BEZ GRIŽE SAVESTI! Ove namirnice možete jesti za VEČERU, a da se NE UGOJITE!

Kada je večera u pitanju, ove namirnice će vam obezbediti sitost, a bez bojazni da ćete dobiti koji kilogram više.

Kada je ishrana u pitanju, nutricionisti najčešće ističu da je poželjno da imate sva tri obroka, kao i da večeru ne morate da preskačete, ukoliko birate odgovarajuće namirnice.

Večera nikada ne bi trebalo da bude "teška", masna i previše kalorična, ali opet dovoljna da vas zasiti i obezbedi vam miran stomak, do narednog dana. 

Ukoliko ste se pitali šta biste mogli da jedete, a da ne brinete o kalorijama i višku kilograma, mi vam donosimo nekoliko predloga:

1. grilovane pečurke sa povrćem

2. konzerva tunjevine u salamuri, sa zelenom salatom (začinjenom himalajskom solju i limunovim sokom)

3. integralno parče hleba sa humusom

4. potaž od barenog povrća (brokoli, karfiol, keleraba)

5. grilovano povrće sa kinoom

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.