje kod dece sve je češća. Anketa je pokazala da veliki broj mladih ljudi bolje poznaje pevače i influensere nego istorijske ličnosti. Na ovu temu u "Info jutru" govorile su Jelena Radović, sociolog i stručnjak za marketing i Liza Piščević, master psiholog.
Izvedena je prva operacija srca sa 5 bajpaseva minimalnom invanzivnom metodom. Gost "Info jutra" na ovu temu bio je kardiohirurg dr Danko Grujić koji je predvodio tim koji je izveo ovu specifičnu vrstu operacije.
Naučnici sa Harvarda radli su eksperimente na pacovima i majmunima i identifikovali su 6 koktela koji mogu da uspore starenje. Na ovu temu u "Info jutru" govorili su dr Gordana Bijelić, specijalizant za dermatologiju i Đorđe Predić, magistar farmacije.
Urednik i novinar Ljiljana Stojanović napala je ministarku za brigu o porodici Stamenkovski na konferenciji za štampu. Ona je rekla da ministarka ne sme da zamera ženama što rađaju decu u poznijim godinama i pitala je sa koliko godina je ona rodila dete. Na ovu temu u "Info jutru" govorili su Andrijana Arnautović, SRS, Marjan Rističević, SNS i Radoslav Milojičić Kena, narodni poslanik.
Teška saobraćajna nezgoda dogodila se na mostu na ulazu u Bački Petrovac iz pravca Novog Sada, kada su se sudarila dva automobila, među povređenima su i deca koja su se nalazila na zadnjem sedištu automobila "fiat"!
Osnovno državno tužilaštvo u Podgorici odredilo je zadržavanje do 72 sata Z.R. koja se sumnjiči da je počinila krivično delo nasilje u porodici ili porodičnoj zajednici, saopšteno je iz ODT Podgorica.
Majka povređenih devojčica J.S. nažalost preminula je usled zadobijenih povreda koje je zadobila u teškoj saobraćajnoj nesreći na putu za Bački Petrovac.
Trudim se da budem najbolji otac, najbolji muž, osim toga što sam uspešan teniser, a moram i da budem najbolji sin i brat i sve to zajedno uopšte nije lako, kazao je Novak Đoković.
Dok je nastupao za šampiona Srbije, Korejac je dominirao i izborio se za unosan transfer u inostranstvo. Sada je još jednom pokazao zbog čega važi za majstora fudbala, pošto je postigao prelep gol sa distance.
Posade helikoptera Ka-52M uništile su vojsku i oklopna vozila ukrajinskih trupa u pograničnom rejonu Kurske oblasti, saopštilo je rusko Ministarstvo odbrane.
Oslobađanje Ugledara označilo je prelazak u bržu fazu sukoba u Ukrajini, rekao je bivši analitičar CIA Lari Džonson u intervjuu za Jutjub kanal "Dajlog vorks".
Šef kijevskog režima Vladimir Zelenski će se suočiti sa vojnom pobunom nakon predaje Ugljedara, smatra Oleg Soskin, nekadašnji savetnik bivšeg ukrajinskog predsednika Leonida Kučme.
Obraćajući se publici na mitingu u Batleru, gde je u julu upucan, Tramp je Maska nazvao spasiocem slobode govora u SAD. Šef "Spejs Eksa" uleteo je tada na binu uz povike "Bori se, bori se", što je posle atentata postao zaštitni Trampov slogan
Za sve fanove filmova o automobilskim trkama, ali i one koji su voleli fim "Nacionalna klasa" imamo lepe vesti! U bioskope uskoro stiže film "Prva klasa - pun gas" koji će premijerno biti prikazan 15. oktobra u Cineplexx bioskopu u TC Ušće.
U prepunoj sali Kolarčeve zadužbine u Beogradu, sinoć je predstavljena knjiga "Srbi na Kosovu i Metohiji u 20. i 21. veku" autora prof. Dragoslava Ćetkovića u izdanju Obeležja plus i Fondacije Braća Karić a u prisustvu Njegovog Preosveštenstva Episkopa novobrdskog g. Ilariona, vikara Patrijarha srpskog g. Porfirija, mnogobrojnih uglednih zvanica, predstavnika srpskih kulturnih i javnih institucija, predstavnika medija i znamenitih građana Kosova i Metohije.
Advokat Toni Bazbi, koji planira da pokrene tužbu protiv uhapšenog Šona Didija Kombsa u ime 120 žrtava seksualnog zlostavljanja, tvrdi da je telefonska linija koju je uspostavio ranije ove nedelja bila preplavljena s neverovatnih 12 hiljada poziva za otprilike 24 sata.
Na ovogodišnjem Sajmu automobila koji se održaava do 6. oktobra, u sporskoj Hali “Čair” kao i ispred nje, uveliko se prodaju automobili a prodat je jedan od najskupljih modela..
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.