POMAŽE KOD BROJNIH TEGOBA! Gastroenterolog otkriva značaj SURUTKE - da li znate koja je bolja, kozja ili kravlja?!
Podeli vest
Gastroenterolog Vojislav Perišić otkrio je koliko je surutka zdrava po naš organizam.
Gastroenterolog Vojislav Perišić, gostovao je u jednoj emisiji i tom prilikom govorio o značaju surutke, koliko može da pomogne kod brojnih tegoba, ali i koja je bolja, kravlja ili kozja:
Ljudi su često zbunjeni različitim preporukama za ulja koja su pogodna za kuvanje i prženje, i onima koja su samo za salate i prelive. Marija Đurković razrešava ove diileme...
16.05.2022
14:26
- Surutka nudi solidni kvantum proteina i to onih sa aminokiselinama koje se brzo ugrađuju u mišić. A to znači da nema procesa varenja, aspsorpcije, cirkulacije... On se direktno ide u mišić i jetru. Masti nema, a ako je još kozja surutka, to je najbolje - navodi doktor i dodaje:
- Savetuje se da se uzima od pola do litar i po uz 300 grama sira dnevno. To je velika količina zbog laktoze, koja izaziva retke stolice. Ona menja pH debelog creva i detoksikuje ga. Debelo crevo je izvor toksina kod bolesti jetre. Ako floru creva 'zakiselimo' laktozom, onda će pH biti niži, bakterije neće uspevati i opterećenje endotoksina u debelom crevu će biti bolje", kaže dr Voja i napominje da je surutka veoma korisna i da se ne treba plašiti laktoze u njenom slučaju. Ređa stolica, koju ovaj mečni šećer izaziva, nije problem.
Kozja ili kravlja - koja je bolja?
Mnogi pribegavaju ovoj drugoj jer je prijatnijeg ukusa, a dr Perišić kaže da postoji način i da kozju "poboljšate".
- Kravlja surutka ima bolji ukus i šmek, ali kozja je zdravija. Ali ovu drugu možemo da korigujemo. Na jedan litar surutke dodaćemo šoljicu soka od limuna i 3-4 kašika meda.
A zašto je kozja zdravija?
- Lipidi iz kozjeg mleka se direktno metabolišu. To su kratkolančane masne kiseline koje se metabolišu bez ikakvih posrednika i pacijent se oseća mnogo bolje. Kada je jetra bolesna, ni mozak, ni mišići nisu dobro. U surutki postoji metabolit serotonin, hormom sreće. Zbog njega se ljudi koji piju ovaj napita vrlo brzo, već narednog dana osećaju optimističnije, raspoloženije...
Da li može da se pretera?
- Ako se pretera sa unosom surutke, dobićemo proliv, od pet do šest stolica dnevno. Ali to nije loše. Ko ima bolest jestre, to će mu prijati, tako se oslobađaju toksični metaboliti - zaključio je dr Perišić.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Ljudi su često zbunjeni različitim preporukama za ulja koja su pogodna za kuvanje i prženje, i onima koja su samo za salate i prelive. Marija Đurković razrešava ove diileme...
Ukrajinske vlasti vrše pritisak na SAD da ukinu zabranu korišćenja taktičkih raketa dugog dometa ATACMS za gađaju osetljive ciljeve duboko na teritoriji Rusije, piše Asošijeted pres.
Kina može povratiti kontrolu nad Tajvanom primenom "karantina" bez ispaljenog metka, piše CNN pozivajući se na izveštaj vašingtonskog Centra za strateške i međunarodne studije (CSIS).
Omiljeni NATO general Zdravko Ponoš prizano je tokom gostovanja na tajkunskoj televiziji N1 da opozicija nije imala nikakve šanse za pobedu na izborima koji su održani 2. juna.
Evroposlanik iz redova socijaldemokrata Andreas Šider, osvedočeni srbomrzac i saradnik tajkuna Dragana Đilasa, izjavio je u intervjuu za tajkunski list "Nova" da Srbija ne može očekivati ubrzani put ka Evropskoj uniji nakon formiranja novog saziva Evropskog parlamenta.
Mnogi u opoziciji imaju problem da kažu kad izgube izbore ali je Marina Pavlić - kandidatkinja Save Manojlovića za Stari grad, priznala da je SNS pobedio na izborima 2. juna.
Leto, sparina i vrućina – pravo vreme za hladovinu pored bazena, ali 15-godišnja Katarina Travar iz Beograda izabrala je da drugačije provede svoj letnji raspust. Volonter je Crvenog krsta i pomaže u transfuziološkom autobusu.
U Srbiji je pored azijskog tigrastog komarca koji prenosi denga groznicu, detektovan i japanski (aedes japonicus) koji prenosi japanski encefalitis, ali i virus Zapadng nila, kao i denga groznicu i čikungunju.
Crna Gora je mnogim našim građanima omiljena destinacija za letovanje, zato mnogi srpski turisti godišnje odmore provode upravo na crnogorskom primorju, dok se na društvenim mrežama svakodnevno dele razna iskustva sa letnjeg odmora.
Premijer Srbije Miloš Vučević naglasio je za Jutarnji dnevnik, na RTS1, da je Vojska Srbije na Vidovdan prikazala novo naoružanje, uvezeno iz Kine, koje upotpunjava sve veći sistem odbrane srpske vojske.
