Prostata spada u žlezde sa unutrašnjim lučenjem i veoma je sklona obolevanju – beningnom uvećanju koje uzrokuje prepreku u pražnjenju mokraćne bešike. Simptomi su noćno, učestalo ili otežano mokrenje, slabiji i tanji mlaz urina i neizdrživ nagon za mokrenjem.
Obilje svežeg povrća, supe, čorbe, grilovano povrće i posno meso treba da budu osnova vašeg jelovnika ako su vam povišene vrednosti triglicerida...
23.01.2022
12:40
Ovu važnu mušku polnu žlezdu najlakše ćete očuvati ako četiri, pet puta nedeljno jedete obroke koji uključuju paradajz ili proizvode od njega. Uz paradajz, priroda nas je obdarila celim arsenalom namirnica koje imaju veliku važnost u prevenciji, lečenju i sprečavanju recidiva bolesti prostate. Obogatite ishranu povrćem, naročito keljom, karfiolom, brokolijem, kupusom i prokeljom.
Foto: Shutterstock
Jedite voće i ribu bar dva puta nedeljno jer je ona najbolji izvor protivupalnih omega-3 masnih kiselina koje dokazano štite od karcinoma prostate. Konzumirajte namirnice bogate cinkom kao što su ostrige, meso živine, orašasti plodovi, semenke suncokreta i bundeve.
Kako biste sebi olakšali život predvidite vreme kada će vam hitna potreba za mokrenjem biti problematična i smanjite unos tečnosti dva, tri sata ranije. Nakon što ste mokrili, vratite se nakon nekoliko minuta i pokušajte da izmokrite još malo urina kako biste u potpunosti ispraznili mokraćnu bešiku.
Foto: Shutterstock
Takođe, pokušajte da „istrenirate“ bešiku tako što ćete se uzdržavati što duže pre nego što počnete da mokrite.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
125. 12. 2025. u 20:22
225. 12. 2025. u 20:22
125. 12. 2025. u 20:04
225. 12. 2025. u 20:04
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Obilje svežeg povrća, supe, čorbe, grilovano povrće i posno meso treba da budu osnova vašeg jelovnika ako su vam povišene vrednosti triglicerida...
23.01.2022
12:40
Prema informacijama koje prenose ruski vojni izvori, navodi pojedinih Telegram kanala o tome da je Kupjansk u potpunosti izgubljen demantuju oficiri i vojnici koji se već danima nalaze u gradu i odbijaju ukrajinsko napredovanje.
26.12.2025
06:24
Predsednik Rusije Vladimir Putin i premijer Mađarske Viktor Orban biće pozvani da prisustvuju ceremoniji izlivanja prvog betona za nuklearnu elektranu Pakš 2 u Mađarskoj, koja je planirana za početak februara, izjavio je generalni direktor Rosatoma Aleksej Lihačov.
26.12.2025
07:10
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić oglasio se putem zvaničnog Instagram naloga.
26.12.2025
09:09
Da se blokaderi slažu kao rogovi u vreći dokaz je izjave opozicije koja ne može da sakrije bes prema drugim zgubidanima. Bora Novaković iz NPS, Miloš Stanković iz DSS i Borjko Stefanović iz SSP otkrili su šta misle.
26.12.2025
09:04
Dok jedni uličnim performansima pokušavaju da izazovu haos, predsednik Srbije Aleksandar Vučić vodi najvažnije diplomatske bitke za interese zemlje i njenih građana.
26.12.2025
07:40
Predsednik Novog DSS-a Miloš Jovanović danas pokušava da se predstavi kao borac protiv nasilja, ali činjenice ga demantuju na svakom koraku.
26.12.2025
07:11
Advokat i član Srpske napredne stranke (SNS) objavio je svoju kolumnu za "Ekspres".
26.12.2025
09:24
U savremenom poslovnom svetu sve više domaćih kompanija prepoznaje da uspeh ne treba meriti samo kroz profit, već i kroz doprinos zajednici i očuvanje životne sredine.
26.12.2025
09:00
Trka Deda Mrazeva ulicama grada održaće se u subotu 27. decembra pod pokroviteljstvom grada Loznice. Ova rekreativna trka za celu porodicu ima humanitarni karakter.
26.12.2025
08:00
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje vode.
26.12.2025
06:30
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas praznuju Svetog Prepodobnog Mučenika Evstratija Pečerskog, svetitelja koji je 14 dana opstao bez hrane, a svoje bogatstvo podelio sa siromašnima.
26.12.2025
06:15
Više javno tužilaštvo u Beogradu podiglo je optužnicu protiv Aleksandre S. (19) zbog sumnje da je 29. avgusta 2025. godine pokušala da ubije svoju tek rođenu devojčicu.
26.12.2025
09:41
Nekoliko minuta nakon ponoći u četvrtak, Beograđanin J.P. (44) pojavio se u bolnici u Novom Sadu, sa očiglednim povredama.
26.12.2025
09:49
U teškoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila u četvrtak na teritoriji Barajeva, život je izgubio Zlatan I. (54).
26.12.2025
09:16
Američki istražitelji i dalje tragaju za srpskim državljaninom Nikolom Krndijom (57) koji su sumnjiči da je pored skupocene pljačke vina u jednom podrumu u Virdžiniji, osumnjičen je i za krađe iz luksuznih vinoteka na Floridi!
26.12.2025
08:34
Apelacioni sud u Nišu potvrdio je presudu Višeg suda u Zaječaru kojom je Aleksa Milojević (23) osuđen na 20 godina zatvora jer je 6. juna 2024. godine u porodičnoj kući u Knjaževcu ubio oca Predraga (60), babu Sarajevku (81) i dedu Miloša Milojevića (83).
26.12.2025
07:36
Britanski list Gardijan otvorio je pitanje mentalnog i kognitivnog stanja američkog predsednika Donalda Trampa, u tekstu koji je usledio nakon višemesečnih polemika o zdravstvenoj sposobnosti njegovog prethodnika Džozefa Bajdena da obavlja najvišu državnu funkciju.
26.12.2025
09:40
Snažan olujni sistem koji je ove nedelje pogodio Kaliforniju, donevši orkanske vetrove, obilne padavine i sneg, počeo je danas da slabi, ali upozorenja na ekstremne vremenske rizike i dalje su na snazi, dok je nevreme do sada odnelo najmanje tri ljudska života.
26.12.2025
08:40
Kijev bi u skorom periodu mogao da pokrene potpunu mobilizaciju, uz plan da početkom 2026. godine izda čak dva miliona poziva za vojnu službu, izjavila je portparolka ruskog Ministarstva spoljnih poslova Marija Zaharova.
26.12.2025
08:10
Američki predsednik Donald Tramp saopštio je da su Sjedinjene Američke Države izvele „moćne i smrtonosne“ vazdušne udare na položaje terorističke organizacije Islamska država u Nigeriji, navodeći da je cilj operacije zaustavljanje masovnog ubijanja hrišćana na severozapadu te zemlje.
26.12.2025
07:49
Predsednik Rusije Vladimir Putin i premijer Mađarske Viktor Orban biće pozvani da prisustvuju ceremoniji izlivanja prvog betona za nuklearnu elektranu Pakš 2 u Mađarskoj, koja je planirana za početak februara, izjavio je generalni direktor Rosatoma Aleksej Lihačov.
26.12.2025
07:10
Palestinski reditelj i glumac Mohamed Bakri umro je u 72. godini nakon problema sa srcem i plućima, saopštila je njegova porodica.
26.12.2025
07:14
Reditelj Martin Skorseze je često angažovao svoju majku da se pojavljuje u njegovim filmovima, gde je ona igrala majčinske uloge i kuvala za glumce i ekipu.
25.12.2025
16:45
Dok se sve češće govori o nepotizmu i privilegijama u filmskoj industriji, zaboravlja se da su mnoge najveće svetske zvezde do uspeha stigle potpuno same.
25.12.2025
15:45
Scenaristkinja Selena Stanković kaže da je scenario za film "Mileva Marić Ajnštajn" napisala jer se poistovetila sa životom supruge Alberta Ajnštajna.
25.12.2025
14:30
Pevačica Ilda Šaulić oglasila se na mrežama i svom bratancu Matiji, sinu Mihajla Šaulića, čestitala prvi rođendan.
26.12.2025
09:22
Voditeljka i manekenka Danijela Dimitrovska objavila je snimak na kom je pokazala ideju za kombinaciju za Novu godinu u minijaturnoj crnoj haljini i čipkastim čizmama.
26.12.2025
08:41
Pevačica Anastasija Ražnatović objavila je snimak iz provoda u Beogradu, a društvo joj je pravio suprug fudbaler Nemanja Gudelj.
26.12.2025
08:19
Pevačica Marija Šerifović obratila se organizatorima novogodišnjih koncerata na kojim će nastupati i kroz šalu ih zamolila da joj zbog hladnoće obezbede dobro grejanje.
26.12.2025
07:40
Rijaliti učesnica Miljana Kulić priznala je Mileni Kačavendi koliko je boli ponašanje Ivana Marinkovića prema sinu Želju, ali i ćerki Leni.
26.12.2025
07:01
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar