21.05.2022
12:10
Ljubav
Iznenadni prohtevi za pojedinim slatkim ili slanim đakonijama dozvoljeni su svakoj trudnici, a tokom leta treba da pojačaju porcije voća i povrća.
Treba da jedu što više kajsija, breskve, dinje, lubenice, paradajz, šargarepu, svežu papriku jer ove namirnice sadrže biljne pigmente koji imaju antioksidativne osobine i podstiču pigmentaciju, piše Bebac.com.
Dobro je i konzumirati jogurt, kiselo mleko i kefir koji sadrže enzime, vlakna, vitamine i minerale, kao i probiotske bakterije korisne za održavanje crevne flore, naročito u letnjim mesecima.
Organizam tokom vrućina traži laganu hranu, sa više vlakana, a manje masnoća i belančevina. To znači da trudnice u ovom periodu treba da izbegavaju so, suvomesnate proizvode, pohovano, prženo i masno meso, kao i zaprženu i začinjenu hranu.
Foto: Freepik.com
Mediteranska ishrana bi dobro došla budućim majkama jer pozitivno utiče na organizam, pa salata od morskih plodova obavezno jednom nedeljno treba da bude na meniju.
Svakoj trudnici se napominje da je važno da pije dovoljno vode da bi se nadoknadili elektroliti koji se gube znojenjem. Dovoljan unos vode smanjuje urinarne infekcije i sprečava zatvor i dehidriranost tela, koja može dovesti do ozbiljnih posledica.
Naime, pre porođaja telo trudnice proizvodi hormon pitocin, koji je veoma sličan hormonu koji se luči kada je organizam dehidriran. Dehidrataciju telo trudnice shvata kao prisustvo pitocina, pa može dovesti do kontrakcija. Zato je važno, posebno u poslednja tri meseca, da trudnice piju dovoljno vode jer zbog pojačanih kontrakcija može doći do prevremenog porođaja.
BONUS VIDEO:
Mobilni telefon je do svakodnevnog života i ponekada nismo svesni koliko je bitno da on besprekorno radi. Pojedinim navikama mu skraćujemo vek trajanja
21.05.2022
11:11
111. 09. 2026. u 13:47
211. 09. 2026. u 13:47
111. 09. 2026. u 12:43
211. 09. 2026. u 12:43
Mobilni telefon je do svakodnevnog života i ponekada nismo svesni koliko je bitno da on besprekorno radi. Pojedinim navikama mu skraćujemo vek trajanja
21.05.2022
11:11
Tajkunska novinarka Žaklina Tatalović, nekadašnja blokaderska zvezda sa antisrpske N1 koja, ako se uzmu u obzir najave glavnog urednika te televizije Branislava Šovljanskog odlazi u prevremenu penziju, podelila je, najblaže rečeno, krajnje neobičan snimak na svom profilu na Iksu.
11.09.2026
08:20
Ukrajinska komanda hitno je vratila pripadnike 4. puka Snaga za specijalne operacije sa odmora i prebacila ih prema Dobropolju, jednom od trenutno najosetljivijih delova fronta u Donbasu, što je među ruskim vojnim izvorima odmah protumačeno kao znak da Kijev očekuje ozbiljnu bitku na prilazima gradu i pravcu koji dalje vodi ka Kramatorsku i Slavjansku.
11.09.2026
06:29
Unutrašnji rat na tajkunskoj televiziji N1 dostigao je tačku usijanja, a prljav veš i brutalni sukobi izbijaju na površinu brže nego ikada pre!
11.09.2026
14:04
Blokaderski rušitelji ponovo pokušavaju da unište fakultete, a svima onima koji žele da uče da nastave da zagorčavaju živote i budućnost!
11.09.2026
13:07
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obratio se iz Palate Srbija i saopštio najnovije mere države koje će dodatno podići životni standard u zemlji!
11.09.2026
13:00
Javnost na društvenim mrežama ostala je u potpunom šoku nakon što su isplivali jezivi detalji o Zoranu Đajiću, kojeg su blokaderi stavili na svoju blokadersku listu i nude ga građanima kao svoju perjanicu.
