• aktuelno
Isključenje vode zbog kvarova na mreži: Do 15 časova biće suve česme, a evo i gde Kamen na kamenu nije ostao! Najžešći napad Rusije na Kijev, stižu brutalni prizori! Ima mrtvih, oglasio se Kličko! (VIDEO) Totalno rasulo u stranci Radomira Lazovića! Jedni u klin, drugi u ploču - a sve zbog blokadera Zlatan Ibrahimović surov prema Bosancima Ovo je dosije krvnika: Tihomir Krstić koji je izbo baku na Novom Beogradu više bio iza rešetaka nego na slobodi - u zatvoru i umro Potpuni haos! Đilas žestoko opleo po blokaderima zbog skupa u Kraljevu - spomenuo i Nestorovićevu poslanicu (VIDEO) Drama na grčkoj plaži: Srbin ušao u more, a onda je shvatio ovo - Svaki minut bio je presudan! "Specijalizovali su se": Direktor kancelarije za borbu protiv droga - Evo kako su se modernizovale OKG i ko im je na "meti" Rezovi bez milosti: Šešelj traži čistku, oni su prvi na redu (VIDEO) Četiri osobe povređene: Burna noć u Beogradu - dve nesreće, pijanstva i tuče
Isključenje vode zbog kvarova na mreži: Do 15 časova biće suve česme, a evo i gde Kamen na kamenu nije ostao! Najžešći napad Rusije na Kijev, stižu brutalni prizori! Ima mrtvih, oglasio se Kličko! (VIDEO) Totalno rasulo u stranci Radomira Lazovića! Jedni u klin, drugi u ploču - a sve zbog blokadera Zlatan Ibrahimović surov prema Bosancima Ovo je dosije krvnika: Tihomir Krstić koji je izbo baku na Novom Beogradu više bio iza rešetaka nego na slobodi - u zatvoru i umro Potpuni haos! Đilas žestoko opleo po blokaderima zbog skupa u Kraljevu - spomenuo i Nestorovićevu poslanicu (VIDEO) Drama na grčkoj plaži: Srbin ušao u more, a onda je shvatio ovo - Svaki minut bio je presudan! "Specijalizovali su se": Direktor kancelarije za borbu protiv droga - Evo kako su se modernizovale OKG i ko im je na "meti" Rezovi bez milosti: Šešelj traži čistku, oni su prvi na redu (VIDEO) Četiri osobe povređene: Burna noć u Beogradu - dve nesreće, pijanstva i tuče
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

25.04.2022

13:01

BOLOVI U LEĐIMA I VRATU ĆE NESTATI! Ako dugo sedite za kompjuterom, OVA 3 TRIKA će vam doneti OLAKŠANJE! (VIDEO)

Instagram/naturalhealth.ig

Ljubav

BOLOVI U LEĐIMA I VRATU ĆE NESTATI! Ako dugo sedite za kompjuterom, OVA 3 TRIKA će vam doneti OLAKŠANJE! (VIDEO)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ukoliko budete pravilno sedeli za kompjuterom, imaćete manje bolova u kičmi i vratu, ili će potpuno nestati.

 

 

Mnogi ljudi su poslom vezani za rad na kompjuteru, što mnogo može da utiče na zdravlje vratnog i kičmenog dela. 

Ukoliko nepravilno sedite, sasvim je logično da ćete vremenom iskusiti bolove i neprijatnost u tim delovima tela. 

Kako biste na vreme sprečili javljanje bola ili ga zapravo zaustavili (ukoliko ga već osećate), potrebno je da promenite način sedenja i to uz pomoć ove tri cake:

1. Podignite stolicu, tako da su vam kolena ispod kukova i sedite na ivicu. Ispravite leđa.

2. Pomerite tastaturu bliže vama, tako da su ruke pod uglom od 90 stepeni.

3. Podignite monitor u nivou očiju i približite dovoljno, da ne krivite vrat.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje bolovi magazin Sedenje kičma držanje loše držanje

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Specijalno izdanje Dnevnika zapadne Srbije koje se ne propušta
Live TV

Specijalno izdanje Dnevnika zapadne Srbije koje se ne propušta

Danas tačno u 17 časova, u programu Dnevnika Zapadne Srbije, gledaoci će imati priliku da prate specijalno, dvosatno izdanje posvećeno otvaranju Moravskog koridora - saobraćajnice koja menja lice ovog dela Srbije i otvara novo poglavlje razvoja, povezivanja i investicija.

25.06.2026

09:55

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika
"Škaljarac" pod teškom pratnjom prebačen u Crnu Goru: Izručen Vuk Lakićević, polubrat čoveka koji je rešetao Zvicera
Hronika

"Škaljarac" pod teškom pratnjom prebačen u Crnu Goru: Izručen Vuk Lakićević, polubrat čoveka koji je rešetao Zvicera

Crnogorska policija, u saradnji sa Interpolom i FAST timom za ciljano traganje, uspešno je realizovala ekstradiciju Vuka Lakićevića (28), visokorangiranog pripadnika "škaljarskog klana". Primopredaja je izvršena na graničnom prelazu Debeli Brijeg, nakon što je Lakićević lociran i uhapšen u Hrvatskoj krajem aprila ove godine po poternici Višeg suda u Podgorici.

01.07.2026

21:33

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set