• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer.rs/J.G.

23.03.2022

17:13

Imate problem sa OPSTIPACIJOM? Doktorka otkriva trik sa SLAMČICOM koji rešava STVAR! (VIDEO)

freepik.com

Ljubav

Imate problem sa OPSTIPACIJOM? Doktorka otkriva trik sa SLAMČICOM koji rešava STVAR! (VIDEO)

Podeli vest

Ukoliko imate problem za zatvorom, nije na odmet probati ovu caku.

 

 

Mnogi ljudi imaju problema sa opstipacijom, tj. nemogućnošću obavljanja velike nužde. I dok postoje mnoge metode poput masaže uha ili spojenih pesnica, doktorka Keli Piterson, koja sebe naziva "šaptačem stomaka", otkriva sasvim novi, krajnje neobičan način. 

Kada pacijenti imaju zatvor, ona im jednostavno kaže da koriste slamčicu, dok su na toaletu. Tačnije, dok sedite na wc šolji, u isto vreme bi trebalo da duvate u slamčicu.

S obzirom na to da do zatvora dolazi usled manjeg unošenja vlakana, tečnosti (tačnije vode) i manjak aktivnosti, doktorka takođe predlaže i promenu ishrane, kako biste regulisali vašu stolicu. 

Do zatvora takođe može doći ukoliko:

  • provodite mnogo vremena sedeći
  • pod stresom ste ili anksiozni
  • ignorišete osećaj da treba da idete u toalet.

Dokorka Keli ističe kako zapravo voli da zamišlja kako duva rođendanske svećice ili balončiće, dok ide na 2. nuždu, a na taj način ćete izbeći i napinjanje.

Pored duvanja u slamčicu, doktorka navodi da bi trebalo obratiti pažnju i na pravilnost disanja. 

- Dijafragma igra važnu ulogu. To znači da sa svakim uzdahom, gurate dijafragmu dole, pomažući plućima da se efikasnije pune - kaže Keli.

 

 

 

 

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Na današnji dan: Preminuo Dijego Maradona
Fudbal

Na današnji dan: Preminuo Dijego Maradona

Na današnji dan, 25. novembra 2020. godine, preminuo je jedan od najboljih fudbalera svih vremena Dijego Armando Maradona. Napoliju je doneo dva šampionska pehara, a Argentini titulu prvaka sveta 1986. Igrao je još za Boku, Barselonu, Sevilju i Njuels old bojs, a selektor "gaučosa" bio je od 2008. do 2010.

25.11.2024

06:20

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set