• aktuelno
Počelo je najgore! Pada čak 12 zemalja, eksplodiralo sve u Francuskoj, Albaniji, Italiji, Belgiji, Portugalu... Stiže nalet ledenog vazduha iz Evrope! Ristić hitno upozorio: Poznato kada tačno u Srbiju stiže prvi sneg, spremite se za totalni šok (MAPA) Izgleda neprepoznatljivo! Pevačica smršala 100 kilograma: Pogledajte samo kakva je bomba (FOTO) Uzbekistanka zaustavila srpsko čudo od deteta Umro glumac čiji je glas mnogima ulepšavao detinjstvo Britanski mediji gore! Sprema se likvidacija Zelenskog? Medvedev objavio zloslutnu poruku, ovo traži od najmoćnijeg čoveka Žoze Murinjo na kolenima: Real srušio Barsu, a pogledajte šta je Portugalac uradio (VIDEO) Užas na Voždovcu! Džipom pokosio dva automobila, pa pesnicama nasrnuo na očevica Preko noći postao novi heroj mrzitelja srpskog roda: Srdanović posle izbora daje izjavu za "Vijesti" i zahvaljuje Zagrebu! (FOTO) Glumačka legenda im kumovala od prvog dana: Da nije bilo njega, Brena i Boba se nikada ne bi spojili!
Počelo je najgore! Pada čak 12 zemalja, eksplodiralo sve u Francuskoj, Albaniji, Italiji, Belgiji, Portugalu... Stiže nalet ledenog vazduha iz Evrope! Ristić hitno upozorio: Poznato kada tačno u Srbiju stiže prvi sneg, spremite se za totalni šok (MAPA) Izgleda neprepoznatljivo! Pevačica smršala 100 kilograma: Pogledajte samo kakva je bomba (FOTO) Uzbekistanka zaustavila srpsko čudo od deteta Umro glumac čiji je glas mnogima ulepšavao detinjstvo Britanski mediji gore! Sprema se likvidacija Zelenskog? Medvedev objavio zloslutnu poruku, ovo traži od najmoćnijeg čoveka Žoze Murinjo na kolenima: Real srušio Barsu, a pogledajte šta je Portugalac uradio (VIDEO) Užas na Voždovcu! Džipom pokosio dva automobila, pa pesnicama nasrnuo na očevica Preko noći postao novi heroj mrzitelja srpskog roda: Srdanović posle izbora daje izjavu za "Vijesti" i zahvaljuje Zagrebu! (FOTO) Glumačka legenda im kumovala od prvog dana: Da nije bilo njega, Brena i Boba se nikada ne bi spojili!
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Francuska Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

26.02.2022

18:18

Ove stvari drastično utiču na SPAVANJE! Evo ŠTA treba da promenite, ako želite lako da utonete u SAN! (VIDEO)

Shutterstock

Ljubav

Ove stvari drastično utiču na SPAVANJE! Evo ŠTA treba da promenite, ako želite lako da utonete u SAN! (VIDEO)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ukoliko želite da bez problema zaspite, ovi saveti će vam sigurno dobro doći.

@docmerton Some tips for better sleep #sleep #healthandwellbeing #sleephygiene #mentalhealth ♬ U Can't Touch This - M.C. Hammer

Mnogi imaju problem sa spavanjem, tačnije nemogućnošću da utonu u san. Razloga za to uvek ima, ali je moguće i da je u pitanju nešto što vi (ne)svesno radite.

Dr Mohan Sekeram, koji je veoma popularan na društvenoj mreži TikTok, podelio je sa svojim pratiocima nekoliko saveta pomoću kojih ćete lakše zaspati:

- Ne idite u krevet gladni ili potpuno siti. Generalno izbegavajte teška ili obilna jela par sati pre spavanja.

- Izbegavajte cigarete i kafein pred spavanje.

- Izbegavajte korišćenje kompjutera, telefona i sličnih gedžeta pred odlazak na spavanje.

- Ograničite dnevno spavanje. Duge dremke mogu da utiču na noćno spavanje.

 

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje hrana Spavanje magazin

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Umro Rju Murakami
Showbiz

Umro Rju Murakami

Japanski pisac Rju Murakami, poznat po romanu "Plavo, gotovo prozirno", za koji je 1976. godine dobio nagradu Akutagava, preminuo je u 75. godini, saopštio je danas izvor iz izdavačke industrije.

23.10.2026

11:52

Zatvara se Luvr zbog najavljenih protesta u Parizu
Kultura

Zatvara se Luvr zbog najavljenih protesta u Parizu

Pariski muzeji Luvr, Orse i Pikaso, kao i izložbeni prostor Gran pale biće u subotu, 24. oktobra, vanredno zatvoreni zbog najavljenih demonstracija u francuskoj prestonici, saopštilo je sinoć Ministarstvo kulture.

23.10.2026

11:14

Džet set