11.09.2026
12:20
Aleksandar Šešelj, zamenik predsednika SRS ukazao je na činjenicu da blokadersku listu podržava Zeleno-levi front, Pokret slobodnih građana, Demokratska stranka i Liga socijaldemokrata Vojvodine i to pokazuje kakva bi bila politika koju bi ta lista sprovodila ako bi došla na vlast.
11.09.2026
12:44
Učesnik druge sezone Exatlona Dragomir Radojević otkrio je kako je izgledao njegov život na Kosovu i Metohiji, ali se prisetio i trenutka kada je svoj život nastavio u Beogradu i postao radiolog.
11.09.2026
10:23
Boris Stanojević učesnik je druge sezone Exatlona Srbija, koja će 14. septembra početi na Informer televiziji.
10.09.2026
20:32
Aleksandra Senić je učesnica druge sezone Exatlona Srbija, koji počinje 14. septembra na Informer televiziji.
10.09.2026
19:01
Svetski šampion Ivan Markioli iz Beograda radi kao di-džej i fitnes trener, voli da kampuje i vozi motor, a uskoro ćemo ga videti na Exatlon poligonima.
10.09.2026
17:30
Učesnica Exatlona 2 Sanja Jurošević veoma je staložena, ali ako neko pređe njen prag tolerancije i iz nje izvuče najgore, kako sama kaže, pretvara se u zver.
10.09.2026
16:00
U prethodnoj epizodi emisije „Na merama“ pokazali smo vam šta rade osvedočeni blokaderi Nenad Kulačin i Marko Vidojković kad misle da ih niko ne gleda, kako nekadašnji političar Žarko Korać pokušava da iz penzije diže tenzije, u čijem društvu se opušta modna kreatorka Verica Rakočević, zašto je glumac blokader Milan Marić „utripovao“ da je veća zvezda od Žan-Klod Vam Dama…
11.09.2026
13:21
Doktor Stojan Radenović, matematičar i profesor u penziji gostujući u Info jutru objasnio je zašto je za njega čast da bude na izbornoj listi Srpske napredne stranke.
09.09.2026
13:22
Dok se Srbija oprašta od generala Ratka Mladića, pogled čitave zemlje usmeren je ka Informer televiziji.
07.09.2026
14:15
Srbija je danas uz Informer televiziju, koja iz minuta u minut prenosi poslednji ispraćaj generala Ratka Mladića.
07.09.2026
11:19
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić predstavlja u Palati Srbija nove mere za poboljšanje životnog standarda građana.
11.09.2026
12:21
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obećao da će država učiniti sve kako bi se smanjila lista čekanja za obolele od cistične fibroze, kao i da će pomoći oko terapije.
11.09.2026
10:23
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je danas, tokom predstavljanja novih mera za poboljšanje životnog standarda, da je do sada dodeljeno više od 6.000 kredita za mlade za subvencionisanu kupovinu stanova i ukazao da je time za te ljude na najlakši i najbrži način rešeno stabeno pitanje, kao i da će država nastavti sa ovom merom.
11.09.2026
13:12
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić predstavlja u Palati Srbija nove mere za poboljšanje životnog standarda građana i tom prilikom je istakao da su samo Danska i Malta u Evropi ispred nas po stopi privrednog rasta.
11.09.2026
12:19
Država Srbija mnogo je ulagala u Klinički centar Srbije, a za pacijente su obezbeđeni uslovi kakve retko ko ima u Evropi, rekao je danas ministar zdravlja Zlatibor Lončar.
11.09.2026
11:35
Jutrošnji odlazak u školu pretvorio se u stravičan horor u naselju Lisović kod Barajeva, kada je komšijski šarplaninac brutalno napao i izujedao devojčicu (16).
11.09.2026
12:49
Policija je u Novom Pazaru uhapsila V. D. (22), nakon što je kod njega pronađeno oko 10,5 kilograma materije za koju se sumnja da je marihuana.
11.09.2026
12:20
Profesor Elektrotehničkog fakulteta u Zagrebu Mario B. pokazao je neviđeno herojstvo tokom jutrošnjeg napada u srednjoj školi, kada je bez razmišljanja utrčao u zgradu iz koje su deca panično bežala. On je pomogao da se obuzda maskirani napadač, a zatim u toaletu zatekao izbodenog đaka oblivenog krvlju i pružao mu prvu pomoć do dolaska Hitne pomoći.
11.09.2026
13:11
Nišlija Stefan Ristić (36) osuđen je na 4 godine zatvora jer je 31. oktobra 2024. godine u kafiću na Trgu kralja Milana u ovom gradu pokušao da ubije svog poslovnog partnera Ivana Ilića (43).
11.09.2026
12:06
Više javno tužilaštvo u Pančevu je danas donelo naredbu o sprovođenju istrage protiv osumnjičenog P.V. (35) iz Starčeva zbog sumnje da je izvršio krivična dela teško ubistvo i nedozvoljeno nošenje eksplozivnih materija.
11.09.2026
11:48
Rusija je u poslednjih mesec dana napravila veliki tehnološki skok po pitanju dronova koji se koriste u ratovanju, prelazeći na modele na mlazni pogon, mnogo brže i teže za presretanje od onih koji su do sada korišćeni.
11.09.2026
12:12
SAD su iskoristile međunarodnu solidarnost nakon terorističkih napada 11. septembra, ali ne samo da bi se borile protiv terorizma, već da bi unapredile svoje geopolitičke interese i proširile uticaj na globalnom nivou, izjavio je šef ruske diplomatije Sergej Lavrov.
11.09.2026
11:45
I danas, 25 godina od tragedije, zavere vezane za napade na SAD 11. septembra 2001. i dalje imaju svoju publiku, a neke od njih postavile su pitanja na koja ni danas nema odgovora!
11.09.2026
11:16
Bivši izraelski premijer Naftali Benet izneo je šokantnu tvrdnju da njegovoj ćerki Abigail na hrvatskom primorju nisu hteli da prodaju sladoled kada je rekla da je iz Izraela.
11.09.2026
10:40
Keli Ozborn šokirala je javnost priznanjem da je kokain prvi put probala kao tinejdžerka, i to ni manje ni više nego uz pomoć bliskog prijatelja i kolege njenog oca, legendarnog rokera Ozija Ozborna.
11.09.2026
11:22
Na današnji dan, 11. septembra 1914. godine, rođen je patrijarh Pavle, duhovni pastir, čovek skromnosti i vrline, kojeg je narod neizmerno voleo i poštovao za života, a čijim se mudrim rečima i porukama i danas svakodnevno vraćamo.
11.09.2026
11:00
Svet u kome je verovala u ljubav, odanost i bezuslovno poverenje ruši se u samo jednom jedinom trenutku.
11.09.2026
10:43
Slavni reper Snup Dog biće voditelj ovogodišnje prestižne dodele MTV VMA nagrada! Muzička zvezda, čije je pravo ime Kalvin Brodus Džunior (54), zvanično je najavljena kao domaćin svečanosti koja je zakazana za nedelju, 27. septembar.
11.09.2026
09:34
Film "Izlet" reditelja Nenada Pavlovića, u produkciji Digimedia iz Beograda, izabran je za srpskog kandidata za 99. dodelu nagrade Američke akademije filmske umetnosti i nauke, Oskar, u kategoriji za najbolji međunarodni film 2026. godine, saopštili su producenti.
11.09.2026
09:26
Reper Vuk Mob gostovao je u emisiji "Demanti" koja se emituje na Jutjub kanalu "Informer portal", gde je otvoreno govorio o svom odrastanju, školskim danima i problemima koje je imao sa autoritetima.
11.09.2026
10:49
Starleta Tamara Đurić oglasila se za Informer nakon što je naš portal objavio njenu izjavu datu u Policijskoj stanici, povodom incidenta u kom je prijavila bivšeg supruga Nikolu Kačarevića.
11.09.2026
13:12
Pevača Amira Kazića Lea mnogi godinama unazad porede sa kolegom Zdravkom Čolićem, a svojevremeno su kružile i glasine da mu je legendarni pevač otac.
11.09.2026
12:46
Od "Kukavice" do "Tri čaše", svaka faza raskida ima svoju himnu, a izbor pesme često zavisi od toga da li se bivši preboljeva, proklinje ili se ipak potajno očekuje njegova poruka.
11.09.2026
12:33
Voditeljka Jelena Bačić Alimpić ispričala je da sa suprugom godinama ne spava u istoj spavaćoj sobi, i to ne zato što im je brak u krizi.
11.09.2026
12:22
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.