• aktuelno
Prešli su sve granice! Blokader neće da da vodu neporetnoj ženi koja podržava Vučića (VIDEO) Sjajne vesti stižu za građane: Do kraja godine novo povećanje plata i penzija (FOTO/VIDEO) Izdato hitno naređenje! Više od 870.000 je u velikoj opasnosti: Neman razara sve pred sobom, posledice će biti katatrofalne Sređivao stan pa naišao na bombu: Šokiraće vas na kom mestu je bila sakrivena! Dušan Lajović poražen u finalu kvalifikacija Ju-Es opena Veliko srce za male pacijente! Van Dam i Željko Mitrović obradovali decu u KC Niš! Lazarević: Hvala im je "Policajac je bio bezobrazan": Jodžir se oglasio nakon hapšenja - Otkrio sve detalje (VIDEO) Jezivo otkriće u Nišu: Smrad se širio zgradom danima, policija provalila i zatekla užas Novi detalji užasa na Zvezdari:"Dačija" pokosila dva mališana Urađen k'o mali servis! Šok snimak Dobrice Veselinovića - drogiran ili pijan, normalan bio nije (VIDEO)
Prešli su sve granice! Blokader neće da da vodu neporetnoj ženi koja podržava Vučića (VIDEO) Sjajne vesti stižu za građane: Do kraja godine novo povećanje plata i penzija (FOTO/VIDEO) Izdato hitno naređenje! Više od 870.000 je u velikoj opasnosti: Neman razara sve pred sobom, posledice će biti katatrofalne Sređivao stan pa naišao na bombu: Šokiraće vas na kom mestu je bila sakrivena! Dušan Lajović poražen u finalu kvalifikacija Ju-Es opena Veliko srce za male pacijente! Van Dam i Željko Mitrović obradovali decu u KC Niš! Lazarević: Hvala im je "Policajac je bio bezobrazan": Jodžir se oglasio nakon hapšenja - Otkrio sve detalje (VIDEO) Jezivo otkriće u Nišu: Smrad se širio zgradom danima, policija provalila i zatekla užas Novi detalji užasa na Zvezdari:"Dačija" pokosila dva mališana Urađen k'o mali servis! Šok snimak Dobrice Veselinovića - drogiran ili pijan, normalan bio nije (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Ratko Mladić Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

16.05.2022

14:43

POMAŽE KOD BROJNIH TEGOBA! Gastroenterolog otkriva značaj SURUTKE - da li znate koja je bolja, kozja ili kravlja?!

Ljubav

POMAŽE KOD BROJNIH TEGOBA! Gastroenterolog otkriva značaj SURUTKE - da li znate koja je bolja, kozja ili kravlja?!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Gastroenterolog Vojislav Perišić otkrio je koliko je surutka zdrava po naš organizam.

Gastroenterolog Vojislav Perišić, gostovao je u jednoj emisiji i tom prilikom govorio o značaju surutke, koliko može da pomogne kod brojnih tegoba, ali i koja je bolja, kravlja ili kozja:

- Surutka nudi solidni kvantum proteina i to onih sa aminokiselinama koje se brzo ugrađuju u mišić. A to znači da nema procesa varenja, aspsorpcije, cirkulacije... On se direktno ide u mišić i jetru. Masti nema, a ako je još kozja surutka, to je najbolje - navodi doktor i dodaje:

- Savetuje se da se uzima od pola do litar i po uz 300 grama sira dnevno. To je velika količina zbog laktoze, koja izaziva retke stolice. Ona menja pH debelog creva i detoksikuje ga. Debelo crevo je izvor toksina kod bolesti jetre. Ako floru creva 'zakiselimo' laktozom, onda će pH biti niži, bakterije neće uspevati i opterećenje endotoksina u debelom crevu će biti bolje", kaže dr Voja i napominje da je surutka veoma korisna i da se ne treba plašiti laktoze u njenom slučaju. Ređa stolica, koju ovaj mečni šećer izaziva, nije problem.

Kozja ili kravlja - koja je bolja?

Mnogi pribegavaju ovoj drugoj jer je prijatnijeg ukusa, a dr Perišić kaže da postoji način i da kozju "poboljšate".

- Kravlja surutka ima bolji ukus i šmek, ali kozja je zdravija. Ali ovu drugu možemo da korigujemo. Na jedan litar surutke dodaćemo šoljicu soka od limuna i 3-4 kašika meda.

A zašto je kozja zdravija?

- Lipidi iz kozjeg mleka se direktno metabolišu. To su kratkolančane masne kiseline koje se metabolišu bez ikakvih posrednika i pacijent se oseća mnogo bolje. Kada je jetra bolesna, ni mozak, ni mišići nisu dobro. U surutki postoji metabolit serotonin, hormom sreće. Zbog njega se ljudi koji piju ovaj napita vrlo brzo, već narednog dana osećaju optimističnije, raspoloženije...

Da li može da se pretera?

- Ako se pretera sa unosom surutke, dobićemo proliv, od pet do šest stolica dnevno. Ali to nije loše. Ko ima bolest jestre, to će mu prijati, tako se oslobađaju toksični metaboliti - zaključio je dr Perišić.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje magazin surutka gastroenterolog Vojislav Perišić

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set