Shutterstock
Ljubav
Iako su gubitak ili slabost čula mirisa i ukusa jedni od glavnih simptoma korona virusa, ne mora da znači da je to u pitanju. Manjak jednog minerala dovodi do istog problema.
20.02.2022
10:20
@btosteopathy Neck restriction? Try this @btosteopathy #neckpain #neckstiffness #stiffneck #neckpainrelief #headacherelief #mobility #btosteopathy #healthtok ♬ original sound - whoosh
Do bola u vratu ili ukočenosti može da dođe iz mnogo razloga, dugog sedenja, ležanja, naglog pokreta i tome slično.
Ipak, kako biste se u što kraćem roku rešili bola i malo "razdrmali", ne bi bilo na odmet da probate neke od ovih kraćih "vežbica".
Vežbice su naravno lagane, a ono što je dodatni plus jeste da ih možete raditi takoreći bilo gde:
1. Povucite kožu sa grudne kosti, ka dole, a glavu zabacite nazad.
2. Pustite da vam glava padne napred, pa je pomerajte u jednu i drugu stranu (ovo će pokrenuti cirkulaciju)
3. Sedite na ruke, pa glavu spuštajte na levu i desnu stranu (ka ramenima)
4. Pomerajte glavu ka unazad i vraćajte u prvobitan položaj.
Napomena: Ako bilo koji od ovih pokreta uzrokuju bol ili neprijatnost, odmah prekinite - ističe osteopatski manualni praktičar, koji je i predložio pomenute vežbe na svom TikTok nalogu.
Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.
120. 09. 2023. u 20:02
220. 09. 2023. u 20:02
120. 09. 2023. u 14:44
220. 09. 2023. u 14:44
Sve što je potrebno jeste da se namestite na određeni način i naslonite na okvir od vrata.
05.08.2023
21:00
Posle dugog tuširanja toplom vodom isprobate vežbe istezanja koje će vam olakšati svakodnevne aktivnosti.
23.07.2023
18:00
Iako su gubitak ili slabost čula mirisa i ukusa jedni od glavnih simptoma korona virusa, ne mora da znači da je to u pitanju. Manjak jednog minerala dovodi do istog problema.
20.02.2022
10:20
Kontraofanziva ukrajinskih oružanih snaga nije mogla da se završi pobedom Ukrajine jer nikada nije imala sredstva da se takmiči sa ruskom vojskom, rekao je bivši američki marinac Brajan Berletić u intervjuu za Novi Atlas .
21.09.2023
07:00
Odbrambeni sektor Ruske Federacije aktivno radi na povećanju proizvodnje kako bismo imali sve što nam je potrebno za Specijalnu vojnu operaciju, rekao je predsednik Rusije Vladimir Putin.
21.09.2023
00:15
Komisija za dodelu bespovratnih sredstava za kupovinu seoskih kuća sa okućnicom izjavila je da je dodeljeno novih sto kuća, čime je taj broj od početka programa povećan na 2.200.
21.09.2023
16:15
Junajted Grupa i Dragan Šolak su preko medija koje kontrolišu pokrenuli novu kampanju protiv svog glavnog tržišnog konkurenta Telekoma Srbija.
21.09.2023
16:12
Direktor Kancelarije za KiM Petar Petković saopštio je danas da je preminula Slobodanka Krstić, kojoj je OVK 24. juna 1988. godine kidnapovala i ubila dvojicu sinova, i poručio da Srbija neće odustati od potrage za njihovim telima, kao ni od potrage za drugim nestalim i kidnapovanim Srbima.
21.09.2023
15:47
Predsednik Skupštine Srbije Vladimir Orlić potpuno je raskrinkao deo opozicije koja traži vanredne izbore.
21.09.2023
15:27
Danas u holu Narodne skupštine okupili se oni, od zla oca i još gore majke, a svi iz bivšeg režima da nam još jednom pokažu da papir trpi sve, kaže Milica Nikolić, članica Predsedništva SNS
21.09.2023
15:20
Noćas oko tri sata posle ponoći u Surčinu je automobil izleteo sa kolovoza i direktno udario u betonsku konstrukciju kod Reni bunara, a policija je na mestu vozača pronašla beživotno telo muškarca N.K. (54) sa kaišem oko vrata!
21.09.2023
16:18
Kolona marica pod rotacijama, u pratnji naoružanih pripadnika Žandarmerije, stigla je u Specijalni sud u Beogradu u kom se u 14.30 sati nastavlja suđenje kriminalnoj grupi Veljka Belivuka.
21.09.2023
15:45
Bivši fudbaler Ognjen Koroman (45) koji je uhapšen jutros jer je pijan udario bivšu partnerku Anu M. i ranije u alkoholisanom stanju pravio probleme, a krajem maja je čak i napao glavnog urednika Informera Dragana J. Vučićevića, ali i pored toga on nije krivično gonjen.
21.09.2023
11:59
- "Automobil "mecedes" je jurio kroz Železnik, pa sam i ja krenuo za njim. U jednom trenutku mi se učinilo da se nešto dešava u njemu. Sustigao sam ga i video sliku koju nikada neću zaboraviti u svom životu. Devojčica od dve godine bez svesti u naručju majke na zadnjem sedištu. Gledam, gotovo da ne diše...",
21.09.2023
14:16
Bivša srpska teniserka Ana Ivanovič aktivna je na društvenim mrežama kao nikad pre, a pored selfija često objavljuje i mudre citate.
21.09.2023
14:52
Proslavljeni srpski košarkaš Vladimir Štimac emotivno je reagovao na vest o hapšenju međunarodne grupe pedofila, među kojima se našao i jedan uticajni tviteraš iz Srbije.
21.09.2023
13:56
Polaznik svih Partizanovih omladinskih škola, Nemanja Jović, letos je prekinuo saradnju sa crno-belima, a sada bi mogao biti novo pojačanje škotskog Seltika.
21.09.2023
14:29
Predsednik SAD Džo Bajden iznenada se prekrstio u sredu tokom sastanka u četiri oka sa izraelskim premijerom Benjaminom Netanjahuom na marginama Generalne skupštine Ujedinjenih nacija u Njujorku.
21.09.2023
14:23
Lideri Evropske unije žele da Mađarskoj oduzmu ekonomski, kulturni i politički suverenitet, kaže Viktor Orban
21.09.2023
16:26
Premijer Poljske Mateuš Moravjecki saopštio je da ta zemlja više ne šalje oružje Ukrajini, nakon što su odnosi dve države pogoršani zbog proširenja poljske zabrane na uvoz ukrajinskog žita.
21.09.2023
08:35 >> 14:01
Grupa migranata pucala je na hrvatsku policiju, saopštili su iz Specijalne jedinice policije Osijeka. Sve se navodno dogodilo u mestu Koranski Lug na samoj granici sa Bosnom i Hercegovinom.
21.09.2023
13:43
Pregovori između predstavnika Azerbejdžana i Jermena iz Nagorno Karabaha, koji su danas održani u Jevlahu, mogli bi da dovedu do zaključenja mirovnog sporazuma između Bakua i Jerevana, izjavio je specijalni izaslanik predsednika Azerbejdžana Eljčin Amerbekov.
21.09.2023
13:38
Misleći da ga kamere ne snimaju, Sanjin je otkrio kako ne može više da podnese pritisak u rijalitiju.
21.09.2023
16:32
Javnost je imala prilike da upozna stariju ćerku legendarnog pevača Zdravka Čolića, Unu, a sada je došao red i na mlađu Laru koja svojom pojavom nikoga ne ostavlja ravnodušnim. Ona se pojavila u čizmama od 280.000 dinara!
21.09.2023
16:05
Tea Tairović će za 10 nastupa u Americi zaraditi 150.000 evra! Pevačica je otišla na dvonedeljnu turneju, koja je već mesecima unapred rasprodata, a za samo jedan njen nastup organizatori su morali da izdvoje "tričavih" 15.000 evra!
21.09.2023
15:37
Vojska Srbije, će u petak, 22. septembra, od 7 do 15 časova vršiti artiljerijska gađanja ciljeva na kopnu i vodi u zoni reke Tise, uzvodno od Titela.
21.09.2023
15:08
Spomenik posvećen Stevanu Sremcu i Mikalu Nikoliću Kalči, najpoznatijem niškom lovcu jedna je od najvećih atrakcija ovog grada koja svakodnevno dočekuje i ispraća brojne turiste. Ovde je od 2005. a najveća misterija i dan danas za sve njih jeste o čemu to Sremac i Kalča pričaju...
21.09.2023
09:50
U Čantaviru, mestu pored Subotice, ljudi i dalje ne mogu da dođu sebi. Iz njive pod kukuruzom, baš pokraj puta, izašao je lavić. Vozači su se odmah zaustavili na drumu, izašli iz kola i u neverici gledali mladunče lava nasred puta, usred srpskih oranica.
21.09.2023
11:33
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.