Shutterstock
Ljubav
Mnoge domaćice od njih smišljaju slana jela, jer imaju takvu aromu da se odlično kombinuju sa raznim namirnicama. Osim što su ukusne, tikvice su i zdrave, pa se preporučuju onima koji žele da smršaju, izbace toksine iz organizma, ali i hidriraju kožu. Pogledajte zašto ovu namirnicu treba da uvrstite u svakodnevni jelovnik.
Tikvice su dijetalna namirnica jer više od 90 odsto ploda čini voda. Zato i ne čudi što se u samo 100 grama nalazi 16 kalorija. Ukoliko pazite na liniju, najbolje je da ih jedete grilovane, bez dodatka ulja. Ukoliko izgledate fit, probajte malo kaloričniji recept - zapečene tikvice sa sirom.
Foto: Pixabay
U kori tikvica nalazi se vitamini B i C, pa ih nije poželjno ljuštiti pre pripreme obroka. Možete da ih jedete i sirove, jer su tada zdravije zato što se ne gube dragoceni vitamini. Izrendajte ih i pomešajte sa još nekim povrćem, prelijte maslinovim uljem i sokom od limuna i uživajte u ukusnoj salati.
U 100 grama tikvica nalazi se jedan gram prehrambenih vlakana, zbog čega se ovo povrće preporučuje osobama koje pate od opstipacije. Ovo povrće je odlično za probavu jer čisti creva od štetnih materija.
Tikvice su odličan izvor vitamina B i C, kao i kalijuma, koji regulišu rad srca i snižavaju krvni pritisak. Imajte na umu da se većina nutrijenata nalazi u kori, pa ih nemojte guliti pre upotrebe.
Zahvaljujući antioksidansima, deluju i protivupalno, pa su odlične za suvu kožu. Isecite ih na kolutove i stavite na kožu da odstoje 20 minuta.
bonus video:
Iako ga mnoge domaćice izbegavaju zbog gorkog ukusa, plavi patlidžan je namirnica koju bi trebalo da uvrstite u jelovnik jer pozitivno utiče na zdravlje, kažu stručnjaci
10.05.2022
12:41
109. 06. 2026. u 10:05 >> 11:32
209. 06. 2026. u 10:05 >> 11:32
109. 06. 2026. u 11:01
209. 06. 2026. u 11:01
Iako ga mnoge domaćice izbegavaju zbog gorkog ukusa, plavi patlidžan je namirnica koju bi trebalo da uvrstite u jelovnik jer pozitivno utiče na zdravlje, kažu stručnjaci
10.05.2022
12:41
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić gostovao je u Nacionalnom dnevniku TV Pink, gde je govorio o najvažnijim političkim, ekonomskim i bezbednosnim temama.
09.06.2026
07:00
Rusko ministarstvo odbrane izvestilo je o uništenju utvrđenog uporišta u kojem su se nalazili pripadnici ukrajinskih oružanih snaga.
09.06.2026
07:00
Blokaderski sudija Miodrag Majić ponosan je na nasilje na tribini Proglasa u Frankfurtu, pa je najavio novo.
09.06.2026
11:01
Zoran Panović, programski direktor Demostata, nekadašnji glavni urednik Danasa, srušio je blokaderski mit o izolovanosti predsednika Srbije Aleksandra Vučića.
09.06.2026
10:21
Pokušaj tajkuna Dragana Đilasa da okupi pro-EU stranke i pokrete u širu koaliciju osuđen je na totalni neuspeh, sudeći bar prema prvim reakcijama.
09.06.2026
11:25
Analitičar Branko Radun ocenio je da je sramotno što su prebili čveka na tribini Proglasa, a nisu ni pozvali policiju ili prekinuli tribinu.
09.06.2026
10:50
Na današnji dan potpisan je Kumanovski sporazum, njime je završeno NATO bombardovanje SR Jugoslavije. Vojno tehnički sporazum, posle petodnevnih teških pregovora, potpisan je kasno noću 9. na 10, na vojnom aerodromu kod Kumanova.
09.06.2026
10:45
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.
07.06.2026
11:11
Ne propustite novu epizodu emisije "Na merama" večeras od 20h, jer vam donosimo zanimljive informacije.
06.06.2026
10:55
Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.
05.06.2026
16:31
U današnjoj emisiji "Da se ne lažemo" autor i voditelj emisije Novica Popović ugostiće Vladiku topličkog Petra.
05.06.2026
14:01
U Kraljevu će sutra biti Dan žalosti povodom smrtu starijeg vodnika Milovana Jovanovića koji je tragično nastradao u Libanu.