U Loznici se sinoć održao protest protiv kompanije Rio Tinto i Projekta "Jadar" u režiji opozicije i lažnih ekologa. Broj ljudi koji je otišao da ih podrži iznosio je "na mišiće" oko 2.000, a tako mali odziv ne treba da čudi ako se uzme u obzir da su ovaj skup organizovale osobe koje optužuju Srbe da su genocidan narod i sprdaju se sa zločinačkom akcijom "Oluja".
U emisiji "Info jutro" dnevnu štampu sa Katarinom Odalović prelistavali su analitičar Srba O. Filipović i Nebojša Oberknežev iz Ruske stranke. Kao najvažniju temu istakli su debatu Trampa i Bajdena.
U Boliviji je izvršen državni udar, a Bolivija je jedna od država koja ima najviše ruda litijuma. Zbog čega je u savremenom društvu litijum postao toliko značajan i zašto ga nazivaju novim zlatom, u emisiji "Info jutro" govorio je Filip Mitrović, E-mobiliti 360.
O svim aktuelnim temama u zemlji i svetu u emsiji "Info jutro " govorio je dr Vojislav Šešelj, predsednik Srpske radikalne stranke. Naknadno su se emisiji priključili i novinarka Informera Branka Lazić i Raša Rojević, predsednik udruženja kosovskomitrovačkog okruga.
Završena je prva debata između Bajdena i Trampa koji je pokazao sve Bajdenove negativne strane. Tramp je evidentno bio dominantan i odneo pobedu! Da li će Bajdenovi glasači promeniti mišljenje nakon prvog duela dva predsednička kandidata i koliko su realne šanse za Trampovu pobedu u specijalnoj emisiji govorili su Dejan Miletić, direktor Centra za proučavanje globaliacije i Ilija Kajtez, pukovnik u penziji. Tokom emisije uključivao se veliki broj drugih gostiju, kao i gledaoci Informer TV koji su rekli svoje mišljenje o ovoj temi.
U Višem sudu u Novom Sadu sledeće nedelje održaće se pripremno ročište na suđenju Greogoru Nemetu (37) koji je optužen da je 26. decembra prošle godine sekirom izmasakrirao oca Mihalja (76) u porodičnoj kući u Temerinu.
Sarajevska policija uhapsila je G.R. (36) pod sumnjom da je u porodičnom stanu ubio suprugu N.R. (38), a pored njega uhapšena je i njegova majka L.R. (76), ali i L.J. (67) njegov poznanik koji nije prijavio zločin
U Višem sudu u Podgorici održano je ročište za kontrolu optužnice protiv pripadnika kriminalne organizacije okrivljenog Radoja Zvicera i ostalih optuženih za ubistvo Damira Hodžića i Adisa Spahića.
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije, u saradnji sa Višim javnim tužilaštvom u Beogradu, uhapsili su D. D. (28) i Z. L. (27) iz Beograda zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.
Sudija za prethodni postupak Višeg suda u Beogradu - Posebno odeljenje za suzbijanje korupcije doneo je rešenje kojim je prema okrivljenima S.K., D.K., S.P. i Z.K. odredio pritvor, koji im po tom rešenju može trajati najduže 30 dana.
Tornike Šengelija je bio želja Crvene zvezde, koja je imala konkurenciju u vidu Panatinaikosa, ali na kraju je odlučio Gruzin da ipak ostane u Virtusu.
Uvek mi predstavlja zadovoljstvo da igram i smejem se sa tobom prijatelju, srećno na Vimbldonu, poručio je Novak Đoković ruskom teniseru Danilu Medvedevu.
Ugledni američki dnevnik Njujork tajms šokirao je američku i svetsku javnost naslovnom stranom u kojoj poziva aktuelnog predsednika SAD Džoa Bajdena da se povuče iz kampanje!
Republikanac Vivek Ramasvami koji se povukao iz predsedničke trke i podržao bivšeg američkog predsednika Donalda Trampa, sada traži od američkih vlasti jasan odgovor na pitanje - ko vlada Amerikom?!
Predsednik SAD Džozef Bajden osvrnuo se na svoj loš učinak u predsedničkoj debati, samo nekoliko sati nakon što je posustao na sceni u "meču" protiv bivšeg predsednika Donalda Trampa.
Naša jedina "Evrovizijska" pobednica je morala da poseti Sjedinjene Američke Države samo na četiri dana, a sada je otkrila ko joj pravi drruštvo na kratkom putovanju.
Pas Beli, verni je prijatelj porodice Selaković iz Draglice kod Nove Varoši, ali i najbolji čuvar njihovog stada, naročito jaganjaca, sa kojima se svakodnevno igra...
Vidovdanski sabor u selu Krajčinovići, baš na granici teritorija Srbije, Crne Gore i Republike Srpske, ove godine slavi poseban jubilej, čak 30 godina postojanja!
Na Vidovdan, 28. juna 1914. godine, pripadnik tadašnje "Mlade Bosne" Gavrilo Princip izvršio je atentat na austrougarskog prestolonaslednika Franca Ferdinanda i njegovu suprugu Sofiju, tokom njihove posete Sarajevu.
Narodni običaji na Vidovdan razlikuju se u različitim delovima Srbije, a koren je u poštovanju Svetovida, paganskog vrhovnog Boga iz prethrišćanskog doba.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.