Prostata spada u žlezde sa unutrašnjim lučenjem i veoma je sklona obolevanju – beningnom uvećanju koje uzrokuje prepreku u pražnjenju mokraćne bešike. Simptomi su noćno, učestalo ili otežano mokrenje, slabiji i tanji mlaz urina i neizdrživ nagon za mokrenjem.
Obilje svežeg povrća, supe, čorbe, grilovano povrće i posno meso treba da budu osnova vašeg jelovnika ako su vam povišene vrednosti triglicerida...
23.01.2022
12:40
Ovu važnu mušku polnu žlezdu najlakše ćete očuvati ako četiri, pet puta nedeljno jedete obroke koji uključuju paradajz ili proizvode od njega. Uz paradajz, priroda nas je obdarila celim arsenalom namirnica koje imaju veliku važnost u prevenciji, lečenju i sprečavanju recidiva bolesti prostate. Obogatite ishranu povrćem, naročito keljom, karfiolom, brokolijem, kupusom i prokeljom.
Foto: Shutterstock
Jedite voće i ribu bar dva puta nedeljno jer je ona najbolji izvor protivupalnih omega-3 masnih kiselina koje dokazano štite od karcinoma prostate. Konzumirajte namirnice bogate cinkom kao što su ostrige, meso živine, orašasti plodovi, semenke suncokreta i bundeve.
Kako biste sebi olakšali život predvidite vreme kada će vam hitna potreba za mokrenjem biti problematična i smanjite unos tečnosti dva, tri sata ranije. Nakon što ste mokrili, vratite se nakon nekoliko minuta i pokušajte da izmokrite još malo urina kako biste u potpunosti ispraznili mokraćnu bešiku.
Foto: Shutterstock
Takođe, pokušajte da „istrenirate“ bešiku tako što ćete se uzdržavati što duže pre nego što počnete da mokrite.
108. 07. 2024. u 07:58
208. 07. 2024. u 07:58
108. 07. 2024. u 07:24
208. 07. 2024. u 07:24
Novak Đoković vrlo rado sa svetom deli savete koje njemu pomažu da ostane u odličnoj kondiciji i dobrog zdravlja. U svojoj knjizi je otkrio svoju svakodevnu ishranu, u kojoj je napisao da redovno jede manuka med.
27.06.2024
11:48
Obilje svežeg povrća, supe, čorbe, grilovano povrće i posno meso treba da budu osnova vašeg jelovnika ako su vam povišene vrednosti triglicerida...
23.01.2022
12:40
Rat nanosi težak udarac ekonomiji Ukrajine. BDP zemlje je za četvrtinu manji nego pre napada Rusije, a nedavni napadi na infrastrukturne objekte smanjili su prognoze rasta. Ukrajina ima mesec dana da izbegne bankrot, piše Ekonomist.
08.07.2024
05:20
Kineska vlada uvela je niz novih mera osmišljenih da pooštri kontrolu nad unosnim prirodnim resursima Kine, od električnih automobila do vetroturbina, objavio je Politiko.
08.07.2024
00:15
Srpska pravoslavna crkva danas obeležava Svetu prepodobnu mučenicu Fevroniju.
08.07.2024
06:50
Ministar bez portfelja Đorđe Milićević najoštrije je večeras osudio monstruozne pretnje koje je predsedniku Republike Aleksandru Vučiću i njegovom sinu Danilu uputio opozicioni političar Srđan Škoro.
07.07.2024
22:45
Povodom još jednog napada na sina predsednika Srbije Aleksandra Vučića, Danila, gradonačelnik Kragujevca Nikola Dašić ocenio je da "onaj koji mrzi i na decu udara".
07.07.2024
21:44
Predsednica Skupštinskog odbora za Kosovo i Metohiju, Danijela Vujičić, reagovala je na monstruozne pretnje ubistvom sinu predsednika Aleksandra Vučića Vučića, koje je izneo opozicioni novinar Srđan Škoro!
07.07.2024
21:42
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević gostuje večeras u "HIt tvitu" Pink TV gde je jedna od glavnih tema napad i pretnje na sina predsednika Srbije Aleksandra Vučića.
07.07.2024
21:40
U novom izdanju emisije Info veče, gosti advokat Nebojša Perović, Nebojša Damjanović, istoričar i Radomir Počuča, bivši vojnik, govorili su o ishodu izbora u Francuskoj, ali i o tome kako će to uticati na svet i našu zemlju.
07.07.2024
21:15
U novom Info danu o izborima u Francuskoj, ali i ambicijama lidera "Nacionalnog okupljanja" Marin Le Pen, govorili su prof. dr Branko Nadoveza sa instituta sa noviju istoriju Srbije i dr Stanislav Sretenović, istoričar.
07.07.2024
17:00
U novom Info danu o diplomatskoj ofanzivi Viktora Orbana, ali i pokušajima destabilizacije Evrope od strane pojedinaca koji žele rat sa Rusijom, govorili su gosti Veljko Jovanović analitičar i novinar Informera Nenad Matejić.
07.07.2024
16:24
Situaciona veza je novi pojam koji se pojavio u ljubavnim terminima, a šta zapravo predstavlja, objasnile su gošće Info jutra glumica Iva Štrljić i psihoterapeut i psiholog Jovana Stojković.
07.07.2024
14:04
Masakr u Osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar" na Vračaru ostavio je dubok trag na naše društvo u celini.
07.07.2024
20:56
Miloš Simović (45), koji u strogo čuvanom delu Zabele, takozvanom "Alkatrazu", izdržava kaznu od 35 godina zatvora zbog učešća u ubistvu premijera Zorana Đinđića i drugih zločina "zemunskog klana", prešao je iz pravoslavlja u islam!, saznaje Informer!
07.07.2024
19:59
Potpredsednik Vlade Srbije i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić prisustvovaće sutra u 11.30 časova u Odredu Žandarmerije u Beogradu na dočeku povređenog žandarma Miloša Jevremovića koji sutra izlazi iz bolnice.
07.07.2024
21:18
Dva dana je prošlo od strašne nesreće na reci Savi u Beogradu, kada je teretni brod udario u čamac u kom su bile tri osobe. Nažalost, telo jedine žene koja je to veče bila na čamcu je isplivano na Sava promenadi, a kako pišu portali, reč je o Jadranki Mor (41).
07.07.2024
16:24
U Ustaničkoj ulici na Voždovcu danas su privedena dvojica muškaraca i to nakon brze akcije policije.
07.07.2024
17:48
Mladi portugalski fudbaler Kardoso Varela (15) nestao je posle Evropskog prvenstva za kadete na Kipru, a poznati se novi detalji drame.
08.07.2024
07:32
Košarkaši Srbije dobili su poslednjeg rivala na Olimpijskim igrama, pa su kompletirane sve grupe košarkaškog turnira.
08.07.2024
06:39
Fudbalska reprezentacija Brazila na današnji dan, 8. jula 2014. godine doživela je jednu od najvećih katastrofa u istoriji i izgubila od Nemačke sa čak 7:1 (5:0) u polufinalu Svetskog prvenstva.
08.07.2024
06:20
Košarkaška reprezentacija Španije uspela je da se plasira na Olimpijske igre, što znači da će publika u Parizu poslednji put imati prilike da na delu vidi legendarnog Rudija Fernandeza.
07.07.2024
23:40
Španski fudbalski reprezentativac Pedri (21) oglasio se posle povrede kolena koju je doživeo tokom četvrtfinala Evropskog prvenstva u Nemačkoj.
07.07.2024
22:45
Ruska Federalna služba bezbednosti (FSB) saopštila je danas da je sprečila pokušaj ukrajinskih specijalnih službi da izvedu operaciju otmice strateškog bombardera Tu-22M3 ruskih Vazdušno-kosmičkih snaga.
08.07.2024
08:10
Danas u Moskvu stiže premijer Indije Narendra Modi. Ovo je njegova prva inostrana poseta nakon reizbora. Na Zapadu već izražavaju zabrinutost zbog "diplomatske pobede Putina". Detalje o tome šta se može očekivati od razgovora donosi RIA Novosti.
08.07.2024
07:42
Kineska vlada uvela je niz novih mera osmišljenih da pooštri kontrolu nad unosnim prirodnim resursima Kine, od električnih automobila do vetroturbina, objavio je Politiko.
08.07.2024
00:15
Poljski premijer Donald Tusk izrazio je večeras zadovoljstvo nakon prvih procena rezultata drugog kruga parlamentarnih izbora u Francuskoj, ocenivši da ''Varšava ima dovoljno razloga za zadovoljstvo''.
07.07.2024
23:45
Već mesecima ova letelica privlači pažnju znatiželjnih, posebno zbog svojih mogućnosti uzletanja sa nosača aviona. Shenyang Aircraft Corporation (SAC), gigantska kineska odbrambena kompanija, objavila je video koji prikazuje svoj najnoviji lovački avion pete generacije, J-31B.
07.07.2024
23:30
Nakon izuzetno uspešnih samostalnih i grupnih izložbi širom Evrope i regiona mladi, ali već afirmisani, slikar Marko Kusmuk svoj novi opus predstavlja beogradskoj publici na velikoj samostalnoj izložbi "Anatomija zvuka" u Salonu Muzeja grada Beograda. Na izložbi, koja će biti otvorena do 28. jula, predstavljeno je 65 slika, a umetnik je izložio i svoju prvu skulpturu.
06.07.2024
17:48
Nedavno je izašao novi spot grupe "Koikoi" za pesmu "Putem mimoza".
06.07.2024
14:11
Dragana Mićalović jedna je od najpopularnijih srpskih glumica, a slavu je stekla ulogama u serijama "Sinđelići" i "Igra sudbine".
06.07.2024
12:13
Mladi glumac Majk Heslin umro je u 30. godini, od srčanog udara.
06.07.2024
11:06
Pevačica Aleksandra Mladenović kupila je stan od pola miliona evra u Beogradu, a sada je otkrila kako je uspela da zaradi toliko novac.
07.07.2024
23:54
Stanija Dobrojević proslavila je treći rođendan svom psu Pablu.
07.07.2024
23:31
Bivša učesnica Elite, Slađa Lazić Bošković, otvorila je dušu u jednoj emisiji.
07.07.2024
23:01
Supruga Slobe Radanovića je u maju prošle godine prijavila policiji bivšeg muža za fizički napad ispred njene kuće u Višnjičkoj banji.
07.07.2024
21:55
Nedavno je jedna mlada pevačica otkrila koliko joj je Ana Kokić pomogla na samom početku karijere.
07.07.2024
21:16
Kragujevčanka Danijela Cvetković je asistent na Medicinskom fakultetu. Doktorirala je 2017. godine na temu nove terapije kod pacijenata obolelih od karcinoma dojke, a samo tri godine kasnije i sama je ušla u koštac sa opakom bolešću.
07.07.2024
18:49
Novi Sad će već od ponedeljka vrveti od stranaca! Počinje Exit!
07.07.2024
11:42
Građani Majdanpeka i okoline od ovog vikenda mogu da se odmore i na gradskim bazenima.
07.07.2024
08:30
Meštani sela na tromeđi Nove Varoši, Prijepolja i Sjenice danas će se okupiti na tradicionalnom skupu koji se svake godine održava na Ivanjdan na visu Džade u selu Muškovina.
07.07.2024
07:20
Od nedelje, 7. jula do 14, Vrnjačka Banja će biti domaćin 20. Međunarodnog Vrnjačkog karnevala, jednog od najznačajnijih događaja u kalendaru svetskih karnevalskih dešavanja.
06.07.2024
10:00
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.