09.06.2026
11:25
Nemanja Milojević iz Kruševca i Dezire Portaluri iz Italije, sudbonosno "da" rekli su u Hramu Svetog Save, dok je u njemu boravio Časni Pojas Presvete Bogorodice.
09.06.2026
08:00
Iako su stanovnici bronzanog doba svoje mrtve spaljivali, tragovi njihovih života nisu potpuno nestali. Naučnici su otkrili da se dragocene informacije mogu sačuvati u kremiranim zubima starim više od 3.000 godina.
09.06.2026
10:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3910 dinara.
09.06.2026
07:00
U Srbiji će danas biti pretežno sunčano i toplo, uz malu i umerenu oblačnost. Temperature će se kretati od 12 do 33 stepena.
09.06.2026
06:45
Potresan prizor rano jutros zatekao je građane u Severnom bulevaru kod Novog groblja.
09.06.2026
09:57
Mrtav muškarac nađen je jutros kod Novog groblja u Beogradu, a vrat mu je bio prerezan.
09.06.2026
09:46
Na putnom pravcu Topola - Rudnik u mestu Vinča nedaleko od ulaska u selo Donja Šatornja jutros je došlo do teže saobraćajne nezgode u kojoj su učestvovali kamion i automobil.
09.06.2026
10:46
Lazar Knežević (21) i Nikolina Pešić (21) iz Šipova poginuli su, dok je Mladen Marković (27) poveđen u stravičnoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila, 9. juna 2024. godine kod Šipova.
09.06.2026
08:13
Na internetu je objavljen video zapis snimljen neposredno pre saobraćajne nesreće u kojoj su u subotu život izgubile dve osobe, preneo je Jutarnji list.
09.06.2026
07:10
Jedna osoba je povređena u padu manjeg aviona jutros u Hrvatskoj.
09.06.2026
09:54
Američko ratno vazduhoplovstvo zatražilo je 2,2 milijarde dolara za proizvodnju novog "aviona sudnjeg dana", proizlazi iz uvida Sputnjika u budžetsku dokumentaciju agencije.
09.06.2026
09:20
Najmanje tri osobe su poginule, a šest je povređeno u ruskom napadu na Harkov i Harkovsku oblast.
09.06.2026
08:50
Francusko-nemački projekat borbenog aviona u okviru inicijative FCAS je propao, javlja nemački Špigl, pozivajući se na izvore.
09.06.2026
08:32
Popularna horor misterija "Sreda" (Wednesday), u kojoj glumica Džena Ortega igra čuvenu ćerku iz porodice Adams, zvanično je postala najgledanija serija svih vremena na Netfliksu.
09.06.2026
10:20
Glumac Dragomir Gidra Bojanić se sa svojom suprugom Ljiljanom Kontić tri puta venčavao, isto toliko i razvodio.
09.06.2026
09:35
Nika Fehmiu, unuka legendarnih glumaca Branke Petrić i pokojnog Bekima Fehmiua je u drugom stanju, a slavna glumica će uskoro postati prabaka.
09.06.2026
08:39
TS Media, multimedijalni segment Telekoma Srbija, u saradnji sa Sava Centrom, od 12. do 14. juna, organizuje besplatne večernje projekcije remasterizovanih domaćih filmskih klasika na krovu Sava Centra.
08.06.2026
14:13
Srpska srednjovekovna tradicija puna je običaja koji bi u savremenom svetu bili potpuno neprihvatljivi, a mnogi od tih običaja prikazani su u našim fimovima i serijama.
08.06.2026
13:57
Nataša Bekvalac nije krila kakav tip muškarca je privlači, ističući da prednost daje krupnijim i mlađim muškarcima, kao i da pristaje na vezu na jednu noć!
09.06.2026
09:27
U domu pevačice Nataše Bekvalac ovih dana je slavlje, a ona je sa svojim pratiocima na društvenim mrežama radosne vesti da u porodicu stiže beba.
09.06.2026
09:46
Odnos Jelisavete Orašanin i Pavla Mensura prerastao je prijateljskog u ljubavni nakon što mu se ona žalila da je nesrećna u braku s Milošem Teodosićem.
09.06.2026
08:37
Voditeljka Pinka Maša Mihailović je pokazala obline u kupaćem kostimu zbog kojih muškarci ostaju bez daha, a žene se pitaju u čemu je tajna njenog izgleda.
09.06.2026
08:12
Pevačica Mia Borisavljević juče je proslavila svoj 42. rođendan, a od supruga Bojana i ćerke Eme dobila je posebne poklone.
09.06.2026
10:28
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.