Freepik.com
Ljubav
Ali, kako kaže doktor opšte medicine Kristen Elizabet Holc, ukoliko imate nedostatak vitamina E, postoje ključni simptomi na koje bi trebalo da obratite pažnju.
Znam da je teško odoleti bogatoj trpezi pred kojom ćemo se svi mi naći, tako da ne mogu da kažem - nemojte ništa da jedete, poručuje dr Saša Plećević...
17.04.2022
20:00
Ukoliko ne unosite dovoljno vitamina E, vaši mišići trpe oksidativni stres, što dovodi do slabosti.
Foto: Pixabay
Nedostatak vitamina E može da izazove perifernu neuropatiju, odnosno utrnulost u rukama i stopalima.
Vitamin E je veoma rasprostranjen u prirodi, a nalaze se u biljnim uljima (kukuruznom, suncokretovom i maslinovom ulju), ulju klica žitarica, u povrću, mesu, orasima, lešnicima, avokadu, bademu, kikirikuju, mahunastom povrću.
Još jedan neželjeni efekat manjka vitamina E u organizmu je loša koordinacija. Naime, nedostatak ovog vitamina može da dovede do razbijanja određenih neurona u mozgu koji su ključni za kontrolu pokreta.
Svetlosni receptori u mozgu mogu da pretrpe oštećenje ukoliko ne unosite dovoljnu količinu vitamina E kroz namirnice. To vremenom može da dovede do oštećenja vida, najčešće do zamagljenosti.
Foto: Shutterstock
Kad imuni sistem ne funkcioniše kako bi trebalo, organizmu postaje teže da se izbori protiv infekcija i bolesti. Vitamin E je ključan u pomaganju imunom sistemu, jer podržava rast T-ćelija koje pomažu u borbi protiv infekcija.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
116. 04. 2025. u 22:33
216. 04. 2025. u 22:33
116. 04. 2025. u 15:43
216. 04. 2025. u 15:43
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Znam da je teško odoleti bogatoj trpezi pred kojom ćemo se svi mi naći, tako da ne mogu da kažem - nemojte ništa da jedete, poručuje dr Saša Plećević...
17.04.2022
20:00
Ana Ivanović i Bastijan Švajnštajger navodno su pred razvodom, pa se odmah postavlja pitanje kako će podeliti bogatstvo, a navodno su potpisali predbračni ugovor pre venčanja pre devet godina.
16.04.2025
05:17
Američki ministar finansija Skot Besent izjavio je da bi Vašington i Kijev već ove nedelje mogli da potpišu sporazum o retkim zemnim metalima.
16.04.2025
10:01
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić, prisustvovao je polaganju zakletve nove Vlade Republike Srbije u Narodnoj skupštini.
16.04.2025
20:37
Novinarka Ljiljana Smajlović upitala je danas - šta je cilj blokadera, da li je cilj da izgladne radnike RTS-a.
16.04.2025
22:21
Jedan gospodin došao je na doček studenata u Strazburu da protestuje protiv onih koji su na vlasti bili 2005. godine, kada je zbog njih morao da ode iz Srbije.
16.04.2025
21:11
Bezbednosna informativna agencija objavila je kompletan izveštaj ruskog FSB-a o događajima 15. marta na protestu u Beogradu.
16.04.2025
17:48
Poslanici Skupštine Srbije završili su raspravu u parlamentu o novoj vladi, nakon čega se pristupilo glasanju javnom prozivkom. Nova vlada na čelu sa premijerom Đurom Macutom je izabrana glasovima 153 od ukupno 199 poslanika. Deo poslanika opozicije prisustvovao je sednici, a na početku je jedna poslanica položila zakletvu.
16.04.2025
10:36 >> 18:26
Gosti Info jutra Miroslav Čučković, član Predsedništva SNS i Predrag Jeremić, urednik informative Pink.rs komentarisali su sednicu Skupštine Srbije, ali i druge aktuelne teme. Dve srednje škole počinju sa radom posle praznika.
16.04.2025
10:59
Biznismen Branko Babić bio je gost Novice Popovića, autora i voditelja emisije "Da se ne lažemo" na Informer televiziji.
15.04.2025
23:10
Večeras od 19 sati na Informer televiziji, domaćin otvorenog studija, Igor Ćurčić, ugostiće prof. dr Miću Živojinovića, pukovnika u penziji, kao i Sulejmana Spaha, predsednika udruženja Srba muslimanske veroispovesti.
15.04.2025
14:17
Nenad Vuković iz Udruženja lobista Srbije gostujući u Info jutru kod voditeljke Jovane Radović komentarisao je dešavanja u svetu.
15.04.2025
09:57
Da - imamo novi YouTube kanal! Zato što stari nije obrisan zbog "pravila", već zbog istine. Istine koja smeta.
13.04.2025
10:16
Pravoslavni vernici sutra slave Veliki četvrtak u sećanje na poslednje obedovanje Isusa Hrista, poznato kao Tajna večera.
16.04.2025
20:15
Na društvenim mrežama pojavio se video snimak devojčice koja je održala govor na svadbi svoje tetke i tako je na najlepši mogući način ispratila iz svog doma.
16.04.2025
21:11
Elvisa Pehlić (15) je nestala pre dva dana u Novom Banovcima.
16.04.2025
19:08
Generalni direktor Telekoma Srbija Vladimir Lučić izjavio je da je ta kompanija od početka direktno pregovarala sa United Group i kompanijom e&Etisalat PPF Telecom Grupe, koja je sada vlasnik SBB-a i Yettela u Srbiji, o preuzimanju Total TV-a (EON Sat) koji je od danas u potpunosti prešao u vlasništvo kompanije Telekom Srbija.
