• aktuelno
Vučić u selu Luka: Okupio se veiki broj građana - Odjekuje "Srbija pobeđuje" (VIDEO) Nemci su "džabe krečili": Sastanak Lavrova i Vadefula bez velikog uspeha, a tek da vidite stav Berlina Pantić Pilja poručila Savetu Evrope: Smeta vam sahrana generala Ratka Mladića, a ćutite o veličanju nacizma u Hrvatskoj Majko sveta, šta je ovo? Zavirite u velelepnu vilu Adaktarovih na Dedinju - Zlatni tron i portret šokirali Beograđane (FOTO/VIDEO) "Kako je bilo, samo moja duša zna!": Oglasila se majka Anje iz Kragujevca - Odluka da dete ode u dom nije bila samo njena?! Sudar na Zelenom vencu: Hteo da pretekne autobus, pa izgubio kontrolu - Ograda na trotoaru sprečila tragediju (FOTO/VIDEO) Zašto je Grčka bolja od Srbije? Jedna stvar je ključna i stvara ogromnu razliku! Skočio s motora u toku vožnje! Keba imao peh u Šimanovcima - Kolega dao gas (FOTO) Bivši napadač Zvezde zapalio Srbiju: "Nije mi žao Partizana, zaboravili su kako su otimali na sve strane!" NATO lovci se vinuli u nebo, krenula je Rusija! Iznad Baltika se odvija nezapamćeni haos - letelice bez transpondera, sumnja se na najgore
Vučić u selu Luka: Okupio se veiki broj građana - Odjekuje "Srbija pobeđuje" (VIDEO) Nemci su "džabe krečili": Sastanak Lavrova i Vadefula bez velikog uspeha, a tek da vidite stav Berlina Pantić Pilja poručila Savetu Evrope: Smeta vam sahrana generala Ratka Mladića, a ćutite o veličanju nacizma u Hrvatskoj Majko sveta, šta je ovo? Zavirite u velelepnu vilu Adaktarovih na Dedinju - Zlatni tron i portret šokirali Beograđane (FOTO/VIDEO) "Kako je bilo, samo moja duša zna!": Oglasila se majka Anje iz Kragujevca - Odluka da dete ode u dom nije bila samo njena?! Sudar na Zelenom vencu: Hteo da pretekne autobus, pa izgubio kontrolu - Ograda na trotoaru sprečila tragediju (FOTO/VIDEO) Zašto je Grčka bolja od Srbije? Jedna stvar je ključna i stvara ogromnu razliku! Skočio s motora u toku vožnje! Keba imao peh u Šimanovcima - Kolega dao gas (FOTO) Bivši napadač Zvezde zapalio Srbiju: "Nije mi žao Partizana, zaboravili su kako su otimali na sve strane!" NATO lovci se vinuli u nebo, krenula je Rusija! Iznad Baltika se odvija nezapamćeni haos - letelice bez transpondera, sumnja se na najgore
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: informer.rs

16.04.2022

16:53

Kako prepoznati ANKSIOZNOST na radnom mestu?

Ljubav

Kako prepoznati ANKSIOZNOST na radnom mestu?

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Nervoza i stres su deo svakodnevice. Međutim, šta raditi ako se ona pojavi tokom radnog vremena?

Simptomi anksioznosti su uporni i negativno utiču na mnoge aspekata života.

Koji su znaci?

Anksioznost na radnom mestu može da ukljušuje širok spektar simptoma. Osećate se bolje noću nego tokom dana, teško se fokusirate na zadatke, motivacija vam se smanjuj, pa  često odugovlače poslove u vezi sa poslom...

Upravljanje anksioznošću na radnom mestu

Uz nekoliko koraka možete da prevaziđete anksioznost na poslu i uživate u onome što radite.

Foto: Shutterstock

Anksioznost na radnom mestu može da ukljušuje širok spektar simptoma

Odredite svoje okidače

Okidači stresa na poslu nisu uvek očigledni. Možda se redovno osećate nervozno pre sastanaka tima ili imate problema da se koncentrišete na bilo šta nakon što naiđete na jednog određenog kolegu. Identifikovanje specifičnih situacija koje povećavaju vaš nivo stresa može da vam pomogne da shvatite najbolju strategiju za dalje rešavanje. Usredsredite se na suštinski strah. A onda razmislite o tome kako da se sledeći put snađete i prevaziđete to što vas muči. Zamislite šta je najgore što bi moglo da se dogodi u vezi sa time što vas muči.

Budite nežni prema sebi

Kada postanete uznemireni i nivoi stresa porastu postajete samokritični. Umesto toga, pokušajte da budete strpljivi i da razumete svoje reakcije.

Pravite male pauze

Presaberite emocije tako što ćete da pravite kratke pauze tokom dana.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Posao nervoza anksioznost

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Glumac Branislav Zeremski oživljava priču o životu i delu svog oca
Kultura

Glumac Branislav Zeremski oživljava priču o životu i delu svog oca

Povodom stogodišnjice rođenja dr Miloša Zeremskog, jednog od značajnih srpskih geomorfologa, naučnog savetnika i nekadašnjeg direktora Geografskog instituta "Jovan Cvijić" SANU, u njegovoj rodnoj Turiji održan je događaj posvećen životu i delu ovog naučnika, istraživača i slikara.

28.09.2026

14:23

Džet set