1. Voćni sokovi iz tetrapaka
Ako želite da ojačate zdravlje i sačuvate dobro raspoloženje, priuštite sebi šolju tople čokolade u toku dana, savetuju stručnjaci. Ovaj čokoladni napitak odlično utiče na organizam
19.01.2022
12:39
Ceđeni sokovi iz svežeg voća jesu puni vitamina i minerala, ali to ne važi za sokove iz prodavnice ma šta pisalo na njihovoj ambalaži. Naime, oni sadrže velike količine šećera koji se vežu za krvne ćelije i "kradu" vitamine iz tela pa još više obaraju imunitet.
2. Pržena hrana
Pržena hrana nije preporučljiva ni kada ste zdravi, a kamoli kad neko leži iscrpljen od virusa. Ova hrana je puna zasićenih masnih kiselina koje se teško vare i mogu značajno da poremete organe za varenje koji ionako ne rade kako treba.
Iako istraživanja potvrđuju da čaša vina uz obrok jača imunitet, kada ste bolesni, takvu naviku izbacite i zamenite je čašom prirodnog soka ili čaja.
Baš poput kafe, i alkohol "tera" tečnost iz tela, pa samim tim može da dovede do dehidracije, a mešanje alkohola i nekih lekova može da smanji njihovo dejstvo.
3. Kafa
Kada ste bolesni trebalo bi da pojačate unos tečnosti. Međutim, kafa ne treba da se nađe na toj listi. Kofein kao glavni sastojak omiljenog crnog napitka deluje kao vrlo snažan diuretik, što može da izazove dehidrataciju već oslabljenog organizma.
Foto: pexels.com
4. Kisele namirnice
Kisele namirnice mogu da iritiraju oštećenu sluznicu, što dodatno pojačava simptome bolesti. Tu spadaju turšija, citrusi, a posebno pomorandža. Voće poput limuna i pomorandže iscedite i promešajte s toplim napitkom i medom.
Foto: Shutterstock
6. Mlečni proizvodi
Iako mlečni proizvodi sadrže proteine i vitamin D koji pomaže jačanju organizma, oni pojačavaju lučenje sluzi, pa nikako nije dobro da nam se u takvom stanju pojačaju kašalj i sekrecija u nosu i plućima.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
123. 04. 2026. u 07:06 >> 09:55
223. 04. 2026. u 07:06 >> 09:55
123. 04. 2026. u 06:10 >> 08:43
223. 04. 2026. u 06:10 >> 08:43
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Ako želite da ojačate zdravlje i sačuvate dobro raspoloženje, priuštite sebi šolju tople čokolade u toku dana, savetuju stručnjaci. Ovaj čokoladni napitak odlično utiče na organizam
19.01.2022
12:39
Energetski troškovi zemalja Evropske unije zbog rata koji su Sjedinjene Američke Države i Izrael pokrenuli protiv Irana dostigli su 24 milijarde evra od početka sukoba, izjavio je evropski komesar za energetiku Dan Jergensen.
23.04.2026
07:10
Predsednik Aleksandar Vučić prisustvovao je svečanom otvaranju novog proizvodnog pogona kompanije "Vaider Srpska fabrika stakla" u Paraćinu.
22.04.2026
07:28 >> 15:18
Srbiji nisu ukinuti novčani fondovi EU za finansiranje budućih projekata - iako su mnogi "blokaderi iz redova opozicije" agitovali da se dotok novca prekine.
23.04.2026
07:25
U naselju Beograd na vodi danas počinje sa radom vidikovac na Kuli Beograd.
23.04.2026
07:47
Blokaderi plenumaši su kompletno pukli. Ova činjenica je sada i definitivno postala neosporiva.
23.04.2026
09:47
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić oglasio se putem zvaničnog Instagram naloga.
23.04.2026
09:32
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić čestitao je Dan Vojske Srbije ministru odbrane Bratislavu Gašiću, načelniku Generalštaba Milanu Mojsiloviću i svim pripadnicima Vojske Srbije, saopšteno je iz Kabineta predsednika Republike.
23.04.2026
09:09
U Kragujevcu se od petka do nedelje održava Sajam hortikulture, koji će okupiti ljubitelje cveća, zelenila i uređenja prostora iz cele Srbije.
23.04.2026
08:00
U Srbiji će tokom dana biti pretežno sunčano uz malu i umerenu oblačnost i toplije. Dnevne temperature od 0 do 20 stepeni.
23.04.2026
06:45
Ekipe JKP "Beogradski vodovod i kanalizacija" najavili su prekide vodosnabdevanja za danas, 23. april.
23.04.2026
07:20
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 23. april.
23.04.2026
06:30
Zakon u Grčkoj predviđa stroge kazne za nekorišćenje sigurnosnog pojasa, jasno definišući odgovornost i vozača i putnika. Ukupna kazna može dostići i do 800 evra ako više putnika nije vezano.
23.04.2026
10:00
Slaviša Krunić, biznismen iz Banjaluke, ubijen je pre sedam godina u Glamočanima kod Laktaša, kada je na njegov službeni džip otvorena rafalna paljba. U krvavom napadu ubijen je i njegov telohranitelj Žarko Pavlović, dok je vozač Goran Ilić ranjen. Iako su izvršioci i pomagači osuđeni, slučaj ni danas nije u potpunosti rasvetljen.
23.04.2026
09:25
U saobraćajnoj nesreći, koja se dogodila u nedelju u blizini Ljiga, poginuo je motociklista iz Novog Sada, Bojan B. (44).
23.04.2026
08:28
Suđenje kriminalnom klanu Veljka Belivuka i Marka Miljkovića za sedam ubistava, nastavljeno je juče u Specijalnom sudu u Beogradu čitanjem i preslušavanjem poruka i pregledanjem fotografija koje tužilaštvo dovodi u vezi sa ubistvom Nikole Mitića.
23.04.2026
07:15
Vladimir Kostić Kostur (40) imao je reputaciju "čoveka sa asfalta" sa debelim policijskim dosijeom, a na njega je pucano 24. juna 2020. godine u Beogradu.
22.04.2026
22:02
Policija NCB Interpola Podgorica, danas je nakon sprovedene međunarodne ciljane potrage, realizovala akciju u kojoj je lociran i uhapšen S.R. (34), državljanin Crne Gore i Republike Srbije i član jedne inostrane OKG.
22.04.2026
21:02
Pobeda Rumena Radeva u Bugarskoj odmah je otvorila mnogo šire pitanje od same smene vlasti u Sofiji. U evropskim političkim krugovima sada se sve više govori o tome da li bi Bugarska mogla da krene putem kojim je već krenula Mađarska išla tokom vlasti Viktora Orbana.
23.04.2026
09:40
Korpus garde islamske revolucije objavio je operaciju zaplene kontejnerskih brodova za koje tvrdi da su pokušali da probiju iransku blokadu Ormuskog moreuza, jednog od najvažnijih pomorskih pravaca na svetu.
23.04.2026
09:10
Rusija je pozvana da učestvuje na samitu G20 u Sjedinjenim Američkim Državama na najvišem nivou, a skup će biti održan 14. i 15. decembra u Majamiju, potvrdio je zamenik ministra spoljnih poslova Rusije Aleksandar Pankin.
23.04.2026
08:10
Ministar mornarice Sjedinjenih Američkih Država Džon Felan podneo je ostavku, saopštio je Pentagon, navodeći da njegova smena stupa na snagu odmah, u trenutku dok Vašington nastavlja blokadu Irana.
23.04.2026
07:40
Dan Egen (60), čuveni novinar i dugogodišnji urednik The Washington Posta, pronađen je mrtav u svom domu u utorak, 21. aprila.
23.04.2026
09:06
Večeras je na Informer TV emitovana 38. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
22.04.2026
22:30
Prve reakcije na biografski film "Majkl" nakon premijere u Los Anđeles izazvale su buru na društvenim mrežama, a pojedini kritičari već ga porede sa "člankom na Vikipediji" zbog nedostatka dubine.
22.04.2026
14:51
Glumica Žiža Stojanović se tokom života susrela sa mnogim teškim i bolnim situacijama, a jedna od njih je i gubitak ćerke.
22.04.2026
14:18
Treća sezona serije "Wednesday" zvanično je ušla u produkciju, a prvi kadrovi već su zaintrigirali fanove širom sveta i nagovestili nove mračne avanture Srede Adams.
22.04.2026
13:07
Pevačica Zorica Marković plaši se za koleginicu Minu Kostić jer joj, kako kaže, njen verenik Mane Ćuruvija izaziva jezu.
23.04.2026
09:45
Modna kreatorka Melina Džinović udala se prošle subote za bogatog Engleza Džefrija Pola Arnolda Dejma (70) u Monaku.
23.04.2026
08:41
Pevač Milan Stanković rešio je da na jesen izda album, nakon duge ilegale, a zbog povratka na estradnu scenu rešio je da poseti i plastičara.
23.04.2026
08:07
Bivša učesnica Exatlona, Tijana Jović počela je da vodi Info vesti na Informer televiziji, a sada je otkrila da je o tome ceo život sanjala.
23.04.2026
07:01
Pevačica Ema Radujko je u intervjuu za Informer progovorila o prijateljstvima na estradi, pa otkrila kakve emocije ima prema Anastasiji Ražnatović i Teodori Džehverović.
23.04.2026
06:13
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar