• aktuelno
Imate li bar trunku obraza?! Blokaderi ponovo pokazali da ih stradali ne zanimaju - važno im je samo da prave haos (VIDEO) Gael Monfis pobedio na 40. rođendan, epski preokret Flavia Kobolija u Njujorku Ove slave obeležavamo u septembru: Ima ih dve, a običaje morate ispoštovati Brutalno prebijanje u Barajevu: Maskirani napadači upali na 18. rođendan, štanglama tukli slavljenika, njegovog brata i oca Horor u Odesi, čime ovo Rusi gađaju?! Ukrajinci u panici, pojavilo se novo oružje - razara im luke do temelja! "Na svaki njihov snimak imam demanti deteta!" Paklenjak u porodici - Anita iznela javno detalje Cenzor bi da zabrani Informer! Gavrilović totalno van kontrole - traži ukidanje medija koji mu nisu po volji "Premlad za kraj, prevelika tragedija za reči": Danas sahrana Nemanje Kapora, najmlađe žrtve zločina u Danilovgradu "Ne zna kad mu je rođen sin!" Marija demolirala Ivana - Haos u Nišu zbog tašte i zeta Novi šamar za Ukrajinu: FIBA ukinula sankcije Rusiji i Belorusiji
Imate li bar trunku obraza?! Blokaderi ponovo pokazali da ih stradali ne zanimaju - važno im je samo da prave haos (VIDEO) Gael Monfis pobedio na 40. rođendan, epski preokret Flavia Kobolija u Njujorku Ove slave obeležavamo u septembru: Ima ih dve, a običaje morate ispoštovati Brutalno prebijanje u Barajevu: Maskirani napadači upali na 18. rođendan, štanglama tukli slavljenika, njegovog brata i oca Horor u Odesi, čime ovo Rusi gađaju?! Ukrajinci u panici, pojavilo se novo oružje - razara im luke do temelja! "Na svaki njihov snimak imam demanti deteta!" Paklenjak u porodici - Anita iznela javno detalje Cenzor bi da zabrani Informer! Gavrilović totalno van kontrole - traži ukidanje medija koji mu nisu po volji "Premlad za kraj, prevelika tragedija za reči": Danas sahrana Nemanje Kapora, najmlađe žrtve zločina u Danilovgradu "Ne zna kad mu je rođen sin!" Marija demolirala Ivana - Haos u Nišu zbog tašte i zeta Novi šamar za Ukrajinu: FIBA ukinula sankcije Rusiji i Belorusiji
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Ratko Mladić Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: informer.rs

01.05.2022

13:21

ZAŠTO JE DOBRO DA SVAKOG DANA JEDETE MLADI LUK? Evo šta kažu stručnjaci!

Ljubav

ZAŠTO JE DOBRO DA SVAKOG DANA JEDETE MLADI LUK? Evo šta kažu stručnjaci!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Osim što je odličan za salate, mladi luk je bogat vitaminima i mineralima

Zeleni deo mladoga luka nikako ne bi trebalo bacati jer se u njemu nalaze sastojci odlični za naše zdravlje.

Ovo je top pet razloga zašto je mladi luk dobro jesti svaki dan:

Štiti srce

Pun je antioksidansa koji štiti ćelije u telu od oštećenja direktnim delovanjem slobodnih radikala. Uz to, mladi luk drži krvni pritisak u granicama normale i smanjuje rizik od stvaranja ugrušaka.

Dobar je za vid

Štiti od upala i smanjuje rizik od bolesti mrežnjače. Sadrži vitamin A koji je važan za proizvodnju proteina u očima, zaslužnog za dobar vid. Ljudi kojima nedostaje ovog vitamina mogu patiti od noćnog slepila i drugih poremećaja. Jedan luk sadrži oko 3 posto dnevnih potreba za vitaminom A.

Foto: Pixabay

Mladi luk

Jača kosti

Vitamin C i K kojima mladi luk obiluje, dobri su za zaštitu kostiju. Samo jedan luk sadrži oko 20 posto preporučene doze vitamina K i oko 2 posto vitamina C. I jedan i drugi važni su sa gustoću i čvrstoću kostiju. Nedostatak ovih vitamina povećava šansu za razvoj osteoporoze i lomove, prenosi Alo.

Snižava holesterol

Posebno njegov zeleni deo koji neki ljudi bacaju, a bolje bi bilo da ga pojedu. Osim što snižava nivo lošeg holesterola u krvi, pomaže i u regulisanju nivoa šećera.

Za lepšu kožu

Pomaže telu u proizvodnji kolagena koji je važan za lepu, zdravu i zategnutu kožu. Kolagen je zaslužan za usporavanje nastanka bora na licu i nalazi se u mnogim kremama.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje magazin Mladi luk vitamin A

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Laže, na Boga ne misli, a uči našu decu! Blokaderska profesorka širi neistine o Vučiću i Novom Sadu: Demantuju je fotografije (VIDEO)
Politika

Laže, na Boga ne misli, a uči našu decu! Blokaderska profesorka širi neistine o Vučiću i Novom Sadu: Demantuju je fotografije (VIDEO)

Blokaderska profesorka sa Filozofskog fakulteta u Novom Sadu Smiljana Milinkov na sinoćnjem komemorativnom skupu blokadera, izgovorila je monstrouznu laž u javnosti, brutalno obmanjujući narod tvrdnjom da predsednik Aleksandar Vučić navodno "za ova 22 meseca nije otišao do Železničke stanice u Novom Sadu da oda poštu stradalim ljudima".

02.09.2026

07:34

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set