1. Voćni sokovi iz tetrapaka
Ako želite da ojačate zdravlje i sačuvate dobro raspoloženje, priuštite sebi šolju tople čokolade u toku dana, savetuju stručnjaci. Ovaj čokoladni napitak odlično utiče na organizam
19.01.2022
12:39
Ceđeni sokovi iz svežeg voća jesu puni vitamina i minerala, ali to ne važi za sokove iz prodavnice ma šta pisalo na njihovoj ambalaži. Naime, oni sadrže velike količine šećera koji se vežu za krvne ćelije i "kradu" vitamine iz tela pa još više obaraju imunitet.
2. Pržena hrana
Pržena hrana nije preporučljiva ni kada ste zdravi, a kamoli kad neko leži iscrpljen od virusa. Ova hrana je puna zasićenih masnih kiselina koje se teško vare i mogu značajno da poremete organe za varenje koji ionako ne rade kako treba.
Iako istraživanja potvrđuju da čaša vina uz obrok jača imunitet, kada ste bolesni, takvu naviku izbacite i zamenite je čašom prirodnog soka ili čaja.
Baš poput kafe, i alkohol "tera" tečnost iz tela, pa samim tim može da dovede do dehidracije, a mešanje alkohola i nekih lekova može da smanji njihovo dejstvo.
3. Kafa
Kada ste bolesni trebalo bi da pojačate unos tečnosti. Međutim, kafa ne treba da se nađe na toj listi. Kofein kao glavni sastojak omiljenog crnog napitka deluje kao vrlo snažan diuretik, što može da izazove dehidrataciju već oslabljenog organizma.
Foto: pexels.com
4. Kisele namirnice
Kisele namirnice mogu da iritiraju oštećenu sluznicu, što dodatno pojačava simptome bolesti. Tu spadaju turšija, citrusi, a posebno pomorandža. Voće poput limuna i pomorandže iscedite i promešajte s toplim napitkom i medom.
Foto: Shutterstock
6. Mlečni proizvodi
Iako mlečni proizvodi sadrže proteine i vitamin D koji pomaže jačanju organizma, oni pojačavaju lučenje sluzi, pa nikako nije dobro da nam se u takvom stanju pojačaju kašalj i sekrecija u nosu i plućima.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
118. 01. 2026. u 20:19
218. 01. 2026. u 20:19
118. 01. 2026. u 19:41
218. 01. 2026. u 19:41
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Ako želite da ojačate zdravlje i sačuvate dobro raspoloženje, priuštite sebi šolju tople čokolade u toku dana, savetuju stručnjaci. Ovaj čokoladni napitak odlično utiče na organizam
19.01.2022
12:39
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić učestovaće na Svetskom ekonomskom forumu koji se od 19. do 23. januara održava u Davosu.
19.01.2026
07:00
Nakon rizične američke operacije u Karakasu, u kojoj je otet venecuelanski lider Nikolas Maduro, predsednik SAD Donald Tramp ušao je u novu fazu svog drugog mandata – samouvereniji, agresivniji i sa jasnom podrškom sopstvene administracije, piše "Volstrit džornal".
19.01.2026
06:00
Bivši američki obaveštajac Skot Riter obratio se Ukrajini u trenutku izuzetno teških vremena za tu zemlju koja se nalazi u višegodišnjem ratu sa Ruskom Federacijom, podsetivši je da je isto tako bilo i Srbiji tokom bombardovanja 1999. godine, ali tada "od Kijeva nije bilo ni glasa".
19.01.2026
06:50
U emisiji "Utisak nedelje", voditeljka Olja Bećković poručila je blokaderima da blokade predugo traju, da nije fer da predstavnici opozicije ne učestvuju na izborima, na šta su joj blokaderi izneli svoj plan - opozicija da se penzioniše na četiri godine.
19.01.2026
07:43
Prof. dr Vojislav Šešelj, predsednik Srpske radikalne stranke (SRS) otkrio je detalje o prošlosti izvestioca Evropskog parlamenta za Srbiju, osvedočenom ustaši Toninu Piculi.
18.01.2026
23:38
Poznati biznismen Branko Babić, koji je trn u oku blokaderima jer raskrinkava njihove laži i na duhovit način ih postavlja na mesto, najnovijom objavom im je zadao još jednu "šamarčinu" i dirnuo ih u bolnu ranu.
18.01.2026
23:18
Lažna ekološkinja i blokaderka Ljiljana Bralović, poznata po skandaloznim, uvredljivim izjavama na račun predsednika Srbije Aleksandra Vučića, prisustvovala je današnjem sramnom mini-skupu u Čačku, odakle je zapretila članovima i simpatizerima Srpske napredne stranke (SNS).
18.01.2026
22:54
Večeras u 21 čas očekuje vas spektakl na Informer televiziji kada će biti emitovana druga epizoda "Druge strane Exatlona", koja prati takmičare iza kamera rijalitija!
18.01.2026
09:43
Takmičar Crvenog tima u Exatlonu, Aleksa Erski, otkrio je kako takmičarka Plavih Sanja Kalinović, navija za njih.
18.01.2026
23:55
Takmičar Crvenog tima u Exatlonu Srbija, Boško Marinković, podelio je svoj recept za pasulj koji su nahvalili svi takmičari.
18.01.2026
23:34
Članovi Plavih u Exatlonu Srbija, Nemanja Radovanović i Aleksandar Miljević ušli su u raspravu zbog pozdravljanja ekipe sa suparničkim Crvenim timom.
18.01.2026
23:12
Jovan Radulović Jodžir priznao je u Exatlonu da ne može da živi bez saigrača Radojice Lazić, kao i da on ima najbolje fore u ovom rijalitiju.
18.01.2026
22:47
Tokom noći zabeležen je zemljotres slabijeg intenziteta na području Babušnice, saopštio je Republički seizmološki zavod Srbije.
19.01.2026
08:12
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3666 dinara.
19.01.2026
07:00
Prema izveštajima Republičkog hidrometeorološkog zavoda Srbije, današnji dan biće vetrovit i jako hladan, ali sunčan. Tokom jutarnjih sati učekuje se umeren, a lokalno i jak mraz.
19.01.2026
06:42
Zbog radova na mreži Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje.
19.01.2026
06:30
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas obeležavaju Bogojavljenje, jedan od 15 najvećih hrišćanskih praznika, ustanovljen na spomen Hristovog krštenja i objavljivanje Bogočoveka.
19.01.2026
06:15
Starija žena sinoć je stradala u požaru koji je izbio u Sarajevu.
19.01.2026
08:02
Srbin iz Francuske osuđen je na osam meseci zatvora uslovno nakon što je godinama maltretirao svoju suprugu i pod njen automobil postavljao GPS uređaj kako bi ispratio njeno kretanje.
19.01.2026
06:30
Dramatičan incident koji je juče oko 4 sata ujutru uznemirio stanare Starog grada dobio je svoj nastavak.
19.01.2026
06:00
Reditelj i vlasnik škole glume Miroslav Mika Aleksić umro je večeras u Beogradu.
18.01.2026
22:54
Glumac i vlasink dramskog studija "Stvar srca" Miroslav Mika Aleksić preminuo je posle duge bolesti, a njegova smrt znači i obustavljanje krivičnog postupka, koji se protiv njega vodi poslednjih pet godina.
18.01.2026
22:35
Nemačka razmatra povećanje zakupa za vojne baze Sjedinjenih Američkih Država kao odgovor na odluku američkog predsednika Donalda Trampa da uvede carine od 10 odsto na robu iz više evropskih zemalja, piše list Tajms.
19.01.2026
07:40
O rezultatima pregovora u Majamiju nema nijedne zvanične informacije jer su razgovori sa Sjedinjenim Američkim Državama završeni neuspehom, a ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski to pokušava da prikrije, izjavio je bivši savetnik Pentagona Daglas Makgregor.
19.01.2026
06:43
Američki predsednik Donald Tramp poručio je da Danska dve decenije nije uspela da ukloni „rusku pretnju“ sa Grenlanda i najavio da će Sjedinjene Američke Države sada završiti taj posao.
19.01.2026
06:31
Dok se u Vašingtonu bez zadrške govori o preuzimanju Grenlanda „na ovaj ili onaj način“, Danska je odlučila da ne pruži otpor, već da napravi korak unapred i sama otvori vrata.
19.01.2026
06:30
Profesorka FDU Biljana Mašić oglasila se povodom smrti supruga Miroslava Mike Aleksića.
18.01.2026
22:38
Reditelj i profesor glume Miroslav Mika Aleksić je preminuo od raka debelog creva u svom domu.
18.01.2026
22:14
Reditelj i vlasnik škole glume Miroslav Mika Aleksić preminuo je večeras u Beogradu.
18.01.2026
21:38
Glumica Olivera Viktorović progovorila je o bratanici Teodori, koja je satarom ubila majku i baku u stanu na Vračaru.
18.01.2026
20:24
Džejms Kameron, danas 71-godišnji reditelj poznat po hitovima poput "Terminatora" i "Avatara" frustrirano je reagovao na ponovljeno pitanje o kraju filma "Titanik".
18.01.2026
17:00
Rijaliti učesnik Asmin Durdžić otvorio je dušu o svojoj vezi sa starletom Stanijom Dobrojević i detetu koje su izgubili.
19.01.2026
08:21
Pevačica Lepa Lukić otkrila je da su joj 86. rođendan čestitali samo Era Ojdanić i Dragica Radosavljević Cakana.
19.01.2026
07:48
Bivši rijaliti učesnik Dejan Dragojević i njegova izabranica Jovana odgovarali su na pitanja fanova koje je zanimalo kada će postati roditelji.
18.01.2026
23:11
Pevačica Katarina Živković govorila je o udaji za partnera Nebojšu Stojkovića Stojketa, ali i o želji za proširenjem porodice.
18.01.2026
22:21
Političar Čedomir Jovanović i njegov prijatelj Aleksandar Kos, s kojim živi, uputili su rođendansku čestitku pevačici Dragani Mirković.
18.01.2026
21:55
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar