1. Voćni sokovi iz tetrapaka
Ako želite da ojačate zdravlje i sačuvate dobro raspoloženje, priuštite sebi šolju tople čokolade u toku dana, savetuju stručnjaci. Ovaj čokoladni napitak odlično utiče na organizam
19.01.2022
12:39
Ceđeni sokovi iz svežeg voća jesu puni vitamina i minerala, ali to ne važi za sokove iz prodavnice ma šta pisalo na njihovoj ambalaži. Naime, oni sadrže velike količine šećera koji se vežu za krvne ćelije i "kradu" vitamine iz tela pa još više obaraju imunitet.
2. Pržena hrana
Pržena hrana nije preporučljiva ni kada ste zdravi, a kamoli kad neko leži iscrpljen od virusa. Ova hrana je puna zasićenih masnih kiselina koje se teško vare i mogu značajno da poremete organe za varenje koji ionako ne rade kako treba.
Iako istraživanja potvrđuju da čaša vina uz obrok jača imunitet, kada ste bolesni, takvu naviku izbacite i zamenite je čašom prirodnog soka ili čaja.
Baš poput kafe, i alkohol "tera" tečnost iz tela, pa samim tim može da dovede do dehidracije, a mešanje alkohola i nekih lekova može da smanji njihovo dejstvo.
3. Kafa
Kada ste bolesni trebalo bi da pojačate unos tečnosti. Međutim, kafa ne treba da se nađe na toj listi. Kofein kao glavni sastojak omiljenog crnog napitka deluje kao vrlo snažan diuretik, što može da izazove dehidrataciju već oslabljenog organizma.
Foto: pexels.com
4. Kisele namirnice
Kisele namirnice mogu da iritiraju oštećenu sluznicu, što dodatno pojačava simptome bolesti. Tu spadaju turšija, citrusi, a posebno pomorandža. Voće poput limuna i pomorandže iscedite i promešajte s toplim napitkom i medom.
Foto: Shutterstock
6. Mlečni proizvodi
Iako mlečni proizvodi sadrže proteine i vitamin D koji pomaže jačanju organizma, oni pojačavaju lučenje sluzi, pa nikako nije dobro da nam se u takvom stanju pojačaju kašalj i sekrecija u nosu i plućima.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
102. 04. 2026. u 06:30 >> 08:10
202. 04. 2026. u 06:30 >> 08:10
102. 04. 2026. u 07:18 >> 07:59
202. 04. 2026. u 07:18 >> 07:59
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Ako želite da ojačate zdravlje i sačuvate dobro raspoloženje, priuštite sebi šolju tople čokolade u toku dana, savetuju stručnjaci. Ovaj čokoladni napitak odlično utiče na organizam
19.01.2022
12:39
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić najavio je pokretanje razgovora unutar Srpske napredne stranke (SNS), ali i sa drugim strankama i političkim činiocima, o predstojećim izborima i širem spoljnopolitičkom pravcu zemlje.
01.04.2026
18:47
Globalna finansijska kriza mogla bi da eksplodira već u aprilu ako se rat na Bliskom istoku ne zaustavi, upozorava britanski portal UnHerd, uz ocenu da su svetska tržišta trenutno samo prividno stabilna, dok se ispod površine gomilaju pritisci koji bi mogli da izazovu ozbiljan ekonomski potres.
02.04.2026
06:30
Predsednica Narodne Skupštine Srbije Ana Brnabić izjavila je juče da će predsednik Srbije Aleksandar Vučić pokrenuti društveni dijalog sa svim političkim činiocima o vanrednim parlamentarnim izborima i opštem spoljno-političkom pravcu Srbije, a da bi prema njenim informacijama ti razgovori mogli da počnu već u petak.
02.04.2026
07:22
Rektor Beogradskog univerziteta Vladan Đokić sinoć je tokom blokaderskog divljanja ispred Rektorata u srcu Beograda jasno pokazao da ima političke ciljeve i da mu je aktivizam takve vrste prioritet u odnosu na akademsku funkciju za koju ga plaćaju građani Srbije.
01.04.2026
23:33
Novinarska i medijska udruženja iz Srbije i regiona ponovo su se našla u centru pažnje nakon što je u javnost dospeo sadržaj saopštenja u kojem se oštro kritikuju državne institucije i policija Srbije.
01.04.2026
22:57
Hrvatske službe i mediji počeli su kampanju za rektora Beogradskog univerziteta, Vladana Đokića, istakavši na sva usta kako je on idealan kandidat da učini ono što, po svoj prilici, njima najviše odgovara - da oslabi trenutno nikad jaču Srbiju.
01.04.2026
22:42
Blokaderka koja je juče tokom divljanja zgubidana ispred zgrade Rektorata u srcu Beograda pretila Srbima Hagom i narodnim sudom, govoreći pritom novinarki Informera Branki Lazić da će "igrati kolo na dan kada nju budu hapsili", zove se Jelena Riznić.
01.04.2026
22:05
TV Informer u april ulazi sa osveženim i bogatijim programom, spremnim da osvoji srca publike širom Srbije!
01.04.2026
19:12
Zamenik predsednika Srpske radikalne stranke Aleksandar Šešelj, gostujući u Info jutru, komentarisao je mešanje Hrvatske u unutrašnja pitanja Srbije.
01.04.2026
13:39
Urednik i voditelj emisije "Dobro veče Srbadijo", Igor Ćurčić, ugostiće u utorak od 22 sata čuvare tradicije koji se decenijama bore da stare zanate i rukotvorine otrgnu od zaborava i sačuvaju kao deo kulturne baštine ovog naroda prenošenjem znanja na nove generacije.
30.03.2026
16:46
Dragoljub Kojčić, politički filozof i Marko Kešelj, državni sekretar u ministarstvu sporta gostujući u Info jutru komentarisali su rezultate lokalnih izbora u deset gradova i opština.
30.03.2026
14:03
Novo Hopovo spada u red najznačajnijih manastira Fruške gore i to ne samo zbog istorijskog i duhovnog značaja za naš narod, već i zbog toga što se pod njegovim svodovima vekovima nalaze najstarije mošti koje se čuvaju u Srbiji.
02.04.2026
08:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3943 dinara.
02.04.2026
07:00
Danas će bez vode ostati deo potrošača u gradskoj opštini Vračar, a u petak, 3. aprila, potrošači u gradskoj opštini Voždovac.
02.04.2026
07:35
Sutra će bez vode ostati deo potrošača u gradskoj opštini Vračar, a u petak, 3. aprila, potrošači u gradskoj opštini Voždovac.
01.04.2026
22:00
Ambasador Srbije u Grčkoj Nikola Nedeljković položio je danas venac na grob istaknutog grčkog kompozitora i velikog prijatelja srpskog naroda Mikisa Teodorakisa.
01.04.2026
21:13
Tokom protekle noći, na ulicama Beograda došlo je do dve saobraćajne nezgode.
02.04.2026
07:25
Zaduživanje kod ''kamataša'' neretko dovodi do zločina koji su posledica pritisaka onih koji se nađu u bezizlaznoj situaciji i nemogućnosti da vrate pozajmljeni novac. Kako kaže Blažo Marković, mnogi od njih, neretko, jedini izlaz vide u nasilju.
02.04.2026
06:30
Pedofilija je jedan od najtežih oblika nasilja nad decom, kao i ozbiljan društveni problem. Psiholog Snežana Repac ističe da je glavna karakteristika ovih zločina devijacija seksualnog nagona.
02.04.2026
05:45
Đ. S. (26) i J. L. (28) iz Obrenovca uhapšeni su zbog posedovanja kokaina, a o slučaju se oglasio i MUP.
02.04.2026
04:00
Nekadašnji "zemunski klan" je bio prvi po snazi u kriminalnom miljeu. Ipak, atentat na premijera Zorana Đinđića je greška koja ih je skupo koštala.
02.04.2026
03:00
Rat na Bliskom istoku, 33. dan. Najnovija dešavanja pratite uživo na Informer.rs.
01.04.2026
06:58 >> 07:18
Američki ministar odbrane Pit Hegset odbio je da ponovo potvrdi privrženost Vašingtona kolektivnoj odbrani NATO-a, jasno ukazujući da je duboko nezadovoljstvo u Beloj kući izazvano odbijanjem saveznika da pomognu ili učestvuju u američko-izraelskom ratu protiv Irana.
02.04.2026
07:00
Globalna finansijska kriza mogla bi da eksplodira već u aprilu ako se rat na Bliskom istoku ne zaustavi, upozorava britanski portal UnHerd, uz ocenu da su svetska tržišta trenutno samo prividno stabilna, dok se ispod površine gomilaju pritisci koji bi mogli da izazovu ozbiljan ekonomski potres.
02.04.2026
06:30
Američko Ministarstvo odbrane donelo je odluku o značajnom pojačanju svojih vazdušnih snaga na Bliskom istoku.
02.04.2026
05:30
Večeras je na Informer TV emitovana 23. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
01.04.2026
22:00
Kneginja Tarakanova bila je jedna od najopasnijih žena za vreme vladavine Katarine Velike koja je pretendovala da joj ugrozi presto.
01.04.2026
21:05
Glumica Dakota Džonson šokirala je javnost priznanjem da je jednu od uloga izgubila samo zato što je odlučila da se rukuje sa članovima kreativnog tima na audiciji.
01.04.2026
15:45
Amazon MGM Studios objavio je juče na svom Jutjub kanalu prvi zvanični trejler za dugoočekivani igrani film "Masters of the Universe" (Gospodari svemira).
01.04.2026
14:45
Glumicu Andreju Koršić javnost u Srbiji je upoznala zahvaljujući ulozi Necine drugarice Vesne u seriji "Srećni ljudi".
01.04.2026
14:07
Rijaliti učesnica Aneli Ahmić otkrila je da joj je bivši verenik Luka Vujović nudio da idu u svinger klubove, koje je ranije posećivao sa bivšom suprugom.
02.04.2026
06:02
Cena prstena kojim je Bokser Miloš Stojanović Tigar zaprosio voditeljku Jovanu Jeremić kreće se oko 150.000 dinara.
01.04.2026
23:55
Vesna Zmijanac je vlasnica mnogobrojnih hitova, ali je malo ko znao da je jednu od njenih pesama napisao naš poznati roker Momčilo Bajagić Bajaga.
01.04.2026
23:27
Pevačica Jelena Karleuša je izazvala buru u javnosti nakon što je prokomentarisala pevača Jakova Jozinovića, ali i ponašanje brojnih ličnosti sa estrade koje ga ovih dana podržavaju.
01.04.2026
22:58
Rijaliti učesnici Nenad Macanović Bebica i Filip Đukić ušli su u sukob nakon što je Bebica saznao da ga je Teodra Delić prevarila sa njim.
01.04.2026
22:29
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar