• aktuelno
Nije još stigao na "Old Traford", a igrači ga već ucenjuju! Amorim dobio zahtev iz svlačionice! Šok! Zelenski mora na sud?! Doneta neočekivana odluka: Ovaj potez će celoj Ukrajini morati dobro da objasni! Ukrajina hitno utvrdila sve gradove u Zaporožju! Šta je ovo Putin naumio?! "Glavna linija ide kroz naseljena mesta..." Gvardiola digao glas! Ovo je kao NBA, ali oni imaju četiri meseca odmora, a mi... Panika u Briselu! Tramp će ostaviti Evropu bez američke vojne zaštite?! Dozvoliće Rusiji da "radi šta god hoće"! Nakon lezbo akcije Miljana i Matea na stubu srama! Ukućani ih žestoko osudili, nisu znale gde se nalaze Konačno dočekao! Ristić posle pola godine zaigrao u Primeri Skandal! Lebronov saigrač vršio porodično nasilje, isplivali novi užasni snimci! (VIDEO) Barsa ukazala ogromno poštovanje Zvezdi: Gostujemo jednom od najpoznatijih timova! (FOTO) Vučić jasan u "Ćirilici": Vesićeva ostavka je samo početak, važno je da budu kažnjeni svi odgovorni!
Nije još stigao na "Old Traford", a igrači ga već ucenjuju! Amorim dobio zahtev iz svlačionice! Šok! Zelenski mora na sud?! Doneta neočekivana odluka: Ovaj potez će celoj Ukrajini morati dobro da objasni! Ukrajina hitno utvrdila sve gradove u Zaporožju! Šta je ovo Putin naumio?! "Glavna linija ide kroz naseljena mesta..." Gvardiola digao glas! Ovo je kao NBA, ali oni imaju četiri meseca odmora, a mi... Panika u Briselu! Tramp će ostaviti Evropu bez američke vojne zaštite?! Dozvoliće Rusiji da "radi šta god hoće"! Nakon lezbo akcije Miljana i Matea na stubu srama! Ukućani ih žestoko osudili, nisu znale gde se nalaze Konačno dočekao! Ristić posle pola godine zaigrao u Primeri Skandal! Lebronov saigrač vršio porodično nasilje, isplivali novi užasni snimci! (VIDEO) Barsa ukazala ogromno poštovanje Zvezdi: Gostujemo jednom od najpoznatijih timova! (FOTO) Vučić jasan u "Ćirilici": Vesićeva ostavka je samo početak, važno je da budu kažnjeni svi odgovorni!
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Hronika Društvo Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

05.02.2022

14:32

CAKA JE U GREJANJU TABANA! Ekspert otkriva KAKO da se rešite NESANICE - lakše je nego što mislite!

Ljubav

CAKA JE U GREJANJU TABANA! Ekspert otkriva KAKO da se rešite NESANICE - lakše je nego što mislite!

Podeli vest

Ukoliko imate problem sa spavanjem, ekspert savetuje da se fokusirate na grejanje stopala i objašnjava kako će vam to pomoći.

Mnogi ljudi imaju problem, ne samo da zaspeju, već i da imaju kvalitetan san, bez nepotrebnog buđenja tokom noći. 

Džejms Vilson, koji se bavi problemom spavanja, ističe da čak nije važno u koje vreme idete na spavanje, sve dok se telo prethodno pripremi za to.

Iako postoji mnogo saveta koji bi trebalo da vam pomognu pri tome da lakše zaspite, Džejms svojim klijentima najčešće nudi jedno rešenje. 

Ono ne uključuje nikakav napor i može da se primeni dok gledate TV uveče. 

Foto: Pixabay

spavanje

Džejms predlaže da napunite termos toplom vodom, pa potom da odmarate bose tabane na njemu. 

- Na ovaj način ćete blago povećati temperaturu tela, a kada počnete blago da se znojite, temperatura će početi da opada. Opadanje temperature je deo procesa pre nego što zaspite. To je na neki način kao da govorite vašem telu da ste sada spremni za spavanje i to pomaže procesu relaksacije - kaže Džejms i dodaje:

- Kupka ili tuširanje će imati isti efekat kao grejanje tabana toplim termosom, ali ukoliko nemate vremena za to i ovaj način je praktičan, naročito leti.

 

 

 

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Spavanje magazin Nesanica stopala tabani
SLIČNE VESTI

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Politika

TV

Hronika
JOŠ Hronika VESTI

Društvo

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set