DOKTOR Perišić otkriva šta treba da POJEDETE UJUTRO na PRAZAN ŽELUDAC

Gastroenterolog prof. dr Vojislav Perišić gostovao je na u Jutarnjem programu gde je govorio o ishrani, kao i o tome sa kakvim namirnicama treba započeti dan

Iako mnogi imaju dilemu da li hranu treba jesti sporo ili brzo, doktor Perišić ima odgovor.

- Hranu treba žvakati polako, tako se štitimo od bolesti! Pljuvačka je puna enzima, oblaže našu sluznicu. Ne treba žuriti i sjuriti hranu u želudac, već dozvoliti da ta pljuvačka obloži usnu duplju. Sprečava infekciju ešerihijom, streptokokom, moramo da dozvolimo da se izluči dovoljno pljuvačke i spreči lepljenje mikroba. Žvakanje i gutanje treba da bude usporeno, nemojte samo da uživate u ukusu hrane već se zaštitite od infekcije - rekao je on.

Foto: printscreen TV Prva

Pošto je sada hladnije vreme, on objašnjava šta je najbolje da jedemo za doručak.

- Ja bih rekao ovako, početi doručak jednim antiupalnim koktelom voća! Sve što ima žutu boju jedite za doručak! Tu su antioksidansi koji povećavaju odbranu od infekcije. Grejpfrut, pomorandža i ananas su tu ključni. Na prazan stomak ih uzmite, da bi se bolje apsorbovalo - rekao je on.

Podsetimo, doktor je iznenadio gledaoce kada je objasnio da muškarci u izuzetnim okolnostima mogu da doje, a više o tome saznajte klikom na ovaj link.