• aktuelno
Doživotna robija za masakr u Nemačkoj: Osuđen Taleb A. koji je autom uleteo na božićni vašar! Vučić se vozi novom deonicom! Svečano otvaranje dela autoputa od Adrana do Preljine (VIDEO) Šok u porodici Rafinje: Otac mu godinama krao milione, istina isplivala zbog kuće od 10 miliona evra "Ne smete da kažnjavate ljude koji drugačije misle i govore": Vučić o zabrani Vučićeviću da uđe u Crnu Goru Detalji o uhapšenom "škaljarcu": Martinovom bratu sude za ubistvo Beograđana - Jankovići bliski saradnici Kožara (FOTO) Dok se spušta i diže, budi Srbe iz mrtvih: Snimak Jovane Jeremić u akciji, znoj kaplje s grudi "Žele da zabrane sve što je sprsko": Vučićević se hitno oglasio nakon zabrane ulaska u Crnu Goru "Nikad više u Grčku": Srbin ogorčen nakon 3 decenije letovanja - Sramota je to što rade Venecuela saopštila dramatične vesti: Oglasila se predsednica Rodrigez! (FOTO) Biće pakao u ABA ligi sledeće sezone: "Večiti" strahuju, Dubai pravi strašan tim!
Doživotna robija za masakr u Nemačkoj: Osuđen Taleb A. koji je autom uleteo na božićni vašar! Vučić se vozi novom deonicom! Svečano otvaranje dela autoputa od Adrana do Preljine (VIDEO) Šok u porodici Rafinje: Otac mu godinama krao milione, istina isplivala zbog kuće od 10 miliona evra "Ne smete da kažnjavate ljude koji drugačije misle i govore": Vučić o zabrani Vučićeviću da uđe u Crnu Goru Detalji o uhapšenom "škaljarcu": Martinovom bratu sude za ubistvo Beograđana - Jankovići bliski saradnici Kožara (FOTO) Dok se spušta i diže, budi Srbe iz mrtvih: Snimak Jovane Jeremić u akciji, znoj kaplje s grudi "Žele da zabrane sve što je sprsko": Vučićević se hitno oglasio nakon zabrane ulaska u Crnu Goru "Nikad više u Grčku": Srbin ogorčen nakon 3 decenije letovanja - Sramota je to što rade Venecuela saopštila dramatične vesti: Oglasila se predsednica Rodrigez! (FOTO) Biće pakao u ABA ligi sledeće sezone: "Večiti" strahuju, Dubai pravi strašan tim!
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer

29.01.2022

12:40

OVO SU NAVIKE LJUDI KOJI NIKADA NISU BOLESNI! Vitamin C uzimaju svaki dan, a evo zašto su važni BELI LUK i ĐUMBIR

Ljubav

OVO SU NAVIKE LJUDI KOJI NIKADA NISU BOLESNI! Vitamin C uzimaju svaki dan, a evo zašto su važni BELI LUK i ĐUMBIR

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Od sezonskih viroza i infekcija bolje će vas zaštititi higijena, manje stresa, relaksacija i određeni vitamini nego posezanje za antibioticima

Prema istraživanjima svetskih centara za kontrolu i prevenciju bolesti, pranje ruku je prva i najvažnija stvar koju možete raditi da biste izbegli brojne boljke sa kojima se susrećemo, piše magazin "Helt".

- Anistresna terapija je najvažnija za izgradnju imuniteta i zato su odmor i masaže pravi lek. To pomaže da se rešite anksioznosti, smirite krvni pritisak i usporite rad srca. Priuštite sebi masažu bar jednom mesečno - kaže dr Meri En Bauman.

Foto: Shutterstock

Vitamini i minerali

Ona kaže da i tuširanje hladnom vodom može pomoći kada ljudi klonu, osete malaksalost ili bol u kostima.

Vitamin C svaki dan

Iako postoje kontroverze oko toga da li vitamin C i cink štite od prehlada, neka istraživanja pokazuju da je vitamin C koristan - posebno za ljude koji su pod velikim stresom, a cink može sprečiti razmnožavanje virusa.

- Posle prvih znakova prehlade uzmite 500 mg vitamina C, ali ne više od dve hiljade miligrama dnevno, jer može da vam izazove želudačne ili bubrežne probleme - savetuje dr Nil Šahter iz Medicinskog instituta u Njujorku.

- Pokušajte da bar minut izdržite pod hladnim tušem - dodaje dr Bauman.

Iz obilja vitaminskih preparata koje nude farmaceutske kuće, stručnjaci savetuju da se uzdate u prirodne lekovite preparate poput đumbira i luka.

- Đumbir je vekovima bio koren koji pomaže kod brojnih želudačnih tegoba i zaštitiće vas od stomačnih virusa. Najbolje je da se dobro usitni i pojede ili ga pak stavite u čaj - preporučuje dr Sari Grejves.

Umesto luka, koji mnogi izbegavaju zbog neprijatnog mirisa uprkos njegovim korisnim dejstvima, preporučuje se ekstrakt luka. On nema miris, a ima veću koncentraciju jedinjenja koji deluju protiv upala.

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje magazin Bolesti imunitet

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
Preminuo Sergej Ivanov
Planeta

Preminuo Sergej Ivanov

Bivši ministar odbrane Rusije i specijalni predsednički izaslanik Sergej Ivanov preminuo je u 73. godini.

26.06.2026

14:27

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set