• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: informer.rs

10.05.2022

16:52

AKO IMATE PROBLEMA SA NESANICOM, ONDA PROBAJTE OVO! Pozitivno utiče na fizičko i mentalno zdravlje!

Ljubav

AKO IMATE PROBLEMA SA NESANICOM, ONDA PROBAJTE OVO! Pozitivno utiče na fizičko i mentalno zdravlje!

Kampovanje ume da bude vrlo zabavno, a takođe nam omogućava da se povežemo sa voljenima i prirodom. Međutim, da li ste znali da provedena noć pod zvezdama može zdravstveno da utiče na nas?

Od pozitivnih uticaja na fizičko i mentalno zdravlje do onih koji su skrojeni za decu, ove pogodnosti obezbeđuju još više razloga za kampovanje.



Kampovanje pomaže u rešavanju problema


Ponekad vam kampovanje i slične aktivnosti predstavljaju izazove. Često su to izazovi sa kojima se ne susrećete svakodnevno: Kako postaviti šator ili slično. Pored toga, kampovanje vas često upoznaje sa novim iskustvima, verovatno aktivnošću koju ste nameravali da pokušate, ali nikada niste uspeli. U svakom slučaju, postoji mnogo istraživanja koja sugerišu da suočavanje sa novim izazovima i iskustvima može održati naš mozak zdravim, jer nas teraju da razmišljamo svojom glavom. Još bolje, oni takođe mogu poboljšati samopouzdanje, duhovni rast i sreću.

Foto: Pixabay

Boravak u prirodi je važan za naše zdravlje!


Kampovanje je odlično za decu


Kampovanje može imati direktne pozitivne uticaje na razvoj dece. A u doba pametnih telefona i tableta i druge tehnologije, ovo je još važnije. 
Mnoga deca su verovatno sigurnija dok koriste računare u potrazi za video snimcima na društvenim mrežama nego da se kreću unutar šatora. Ipak, kampovanje uvodi decu u potpuno novi svet i iziskuje od njih sposobnost da prevaziđu nove probleme i izazove. Izlaganje drugačijem skupu izazova ne samo da održava mozak dece zdravim, već vodi i do povećanih mogućnosti za učenje.


Kampovanje vam može pomoći da bolje spavate


Istraživanja su pokazala da kampovanje može resetovati naše biološke satove i pomoći onima kojima je teško zaspati i/ili da se probudi ujutru.
Ukratko, to je rezultat povećane upotrebe veštačkog svetla u svakodnevnom životu i činjenice da nam kampovanje može pomoći da se prilagodimo prirodnom ciklusu svetlosti i mraka ako nam se pruži ta prilika. Adekvatan san se dugo smatrao ključnim za naše opšte zdravlje i dobrobit. 

BONUS VIDEO:


sledeća vest

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Umro Rju Murakami
Showbiz

Umro Rju Murakami

Japanski pisac Rju Murakami, poznat po romanu "Plavo, gotovo prozirno", za koji je 1976. godine dobio nagradu Akutagava, preminuo je u 75. godini, saopštio je danas izvor iz izdavačke industrije.

23.10.2026

11:52

Zatvara se Luvr zbog najavljenih protesta u Parizu
Kultura

Zatvara se Luvr zbog najavljenih protesta u Parizu

Pariski muzeji Luvr, Orse i Pikaso, kao i izložbeni prostor Gran pale biće u subotu, 24. oktobra, vanredno zatvoreni zbog najavljenih demonstracija u francuskoj prestonici, saopštilo je sinoć Ministarstvo kulture.

23.10.2026

11:14

Džet set