Instagram/postureguymike
Ljubav
Ko jede u pravo vreme i drži se rutine ima bolju probavu, podstiče metabolizam na brži rad i nema problema sa debljinom, pokazala je britanska studija u kojoj je učestvovalo više od hiljadu ljudi
18.05.2022
14:27
Sasvim je moguće da ste se već i navikli da hodate "ukoso" i da su vam stopala pozicionirana u "V", međutim, to ne mora da bude tako.
Ako želite da ispravite svoje držanje, pokušajte sa primenom saveta sertifikovanog posturalnog specijaliste Majka Boša.
On na svom Instagram profilu objavljuje najrazličitije savete iz oblasti pravilnog držanja, a jedan od njih se tiče upravo stopala i hodanja.
Lezite na pod, savijenih nogu, stopala blago raširena, a ruke pored tela. Raširite noge, pa ih spuštajte na jednu stranu, zadržite sekundu, pa na drugu stranu. Ponovite 25 puta.
Na ovaj način ćete popraviti funkciju kukova, pa samim tim i poziciju stopala.
Pogledajte kako to izgleda u praksi, na snimku sa početka teksta.
BONUS VIDEO:
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
125. 02. 2026. u 21:47
225. 02. 2026. u 21:47
125. 02. 2026. u 15:41
225. 02. 2026. u 15:41
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Ko jede u pravo vreme i drži se rutine ima bolju probavu, podstiče metabolizam na brži rad i nema problema sa debljinom, pokazala je britanska studija u kojoj je učestvovalo više od hiljadu ljudi
18.05.2022
14:27
Glavni urednik Informer TV Dragan J. Vučićević uključio se u Specijalni program TV Informer, gde je govorio o stanju Ivice Dačića.
25.02.2026
21:43
Predsednik SPS Ivica Dačić, ministar unutrašnjih poslova u teškom je zdravstvenom stanju, smešten je hitno u bolnicu i priključen je na aparate.
25.02.2026
20:40
Predsednik SPS Ivica Dačić, ministar unutrašnjih poslova u teškom je zdravstvenom stanju, smešten je hitno u bolnicu i priključen je na aparate.
25.02.2026
20:40
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić posetiće ministra Ivicu Dačića koji je u bolnici u teškom stanju saznaje Informer.
25.02.2026
20:54
Predsedniku SPS Ivici Dačiću, ministar unutrašnjih poslova, konstatovana je obostrana upala pluća, saznaje Informer od odlično obaveštenog izvora.
25.02.2026
20:48
Nedim Sejdinović, poznat kao propagandista povezivan sa blokaderskim protestima, izjavio je danas da se deo tužilaca, o kojem je ranije govorio predsednik Srbije Aleksandar Vučić, zapravo "pridružio njihovoj strani".
25.02.2026
19:55
Marketinški stručnjak Nebojša Krstić žestoko je opleo po tajkunskom novinaru Jugoslavu Ćosiću.
25.02.2026
19:54
Učesnica Exatlona Milica Ohman istakla je da joj nije svejedno što se u borbi za nastavak takmičenja u Exatlonu našla baš sa Nevenom Petrović.
25.02.2026
22:50
Bivši takmičar Exatlona Aleksandar Miljević obratio se Nemanji Radovanoviću nakon njegove eliminacije iz takmičenja.
25.02.2026
18:55
Bivšeg takmičara Exatlona Jovana Ikića po povratku u Novi Sad sačekalo je iznenađenje, koje su mu priredili prijatelji i sugrađani.
25.02.2026
16:41
Do finala Exatlona ostalo je još nekoliko dana, a za dvoje učesnika, jednog muškarca i jednu ženu, takmičenje će se završiti večeras.
25.02.2026
14:45
Večeras od 21 čas samo na Informer televiziji ne propustite spektakl - 38. epizodu Exatlon Srbija!
25.02.2026
12:45
Zbog najnovijih šokantnih vesti o ministru Ivici Dačiću, lideru SPS, koji je u bolnici i u životnoj je opasnosti najnoviju epizodu ‘Eksatlona’ emitovaćemo u nešto kasnijem terminu, iza 21.30.
25.02.2026
21:15
Aleksandar Jerković, iz Odbora za kontrolu i opservaciju i Miroslav Čučković, član predsedništva SNS gostujući u Info jutru komentarisali su predstojeće lokalne izbore, ali i pripremu atentata na predsednika Srbije Aleksandra Vučića.
25.02.2026
12:02
Ne propustite!
21.02.2026
17:00
Večeras od 20 časova ne propustite novu epizodu Informerove emisije "Na merama".
21.02.2026
11:02
U italijanskom Salernu priprema se jedna od najskupljih pica na svetu Louis XIII, delo majstora Renato Viola, koje košta više od 11.000 evra.
25.02.2026
20:56
Veće Evropske unije i zvanično je odobrilo nova carinska pravila za male pakete koji ulaze u EU, a koji se većinom naručuju putem interneta.
25.02.2026
19:31
Moje poslednje jutro u Iraku počelo je prilično neslavno. Umesto alarma, budi me duboko, iritantno brundanje. Zvuk odlazi, pa se vraća, uporan i sve bliži. Trljam oči, provirujem iz šatora i imam šta da vidim - pored same moje glave prolazi traktor, vredno preoravajući livadu na kojoj sam zanoćio.
25.02.2026
18:00
Zbog izvođenja radova na izgradnji kanalizacione mreže u ulici Cvetanova ćuprija (Zvezdara) - faza 7, u periodu od 26. februara do 09. marta doći će do promena u radu linija javnog prevoza.
25.02.2026
21:56
Na Zlatiboru protekla tri dana bila su u znaku lova, ali hajka na vuka je protekla bezuspešno. Ipak ne i za sve, evo šta je u pitanju.
25.02.2026
19:56
Danas oko 15.30 časova, u kružnom toku na Bogosloviji posle konflikta u saobraćaju, došlo je do verbalnog sukoba, a zatim i fizičkog obračuna između D. D. (40) i A. I. (34).
25.02.2026
22:49
U Ulici Stefana Prvovenčanog u Novom Sadu večeras je oko 20.30 časova nožem povređen mladić (24).
25.02.2026
21:42
Ponovoljeno suđenje roditeljima dečaka ubice Koste K. koji je 3. maja 2023. godine u OŠ "Vladislav Ribnikar ubio devet vršnjaka i čuvara te škole, nastavlja se sutra, saznaje Informer.
25.02.2026
20:22
Pripadnik albanske policije Aurel Kaziu suspendovan je pošto je sa još dve osobe priveden na prelazu Merdare zbog pokušaja krijumčarenja milion evra.
25.02.2026
18:59
Vaso R. (43) osuđen je prvostepenom presudom na dve godine i tri meseca zatvora zbog brutalnog prebijanja Srpkinje Dejane Ć. (22).
25.02.2026
18:21
Slovačka je spremna da preduzme "druge mere" protiv Ukrajine zbog odbijanja Kijeva da dozvoli prolaz ruske nafte kroz naftovod "Družba", izjavio je slovački premijer Robert Fico na sednici vlade.
25.02.2026
22:40
Kubansko Ministarstvo unutrašnjih poslova saopštilo je da su jedinice Granične straže u proteklih nekoliko dana presrele brzi gliser koji je neovlašćeno ušao u kubanske teritorijalne vode. Plovilo je registrovano na Floridi u SAD.
25.02.2026
21:40
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski je izneo detalje razgovora sa predsednikom SAD Donaldom Trampom.
25.02.2026
21:10
Indijski premijer Narendra Modi je došao u Izrael danas na dvodnevnu zvaničnu posetu (25–26. februar), na poziv izraelskog premijera Benjamina Netanjahua.
25.02.2026
20:40
Kviz Superpotera ove subote, 28. februara, neće biti emitovan na RTS, jer će se u to vreme emitovati finale takmičenja Pesme za Evroviziju.
25.02.2026
11:51
Prema najnovijoj studiji Danijela Perisa, trojica glumaca - Leonardo Dikaprio, Pol Njumen i Al Paćino dele titulu najboljih svih vremena.
25.02.2026
21:15
Jedan od osnivača kultnog hip-hop kolektiva Wu-Tang Clan, Oliver "Power" Grant, preminuo je u 52. godini.
25.02.2026
20:14
U emisiji "Specijal o Katarini Velikoj" koja će uskoro biti emitovana na Informer TV, književnik Ranko Gojković i voditeljka Olivera Miletović razgovarali su o carici Jelisaveti Petrovnoj.
25.02.2026
17:03
Novi nastavak kultne sage "Vrisak" stiže u bioskope 25. februara i donosi neočekivane obrte i situacije koji će vas držati na ivici sedišta
25.02.2026
16:01
Na društvenim mrežama pojavio se snimak navodnog poljupca rijaliti učesnika Bore Santane i Uroša Stanića.
25.02.2026
22:30
Pevač Stevan Anđelković progovorio je o kumstvu sa Milica Todorović i ocu njenog deteta, otkrivajući detalje o njenom majčinstvu i porodici.
25.02.2026
21:59
Ćerka Aleksandra Stanimirovića, člana grupe Amadeus benda, ponovo se oglasila u sukobu sa ocem uz tvrdnje kako ju je Aca navodno pretukao.
25.02.2026
21:17
Beogradska MTS dvorana biće je ispunjena emocijama, setom i pesmom na koncertu posvećenom nezaboravnom šansonjeru Tomi Zdravkoviću, u organizaciji SEMUS.
25.02.2026
20:38
Pevač Sloba Vasić hitno je hospitalizovan nakon što mu je zbog problema sa anksioznošću iznenada pozlilo.
25.02.2026
20:17
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar