Prostata spada u žlezde sa unutrašnjim lučenjem i veoma je sklona obolevanju – beningnom uvećanju koje uzrokuje prepreku u pražnjenju mokraćne bešike. Simptomi su noćno, učestalo ili otežano mokrenje, slabiji i tanji mlaz urina i neizdrživ nagon za mokrenjem.
Obilje svežeg povrća, supe, čorbe, grilovano povrće i posno meso treba da budu osnova vašeg jelovnika ako su vam povišene vrednosti triglicerida...
23.01.2022
12:40
Ovu važnu mušku polnu žlezdu najlakše ćete očuvati ako četiri, pet puta nedeljno jedete obroke koji uključuju paradajz ili proizvode od njega. Uz paradajz, priroda nas je obdarila celim arsenalom namirnica koje imaju veliku važnost u prevenciji, lečenju i sprečavanju recidiva bolesti prostate. Obogatite ishranu povrćem, naročito keljom, karfiolom, brokolijem, kupusom i prokeljom.
Foto: Shutterstock
Jedite voće i ribu bar dva puta nedeljno jer je ona najbolji izvor protivupalnih omega-3 masnih kiselina koje dokazano štite od karcinoma prostate. Konzumirajte namirnice bogate cinkom kao što su ostrige, meso živine, orašasti plodovi, semenke suncokreta i bundeve.
Kako biste sebi olakšali život predvidite vreme kada će vam hitna potreba za mokrenjem biti problematična i smanjite unos tečnosti dva, tri sata ranije. Nakon što ste mokrili, vratite se nakon nekoliko minuta i pokušajte da izmokrite još malo urina kako biste u potpunosti ispraznili mokraćnu bešiku.
Foto: Shutterstock
Takođe, pokušajte da „istrenirate“ bešiku tako što ćete se uzdržavati što duže pre nego što počnete da mokrite.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
128. 03. 2025. u 22:39
228. 03. 2025. u 22:39
128. 03. 2025. u 22:30
228. 03. 2025. u 22:30
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Obilje svežeg povrća, supe, čorbe, grilovano povrće i posno meso treba da budu osnova vašeg jelovnika ako su vam povišene vrednosti triglicerida...
23.01.2022
12:40
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević istakao je da zna sve što studenti blokaderi planiraju da rade kada u subotu dođu da blokiraju našu medijsku kuću.
28.03.2025
12:05
Uprkos zabrinutosti Rumunije i Bugarske, Vašington bi mogao biti zainteresovan da Rusija uspostavi kontrolu nad Odesom, piše infoBRICS. Gubitak luke bio bi katastrofa za ukrajinsku privredu i flotu, ali bi doveo do stvaranja bezbednog prolaza kroz vode Crnog mora.
28.03.2025
06:00
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je večeras da prebijanje mladića u Novom Sadu nema političku konotaciju i da je priveden maloletnik koji je učestvovao u sukobu
28.03.2025
23:06
Novi amabasaor SAD u Srbiji Mark Brnović ne krije da je ponosan na svoje srpsko poreklo.
28.03.2025
22:17
Mark Brnović, koga je američki predsednik Donald Tramp imenovao za Ambasadora SAD u Srbiji, važi za vrlo energičnog što često pokazuje na društvenim mrežama.
28.03.2025
23:21
Tajkunske Nova S i N1 tvrde da su na ulicama Beograda veliki, masovni protesti zbog prebijanja studenata u Novom Sadu.
28.03.2025
22:01
Još jedno ispunjeno obećanje koja je dao predsednik Aleksandar Vučić, objavila je ministarka Adrijana Mesarović.
28.03.2025
21:05
Predsednik Srpske radikalne stranke doktor Vojislav Šešelj gostovao je u Info jutru kod voditeljke Staše Koprivice i tom prilikom komentarisao aktuelne teme.
28.03.2025
12:08
Član GO SNS Zoran Babić gostujući u Info jutru kod voditeljke Staše Koprivice govorio je o najavljenoj blokadi Informera i komentarisao stanje u Radio televiziji Srbije.
28.03.2025
09:48
Pevačica Jelena Karleuša sinoć je bila gost emisije "Da se ne lažemo" kod voditelja Novice Popovića gde je istakla značaj Informer televizije u ovim turbulentnim trenucima kroz koje prolazi srpsko društvo.
28.03.2025
07:54
Najveća srpska estradna zvezda Jelena Karleuša bile je gost emisije "Da se ne lažemo" na Informer TV gde je bez dlake na jeziku govorila o aktuelnim zbivanjima u zemlji.
27.03.2025
20:21
Informer sprema nešto veliko - nešto što niko ne očekuje, nešto što će promeniti sve!
27.03.2025
18:00
Na društvenim mrežama pojavio se oglas za izdavanje stana u samom centru Beograda koji je podigao Srbiju na noge i to zbog rerne!
28.03.2025
20:00
Bivši italijanski ministar kulture Dario Frančeskini izjavio je da će uskoro parlamentu predstaviti nacrt zakona prema kojem bi novorođena deca automatski dobijala isključivo majčino prezime, za šta tvrdi da bi "ispravilo vekovnu nepravdu".
28.03.2025
17:33
Tokom NATO bombardovanja Jugoslavije, mete agresora nisu bili samo vojni posedi, već i civilni, putevi, mostovi, koje su nemilosrdno uništili pod krilima "Milosrdnog anđela".
28.03.2025
21:00
Fotografija vojnika francuskih kolonijalnih snaga, čiji je autor nepoznat, oduševila je urednike časopisa ,,Nacionalna geografija“ koji su je objavili čim im je dopala šaka.
28.03.2025
18:56
Bivšem gradskom većniku i članu Štaba za vanredne situacije grada Niša, Nenadu Stankoviću, koji je uhapšen 27.marta zbog sumnje da je nesavesnim radom, kao saizvršilac, učestvovao u nenamenskom trošenju budžetskih sredstava, čime je budžet grada Niša oštećen za preko 843 miliona dinara, produžen je pritvor za još 30 dana.
28.03.2025
23:36
N. S. (29) iz Kragujevca uhapšen je zbog sumnje da je počinio krivična dela nedozvoljenog posedovanja oružja i nasilje u porodici.
28.03.2025
23:03
Veljko Belivuk i Marko Miljković, koji se sumnjiče da su organizatori kriminalne grupe koja se tereti za sedam ubistava, trgovinu drogom i oružjem, kao i silovanje jednog mladića na stadionu FK Partizan, nepunih mesec dana pre nego što su uhapšeni 4. februara 2021. godine evocirali su uspomene o danima "kada su bili bez dinara".
28.03.2025
22:19
Zbog sumnje da je pod dejstvom alkohola naneo lake telesne povrede svom ocu (92), Treći osnovni sud u Beogradu rešenjem je danas odredio pritvor okrivljenom V. A. (51).
28.03.2025
21:06
Apelacioni sud u Nišu je oborio optužnicu protiv Srđana Jankovića i Dejana Dragijevića za ubistvo Danke Ilić, a razlog za to je taj što zaječarsko tužilaštvo nije dovoljno objasnilo i dokazima potkrepilo kako je došlo do smrti devojčice.
28.03.2025
18:53
Košarkaši Crvene zvezde poraženi su od madridskog Reala sa 78:72 (22:9, 20:18, 13:18, 22:27) u 32. kolu Evrolige. Presudila je prva deonica, koju su gosti pobedili sa 22:9, a u jednom trenutku imali i 14:2. Crveno-beli su sada na učinku od 18 pobeda i 14 poraza i na deobi šestog mesta upravo sa popularnim "kraljevskim klubom" i Parizom.
28.03.2025
22:07
Košarkaši Crvene izgubili su kod kuće od Reala 78:72 u utakmici 32. kola Evrolige, a trener ekipe sa Malog kalemegdana Janis Sferopulos odmah po završetku utakmice dao je kratku izjavu.
28.03.2025
22:22
U Areni je atmosfera dostigla tačku ključanja, kada su arbitri doneli ključnu odluku nakon duela Tavaresa i Kalinića, dosudivši nesportski Tavaresu i faul Kaliniću.
28.03.2025
21:48
Večerašnja utakmica između Crvene zvezde i Real Madrida donosi poseban trenutak u Areni i pre samog početka duela, kada je zabeleženo prisustvo legendardnog NBA igrača Zaze Pačulije.
28.03.2025
20:03
Bilo je šanse da predjem u Partizan ove zime, ne mogu da lažem. Bio sam u kontaktu sa ljudima iz Partizana, ali zbog nekih svojih privatnih problema odlučio sam da ostanem u Novom Pazaru, istakao je Adem Ljajić i tako otkrio zbog čega se nije vratio u klub iz Humske ove zime.
28.03.2025
20:21
Potpredsednik SAD Džej Di Vens danas je stigao u posetu Grenlandu u pratnji supruge Uše Vens, ministra energetike Krisa Rajta i savetnika za nacionalnu bezbednost Majka Volca, preneo je En-Bi-Si.
28.03.2025
23:40
Novi nacrt sporazuma SAD i Ukrajine o retkim metalima podrazumeva vraćanje sve američke pomoći poslate Kijevu, pišu ukrajinski mediji.
28.03.2025
23:10
Zvaničnici administracije predsednika SAD Donalda Trampa saopštili su danas u Kongresu da će ugasiti skoro sva preostala radna mesta u američkoj Agenciji za međunarodni razvoj (USAID) i zatvoriti tu organizaciju.
28.03.2025
22:52
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski izjavio je danas da Ukrajina neće priznati ranije odobrenu američku vojnu pomoć kao zajmove koje treba vratiti.
28.03.2025
22:40
Četiri osobe su poginule, a 15 je povređeno u masovnom napadu ruskih bespilotnih letelica na Dnjepar, saopštio je šef Dnjepropetrovske Oblasne vojne uprave (OVA) Sergej Lisak.
28.03.2025
22:06
Najnoviji Dizni film "Snežana" doživeo je pravi fijasko, izazivajući bes i ogorčenje među gledatocima širom sveta.
28.03.2025
15:20
Milena Dravić je svojim izuzetnim ulogama postala jedna od najvoljenijih glumica bivše Jugoslavije.
28.03.2025
14:08
Holivud je dom mnogim poznatim parovima koji su izgradili impresivne karijere i stekli ogromna bogatstva.
28.03.2025
13:09
U nedelju, 30. marta, u dva termina, odnosno od 17.30 i od 20 časova u okviru 22. Beogradskog festivala igre na programu je predstava MOS, grčke koreografkinje Joane Paraskevopulu.
28.03.2025
12:31
Zlata Petrović otkrila koliko novca troši na garderobu i kozmetiku.
28.03.2025
23:33
Danas Goca Lazarević proslavlja svoj rođendan. Pevačica je napunila 71 godinu.
28.03.2025
22:35
Oglasio se komšija Tanje Savić i otkrio da se pevačica malo uobrazila otkako je u vezi sa Mukijem.
28.03.2025
22:04
Anita Stanojlović je ispričala da redovno sreće svog bivšeg dečka, Anđela Rankovića, jer žive u istom kraju grada.
28.03.2025
21:36
Rada je rekla da je nakon smrti svog supruga, Radeta, bila u stanju da digne ruku na sebe.
28.03.2025
21:03
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar