• aktuelno
Vučić u Batajnici pokazao snagu Srbije! "To imamo samo mi i Egipćani - sve smo jači, a tek ćemo da budemo" Evroposlanik progovorio ono što nije smeo! Otkriće o Rusiji iznenadilo zapadnu javnost - ovo nisu mogli da pročitaju u medijima "Zgrabili smo dete, stigli do kapije...": Meštanina Guče probudio jak miris amonijaka - Nije moglo da se diše, ni oči da se otvore Šok brojka! Vučić otkrio koliko je listića ubačeno u kutije na velikom skupu u Beogradu: "Pročitaću poruke građana" "Cico nemoj da se ljutiš" Teodorine (21) rese Srbima pomutile um, a stari vuk (69) odlepio na snimku kao da je klinac Jeziv pizor u Prokuplju! Muškarca udarila struja, nije mu bilo spasa - Porodica ga zatekla pored dečijeg bazena Gori zemlja! 10 sati ujutru, a temperatura prešla 30 stepeni - Ovo je najtopliji grad u Srbiji (FOTO) Užas u Blacu: Traktor se prevrnuo prilikom vožnje i ubio čoveka Velika pucnjava posle meča Norvežana i Francuza - Ranjene najmanje četiri osobe! Uzbuna! Gde su nestale nuklearne podmornice?! NATO članica krije nešto veoma ozbiljno, ovakva katastrofa se ne pamti
Vučić u Batajnici pokazao snagu Srbije! "To imamo samo mi i Egipćani - sve smo jači, a tek ćemo da budemo" Evroposlanik progovorio ono što nije smeo! Otkriće o Rusiji iznenadilo zapadnu javnost - ovo nisu mogli da pročitaju u medijima "Zgrabili smo dete, stigli do kapije...": Meštanina Guče probudio jak miris amonijaka - Nije moglo da se diše, ni oči da se otvore Šok brojka! Vučić otkrio koliko je listića ubačeno u kutije na velikom skupu u Beogradu: "Pročitaću poruke građana" "Cico nemoj da se ljutiš" Teodorine (21) rese Srbima pomutile um, a stari vuk (69) odlepio na snimku kao da je klinac Jeziv pizor u Prokuplju! Muškarca udarila struja, nije mu bilo spasa - Porodica ga zatekla pored dečijeg bazena Gori zemlja! 10 sati ujutru, a temperatura prešla 30 stepeni - Ovo je najtopliji grad u Srbiji (FOTO) Užas u Blacu: Traktor se prevrnuo prilikom vožnje i ubio čoveka Velika pucnjava posle meča Norvežana i Francuza - Ranjene najmanje četiri osobe! Uzbuna! Gde su nestale nuklearne podmornice?! NATO članica krije nešto veoma ozbiljno, ovakva katastrofa se ne pamti
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav
author image
Informer.rs

Novinar

25.05.2022

12:00

Osećate se umorno, bezvoljno i depresivno? Možda vam nedostaje JOD

Ljubav

Osećate se umorno, bezvoljno i depresivno? Možda vam nedostaje JOD

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Čuveni američki stručnjak Dr Geri Voren ističe da je ključno povećati unos joda koji je odgovoran za funkcionisanje našeg organizma u celosti

Pošto ga organizam ne proizvodi, jod moramo svakodnevno unositi. Na ovaj način možemo da zaštitimo sebe.

Dnevne potrebe odraslog čoveka iznose 150 mikrograma, dok se trudnicama preporučuje duplo više, 300 mikrograma. Najbolji izvori joda su alge, morska riba i jodirana so.

Nedostatak joda izaziva:

Umor

Osećate se iscrpljeno kada se probudite, 8 ili 10 sati spavanja noću vam nije dovoljno ili ne možete da funkcionišete ceo dan bez popodnevne dremke? Manjak energije i osećaj umora povezani su s brojnim zdravstvenim stanjima, ali najčešće, simptom su nedovoljnog lučenja tiroidnih hormona.

Foto: Shutterstock

Jod

Depresiju

Hipotiroidizam (manjak lučenja hormona štitne žlezde) može uzrokavati osećaj depresije i bezvoljnosti, ali utiče i na slabije lučenje serotonina – hormona sreće.

Porast telesne težine

Iako je porast telesne težine najčešće posledica nezdravog načina života, ukoliko se javi u kombinaciji sa simptomima kao što su osećaj hladnoće i izražen umor, moguće je da je uzrokovan usporenim radom štitne žlezde.

Često ova osećanja pripisujemo stresu, problemima na poslu, finansijskim i ljubavnim problemima i drugim spoljnim uticajima.  Ali šta ako je problem u nečem drugom? Problemi sa nesanicom, umorom, osećajem anksioznosti i depresije mogu ukazivati na probleme sa štitnom žlezdom. Kada nema dovoljno joda na raspolaganju, štitna žlezda nije u mogućnosti da proizvodi dovoljnu količinu tiroidnih hormona. Jod je osnovni gradivni element hormona štitne žlezde i utiče na većinu metaboličkih procesa u organizmu.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Umor magazin jod

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo
"Danas počinje Atinska konferencija": Formira se Balkanski savez
Društvo

"Danas počinje Atinska konferencija": Formira se Balkanski savez

Za domaću javnost koja je već danima bila pod utiskom dominantnih vesti o unutrašnjem obračunu u Gvatemali, u centralnoj Americi, 28. jun 1954. doneo je jednu sasvim novu temu, koja je bila istaknuta tog dana velikim naslovom: "Atinska štampa pozdravlja predstojeći savez" i nadnaslovom "Danas počinje Atinska konferencija".

28.06.2026

10:06

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set