• aktuelno
Osveta Putinu za Nagorno-Karabah ili šamarčina Briselu?! Sve oči uprte u Jerevan, čekaju se rezultati istorijskih izbora! Predsednik Vučić čestitao basketašima na osvojenoj medalji: "Hvala vam što ste dostojno predstavljali zemlju" Muk! Proglasovci kriju odakle im pare: Evo kako su pokušali da se operu! Pevač hitno operisan! Nećete verovati šta su mu lekari izvadili iz glave (FOTO) Ovo je napadač na novinara "Vesti": Došao na tribinu da "zavodi red", a sad se pravi lud (VIDEO) Eriksena već jednom izdalo srce: Danac gledao smrti u oči, lekari ga jedva spasili Ovo mnogi vernici ne znaju: Patrijarh Pavle predložio da se "skrati" Petrovski post (VIDEO) Krvavo ubistvo na Senjaku uzdrmalo podzemlje: Izrešetan jer je brutalno mučio i ubio najboljeg prijatelja Užas u Frankfurtu! Blokaderi hteli da rastrgnu čoveka jer je Bjelogrlićevim proglasovcima postavio samo jedno pitanje - jezive scene (VIDEO) Bronza za Srbiju na Svetskom prvenstvu! Basketaši srušili Francusku posle infarkt završnice
Osveta Putinu za Nagorno-Karabah ili šamarčina Briselu?! Sve oči uprte u Jerevan, čekaju se rezultati istorijskih izbora! Predsednik Vučić čestitao basketašima na osvojenoj medalji: "Hvala vam što ste dostojno predstavljali zemlju" Muk! Proglasovci kriju odakle im pare: Evo kako su pokušali da se operu! Pevač hitno operisan! Nećete verovati šta su mu lekari izvadili iz glave (FOTO) Ovo je napadač na novinara "Vesti": Došao na tribinu da "zavodi red", a sad se pravi lud (VIDEO) Eriksena već jednom izdalo srce: Danac gledao smrti u oči, lekari ga jedva spasili Ovo mnogi vernici ne znaju: Patrijarh Pavle predložio da se "skrati" Petrovski post (VIDEO) Krvavo ubistvo na Senjaku uzdrmalo podzemlje: Izrešetan jer je brutalno mučio i ubio najboljeg prijatelja Užas u Frankfurtu! Blokaderi hteli da rastrgnu čoveka jer je Bjelogrlićevim proglasovcima postavio samo jedno pitanje - jezive scene (VIDEO) Bronza za Srbiju na Svetskom prvenstvu! Basketaši srušili Francusku posle infarkt završnice
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

18.05.2022

15:09

STOPALA VAM IDU U "V"? Ovom jednostavnom vežbicom možete ISPRAVITI DRŽANJE i hodati pravilno! (VIDEO)

Instagram/postureguymike

Ljubav

STOPALA VAM IDU U "V"? Ovom jednostavnom vežbicom možete ISPRAVITI DRŽANJE i hodati pravilno! (VIDEO)

Podeli vest

Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ukoliko vam je položaj stopala u "V", to ne znači da zauvek treba tako da ostane. Sertifikovani posturalni specijalista otkriva kako da ispravite držanje.

Sasvim je moguće da ste se već i navikli da hodate "ukoso" i da su vam stopala pozicionirana u "V", međutim, to ne mora da bude tako.

Ako želite da ispravite svoje držanje, pokušajte sa primenom saveta sertifikovanog posturalnog specijaliste Majka Boša. 

On na svom Instagram profilu objavljuje najrazličitije savete iz oblasti pravilnog držanja, a jedan od njih se tiče upravo stopala i hodanja. 

Lezite na pod, savijenih nogu, stopala blago raširena, a ruke pored tela. Raširite noge, pa ih spuštajte na jednu stranu, zadržite sekundu, pa na drugu stranu. Ponovite 25 puta.

Na ovaj način ćete popraviti funkciju kukova, pa samim tim i poziciju stopala.

Pogledajte kako to izgleda u praksi, na snimku sa početka teksta.

BONUS VIDEO:



Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje hod Hodanje magazin stopala držanje pačja stopala

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Izvinjenje Andree Veskov
Live TV

Izvinjenje Andree Veskov

Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.

07.06.2026

11:11

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda
Live TV

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda

Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.

05.06.2026

16:31

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Premijera predstave "Luna Luna Park"
Kultura

Premijera predstave "Luna Luna Park"

Pozorište lutaka "Pinokio" sa ponosom najavljuje premijeru predstave "Luna Luna Park", u režiji Fabricija Montekija, koja će se održati u subotu 6.juna u 19:00 časova.

04.06.2026

11:51

Džet set