Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Lajfstajl
SAVRŠENA OBUĆA ZA PROLEĆE I LETO! Modni hit - espadrila - udobne, moderne i elegantne
Espadrile su hit u modnom svetu. Ne samo što su udobne, nego istovremeno i elegantne
23.03.2022
14:45
freepik.com
Ljubav
Imate problem sa OPSTIPACIJOM? Doktorka otkriva trik sa SLAMČICOM koji rešava STVAR! (VIDEO)
Ukoliko imate problem za zatvorom, nije na odmet probati ovu caku.
Mnogi ljudi imaju problema sa opstipacijom, tj. nemogućnošću obavljanja velike nužde. I dok postoje mnoge metode poput masaže uha ili spojenih pesnica, doktorka Keli Piterson, koja sebe naziva "šaptačem stomaka", otkriva sasvim novi, krajnje neobičan način.
Kada pacijenti imaju zatvor, ona im jednostavno kaže da koriste slamčicu, dok su na toaletu. Tačnije, dok sedite na wc šolji, u isto vreme bi trebalo da duvate u slamčicu.
S obzirom na to da do zatvora dolazi usled manjeg unošenja vlakana, tečnosti (tačnije vode) i manjak aktivnosti, doktorka takođe predlaže i promenu ishrane, kako biste regulisali vašu stolicu.
Do zatvora takođe može doći ukoliko:
- provodite mnogo vremena sedeći
- pod stresom ste ili anksiozni
- ignorišete osećaj da treba da idete u toalet.
Dokorka Keli ističe kako zapravo voli da zamišlja kako duva rođendanske svećice ili balončiće, dok ide na 2. nuždu, a na taj način ćete izbeći i napinjanje.
Pored duvanja u slamčicu, doktorka navodi da bi trebalo obratiti pažnju i na pravilnost disanja.
- Dijafragma igra važnu ulogu. To znači da sa svakim uzdahom, gurate dijafragmu dole, pomažući plućima da se efikasnije pune - kaže Keli.
Vesti
SARAJEVSKI MEDIJI BRUJE - VUČIĆ NAS JE SPASIO U ZADNJI ČAS: Omogućio nam da gledamo Svetsko prvenstvo, dok Konaković "bljuje vatru"
112. 06. 2026. u 17:33
212. 06. 2026. u 17:33
Lajfstajl
SAVRŠENA OBUĆA ZA PROLEĆE I LETO! Modni hit - espadrila - udobne, moderne i elegantne
Espadrile su hit u modnom svetu. Ne samo što su udobne, nego istovremeno i elegantne
23.03.2022
14:45
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.