16.04.2025
17:37
Nemanja (14) kojem su se lekari borili za život nakon stravične saobraćajne nesreće koja se dogodila na putu Bečej - Bačko Gradište, preminuo je usled teških povreda.
16.04.2025
22:36
Državljanin Crne Gore (62) kod koga je pretresom vozila pronađeno 50 kilograma kokaina uhapšen je u Italiji.
16.04.2025
21:05
Dečak (8) koji je u nedelju popodne pao sa terase stana na četvrtom spratu zgrade u Ulici kneza Miloša i dalje se nalazi u teškom stanju i pod konstantnim nadzorom lekara sa Instituta za zdravstvenu zaštitu dece i omladine Vojvodine!
16.04.2025
20:32
Autobus prevozničkog preduzeća “Nišekspres” zapalio se danas u niškom selu Ostrovica. Zahvaljujući prisebnosti vozača, putnici su uspeli da bezbedno napuste vozilo pre nešto što ga je vatra potpuno zahvatila.
16.04.2025
20:23
Na auto-putu Miloš Veliki, između petlji Ljig i Lajkovac, u pravcu ka Čačku, danas je došlo do požara na jednom putničkom vozilu.
16.04.2025
16:10
Arsenal slavi duplu pobedu nad Real Madridom i plasman u polufinale Lige šampiona, a sa njima zajedno među četiri najbolje ekipe u Evropi ide i Inter.
16.04.2025
20:30
Fudbaleri Crvene zvezde savladali su ekipu Vardara rezultatom - 3:1 (2:1), u humanitarnom meču na Nacionalnom stadionu "Toše Proeski" u Skoplju.
16.04.2025
21:55
Trener moskovskog Spartaka, Dejan Stanković kažnjen je i propustiće jednu utakmicu u ruskom prvenstvu.
16.04.2025
22:10
Belgijski fudbaler Kevin De Brujne (33) sasvim izvesno posle deset godina napustiće Mančester siti na kraju sezone, a sada je poznato i gde će nastaviti karijeru.
16.04.2025
23:15
Suđenje povodom smrti legendarnog argentinskog fudbalera Dijega Armanda Maradone nastavljeno je u Buenos Ajresu, a sada je pred sudom svedočila njegova ćerka Dalma.
16.04.2025
22:55
Japanska policija je u sredu uhapsila 83-godišnjeg stanovnika prefekture Osaka zato što je ukrao teglu meda sa štanda Kirgistana na svetskoj izložbi Ekspo 2025.
16.04.2025
23:30
Muškarac koji je više od dve decenije bio zatočen u kući u američkoj saveznoj državi Konektikatu prvi put se obratio javnosti. Zatražio je da ga nazivamo "S" radi zaštite identiteta, prenosi CNN.
16.04.2025
23:10
Novi talas političke tenzije između Vašingtona i Kijeva eskalirao je nakon što je predsednik SAD Donald Tramp odbio zahtev ukrajinskog predsednika Vladimira Zelenskog da Ukrajina kupi deset američkih sistema PVO Patriot. Prema pisanju nemačkog lista BILD, Tramp ne samo da je odbacio ovaj predlog već je jasno stavio do znanja da SAD više ne žele da povećavaju vojnu podršku Ukrajini – čak ni u slučaju komercijalne prodaje.
16.04.2025
22:40
Neposredno pre početka druge runde indirektnih pregovora sa Teheranom o nuklearnom dosijeu, Sjedinjene Države su proširile sankcije protiv navodne iranske flote u senci, navodi se u registru američkog Ministarstva finansija.
16.04.2025
22:10
Liderstvo Rusije u korišćenju nuklearnih pogona u svemiru treba povećavati, izjavio je ruski predsednik Vladimir Putin na skupu o razvoju kosmičke delatnosti, koji se održava na Moskovskom državnom tehničkom univerzitetu „Bauman“.
16.04.2025
21:40
Direktor Muzeja žrtava genocida Bojan Arbutina najavio je danas da će dan muzeja biti obeležen 22. aprila obraćanjem njegovih stručnjaka i predstavljanjem retrospektivom njegovog rada, u Arhivu Jugoslavije.
16.04.2025
15:18
Serija "Nemanjići - rađanje kraljevine" koštala je neverovatnih 2.870.000 evra!
16.04.2025
14:14
Kubansko-američki glumac Vilijam Levi uhapšen je u Majamiju zbog pijanstva i nereda.
16.04.2025
13:56
Glumac Miljan Prljeta igraće u dečijoj predstavi "Princeza na zrnu graška" u Pozorištancetu "Puž" i kako kaže ostvario mu se životni san.
16.04.2025
13:15
Sanja Maletić ne krije kroz kakav težak period je prošla, sve dok nije dobila ćerkicu.
16.04.2025
23:17
Lepa Brena podelila recept za srećan i dugovečan brak, pa se osvrnula na dolazak unučeta.
16.04.2025
22:47
Danielina ćerka, Nikol je objavila nekoliko slika sa majkom i javno se oprostila od nje.
16.04.2025
22:17
Voditeljka Daniela Boračeva (56) preminula je danas nakon teške borbe sa opakom bolešću.
16.04.2025
22:05
Iako su joj saradnici govorili da ne treba da snimi pesmu "Lepi moj", Snežana Đurišić ih ipak nije poslušala.
16.04.2025
21:24
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar